капли, комплексы и народные средства для глаз. Как защитить

Витамины для глаз: капли, комплексы и народные
средства для глаз. Как защитить глаза и улучшить зрение
Рассказывать о значении зрения для человека
излишне: ведь всем ясно, что именно благодаря
зрению мы способны воспринимать жизнь во всех её
ярких и красочных проявлениях. Когда зрение
плохое, у человека только из-за этого может
возникнуть состояние, близкое к депрессии, потому
что мир предстаёт перед ним неярким и нечётким,
смазанным и расплывчатым. Чего же здесь
хорошего? Чтобы сохранить хорошее, острое зрение,
о здоровье своих глаз надо позаботиться, однако
нам, как правило, не до того: нужно работать,
успевать переделать все домашние дела и при этом заботиться о своих близких.
Вот только о себе мы если и заботимся, то редко, и обычно в последнюю очередь.
Глазам нужен отдых, а также те питательные вещества, без которых они не могут
хорошо видеть и выдерживать повседневные нагрузки, особенно сегодня, когда
неотъемлемой частью жизни стали компьютеры.
Какие витамины нужны для глаз
Кроме того, глазам нужны определённые витамины, благодаря которым зрение
остаётся острым в течение долгого времени, а усталость отступает. Самые
известные из них – рибофлавин, тиамин, аскорбиновая кислота (витамин С),
каротин (витамин А), а также фолиевая кислота, пиридоксин, витамины РР и
В12.
Если получать в достаточном количестве эти витамины, проблем со зрением не
возникнет, а работоспособность всегда будет нормальной. Риск развития глазных
заболеваний – например, катаракты, глаукомы, тоже существенно снизится; если
же заболевание уже есть, то его развитие замедлится, а симптомы могут начать
уменьшаться.
Как обеспечить наши глаза всем необходимым, чтобы они справлялись с
нагрузками и хорошо видели? Прежде всего, надо следить за питанием, и готовить
пищу так, чтобы витамины не разрушались.
Например, витамин С и рибофлавин (витамин В2) разрушаются при
кипячении, поэтому лучше искать другие способы приготовления продуктов, в
которых они содержатся. Специальные витаминные комплексы, а также
витаминные капли, назначаемые офтальмологами, также помогут сохранить
зрение и здоровье глаз.
Как защитить глаза: витамины для глаз
Хотя современный рынок лекарств и витаминов предлагает много препаратов,
применяемых для лечения и профилактики глазных заболеваний, большинство
специалистов всё же сходятся на том, что подходить к своему организму нужно
комплексно: обеспечить себе сбалансированное питание, и принимать витамины
для глаз, в виде таблеток или капель, когда это необходимо.
Таким образом, можно защитить свои глаза со всех сторон, а все средства,
работая в комплексе, будут действовать эффективнее.
Есть определённые категории людей, которым необходимо регулярно принимать
витамины для глаз. Прежде всего, это люди с близорукостью и дальнозоркостью, а
также в возрасте 40 лет и старше: в таких случаях необходимо укреплять сосуды
глаз.
Людям с варикозным расширением вен, особенно женщинам, также необходимы
специальные витамины: склонность к образованию тромбов очень опасна для
сетчатки глаз. При катаракте и глаукоме, если принимать витамины на начальных
стадиях заболевания, можно затормозить их развитие и облегчить лечение. Всегда
поражает глаза сахарный диабет, поэтому людям, имеющим к нему
предрасположенность, также показаны витамины для глаз и витаминные капли.
Тем не менее, все подобные препараты следует применять только по
рекомендации врача-офтальмолога. Витаминные капли для глаз использовать
постоянно не нужно: их обычно назначают курсами.
Как уже сказано, глаза предпочитают витамин А – без него невозможна работа
сетчатки; содержится он в чернике, оранжевых фруктах, овощах и т.д. Кальций,
необходимый для профилактики близорукости, есть в твороге, капусте, луке,
зелёных листовых овощах. Рибофлавин не допускает дистрофии роговицы,
оказывает благотворное влияние на нейроны, передающие информацию в
зрительный центр мозга – он есть в кисломолочных продуктах и овощах.
Витамином С, который важен не только для глаз, богаты цитрусовые, шиповник,
чёрная смородина, квашеная капуста и свежий картофель.
