УПРАЖНЕНИЯ, КОТОРЫЕ УКРЕПЯТ МЫШЦЫ КИСТЕЙ И ПАЛЬЦЕВ

УПРАЖНЕНИЯ, КОТОРЫЕ УКРЕПЯТ МЫШЦЫ КИСТЕЙ И ПАЛЬЦЕВ
РУК; УЛУЧШАТ СИЛУ МЫШЕЧНОГО ТОНУСА; РАЗОВЬЮТ
КООРДИНАЦИЮ ДВИЖЕНИЙ РУКИ И ГЛАЗА; ПОДГОТОВЯТ КИСТЬ К
ОБУЧЕНИЮ ПИСЬМУ
1. Массаж и самомассаж подушечек, фаланг пальцев рук (щелчки, потягивание, разминание,
прижимание).
2. Поочередное соединение всех пальцев с большим.
3. Соединение одноименных пальцев разных рук, начиная с мизинца.
4. «Пальчики кивают».
5. Упражнения (прижимание, перекатывание, перекидывание) с мячом – ежиком.
6. Упражнения с прищепками.
7. Упражнения с экспандером, стопором, фиксатором.
8. Упражнение – массаж горохом, фасолью.
9. Перекатывание «Китайских шаров» (грецкий орех, фундук).
10. Упражнения с бусами, четками.
11. Разглаживание фольги, комкание платка.
12. Самомассаж карандашом с гранями, бусинками.
13. Закручивание и раскручивание бантиков и гаек.
14. Собирание 8-16 речных камешек одной рукой.
15. Перебирание круп (гречка, рис, горох, кукуруза).
16. Бисерография – выкладывание букв, изображений из мозайки, пуговиц, семян, счетных
палочек.
17. Лепка из пластилина.
18. Резание, складывание бумаги.
19. Шнуровки.
20. Рисование, раскрашивание, штриховка.
21. Ниткопись – выкладывание шутками изображений, нарисованных на листе бархатной бумаги.
22. Печатание штампами.
Эти задания можно выполнять в свободное время и изготовить их просто из подручных
материалов.
Кроме того, эти упражнения «тренируют» глаз, и показаны детям с нарушениями зрения
(косоглазие, амблиопия).