Положительное влияние бани на организм

Положительное влияние бани на организм ребенка.
Баня давно зарекомендовала себя как средство для души и тела, огромное
количество людей испытали на себе ее целительный эффект, положительно
влияющий на все органы и системы организма. Такое же действие баня либо сауна
оказывает на детский организм, однако, следует помнить, что условия пребывания
детей должны несколько отличаться от взрослых. Это хорошо знают люди
посещавшие баню, если же вам это только предстоит сделать, то лучше
проконсультироваться у лечащего врача о показаниях и противопоказаниях таких
мероприятий, а также рекомендованном температурном и питьевом режиме для
ребенка.
Сердечно-сосудистая система.
Не секрет, что баня оказывает тонизирующее действие на сердечно-сосудистую
систему каждого человека, заставляя активнее работать сердце, тем самым
увеличивая циркуляцию крови, именно по этой причине детям с пороками сердца
строго запрещено посещение бань и саун.
Дыхательная система
Горячий воздух раздражающе действует на рецепторы верхних дыхательных путей,
улучшая деятельность слизистых оболочек и, как следствие, улучшается качество
дыхания. К тому же горячий воздух бани показан детям и взрослым с хроническими
заболеваниями верхних дыхательных путей, так как обладает бронхорасширяющим
свойством. К тому же он замечательно помогает при насморке у малыша, уменьшая
отек слизистой, таким образом, осуществляется профилактика гриппа и других
респираторных заболеваний, укрепляется иммунитет.
Центральная нервная система
Благодаря снижению кровотока в мозге уменьшается эмоциональная активность,
психическое и мышечное напряжение и, как следствие, уходит беспокойство,
проходят головные боли, появляется чувство психического комфорта,
нормализуется сон. Особенно показана баня детям-школьникам, подросткам, а
также гиперактивным детям младшего школьного возраста.
Опорно-двигательный аппарат
В последние годы довольно часто у детей младшего возраста наблюдается развитие
ревматизма, артрита и артроза. Детям с такими «недетскими» заболеваниями
желательно посещение парной, но после консультации специалиста.
Пищеварительная система
Замечательное действие оказывает баня при заболеваниях органов пищеварения,
рекомендовано употребление травяных чаев, минеральных вод и соков.
Кожные покровы
Благодаря усиленному потоотделению из организма выводится лишняя жидкость и
шлаки, однако, не стоит давать малышу слишком много воды, так как увеличится
нагрузка на почки. Под влиянием горячего воздуха быстрее происходит регенерация
клеток эпидермиса, улучшаются обменные функции. Парная показана детям с
различными проблемами кожи, однако, принятие таких процедур желательно
только после консультации врача, так как существует ряд противопоказаний.
В заключении хочется отметить, что педиатры рекомендуют баню для профилактики и
лечения многих детских заболеваний, а также повышения иммунитета у детей, но условия
пребывания ребенка в парной должны быть щадящими, как говорится «все должно быть
по уму и в меру».