ПРОГРАММА МАСТЕР-КЛАССА. Учебный план День первый 10-11:30 Введение. Основы реабилитации в подвесных системах. Стабилизационная и динамическая мускулатура. Миофасциальные цепи. Открытые и закрытые кинетические цепи (ОКЦ И ЗКЦ). Особенности тренировок в ОКЦ и ЗКЦ. Нервно-мышечный контроль и дисфункция органов движения. Моторный контроль. Обзор подвесных систем. Принципы работы. Безопасность при работе с методикой 11:30 – 11:45 Перерыв 11:45-13:00 Практические занятия. (В.П. Гребенькова) Подвесные мобильные системы. Примеры открытых и закрытых кинетических цепей. Принципы построения прогрессий. 13:00-14:00 Обед 14:00-15:00 Диагностика 1. Опрос пациента. Определение показаний для реабилитации на подвесных системах при болевом синдроме в пояснице. (А.А. Григоренко) 2. Функциональные динамические тесты. (В.П. Гребенькова) Оverhead squats тест. Выполнение. Оценка. Интерпретация. 3. Составление плана реабилитации. ОКЦ, ЗКЦ, функциональные упражнения. 15:00-18:00 Практическая сессия. День второй. Практическая часть 10:00-11:30 Core: основа реабилитационных мероприятий Краткий анатомический обзор – глобальные стабилизаторы, локальные стабилизаторы. Сочетание работы стабилизаторов и динамических мышц. Стабилизация мышц кора. (А.А. Григоренко, В.П. Гребенькова) 11:30-11:45 Перерыв 11:45-13:00 Практические занятия (В.П. Гребенькова). Активация поперечной мышцы живота Планки: прямая, обратная, боковая в статическом и динамическом варианте Выполнение упражнений в трех плоскостях. Построение прогрессии упражнений 13:00-14:00 Обед 14:00-18:00 Разбор клинических случаев