Мы болеем ею каждый год ... только начинаем чихать и кашлять, сразу теряемся - как быстро...

Мы болеем ею каждый год и, кажется, уже знаем как облупленную. Но
только начинаем чихать и кашлять, сразу теряемся - как быстро справиться с
противными вирусами?
1 В чем разница между гриппом и простудой?
На первый взгляд, большого различия нет: симптомы практически одни и
те же - озноб, насморк, кашель, слабость, температура... И все же грипп
отличается крутым непредсказуемым нравом и гораздо чаще, чем обычная
ОРВИ, вызывает осложнения - гайморит, плеврит, пневмонию... Да и на
восстановление требуется больше времени. С ним шутки плохи! Почувствовали характерные признаки гриппозной инфекции: озноб, ломоту в
костях, боль в мышцах, глазных яблоках, надбровных дугах, лбу и висках,
сильную слабость при высокой (больше 38°) температуре - вызовите врача и
отлежитесь не менее 7-10 дней: это поможет избежать дополнительных
неприятностей и сохранить здоровье.
2 Надо ли принимать антибиотики?
Только в том случае, если их прописал врач, чтобы предотвратить
бактериальные осложнения, которые часто присоединяются к вирусной
инфекции у ослабленных людей. По собственному почину ничего не пейте (в
том числе столь любимые бисептол и олететрин) - на вирусы антибиотики не
действуют, зато истребляют под корень вашу собственную микрофлору.
Воспользуйтесь в этой ситуации лучше гомеопатическими препаратами:
антигриппином, грипп-хелем, а также арбидолом или ремантадином, они
наиболее эффективны против вирусов.
3 Прививаться от гриппа или нет?
Необходимо сделать прививку тем, чей иммунитет снижен. В группе
риска: дети, люди старше 60 лет, а также постоянно принимающие аспирин,
беременные женщины, все страдающие сердечно- сосудистыми и
хроническими легочными заболеваниями (особенно - бронхиальной астмой),
сахарным диабетом.
4 Нужно ли сбивать температуру?
Нет, если она не выходит за пределы 38,5-39° и вы неплохо ее переносите.
Лихорадка -естественная защитная реакция организма: не лишайте его
действенного оружия против вирусов! Угрожающей считается температура
выше 39° ,опасной - 40-41°. Температура 42° - критическая для жизни. Имеет
значение и то, какая именно лихорадка - розовая или белая. В первом случае
кожа красная, больной так и пышет жаром - организм, как и положено,
активно избавляется от избыточного тепла. При белой лихорадке теплоотдача
затруднена из-за спазма сосудов. Поэтому кожа бледная
5 Какие жаропонижающие принимать?
Самыми безопасными на сегодняшний день считаются средства на основе
парацетамола. Однако их нельзя принимать тем, у кого не в порядке печень.
Если вы на нее не жалуетесь, используйте парацетамол в умеренных дозах (3-4
таблетки в сутки) и не дольше 3 дней подряд, запивая большим количеством
воды. Поосторожнее с аспирином. Он увеличивает опасность кровоизлияний и
кровотечения при гриппе, а кроме того, стимулирует выделение вирусов с носовой слизью и тем самым делает вас особо опасным для окружающих. У
половины здоровых жителей Земли препарат вызывает набухание и отек
слизистой оболочки верхних дыхательных путей, в организме же аллергиков и
больных бронхиальной астмой он ведет себя совершенно непредсказуемо. Вот
почему во всем мире врачи отказались от широкого использования этого
препарата при простуде.
А анальгин в цивилизованных странах и вовсе сняли с производства плохо влияет на кровь. И только в нашей стране он производится в
гигантских количествах - 500 тонн в год! Несмотря на это, сбивать им
температуру - не лучшая идея: остановите свой выбор на парацетамоле и
физических методах охлаждения (обтирании тела водой, уксусом, прохладной
водой).
Перед сном откажитесь от быстрорастворимых шипучих таблеток, если не
хотите «нажить» камни в почках.
Профилактика Гриппа
-Для профилактики гриппа и других ОРВИ важно уменьшить число
контактов с источниками инфекции, это особенно важно для детей. Не
рекомендуется активно пользоваться городским общественным транспортом и
ходить в гости. Дети должны как можно больше гулять: на свежем воздухе
заразиться гриппом практически невозможно.
- Дополнительно необходимо принимать аскорбиновую кислоту
и поливитамины. Аскорбиновая кислота (витамин С) играет важную роль в
регулировании окислительно-восстановительных процессов, углеводного
обмена, свертываемости крови, регенерации тканей. Способствует
повышению сопротивляемости организма, что по-видимому, связано с
антиоксидантными свойствами аскорбиновой кислоты. Витамин С применяют
внутрь по 0,5-1 г 1-2 раза в день. Следует отметить, что наибольшее
количество витамина С содержится в соке квашеной капусты, а также
цитрусовых - лимонах, киви, мандаринах, апельсинах, грейпфрутах. Полезен
салат из свежей капусты с подсолнечным маслом, содержащий большой запас
витаминов и микроэлементов.
