1-15 августа, 2015 г.

Йога - каникулы на море!
1-15 августа, 2015 г.
Оздоровительное путешествие в Крым.
Отдых + саморазвитие.
Организаторы и ведущие: Вячеслав и Мария
Шиловы
ПРИНИМАЙТЕ УЧАСТИЕ в уникальном
путешествии!
Крымский полуостров, богат необычными местами, где
можно отдохнуть и расслабиться, привести в порядок душу и
тело, насладиться красотой природы и подышать поистине
лечебным воздухом моря.
Мы приглашаем Вас в удивительный край для семейного
отдыха. с. Молочное — курортный поселок на западном
черноморском побережье, расположено в 8 км от Евпатории.
Песчаный пляж, мелкий и постепенный заход в море.
Это прекрасное место для семейного отдыха. Даже
непродолжительное время в этом чудесном месте, укрепит
иммунитет и зарядит энергией на весь год!
ВАС ОЖИДАЕТ: Занятия Йогой, мини-семинары, тренинги и лекционные занятия. Экскурсии и путешествия.
Творческие мастерские и мастер-классы. Талассотерапия, целебные грязи, здоровое питание. Медитационный
бег. Коллективные практики и игры, раскрывающие и развивающие творческие способности и
интуицию. Общение с единомышленниками. Море, солнце, золотой песок!
Вот что даст вам необходимый заряд здоровья телесного и
духовного!
К концу лета - Вы легки отдохнувший, полный сил и
энергии!
За 14 дней в экологичной и дружественной обстановке,
Вы научитесь:
- ДЫШАТЬ, получая удовольствие от каждого Вдоха
и принося максимальную пользу своему организму.
- ЛЕГКО просыпаться по утрам, радостно начиная
свой новый день
- ЧУВСТВОВАТЬ свое тело и устанавливать связь
между движениями тела и дыханием.
- ЛАДИТЬ и эффективно организовать свой
образ жизни, питания, которые будут
оздоравливать ваше тело и душу.
- РАСКРЫВАТЬ свои таланты и способности, а
так же сверхвозможности, заложенные в
каждом человеке от рождения.
Почему этот уголок побережья Крыма
считается уникальным?



В с. Молочном находится озеро Соленое — Сакское месторождение лечебных грязей.
Минеральные грязи Сак признаны во всем мире, особенно в области лечения бесплодия.
Содержание витаминов в грязях Сакских озер в 3-10 раз выше, чем в Мертвом море.





