Фитнес-технологии - Уральский федеральный университет

Министерство образования и науки Российской Федерации
Федеральное государственное автономное образовательное учреждение
высшего профессионального образования
«Уральский федеральный университет имени первого Президента России
Б.Н.Ельцина»
Институт физической культуры, спорта и молодежной политики
Директор института
______________ Н.Б. Серова
«___» _____________ 2014 г.
ПРОГРАММА ВСТУПИТЕЛЬНЫХ ИСПЫТАНИЙ
Направление подготовки
49.04.01 ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА
Программа подготовки
Фитнес-технологии
Квалификация (степень) – Магистр
Форма обучения – очная
Нормативный срок обучения – 2 года
Разработали:
Еркомайшвили И..В.., доцент, к.п.н.
Лебедихина Т.М., доцент
.
Екатеринбург
2014
Программа составлена в соответствии с требованиями
Федерального
государственного образовательного стандарта высшего профессионального
образования № 234, 29.03.2010 к освоению основных образовательных программ
магистратуры по направлению 034300.68 Физическая культура
Программу составили: Еркомайшвили И..В.., доцент, к.п.н.
Лебедихина Т.М., доцент
Заведующий кафедрой доцент, к.п.н.
Еркомайшвили И.В.
АННОТАЦИЯ ПРОГРАММЫ ВСТУПИТЕЛЬНЫХ ИСПЫТАНИЙ ПО
НАПРАВЛЕНИЮ МАГИСТЕРСКОЙ ПОДГОТОВКИ
Программа составлена в соответствии с требованиями федерального
государственного образовательного стандарта высшего профессионального
образования, предъявляемыми к подготовке поступающих в магистратуру по
соответствующему направлению.
Программа содержит перечень вопросов для вступительных испытаний, список
рекомендуемой литературы для подготовки, описание формы вступительных
испытаний и критериев оценки.
2
ЦЕЛЬ И ЗАДАЧИ ВСТУПИТЕЛЬНОГО ЭКЗАМЕНА
Вступительный экзамен предназначен для определения практической и
теоретической подготовленности поступающих в магистратуру бакалавров, либо
специалистов.
Цель – определить уровень владения знаниями, умениями и навыками, его
достаточность для успешного освоения основной образовательной программы по
профилю.
Задачи:
 проверить уровень сформированности профессиональных компетенций
претендента;
 определить склонности к научно-исследовательской деятельности;
 определить уровень научной эрудиции претендента круг научных
интересов, их соответствие профилю подготовки.
ФОРМА И СТРУКТУРА ЭКЗАМЕНА
Вступительные испытания в магистратуру проводятся в форме устного
экзамена. Время на подготовку до двух часов. Экзаменационный билет содержит
три вопроса из следующих разделов:
1. медико-биологические основы физической культуры;
2. теория физической культуры;
3. теория и методика гимнастики;
4. основы научно-методической деятельности.
ОЦЕНКА РЕЗУЛЬТАТОВ ВСТУПИТЕЛЬНЫХ ИСПЫТАНИЙ
Общая оценка выставляется по 100-балльной шкале, как сумма баллов,
набранных по всем разделам вступительных испытаний.
Испытание считается успешно пройденным при 60 и более набранных баллах.
При равенстве баллов предпочтение отдается претенденту, набравшему
больший балл по дополнительным критериям.
Таблица1
Таблица начисления
Раздел
Критерий
Максимальный
баллов по критериям
балл
№ п/п
1
Оценка
Ответ на первый
25
вопрос билета
уровня
Ответ на второй
25
вопрос билета
знаний
Ответ на третий
25
вопрос билета
2
Средний балл за Средний балл от
10
период обучения 4,75 до 5,00
в университете
Средний балл от
5
4,50 до 4,74
3. Наличие рекомендации ГАК на обучение в магистратуре
4
3
4. Дипломы, грамоты и сертификаты, полученные на
профессиональных конкурсах, выставках и др.
