Психологическое занятие с элементами тренинга для педагогов
реклама
Психологическое занятие с элементами тренинга для педагогов «Доверие» Цель: Профилактика эмоционального выгорания педагогов. Задачи: создание благоприятных условий для работы группы; углубление процесса самопознания. Участники: педагоги и психолог. Оборудование: магнитофон, аудиокассета с записью шума моря, маркеры, раздаточный материал для группы Правила группы Общение по принципу «здесь и теперь». Следует говорить о том, что волнует участников именно сейчас, обсуждать то, что происходит с ними в группе. Все активны. Взаимная вежливость. Безоценочность суждений. Искренность. Доверительный стиль общения. ХОД ЗАНЯТИЯ Здравствуйте! Меня зовут Алина. Сегодня я проведу для Вас занятие с элементами тренинга. Упражнение «Знакомство» Для начала давайте с вами познакомимся. Вы назовёте своё имя и придумаете к нему эпитет, который начинается на ту же букву, на которую начинается ваше имя. Например: я называю своё имя Алина - активная. Мы с вами познакомились. Теперь давайте попрветствуем друг друга. Упражнение «Приветствие по кругу» Сейчас я дотронусь до того, кто сидит слева от меня. Он примет мое приветствие и точно таким же образом дотронется до своего соседа, передавая привет ему, и так далее, пока мое приветствие опять ко мне не вернется, только уже с другой стороны. - Я посылаю огромный и тёплый привет от учителей и учащихся Большеяниковской школы. Упражнение «Общение» Психолог: Для того чтобы нам пообщаться поближе, я предлагаю вам вытянуть карточку и закончить написанное на ней предложение. Предложения на карточках: Я доверяю людям, которые... Самая большая радость для меня — это... Я люблю, когда... Мне радостно, когда... Я горжусь тем, что... Моя сильная сторона в профессиональной деятельности... Думаю, что самое важное для меня... Мне хорошо когда… Я испытываю гордость, когда… Мне приятно, когда… Я чувствую удовлетворение, когда… Я бы хотела работать с коллегами, которые… Наши ученики, как правило, это… Мне интересно общаться… Мне особенно приятно... Человек, которому я могу доверять... Особенно мне нравится, когда люди, окружающие меня... Мои друзья... Самое большое достижение в моей жизни... Я ценю в людях... Я чувствую себя уверенно, когда... Человек считается успешным, если... Экспресс – тест «Узнай о себе» Для того, чтобы вы узнали о себе по больше я хочу предложить вам экспресс-тест. Для этого предлагаю каждому из вас написать название 5 любых животных. А теперь давайте посмотрим, что же у нас получилось. 1 животное характеризует, какие мы для мужа и жены. 2 животное, кем являемся для дома и семьи 3 животное характеризует, кто мы такие на работе 4 – кем хотим казаться 5 кто мы на самом деле. Релаксация «Прогулка у моря» Психолог: Сейчас мы совершим небольшую прогулку по берегу моря. Сядьте, пожалуйста, поудобнее и медленно закройте глаза. Обратите внимание на ваше дыхание, ощутите его: воздух проходит через нос, горло, попадает в грудь, наполняет ваши легкие. Ощутите, как с каждым вдохом в ваше тело попадает энергия и с каждым выдохом уходят ненужные заботы, переживания, напряжение... Обратите внимание на ваше тело, почувствуйте его – от ступней до макушки. Вы сидите на стуле (в кресле), слышите какието звуки, ощущаете дуновение ветерка на вашем лице. Может быть, вам захочется изменить позу сделайте это. А теперь представьте, что вы оказались у моря. Вы медленно идете по берегу. Осмотритесь внимательно вокруг: какие вас окружают цвета, звуки, запахи... Посмотрите на небо, на море. Обратите внимание на ваше состояние: какие эмоции, чувства у вас возникают, как они изменяются во время прогулки. Вы никуда не спешите и можете спокойно идти дальше. Возможно, вы захотите зайти в воду и искупаться или посидеть на берегу. Сделайте это...А теперь настала пора вернуться обратно, в наш круг. Сделайте это в удобном для вас темпе: можете сразу открыть глаза или посидеть еще с закрытыми. Рефлексия «Мне сегодня…» Теперь мне бы хотелось, чтобы каждый из вас высказал свое мнение о нашем сегодняшнем дне.Я предлагаю вам сейчас подумать над тем, что вы приобрели, побывав сегодня у нас в школе. Пожалуйста, закончите фразу: «Мне сегодня…» Упражнение «Подарок» Давайте подумаем, что мы могли бы подарить Вашей группе, чтобы взаимодействие в ней стало еще эффективнее, а отношения в ней – более сплоченными? Давайте скажем, что каждый из нас дарит группе. Я, например, дарю вам оптимизм и взаимное доверие». Далее каждый из участников высказывается, что он хотел бы подарить группе. И в заключении нашего занятия я хочу, чтобы вы оставили пожелания и комплимент друг другу. Упражнение «Дружественная ладошка» Психолог: Обведите контур своей ладони и напишите на ней свое имя. Затем передайте листок с контуром ладошки вашим коллегам по группе, и пусть каждый оставит свои пожелания или комплимент на одном из пальцев ладошки. По окончании работы участники забирают себе на память дружественные ладошки с пожеланиями. Спасибо вам большое, что пришли на наше занятие, надеемся, что он не пройдет бесследно в вашей жизни.
