Положение о проведении I Открытого турнира СК

Утверждаю
Директор с/к «Дельфин»
_____________ Чепелев Д.С.
«___» _____________ 2016 г.
Положение о проведении
I Открытого турнира с/к «Дельфин» по русскому жиму
среди мужчин и женщин
1 Цели и задачи
1 .1 Целями турнира являются:
 пропаганда здорового образа жизни;
 повышение спортивного мастерства;
 популяризации силовых видов спорта;
 выявление сильнейших спортсменов среди клиентов;
 повышение лояльности клиентов;
 мотивация участников к продолжению тренировок;
 приобретение опыта участия в соревнованиях.
1.2 Задачами турнира являются:
 привлечение новых клиентов к участию в соревнованиях;
 привлечение тренерского состава к подготовке и участию в соревнованиях.
2 Сроки и место проведения
2.1 Турнир проводится 22 февраля 2016 года в 14-00 по адресу: г.Рязань, ул. Интернациональная, 5ж,
с/к «Дельфин».
2.2 Регистрация и взвешивание 22 февраля 2016 года с 13.00 до 14.00.
3 Руководство проведением турнира
Общее руководство подготовкой и проведением турнира осуществляет оргкомитет турнира в составе:
 МС по тяжелой атлетике Покровский М.Е;
 КМС по жиму лёжа, тренер тренажерного зала с/к «Дельфин» Казаков Д.А.;
 КМС по пауэрлифтингу, тренер тренажерного зала с/к «Дельфин» Королёва И.В.;
 старший тренер с/к «Дельфин» Абанова Е.М.
4 Судейство
4.1 Соревнования проводятся в соответствии с правилами соревнований МРОО "Федерация русского жима"
(приложение 1).
4.2 Состав судейской коллегии
Судейская коллегия назначается в следующем составе:
- главный судья соревнований;
- секретарь соревнований;
- старший судья на помосте;
- технический судья на помосте;
- боковой судья на помосте.
5 Участники соревнований
К участию в турнире допускаются:
- клиенты с/к «Дельфин», а также
- лица, не являющиеся клиентами с/к «Дельфин», оплатившие посещение тренажерного зала с/к «Дельфин»
в день проведения турнира,
достигшие 18 лет и подтвердившие своё участие предварительной заявкой.
1
Лица, не достигшие 18 лет, допускаются до участия в соревнованиях только в сопровождении тренера или
родителей, либо их законных представителей.
Все спортсмены выступают на свой страх и риск, осознавая, что могут получить серьезную травму.
Организаторы не несут ответственности за состояние здоровья спортсменов, а также риски, связанные с
травмами. Участие в соревнованиях означает, что участник полностью здоров.
6 Правила проведения, правила выполнения упражнений и порядок выступления
6.1 Правила проведения турнира и правила выполнения упражнений приведены в приложении 1.
6.2 Порядок выступлений участников турнира определяется жеребьевкой. Жеребьевка проводится после
процедур регистрации и взвешивания всех участников турнира.
7 Условия проведения и определение победителей
7.1 Соревнования проводятся при условии наличия не менее восьми заявок на участие.
7.2 Турнир проводится в следующих номинациях:
7.2.1 Весовые номинации
Мужчины - вес штанги: 55, 75 кг.
Женщины - вес штанги: 20 кг.
Внимание! Участнику разрешается заявиться и выступить в нескольких номинациях.
Состязания в каждой номинации проводятся при условии наличия в данной номинации не менее трех
заявок.
7.2.2 Возрастные номинации
«Мужчины», «Женщины» - открытый зачет.
7.2.3 Задача спортсмена лежа на скамье поднять штангу заявленного веса максимальное количество раз, но
не менее восьми. Результат считается по формуле коэффициента атлетизма (КА):
КА = вес штанги*количество подъемов/собственный вес спортсмена
Хват грифа прямой закрытый, максимальная ширина хвата 81 см (по указательным пальцам).
Результат КА округляется до второго знака после запятой.
7.2.4 Места распределяются согласно КА спортсменов, от большего к меньшему в каждой номинации. При
равенстве КА преимущество имеет спортсмен, поднявший больший тоннаж (вес штанги*количество подъемов).
7.3 Все спорные ситуации, жалобы и разногласия разрешаются на месте проведения соревнований
организационным комитетом. После подписания протокола Главным судьей соревнований претензии и
жалобы не принимаются, как следствие, результаты в протоколе не могут быть изменены.