4
5. Наличие научных публикаций, докладов на конференциях
4
6. Участие в конкурсах и грантах
3
Таблица 2
Критерии оценки ответов вступительного экзамена в магистратуру
Колво
баллов
21-25
16-20
15-19
8-14
1-7
Критерии
Полный безошибочный ответ, в том числе на дополнительные
вопросы членов экзаменационной комиссии. Поступающий
должен правильно определять понятия и категории, выявлять
основные тенденции и противоречия, свободно ориентироваться в
теоретическом и практическом материале
Правильные и достаточно полные, не содержащие ошибок и
упущений ответы. Оценка может быть снижена в случае
затруднений студента при ответе на дополнительные вопросы
членов экзаменационной комиссии. Допущены отдельные
несущественные ошибки
Недостаточно полный объем ответов, наличие ошибок и
некоторых пробелов в знаниях
Неполный объем ответов, наличие ошибок и пробелов в знаниях
Отсутствие необходимых компетенций
ПЕРЕЧЕНЬ ВОПРОСОВ ВСТУПИТЕЛЬНОГО ЭКЗАМЕНА
Раздел 1
Медико-биологические основы физической культуры
Физиологическая характеристика физических упражнений зоны максимальной
мощности. Особенности энергообеспечения. Ведущие механизмы утомления.
Характер физиологических сдвигов в организме (дыхание, кровообращение, состав
крови, регуляция движений).
Физиологическая
характеристика
физических
упражнений
зоны
субмаксимальной мощности. Особенности энергообразования. Ведущие механизмы
утомления. Характер физиологических сдвигов в организме (дыхание,
кровообращение, состав крови, регуляция движений).
4
Физические
упражнения
зоны
большой
мощности.
Особенности
энергообразования. Физиологическая характеристика устойчивого состояния.
Ведущие механизмы утомления. Характер физиологических сдвигов в организме
(дыхание, кровообращение, состав крови, регуляция движений).
Физические упражнения зоны умеренной мощности. Особенности
энергообразования. Физиологическая характеристика устойчивого состояния.
Ведущие механизмы утомления. Физиологические сдвиги в организме (дыхание,
кровообращение, состав крови, регуляция движений). Усталость и возрастные
особенности ее проявления.
Физиологическая и психологическая характеристика предстартового состояния.
Коррекция уровня предстартового возбуждения. Характер функциональных
изменений. Виды предстартовых реакций.
Физиологическая характеристика процесса врабатывания организма при
мышечной деятельности различной интенсивности.
Механизм мышечного сокращения. Режимы работы мышц. Физиологическая
характеристика динамических и статических усилий. Феномен Линдгарда при
статических напряжениях.
Восстановительные процессы организма после физической работы. Фазы
восстановления. Гетерохронность восстановления различных систем организма.
Понятие о суперкомпенсации. Средства, ускоряющие восстановительные процессы.
Морфофункциональные факторы и механизмы, обеспечивающие проявления
силовых способностей.
Морфофункциональные факторы, обеспечивающие проявления гибкости.
Физиологические процессы и механизмы, обеспечивающие проявления
выносливости. Психологическая характеристика состояния «мертвая точка».
Двигательный анализатор. Роль кинестезических сигналов в регуляции
произвольных движений. Физиологические механизмы, обеспечивающие
проявления координационных способностей.
Развитие движений и физических качеств в онтогенезе. Понятие о сенситивных
периодах развития двигательных способностей. Рекомендуемые возрастные сроки
для занятий определенными видами спорта.
Нервно-гуморальная регуляция работы сердца. Влияние на сердце
симпатического и парасимпатического отделов вегетативной нервной системы. Роль
коры головного мозга. Влияние эмоционального состояния на показатели работы
сердца.
Физиологические механизмы регуляции дыхания. Психологические приемы
нормализации дыхания.
Функции эндокринных желез при мышечной деятельности. Роль
надпочечников, гипофиза, щитовидной железы, половых желез, поджелудочной
железы при мышечной деятельности человека.
5
Терморегуляция и закаливание. Использование «малых форм» организации
занятий по физическому воспитанию в целях закаливания школьников.
Профилактика переохлаждения и обморожений на занятиях по лыжной подготовке.
Понятие тренированность. Физиологическая и психологическая характеристика
тренированности. Спортивная форма и критерии ее определения.
Понятия: перетренированность и перенапряжение. Физиологическая и
психологическая характеристика этих состояний. Причины их формирования и
профилактика.
Реакция тренированного организма на стандартные (тестирующие) нагрузки.
Тесты PWC170 и гарвардский тест. Физиологические закономерности, лежащие в их
основе.
Реакция тренированного организма на предельно напряженную работу.