Грязь бархатистая на ощупь, маслянистая, вязкая, черная.
Грязи отлично выводят из кожи вредные вещества.
Лечат грибковые заболевания кожи, освобождают ее от экзем и аллергических реакций.
Применяются в лечении суставов.
Потоки воздуха, создают естественный природный ингаляторий.
И, конечно же, в таком месте прекрасно заниматься не только оздоровительными практиками, но
и различными видами творчества, и просто отдыхать душой и телом!!!
В программе Йога - каникулы на море! участвуют люди с любым уровнем подготовки, Все желающие.
ОТ РАССВЕТА ДО ЗАКАТА ПО ЧАСАМ:
6.00 — 8.00 - УТРЕННИЙ КОМПЛЕКС ПРАКТИК позаботится о вашем здоровье, подарит заряд энергии на весь
день.
Утро - это лучшее время для занятий йогой! На восходе солнца биологические часы человека настроены на
активность, Вас ожидает:
- Утренняя медитация на восходящее Солнце. Медитировать по утрам очень эффективно!
- Комплекс йоги на берегу моря поможет ускорить обмен веществ и зарядиться хорошим настроением!
В результате - почувствуем свою связь с солнечным светом, с природой, согреем и напитаем энергией тело, ум
и дух!
9.00 — Завтрак + СВОБОДНОЕ ПРОСТРАНСТВО — отдых, солнце, море, пляж, талассотерапия, общение,
фрукты, пешие прогулки, совместные путешествия, экскурсии.
13.00 — Обед + СВОБОДНОЕ ПРОСТРАНСТВО - отдых, солнце, море, пляж, талассотерапия, общение, фрукты,
пешие прогулки, совместные путешествия, экскурсии.
19.00 — Ужин
20.00-22.00 - ВЕЧЕРНИЙ КОМПЛЕКС ПРАКТИК - акцент на практике, направленной на восстановление
организма, Вас ожидает:
- Упражнения для расслабления сознания и тела, помогут снять усталость, напряженность, восстановить
душевное равновесие, усилить сопротивляемость организма различным стрессовым ситуациям и просто
повысить настроение.
- Расслабляющие техники и пранаямы (дыхательные упражнения йоги)
- Вечерняя медитация на заходящее Солнце — очень эффективная и расслабляющая практика, просветляет
душу, успокаивает ум, расслабляет напряжение в глазах и избавляет от стресса.
- Лекционные занятия (тренинги и мини — семинары)
- Творческие мастерские и мастер-классы
- Коллективные практики и игры для развития интуиции
- Приятное общение, музыка, «вечерний кинозал», созерцание заката, травяной чай
и волшебный аромат крымских трав…
В результате — крепкий здоровый сон и легкое, приятное пробуждение!
НАПРАВЛЕНИЕ И ЦЕЛЬ путешествия, йога-тура: Освещение и популяризация здорового образа
жизни. Саморазвитие и совершенствование в четырёх основных сферах жизни человека — физической,
интеллектуальной, социальной, духовной.
УРОВЕНЬ ПОДГОТОВКИ УЧАСТНИКОВ: В программе могут участвовать люди с любым уровнем подготовки —
Все желающие. Индивидуальный подход. 2 тренера - мужчина и женщина. Йога — начинающие и
практикующие. Практика йоги для детей с 12 лет. Группа 15 -16 чел.
НАПРАВЛЕНИЯ ЙОГИ: ХАТ-ХА йога, КУНДАЛИНИ йога, ЖЕНСКИЕ практики.
СТОИМОСТЬ «Йога - каникулы на море!»
Программа тура 14 дней:
Взрослые - 17000 руб
Молодежный (16-21)– 16500 руб
Подростковый (с 12 до 15 лет) – 11000 руб.
Дети (до 12 лет) – 5500 руб
Питание:
Взрослые (3 раза/день): Вегатарианское - 600 руб. Мясное меню - 700 руб.
Дети до 10 лет - 4 РАЗА/ДЕНЬ - 470 руб/чел.,
Дети с 10 до 14 лет - 600 руб. /чел. 3 РАЗА/ДЕНЬ
С 14 лет - полная стоимость как для взрослых.
Возможно разделить и заказать, например, только обед или обед + ужин, и т. д.Выбирайте для себя удобный
вариант. Есть возможность готовить самостоятельно. Пожалуйста, указывайте, какое питание Вы хотите для
вашей семьи: вегетарианское или мясо/рыба.
ПРОЖИВАНИЕ:
Взрослые - 500 руб-чел/сутки, До 14 лет 300 руб. на полноценном месте и 250 на приставном (дополнительное).
Паспорт получили - полная стоимость.
У нас договоренность с владельцами виллы: мы отправляем предварительный заказ на бронь администратору.
Так же высылаю вам контакты гостиницы. Для согласования номера для бронирования и главное наличия
свободных, вы общаетесь напрямую с владельцем (администратором) гостиницы. Индивидуальный подход.
ДОПОЛНИТЕЛЬНО ОПЛАЧИВАЕТСЯ
• Транспортные расходы, Трансферы • Экскурсии, путешествия — примерно, от 700 за 1 поездку (трансфер +
входные билеты). Возможно несколько поездок. Все поездки и экскурсии по желанию.
Дополнительное проживание и питание на вилле. (если хотите прибыть раньше или уехать позже
установленного срока йога-тура)
ПОРЯДОК ОПЛАТЫ: Предоплата — гарантия Вашего участия + возможность забронировать подходящий
именно вам, номер для проживания.
50% за программу тура + 50% проживание + 50% питание.
100% оплату необходимо внести не позднее 25 июля 2015г.
ТЕМЫ и НАПРАВЛЕНИЕ занятий, описание:

«ВВЕДЕНИЕ В ЙОГУ» - немного истории йоги, традиции, школы, направления, «философия йоги», 8 «волшебных
дверей - ключи к здоровью, красоте и долголетию» .

