ПАМЯТКА по профилактике гриппа Для того, чтобы предотвратить тяжёлое течение болезни и развитие осложнений, необходимо как можно раньше начинать лечение под наблюдением врача, которого нужно вызвать на дом в первый день болезни. Только человек, имеющий медицинское образование, сможет верно поставить диагноз и грамотно назначить лекарственные препараты. Даже если у вас дома есть запас противовирусных препаратов и средств для симптоматической терапии, самолечение недопустимо. Ведь с повышения температуры тела могут начинаться не только грипп и ОРВИ, но и целый ряд других заболеваний. Не принимайте в качестве жаропонижающего средства аспирин, который может вызвать тошноту, рвоту, повышенную кровоточивость, а у детей судороги и даже нарушение сознания. Постарайтесь с началом болезни не выходить никуда из дома. Больных детей не водите в дошкольные образовательные организации, не отправляйте в школу. Вызовите на дом врача из поликлиники или бригаду «Скорой помощи». Симптомы, когда медицинская помощь нужна при гриппе и ОРВИ немедленно: Руководителям муниципальных образовательных организаций - у детей: учащенное дыхание или нарушение дыхания, синюшный цвет кожи, употребление малого количества жидкости (ребёнок отказывается пить), повышенная раздражительность, лихорадка с сыпью, высокая лихорадка (температура больше 39°); - у взрослых: затруднённое дыхание или одышка, боль или давление в груди или животе, внезапное головокружение, высокая лихорадка, повторная или постоянная рвота. Заболевший человек обязательно должен соблюдать постельный режим. Лучше, если он будет находиться в отдельной комнате, так как вирусы с частицами слюны, слизи и мокроты «разлетаются» вокруг больного на 2-3 метра. Если нет такой возможности, нужно отгородить кровать с больной ширмой. Необходимо регулярно проветривать помещение, где находится больной. Во время болезни нужно пить много жидкости: чай с лимоном, малиной, липовым цветом, мёдом, тёплое молоко, тёплую минеральную воду, отвар шиповника, морс из клюквы или чёрной смородины. В первые дни болезни пища должна быть жидкой или полужидкой. В рацион должны входить фрукты, богатые витамином С: лимоны, мандарины, апельсины, грейпфруты, киви. Если в доме есть больной, то остальные члены семьи должны носить одноразовые или марлевые маски, которые необходимо менять не реже 1 раза в 4 часа. Члены семьи должны принимать аскорбиновую кислоту или поливитамины, есть продукты, богатые витамином С, чеснок и репчатый лук. Для профилактики заражения гриппом и ОРВИ необходимо 2 раза в день промывать нос мыльным раствором. Это помогает удалить со слизистой носа микробы и вирусы, попавшие с вдыхаемым воздухом. Рекомендуется полоскать горло раствором фурациллина, питьевой соды, отваром ромашки или шалфея. Чаще мыть руки с мылом, не подносить грязные руки ко рту и носу. Во время подъема заболеваемости гриппом и ОРВИ здоровые люди должны избегать мест скопления народа. По возможности, больше времени проводить на воздухе, меньше пользоваться общественным транспортом. Промедление с обращением к врачу и самолечение могут привести к тяжелым осложнениям.