Практикум_по_псих_здоровью.doc

КАФЕДРА ДОШКОЛЬНОГО И МУЗЫКАЛЬНОГО ОБРАЗОВАНИЯ
Утверждаю
Зав. кафедрой
дошкольного и музыкального образования
___________ Н.Г. Дубешко
29 мая 2015 г. (протокол № 5)
План практических занятий
по дисциплине «ПРАКТИКУМ ПО ПСИХОЛОГИЧЕСКОМУ ЗДОРОВЬЮ»
для студентов 2 курса заочной формы получения образования на основе среднего
специального образования (3 года обучения) специальности01-01 01 01 Дошкольное
образование.
4 семестр
Составитель с преподаватель Н.Ф. Захарченя
Практическое занятие 1
Введение в психологию здоровья
Вопросы для обсуждения
1. Факторы здоровья (наследственность, внешняя среда, медицина, образ жизни).
2. Психологические факторы здоровья (предшествующие, передающие,
мотиваторы).
3. Здоровье и гармония.
4. Понятие гармонии личности.
Практические задания
1. Уточните значимость для здоровья биологических факторов.
2. Подготовить тезисы на тему «Влияние социальных факторов в психопатизации
личности».
Темы для рефератов
1. Гармония внешнего и внутреннего пространства личности.
2. Гармония отношений личности.
3. Гармония развития личности
Рекомендуемая литература
1.
Ананьев В.А. Основы психологии здоровья. Книга 1. Концептуальные основы психологии здоровья / В.А.
Ананьев – СПб.: Речь, 2006. – 384 с.
2.
Водопьянова Н.Е., Ходырева Н.В. Психология здоровья / Н.Е. Водопьянова // Вестник ЛГУ. – Серия 6. –
Вып. 4. – 1991. – с. 50 – 58.
3.
Войтенко В.П. Здоровье здоровых: Введение в саналогию / В.П. Войтенко – Киев: Здоров’я, 1991. – 248 с.
4.
Дальке Р. Болезнь как символ. – СПб.: ИК «Невский проспект», 2003. – 192 с.
5.
Никифоров Г.С. Психология здоровья / Учеб. пос. / Г.С. Никифоров – СПб.: Речь, 2006. – 607 с.
6.
Психологические методы обретения здоровья: хрестоматия / Сост. К.М. Сельченок. Минск.: Харвест, М.:
АСТ, 2001. - 720 с.
7.
Социальная психология здоровья и болезни. / И.Б. Бовина – 2-е изд. – М.: Аспект Пресс, 2008. – 263 с.
8.
Уоттлс,У. Искусство быть здоровым / У. Уоттлс, Дж.Пауэлл– СПб.: Питер, 1997. – 128
Практическое занятие 2
Здоровая личность в теориях: уровни, критерии здоровой личности
1.
2.
3.
4.
5.
Вопросы для обсуждения
Понятие «психологическое здоровье» в психоаналитической теории
Понятие «психологическое здоровье» в теории самоактуализации
Понятие «психологическое здоровье» в работах К.Юнга, Р. Мэя.
Понятие «психологическое здоровье» в работах Г.С. Никифорова
Понятие «психологическое здоровье» в современных исследованиях.
Практические задания
Пронализируйте взгляды Ананьева В.А., изложенные в книге «Основы психологии
здоровья» и приведите перечень качеств, для оценки личностной зрелости, составленный
на основе характеристик самоактуализированной личности.
1.
2.
3.
4.
Темы рефератов
Античная психология здоровья.
Валеология (наука о индивидуальном здоровье человека).
Санология (наука об общественном здоровье).
Саногенное мышление.
Рекомендуемая литература
1. Ананьев В.А. Основы психологии здоровья. Книга 1. Концептуальные основы психологии здоровья / В.А.
Ананьев – СПб.: Речь, 2006. – 384 с.
2. Водопьянова Н.Е., Ходырева Н.В. Психология здоровья / Н.Е. Водопьянова // Вестник ЛГУ. – Серия 6. – Вып.
4. – 1991. – с. 50 – 58.
3. Войтенко В.П. Здоровье здоровых: Введение в саналогию / В.П. Войтенко – Киев: Здоров’я, 1991. – 248 с.
4. Дальке Р. Болезнь как символ. – СПб.: ИК «Невский проспект», 2003. – 192 с.
5. Никифоров Г.С. Психология здоровья / Учеб. пос. / Г.С. Никифоров – СПб.: Речь, 2006. – 607 с.
6. Психологические методы обретения здоровья: хрестоматия / Сост. К.М. Сельченок. Минск.: Харвест, М.:
АСТ, 2001. - 720 с.
7. Социальная психология здоровья и болезни. / И.Б. Бовина – 2-е изд. – М.: Аспект Пресс, 2008. – 263 с.
8. Уоттлс,У. Искусство быть здоровым / У. Уоттлс, Дж.Пауэлл– СПб.: Питер, 1997. – 128
Практическое занятие 3
Индивидуально-типологические аспекты психического здоровья.
1. Психологические типы как формы психического здоровья.
2. Сенсорно-планирующий
тип,
интуитивно-чувственный
тип,
импульсивный тип и интуитивно-логический тип.
3. Особенности психокоррекции и психологической самопомощи.
сенсорно-
Практические задания
1. Подберите варианты психокоррекции и психологической помощи для каждого
психологичекого типа.
1.
2.
3.
4.
5.
6.
Темы рефератов
Влияние цвета на психологическое здоровье личности.
Влияние музыки на психологическое здоровье личности.
Интеллект и здоровье.
