таблицу диета по 1 группе крови

Таблица: диета по 1 группе крови — полезные продукты
Баранина
Говядина
Телятина
Телячья печень
Говяжье сердце
Овощи, зелень и грибы
Артищок
Батат (сладкий картофель)
Брокколи
Имбирь (свежий)
Капуста
Лук (зеленый, репчатый)
Морская капуста
Морские водоросли
Пастернак
Перец сладкий красный
Перец острый
Салат кочанный
Свекольная ботва
Семена тыквы
Шпинат
Рыба
Морской окунь
Осетр
Палтус
Треска
Форель
Щука
Фрукты, ягоды, соки
Ананасовый сок
Бананы
Манго и сок из него
Черника
Способствует наращиванию мышечной массы, содержит
высококачественные белки.
Способствует наращиванию мышечной массы, содержит
высококачественные белки.
Способствует наращиванию мышечной массы, содержит
высококачественные белки.
Способствует наращиванию мышечной массы, содержит
высококачественные белки.
Способствует наращиванию мышечной массы, содержит
высококачественные белки.
Повышает иммунитет
Повышает иммунитет
Повышает иммунитет
Повышает иммунитет
Повышает иммунитет
Повышает иммунитет
Активизирует обмен веществ.
Активизирует обмен веществ.
Повышает иммунитет.
Повышает иммунитет.
Повышает иммунитет.
Повышает иммунитет.
Повышает иммунитет.
Повышает иммунитет.
Повышает иммунитет.
Способствует наращиванию мышечной массы, содержит
высококачественные белки.
Тоже
Повышает иммунитет.
Способствует наращиванию мышечной массы, содержит
высококачественные белки и много питательных веществ.
Способствует наращиванию мышечной массы, содержит
высококачественные белки.
Способствует наращиванию мышечной массы, содержит
высококачественные белки и много питательных веществ.
Повышает иммунитет.
Тоже
Тоже
Тоже
К полезным продуктам также относятся оленина, потроха, кофе, чай, кольраби, листья одуванчика,
топинамбур, тыква, хрен, грецкие орехи, петрушка, репа, льняное и оливковое масло, приправы
карри и куркума, а также вишня, голубика, инжир, сливы, черешня, чернослив.
Таблица: диета по 1 группе крови — вредные продукты
Кукурузные хлопья
Пшеничная мука и продукты
из нее
Пшеничная крупа
Пшеничные зародыши и
отруби
Фасоль «кидни»
Молочные продукты
Голубые сыры (с плесенью)
Домашний творожный сыр
Йогурт
Кефир
Молоко козье
Молоко коровье
до 2 % жирности Молоко
коровье цельное
Мороженое
Плавленый сыр
Сливочный сыр
Сметана (нежирная или
обезжиренная)
Сыр «Бри»
Сыр «Камамбер»
Сыр «Рикотта»
Сыр «Чеддер»
Творог
Эдамский сыр
Эмментальский сыр
Мясные продукты
Бекон
Ветчина
Свинина
Овощи и зелень
Лук-порей
Огурцы маринованные и
соленые Оливки черные
Ревень
Цветная капуста
Орехи и семена
Каштаны
Кешью
Мак
Фисташки
Горчица
Замедляет обмен веществ; ослабляет иммунитет
Замедляет обмен веществ; ослабляет иммунитет
Замедляет обмен веществ; ослабляет иммунитет
Замедляет обмен веществ; ослабляет иммунитет
Замедляет обмен веществ; ослабляет иммунитет
Вызывают аномальную реакцию крови; нарушают работу
кишечника.
Замедляет обмен веществ.
Вызывает аномальную реакцию крови.
Замедляет обмен веществ.
Вызывает аномальную реакцию крови.
Замедляет обмен веществ; вызывает аномальную реакцию крови.
Замедляет обмен веществ; ослабляет иммунитет.
Нарушает работу кишечника.
Вызывает аномальную реакцию крови; нарушает работу кишечника.
Вызывает аномальную реакцию крови.
Ослабляет иммунитет.
Вызывает аномальную реакцию крови.
Вызывает аномальную реакцию крови.
Вызывает аномальную реакцию крови.
Вызывает аномальную реакцию крови.
Замедляет обмен веществ.
Вызывает аномальную реакцию крови.
Вызывает аномальную реакцию крови.
Вызывает аномальную реакцию крови; ослабляет иммунитет.
Вызывает аномальную реакцию крови; ослабляет иммунитет.
Вызывает аномальную реакцию крови; ослабляет иммунитет.
Замедляет обмен веществ; ослабляет иммунитет
Замедляет обмен веществ. Ослабляют иммунитет
Замедляет обмен веществ. Ослабляют иммунитет
Ослабляет иммунитет; раздражает желудок; затрудняет усвоение.
Ослабляет иммунитет.