8 Форма одежды и экипировка участников
8.1 Форма одежды:
 спортивные штаны или шорты, майка/футболка, кроссовки или любая другая спортивная обувь.
8.2 Запрещены:
 налокотники и бинты на локтях (локти должны быть открыты и визуально беспрепятственно видны всем
судьям на помосте, в любой момент времени выполнения упражнения).
8.3 Допускается использовать:
 кистевые бинты;
 магнезию.
9 Награждение победителей
Победители соревнований, занявшие 1-е место, награждаются медалями, дипломами и ценными призами.
Участники, занявшие 2 и 3 места, награждаются медалями и дипломами соответствующих степеней.
2
10 Заявки на участие
Предварительные заявки от участников ОБЯЗАТЕЛЬНЫ.
Заявки принимаются включительно до 15 февраля 2016 г. дежурным тренером тренажерного зала
с/к «Дельфин».
Образец заявки можно получить у дежурного тренера в тренажерном зале (в заявке обязательно указать:
полностью ФИО, дату рождения, весовая номинация (номинации), контактный телефон).
11 Контактная информация
По всем интересующим Вас вопросам, касающимся организации и проведения турнира, Вы можете
связаться с представителем оргкомитета Казаковым Даниилом Андреевичем по телефону: 8-910-562-09-66.
3
Приложение 1
к Положению «О проведении I Открытого турнира
с/к «Дельфин» по русскому жиму»
Правила проведения турнира и правила выполнения упражнений
1 По итогам жеребьевки спортсмены последовательно вызываются на помост секретарем соревнований.
После вызова в течение 2 (двух) минут спортсмен должен начать выполнение упражнения. Для выполнения
подхода спортсмену дается 5 минут с момента команды «жим».
2 Для принятия исходного положения разрешается устанавливать ноги на край скамьи. Захват грифа
должен быть прямой и закрытый. Обратный и открытый хваты запрещены. Снять вес со стоек на
выпрямленные руки можно самостоятельно, либо с помощью страхующих ассистентов. После принятия
спортсменом стартового положения «выпрямленные руки» звучит команда старшего судьи на помосте:
«жим», которая разрешает выполнение подхода.
3 Обязательное условие зачетного повторения – касание грифом туловища и последующий жим штанги
вверх до положения «выпрямленные руки». Счет судьи означает засчитанную попытку, если вместо счета
звучит команда судьи или повторение счета, значит, спортсменом допущена ошибка.
4 Продолжать подход можно только после счета или команды старшего судьи на помосте.
Ошибки спортсмена при выполнении упражнения русский жим и команды старшего судьи
на помосте
1 Начало упражнения до команды судьи "- Жим!" - команда судьи "- Стоп!", данная команда может
применяться старшим судьей на помосте при исполнении спортсменом неоднократных (более двух) частых
повторений без должной фиксации снаряда наверху;
2 Жим штанги без касания грифом туловища - команда "- Грудь!";
3 Конечное положение штанги наверху, без должного выпрямления обеих рук в локтевых суставах менее
чем при принятии стартового положения до команды "Жим!" - команда "- Локти!";
4 Отрыв таза при опускании и жиме штанги вверх - команда "- Таз!", однако таз можно отрывать в
момент отдыха в упражнении, например, для изменения положения тела.
5 Не является ошибкой перемещение и отрыв ног от опоры в любой момент выполнения упражнения, но
запрещается обхватывать ногами конструкцию скамейки.
6 Не является ошибкой перекос штанги, "отбив" от груди, двойное движение, но в любом случае,
зачетной попыткой считается положение "Выпрямленные руки".
7 Разрешается выдерживать паузу в движении штанги в любой момент выполнения соревновательной
попытки. Количество пауз отдыха в положении "штанга на груди" ограничено двумя разрешенными
попытками. Каждая попытка "отдых на груди" озвучивается старшим судьей на помосте.
8 Во время паузы в нижнем положении запрещается отрывать кисти от грифа. За данное нарушение
звучит команда "- На стойки!".
9 При значительном изменении разрешенной ширины хвата, произошедшей во время выполнения
соревновательного подхода, судья на помосте может дать команду "- Стоп!" и указать спортсмену на
самостоятельное восстановление прежней ширины хвата командой "- Хват!".
10 При выполнении трех ошибок подряд судья дает команду "- На стойки!" и засчитанное количество
попыток (не менее 8-ми) заносится в протокол соревнований.
4