Максимально возможные физиологические сдвиги в работе сердечно-сосудистой
системы, дыхания, системы крови, выделения.
Торможение условных рефлексов. Значение внешнего и внутреннего
торможения в практике физического воспитания и спорта.
Первая и вторая сигнальная система высшей нервной деятельности человека.
Мышление и речь. Значение слова в обучении двигательным действиям.
Индивидуальные различия ВНД и их учет в спортивной деятельности.
Осанка и виды ее нарушений. Задачи и методика лечебной гимнастики при
нарушениях осанки у детей. Коррекция осанки на уроках физической культуры.
Врачебно-педагогические наблюдения в процессе физического воспитания
учащихся, их значение и методы. Анализ документации, опрос учащихся, оценка
степени утомления, анализ физиологической кривой урока, определение моторной
плотности урока.
Понятия: здоровье, болезнь и заболеваемость. Показатели заболеваемости
школьников, их оценка и способы расчета. Факторы, влияющие на здоровье
школьников. Группы здоровья детей и подростков. Распространенность групп
заболеваний.
Требования к рациональному питанию спортсменов. Состав пищевых
продуктов. Понятие о сбалансированном питании. Энерготраты в различных видах
спорта. Первая помощь при пищевых отравлениях.
Гигиеническая оценка спортивного зала школы: размеры, внутренняя отделка,
освещение, вентиляция, микроклимат, вспомогательные помещения, система
уборки.
Мышечная деятельность человека и суточный ритм физиологических функций.
Нейрогуморальные механизмы формирования суточного ритма физиологических
функций. Влияние спортивной тренировки на суточный ритм.
6
Раздел 2
Теория физической культуры
Основные понятия: "физическая культура", "физическое воспитание",
"физическое совершенство". Цель предмета «Физическая культура» в
образовательных учреждениях.
Основные понятия: "физическая рекреация", "физическая подготовленность",
"физическое развитие". Физическое развитие как функция физического воспитания.
Понятие системы физического воспитания. Цель, основы и звенья системы
физического воспитания.
Физическое упражнение как основное средство физического воспитания.
Определение. Основные педагогические классификации физических упражнений.
Основные требования общепедагогического принципа сознательности и
активности в спортивной тренировке.
Понятие о двигательном действии. Содержание и форма двигательного
действия. Группы двигательных задач. Техника двигательного действия. Основы и
детали техники.
Понятие о двигательном умении. Его признаки. Понятие об экстраполяции и
дидактическое значение двигательных умений.
Понятие о двигательном навыке. Его признаки. Виды положительного переноса
и условия возникновения отрицательного переноса двигательных навыков.
Психологические основы обучения двигательным действиям. Формирование их
ориентировочной основы на занятиях физической культурой и спортом.
Первый этап обучения двигательному действию - этап ознакомления и
первоначального разучивания. Цель и задачи этапа. Методы и методические приемы
активизации познавательных процессов.
Второй этап обучения двигательным действиям. Цель и задачи этапа, методы и
регламент выполнения упражнений. Приемы активизации учебной деятельности на
уроках физической культуры.
Третий этап обучения двигательным действиям - этап совершенствования. Цель
и задачи этапа, методы и регламент выполнения упражнений
Принцип систематичности, его требования и реализация в процессе
физического воспитания.
Классификация
двигательных
ошибок.
Причины
возникновения.
Предупреждение и методические приемы исправления.
Представления Л.С.Выготского о закономерностях развития психики. «Зона
ближайшего развития». Принцип постепенности, его реализация в физическом
воспитании.
Силовые способности: проявления, измерение, методика развития у людей
разного возраста.
Скоростные способности проявления как психомоторные качества.
Тестирование. Средства и методы развития.
7
Гибкость. Ее виды. Измерение и методика развития.
Выносливость. Ее виды, тестирование, средства и методы развития. Способы
усиления мотивации на развитие выносливости у школьников и юных спортсменов.
Определение понятия "координационные способности", основные формы
проявления, тестирование и особенности развития в разные возрастные периоды.
Раздел 3
Теория и методика гимнастики
Задачи гимнастики. Средства гимнастики. Методические особенности
гимнастики. Виды гимнастики: образовательно-развивающие, оздоровительные,
спортивные. Современные тенденции развития физкультурно-оздоровительных
технологий: аэробика, фитнес, нетрадиционные оздоровительные системы.