- 0,5 кг моркови и 0,5 кг яблок; 0.5 кг кураги; 300 г. изюма; 5 ст. ложек
изюма; 2 лимона;
Морковь и яблоки натереть на мелкой тёрке, затем мелко нарезать курагу,
лимоны пропустить через мясорубку. Всё смешать. Необходимо принимать по
1-2 ст. ложки 3 раза в день.
Чеснок и профилактика гриппа
Очистить 3 зубчика чеснока, измельчить, залить 50 мл кипятка, настоять 1-2 ч
и закапывать по 2-4 капли в каждую ноздрю детям и взрослым во время
эпидемии гриппа и гриппоподобных заболеваний. Через два дня настой
следует приготовить заново. Полезно также подвешивать в марлевых
мешочках измельченный чеснок к детской кроватке.
Лук с медом и профилактика гриппа
Приготовить настой лука (1:20) и смешать его пополам с медом. Полученным
раствором промывать полость носа и глотки 3-5 раз в день в период эпидемии
гриппа.
Профилактика:
Есть лук и чеснок несколько раз в день. Тем, у кого имеются обострения
заболеваний желудочно-кишечного тракта, почек и печени, можно
ограничиться жеванием лука и чеснока по 2—3 мин 3— 4 раза в день. Чтобы
избавиться от их запаха, нужно съесть немного петрушки.
Взять 20 г сухих измельченных листьев эвкалипта, залить в бутылке из
темного стекла 100 г спирта, настаивать 8 дней время от времени встряхивая,
затем процедить и пить по 25 капель в 50 мл кипяченой воды 2—3 раза в день.
В разгар инфекции рекомендуется ограничить посещение массовых
мероприятий, особенно в закрытых помещениях, избегать слишком тесного
контакта с больными.
При рукопожатии, через дверные ручки, другие предметы вирусы переходят
на руки здоровых, а оттуда к ним в нос, глаза, рот. Так что, по крайней мере на
период эпидемий, рекомендуется отказаться от рукопожатий
Необходимо часто мыть руки мылом обладающим бактерицидной и
фунгицидной активностью, например Бодисофт. Практически все
дезинфицирующие средства вирус гриппа легко убивают и стандартная
влажная уборка с использованием этих средств например Хлордез,
Ультрацид-спрей— прекрасный способ обеззараживания помещений. А если
добавить проветривание помещений и стирку белья — так локальная победа
над вирусом более чем реальна.
Обрабатывать руки специальными салфетками обладающими антимикробной,
антивирусной активностью например: салфетка Септоцид-синерджи, салфетка
с лекарственным средством этанол антисептическийи т.д. особенно во
время болезни или ухода за больным
Необходимо помнить, что инфекция легко передается через грязные руки.
Специальные наблюдения показали, что руки не менее 300 раз в день
контактируют с отделяемым из носа и глаз, со слюной.
СКАЗКА О ЗДОРОВЬЕ
В одной стране когда-то жил-был
один король.
Имел он много злата, но был совсем
больной.
Он очень мало двигался и очень
много ел.
И каждый день, и каждый час
Все больше он толстел.
Одышка и мигрени измучили его.
Плохое настроение типично для
него.
Он раздражен, капризен - не знает
почему.
Здоровый образ жизни был
незнаком ему.
Росли у него детки. Придворный
эскулап
Микстурами,
таблетками
закармливать их рад.
Больными были детки и слушали
его.
И повторяли детство папаши своего.
Волшебник Валеолог явился во
дворец.
И потому счастливый у сказки сей
конец.
Волшебник Валеолог сказал: «Долой
врача!»
Вам просто не хватает прыгучего
мяча.
Вам надо больше двигаться,
В походы, в лес ходить.
И меньше нужно времени
В столовой проводить.
Вы подружитесь с солнцем,
Со
свежим
водой!
воздухом,
Отступят все болезни,
промчатся стороной.
Несите людям радость, добро и
сердца свет.
И будете здоровы вы
много-много лет!!!!!
Быть здоровым
модно!
—
это
Дружно, весело, задорно
Становитесь на зарядку.
Организму — подзарядка!
Знают взрослые и дети
Пользу витаминов этих:
Фрукты, овощи на грядке —
Со здоровьем все в порядке!
Также нужно закаляться,
Контрастным душем
обливаться,
Больше бегать и гулять,
Не ленится, в меру спать! Ну
а с вредными привычками
Мы простимся навсегда!
Организм отблагодарит —
Будет самый лучший