Здесь названы самые доступные и недорогие продукты; есть и другие продукты,
богатые витаминами для здоровья глаз, однако в современной пищевой
промышленности и торговле содержание полезных веществ в них не
соответствует норме – об этом давно известно.
Можно вырастить овощи на даче, но и там почвы бедны, используются удобрения,
а дожди приносят не только влагу, но и «отходы цивилизации» - ведь атмосфера у
нас одна. Поэтому полезных веществ, которые есть сегодня в продуктах,
недостаточно не только для лечения, но и для профилактики глазных болезней, а
также для сохранения зрения.
Капли и комплексы для глаз: витамины для глаз
Глазные витаминные комплексы разработаны так, чтобы их компоненты могли
дополнять действие друг друга. Например, немецкий препарат «Визионед»
помогает снимать усталость, а также обеспечивает профилактику заболеваний и
поддерживает глаза в нормальном функциональном состоянии. Препарат
содержит бета-каротин, экстракт черники, витамины группы В и витамин Е.
Препарат «Миртилене Форте», производства Италии, отличается более
выраженным лечебным действием, и может применяться как для профилактики,
так и при поражениях сетчатки, глазных мышц, миопии и т.д. Данный препарат
оказывает регенерирующее действие на фоторецепторы сетчатки, снимает
усталость и улучшает зрение.
«Адрузен цинко», тоже итальянский витаминный комплекс, содержит много
антиоксидантов, и помогает даже при катаракте, глаукоме и других заболеваниях
глаз, защищая нас от свободных радикалов.
Большинство препаратов отличаются концентрацией какого-либо конкретного
компонента. Например, «Оковит с черникой» поддерживает все структуры
глазного яблока, а также восстанавливает их, если они ослаблены, и замедляет
процесс помутнения хрусталика. Рибофлавин в таблетках, растворах или
витаминных каплях может помочь тем, кто часто напрягает зрение при работе за
компьютером или много читает. Прогрессирующая близорукость, как и
дальнозоркость, может быть остановлена с помощью препаратов «Стрикс»,
«Биофит черника», «Черника форте» и т.д.
Тем, у кого нарушено сумеречное зрение, необходимо дополнительное
поступление в организм витамина А. Он есть в составе таких комплексов, как
«Дуовит» или «Витрум» с бета-каротином.
Укреплению кровеносных сосудов и восстановлению остроты зрения способствует
комплекс «Биофит петрушка» - он очень полезен тем, чья работа связана с
постоянным напряжением глаз.
«Офтан Катахром» применяется для лечения и профилактики катаракты,
улучшает состояние тканей глаз и обмен веществ в них; «Витафакол» также
улучшает обменные процессы и не даёт веществу хрусталика мутнеть.
Очень многим людям подходит «Лютеин комплекс». Он улучшает функциональное
состояние глаз, помогает при близорукости, усталости, нагрузках, нарушениях
зрения и дистрофии сетчатки. Этот комплекс можно принимать школьникам и
студентам, которые испытывают большие нагрузки в процессе обучения.
Народные средства для глаз и улучшения зрения
Для улучшения зрения можно использовать также многие народные
средства. Самое простое – применения настоя травы очанки. Надо промывать
этим настоем глаза 2 раза в день, и ежедневно принимать порошок из этой травы
– понемногу, на кончике ножа, положив его в ложку воды.
Ежедневное употребление свежевыжатого сока моркови с мёдом поможет
улучшить зрение уже через пару недель. На стакан морковного сока – 1 ч.л.
натурального мёда, принимать в течение месяца. Прекрасным восстанавливающим
действием обладают также соки петрушки, сельдерея и цикория, смешанные в
равных пропорциях с соком моркови.
Витамины для глаз чаще дают ощутимые результаты в качестве
профилактического средства, чем при лечении уже развившихся заболеваний,
хотя и замедляют их развитие. Увлекаться употреблением витаминов для глаз не
следует, тем более без наблюдения специалиста, хотя многим людям это кажется
одним из самых простых способов сохранения зрения.
Наши глаза и наше зрение отражают состояние здоровья в целом, поэтому,
укрепляя иммунитет и восстанавливая баланс необходимых веществ в организме,
мы восстанавливаем остроту зрения, а глазам помогаем сохранить красоту.
Автор: Гатаулина Галина
Статья защищена законом об авторских и смежных правах. При использовании и
перепечатке материала активная ссылка на женский сайт inmoment.ru
обязательна