Гимнастическая терминология, ее значение в профессиональной деятельности
специалиста в области физической культуры и спорта. Требования, предъявляемые к
гимнастической терминологии. Термин. Способы образования терминов. Правила
уточнения в гимнастической терминологии. Правила сокращения в гимнастической
терминологии. Правила записи гимнастических упражнений. Термины, с помощью
которых называют движения звеньев тела по отношению друг к другу. Термины
строевых упражнений. Составление комплекса ОРУ, согласно требованиям
гимнастической терминологии. Характеристика ОРУ.
Классификация ОРУ.
Методические указания к использованию ОРУ. Способы обучения ОРУ. Способы
проведения ОРУ. Виды соревнований. Положение о соревнованиях. Этапы
подготовки к соревнованиям. Задачи физического воспитания. Урок - как основная
форма организации занятий в системе физического воспитания школьников. Типы
уроков. План-конспект урока. Структура урока. Задачи и средства
подготовительной, основной и заключительной части урока. Общая и моторная
плотность урока. Особенности занятий гимнастикой с различным контингентом
занимающихся. Врачебный контроль и самоконтроль. Физическая нагрузка и ее
регулирование.
Раздел 4
Основы научно-методической деятельности
Наука и ее функции.
Понятия: «методология», теория.
Соотношение понятий: метод и методика.
Специфика содержания довузовского и послевузовского физкультурного
образования. Компоненты содержания.
Специфика содержания уровней вузовского образования: бакалавриата,
специалитета и магистратуры.
Содержание подготовки в аспирантуре.
Номенклатура ученых степеней и ученых званий. Основные требования для их
присвоения.
Варианты формулирования темы научного исследования.
Связь противоречия, проблемы и цели научного исследования.
8
Смысл и назначение формулирования объекта и предмета исследования.
Последовательность обоснования актуальности исследования.
Требования к формулированию задач исследования. Связь задач и выводов
работы.
Назначение гипотезы исследования. Требования к ее формулированию:
отсутствие аксиоматичности, диагностичность эффекта предполагаемых новаций.
Смысл и требования, предъявляемые к реферированию. Приемы и правила
выполнения ссылок и цитирования.
Виды педагогических наблюдений.
Правила проведения опросов и интервью.
Назначение и типы анкет. Основные правила составления анкет и
анкетирования.
Преимущества и недостатки тестирования. Понятие об информативности и
валидности тестов.
Педагогический эксперимент: определение, признаки, состав. Виды и
типология экспериментов.
Замысел эксперимента. Определение независимой и зависимой переменной.
Особенности лабораторного эксперимента.
Понятие о констатирующем и естественном эксперименте.
Понятие о модельном и формирующем эксперименте.
Назначение статистического анализа результатов исследования. Методы и
приемы вариационной статистики. Основные статистические показатели.
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
ОСНОВНАЯ ЛИТЕРАТУРА
Баршай В.М. Гимнастика /В.М. Баршай, В.Н. Курысь, И.Б. Павлов. Ростов
н/Д: Феникс, 2009. 314 с.
Лебедихина Т.М. Гимнастика /Т.М.Лебедихина. Екатеринбург: УГТУ-УПИ,
2009. 127 с.
Лебедихина Т.М., Коваль Л.А. Оздоровительная аэробика: учебное пособие
/Т.М.Лебедихина, Л.А. Коваль. Екатеринбург: УГТУ-УПИ, 2009. 96 с.
Лебедихина Т.М., Коваль Л.А. Терминология гимнастики и аэробики:
учебное пособие /Т.М.Лебедихина, Л.А. Коваль. Екатеринбург: УГТУ-УПИ,
2012. 92 с.
Малкин В.Р. Психология спорта: учеб. пособие / В.Р.Малкин, Л.Н. Рогалева.
Екатеринбург: ГОУ ВПО УГТУ-УПИ, 2008. 312с.
Матвеев Л.П. Теория и методика физической культуры: учебник для ин-тов
физ. rультуры /Л.П. Матвеев. М.: Физкультура и спорт, 2008. 548 с.
Холодов Ж.К. Теория и методика физической культуры и спорта: учебник
для студ. высш. проф. Образования /Ж.К. Холодов, В.С. Кузнецов. М.:
Академия, 2012. 480 с.
9
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
10.
11.
12.
13.