«ЭТИЧЕСКАЯ ЙОГА» – помогает обрести мир в душе, достичь взаимопонимания с близкими и гармонично
существовать в социуме. - Рассмотрим принципы, совершенствующие нашу душу и направляющие на принятие
этических решений, которые помогут вам управлять энергиями во взаимоотношениях.

«ЙОГА— АСАНА» - Положение тела как единого целого. Асана — мост, соединяющий тело с умом, а ум – с душой.

«ДЫХАНИЕ ЖИЗНИ» — единственная жизненная функция, на которую мы можем воздействовать с легкостью,
произвольно меняя её параметры.
- ВЫ ОСВОИТЕ - навыки управления своей энергией и психологическим состоянием с ПОМОЩЬЮ ДЫХАТЕЛЬНЫХ
УПРАЖНЕНИЙ, которые обладают многими благотворными воздействиями, а также снимают стресс и мышечное
напряжение, улучшают самочувствие. Дыхание обладает огромной целительной силой
- ВЫ УЗНАЕТЕ, как различные ритмы дыхания влияют на наше самочувствие,





«МЕДИТАЦИЯ — ПУТЬ К ГАРМОНИИ» - метод тренировки сознания, помогающий справляться с болезнями,
стрессом, тревогой, раздражительностью и усталостью, и это подтверждено множеством научных экспериментов.
— ВЫ УЗНАЕТЕ, как легко привести в баланс свой организм.
— ВЫ ОСВОИТЕ техники релаксации и расслабления сознания и тела, которые помогут вам снимать усталость,
напряженность, восстанавливать душевное равновесие, усилить сопротивляемость организма различным
стрессовым ситуациям и просто повысить настроение.

«МОЙ МАГИЧЕСКИЙ ДЕНЬ» - (Випассана — практика молчания)


«АСТРОЛОГИЯ» — ДЛЯ ЧЕГО ИСПОЛЬЗУЮТ ЗНАНИЯ О ЛУНЕ? — практическое применение лунной астрологии в
практике йоги и в обычной жизни.
- ВЫ УЗНАЕТЕ, как гармонично модифицировать практику и свою ежедневную жизнь в зависимости от фаз Луны.

«ЙОГА ПИТАНИЯ»- практика сознательного подхода к питанию.
- Избавляемся от мифов об идеальной еде для йогов
- Питание, как источник энергии и здорового образа жизни
- Вас ждут МАСТЕР - КЛАССЫ по приготовлению полезной и вкусной еды
- Простые рецепты для здоровья и красоты. Секреты и рекомендации.

«ТВОРЧЕСКИЕ МАСТЕРСКИЕ» — РАСКРЫВАЮТ ВАШИ ТАЛАНТЫ И УНИКАЛЬНОСТЬ

ПУТЕШЕСТВИЯ В «МЕСТА СИЛЫ» — интересные места, совместные путешествия и экскурсии.

«ДИАГНОСТИКА СОСТОЯНИЯ» - в начале и в конце программы измерения физического и психоэмоционального
состояния, на аппарате «ROFES» для каждого участника 1-15 августа
Данная информация позволяет учитывать индивидуальные особенности, физическую подготовку каждого
участника. Помогает подобрать наиболее подходящие упражнения и комплексы и эффективно организовать
тренировочный процесс.
Сферы: физическая нагрузка, питание, образ жизни, контроль стресса, влияние внешних факторов.


PS: УВАЖАЕМЫЕ ДРУЗЬЯ!
Если Вы решили пробыть в Молочном дольше/меньше, чем основная группа, едете большой семьей и не можете
сориентироваться по стоимости на всех, или хотите изменить еще какие-либо параметры путешествия, заявки на расчет
тура присылайте на почту: lidiaekb@mail.ru тел.+7909-000-37-32 Лидия.
Подробну информацию о йога-туре Вы можете найти в группе ВК http://vk.com/event89228458
Мы с радостью рассчитаем Ваш тур и поможем организовать все так, чтобы Вы смогли удовлетворить свои пожелания, и
позаниматься вместе с группой. Пожалуйста, указывайте, какое питание Вы хотите для вашей семьи.