Вызывают аномальную реакцию крови.
Вызывают аномальную реакцию крови.
Ослабляют иммунитет.
Ослабляет иммунитет; усиливает действие пищевых токсинов.
Нарушают работу кишечника.
Фрукты
Апельсины и сок из них
Дыня белая мускатная
Дыня «Канталупа»
Киви
Кокос
Кокосовое молоко
Мандарины
Приправы
Горчица
Каперсы
Кукурузный крахмал
Уксус
Перец черный молотый
Морепродукты
Моллюски
Осьминог
Ослабляют иммунитет.
Усиливает действие пищевых токсинов.
Нарушает работу кишечника.
Замедляет обмен веществ.
Вызывает аномальную реакцию крови; усиливает действие пищевых
токсинов.
Ослабляет иммунитет; усиливает действие пищевых токсинов.
Замедляют обмен веществ.
Раздражает желудок; затрудняет усвоение.
Замедляют обмен веществ.
Замедляет обмен веществ; ослабляет иммунитет.
Раздражает желудок; затрудняет усвоение.
Вызывает аномальную реакцию крови; нарушает работу кишечника.
Нарушают работу кишечника.
Раздражает желудок; затрудняет усвоение.
Кроме того, к вредным для «Охотников» продуктам отнесены зеленая и красная чечевица, сорго,
сыр «Пармезан», мясо перепела и черепахи, шампиньоны, свежие огурцы и огуречный сок, арахис,
семена подсолнечника, некоторые подсластители, арахисовое, касторовое, кокосовое, кукурузное,
подсолнечное, соевое и хлопковое масло, сайда, сом, авокадо, ежевика, а также гусиные и
перепелиные яйца.
Диета по 1 группе крови — нейтральные продукты
Бобовые и зерновые: белая фасоль; горох; кормовые бобы; нут; соевые молоко, мясо, бобы, сыр,
творог, мука, хлеб, соус; стручковая фасоль; черная фасоль; гречневая крупа и хлопья; гречневая
мука; овес и овсяная мука; пшено и просо; ржаные мука и хлеб: рис различных сортов; ячмень.
Молочные продукты: козий сыр; сливочное масло; сыры «Моца-релла», «Фармер», «Фета»;
топленое масло.
Птица: голубь, гусь, индейка, курица, куропатка, рябчик, тетерев, страус, утка, фазан, цесарка.
Мясо: конина; крольчатина; мясо козы.
Напитки: красное виноградное вино.
Овощи, грибы, зелень: баклажаны; брюква; брюссельская капуста; горох; грибы вешенки; водяной
кресс-салат; краснокочанная и китайская капуста; квашеная капуста; лук-шалот; морковь и
морковный сок; греческие и испанские оливки; зеленые оливки; зеленый и желтый сладкий перец;
побеги бамбука, папоротника и редиса; помидоры и томатный сок; редис; редька; кочанный салат,
кроме сорта «Ромэн»; свекла; сельдерей и сок из него; спаржа; фенхель; цуккини; чеснок; ямс.
Орехи: миндаль; кедровые орехи; орехи пекан; семена кунжута; фундук.
Сласти: кленовый сироп; натуральный мед; патока; сахар (белый и коричневый); шоколад; варенье,
повидло, джем, желе из полезных продуктов.
Приправы, соусы и специи: дрожжи (пекарские и пивные); желатин; майонез; морская соль;
яблочный уксус; анис; базилик; бергамот; ваниль; душистый перец; кардамон; кервель; кинза;
корень лакрицы (солодки); кумин; лавровый лист; майоран; мята; орегано; паприка; черный перец
горошком; красный перец; розмарин; сенна; тимьян; чабер; укроп; шафран; шалфей; эстрагон.
Масла и жиры: кунжутное масло; масло грецкого ореха; миндальное масло; рапсовое масло; рыбий
жир (из печени трески).
Рыба и морепродукты: икра (красная и черная); краб; креветки; мидии; морской гребешок; омар;
устрицы; улитки; акула; белуга; голавль; карп; камбала; кефаль; корюшка; лосось; луфарь; пикша;
сардина; судак; сельдь; сиг; скумбрия (макрель); тунец; угорь; форель ручьевая; хамса (анчоусы);
хек.
Фрукты, ягоды и соки; абрикосы и абрикосовый сок; айва; ананас; арбуз; чвиноград и изюм;
гранаты; грейпфрут и грейпфрутовый сок; груши и грушевый сок; дыня (испанская, персидская,
сетчатая, зимняя); земляника; клубника; клюква и клюквенный сок; крыжовник; лайм и сок из него;
лимон и лимонный сок; малина; нектарины и сок из них; папайя и сок из нее; персики; черная и
красная смородина; финики; хурма; яблоки, яблочный сок и сидр. Яйца: куриные и утиные.