14.
15.
ДОПОЛНИТЕЛЬНАЯ ЛИТЕРАТУРА
Атлас по нормальной физиологии / Под ред. Агадженяна И.А. М.:
Высшая школа, 1986.
Безруких М.М., Сонькин В.Д., Фарбер Д.А. Возрастная физиология
(физиология
развития
ребенка):
Учебное
пособие
для
студ.высш.пед.учеб.заведений. М.: Издательский центр «Академия»,
2003. 416 с.
Безрукова В.С. Настольная книга педагога-исследователя. Екатеринбург:
Изд-во Дома учителя, 2000. 236 с.
Воропаев В.В. Краткий курс гимнастики: учебное пособие для студентов
высших и средних учебных заведений физической культуры /В.В.
Воропаев, С.А. Пушкин, П.А. Хомяк.: под общ. ред. В.В. Воропаева. – М.:
Советский спорт, 2008. 72 с.
Гогунов Е.Н. Психология физического воспитания и спорта: учеб.
пособие для студентов пед. вузов, обучающихся по специальности "Физ.
культура и спорт" – М.: Academia, 2003. - 288 с.
Гуминский А.А., Леонтьева Н.Н., Маринова К.В. Руководство к
лабораторным занятиям по общей и возрастной физиологии. М.:
Просвещение, 1990.
Данилова Н.Н., Крылова А.Л. Физиология высшей нервной деятельности.
М.: Издательство Московского университета, 1989.
Ермолаев Ю.А.
Возрастная физиология:
Учебник вузов.
М.:
СпортАкадемПресс, 2001. 444 с.
Железняк Ю.Д., Петров П.К. Основы научно-методической деятельности
в физической культуре и спорте: Учеб. пособие для студ. высш. пед. учеб.
заведений. М.: Академия, 2001. 264 с.
Журавин М.Л. Гимнастика /М.Л. Журавин, Н.К. Меньшиков. М.:
«Академия», 2001. 448с.
Загвязинский В.И., Атаханов Р. Методология и методы психологопедагогического исследования: Учеб. пособ. для студ. высш. пед. учеб.
заведений. М.: Академия, 2001. 208 с.
Кирпичев В. И. Физиология и гигиена подростка: учеб. пособие для
студентов вузов/ В. И. Кирпичев, В. И. Кирпичёв. М.: Академия, 2008.
208 с.
Леонтьева Н.Н., Маринова К.В. Анатомия и физиология детского
возраста. М.: Просвещение, 1986.
Лисицкая Т.С. Аэробика: В 2 т.I. «Теория и методика» /Т.С. Лисицкая,
Л.В. Сиднева. - М.: Федерация аэробики России, 2002. 232с.
Лисицкая Т.С. Аэробика: В 2 т.II. «Частные методики» /Т.С. Лисицкая,
Л.В. Сиднева. - М.: Федерация аэробики России, 2002. 216с.
10
16.
17.
18.
19.
20.
21.
Селуянов В.Н., Шестаков М.П., Космина И.П.
Основы научнометодической деятельности в физической культуре: Учеб. пособие для
студентов вузов физич. культуры. М.: СпортАкадемПресс, 2001. 184 с.
Словарь физиологических терминов / Под ред. Газенко О.Г. М.: Наука,
1987, 261 с.
Смирнов В.М. Физиология физического воспитания и спорта: учеб. для
сред, и высших учеб. заведений по физ. культуре - М.: ВЛАДОС-ПРЕСС,
2002. - 608 с.
Солодков А.С., Сологуб Е.Б. Физиология человека. Общая. Спортивная.
Возрастная. Учебник. М.: Изд. 2-е, испр. и доп. - Олимпия Пресс, 2005,
528 с.
Спортивная физиология. Учебник для институтов физической культуры /
Под ред. Коца Л.М. М.: Физкультура и спорт, 1986, 240 с.
Стамбулова, Наталья Борисовна. Психология спортивной карьеры: Учеб.
пособие / Н.Б. Стамбулова. - СПб.: Центр карьеры, 1999. - 368 с.
11
Лист регистрации изменений в рабочей программе дисциплины
Номер пункта (подпункта)
Подпись
Дата
ответстве
Номер
внесения Изменени нного за
изменени Измененн
е
внесение
Изъятого изменени
Нового
я
ого
я
изменени
й
12