Юмор и здоровье. Смехотерапия.
Танцевальная терапия.
Арт-терапия.
7. Адаптационная модель здоровья.
8. Саморегуляция.
9. Психогимнастика.
Рекомендуемая литература
1. Ананьев В.А. Основы психологии здоровья. Книга 1. Концептуальные основы психологии здоровья / В.А.
Ананьев – СПб.: Речь, 2006. – 384 с.
2. Водопьянова Н.Е., Ходырева Н.В. Психология здоровья / Н.Е. Водопьянова // Вестник ЛГУ. – Серия 6. – Вып.
4. – 1991. – с. 50 – 58.
3. Войтенко В.П. Здоровье здоровых: Введение в саналогию / В.П. Войтенко – Киев: Здоров’я, 1991. – 248 с.
4. Дальке Р. Болезнь как символ. – СПб.: ИК «Невский проспект», 2003. – 192 с.
5. Никифоров Г.С. Психология здоровья / Учеб. пос. / Г.С. Никифоров – СПб.: Речь, 2006. – 607 с.
6. Психологические методы обретения здоровья: хрестоматия / Сост. К.М. Сельченок. Минск.: Харвест, М.:
АСТ, 2001. - 720 с.
7. Социальная психология здоровья и болезни. / И.Б. Бовина – 2-е изд. – М.: Аспект Пресс, 2008. – 263 с.
8. Уоттлс,У. Искусство быть здоровым / У. Уоттлс, Дж.Пауэлл– СПб.: Питер, 1997. – 128
Практическое занятие 4
Компоненты здорового образа жизни
1.
2.
3.
4.
5.
6.
Вопросы для обсуждения
Двигательная активность и её влияние на физическое и психическое здоровье.
Гигиеническая, пальчиковая и кинезилогическая гимнастика.
Влияние термических раздражителей на организм человека.
Закаливание и банные процедуры.
Принципы организации рационального питания.
Методы снятия стресса (дыхательные упражнения, релаксация и др.).
Практические задания
Подберите упражнения, иллюстрирующие теоретические вопросы для обсуждения
(комплекс упражнений, меню на день с учётом принципов рационального питания).
1.
2.
3.
4.
5.
Темы для рефератов
Биоритмы.
Релаксация.
Измененные состояния сознания.
Медитация.
Психология питания.
Рекомендуемая литература
1. Ананьев В.А. Основы психологии здоровья. Книга 1. Концептуальные основы психологии здоровья / В.А.
Ананьев – СПб.: Речь, 2006. – 384 с.
2. Водопьянова Н.Е., Ходырева Н.В. Психология здоровья / Н.Е. Водопьянова // Вестник ЛГУ. – Серия 6. – Вып.
4. – 1991. – с. 50 – 58.
3. Войтенко В.П. Здоровье здоровых: Введение в саналогию / В.П. Войтенко – Киев: Здоров’я, 1991. – 248 с.
4. Дальке Р. Болезнь как символ. – СПб.: ИК «Невский проспект», 2003. – 192 с.
5. Никифоров Г.С. Психология здоровья / Учеб. пос. / Г.С. Никифоров – СПб.: Речь, 2006. – 607 с.
6. Психологические методы обретения здоровья: хрестоматия / Сост. К.М. Сельченок. Минск.: Харвест, М.:
АСТ, 2001. - 720 с.
7. Социальная психология здоровья и болезни. / И.Б. Бовина – 2-е изд. – М.: Аспект Пресс, 2008. – 263 с.
8. Уоттлс,У. Искусство быть здоровым / У. Уоттлс, Дж.Пауэлл– СПб.: Питер, 1997. – 128
Практическое занятие 5
Модель здоровой личности, её структурные и динамические характеристики
1.
2.
3.
4.
5.
Вопросы для обсуждения
Структура образа жизни в представлении разных авторов.
Аддиктивное поведение.
Психологические модели аддиктивного поведения.
Основные принципы профилактики аддиктивного поведения.
Факторы риска и стадии развития зависимости.
Практические задания
Проанализируйте подходы к определению индивидуальных критериев и целей здорового
образа жизни.
Темы для рефератов
1. Современное представление о здоровом и нездоровом образе жизни.
2. Компоненты образа жизни, положительно влияющие на здоровье.
Рекомендуемая литература
1. Ананьев В.А. Основы психологии здоровья. Книга 1. Концептуальные основы психологии здоровья / В.А.
Ананьев – СПб.: Речь, 2006. – 384 с.
2. Водопьянова Н.Е., Ходырева Н.В. Психология здоровья / Н.Е. Водопьянова // Вестник ЛГУ. – Серия 6. – Вып.
4. – 1991. – с. 50 – 58.
3. Войтенко В.П. Здоровье здоровых: Введение в саналогию / В.П. Войтенко – Киев: Здоров’я, 1991. – 248 с.
4. Дальке Р. Болезнь как символ. – СПб.: ИК «Невский проспект», 2003. – 192 с.
5. Никифоров Г.С. Психология здоровья / Учеб. пос. / Г.С. Никифоров – СПб.: Речь, 2006. – 607 с.
6. Психологические методы обретения здоровья: хрестоматия / Сост. К.М. Сельченок. Минск.: Харвест, М.:
АСТ, 2001. - 720 с.
7. Социальная психология здоровья и болезни. / И.Б. Бовина – 2-е изд. – М.: Аспект Пресс, 2008. – 263 с.
8. Уоттлс,У. Искусство быть здоровым / У. Уоттлс, Дж.Пауэлл– СПб.: Питер, 1997. – 128