ТиМ ЛЫЖНОГО СПОРТА Профильное испытание (избранный вид спорта) – 100 баллов 1. Кросс по пересечённой местности. Максимальный балл – 50 Баллы Результаты юноши девушки 5000 м 2000 м 50 18.50 8.20 45 19.00 8.30 40 19.10 8.40 35 19.20 8.50 30 19.30 9.00 25 19.40 9.20 20 19.50 9.30 15 20.00 9.40 10 20.10 9.50 5 20.30 10.00 2. Прыжковая имитация попеременного двухшажного классического хода с палками в подъем 100 м (оценка техники). Максимальный балл – 25 Оценка 25 баллов: - завершенное отталкивание рукой (в плечевом, локтевом и лучезапястном суставах) - завершенное отталкивание ногой (в тазобедренном, коленном и голеностопном суставах) - выраженная фаза полета - туловище участвует в отталкивании Оценка 15 баллов: - вялый мах рукой с выносом локтей в стороны - вялый мах ногой - нарушена линейность движения в махе и отталкивание рук или ног Оценка 5 баллов: - неполное выпрямление руки, ноги после выполнения элемента отталкивания - значительные колебания туловища - слабо выраженная фаза полета 3. Передвижение на лыжероллерах 2 раза по 100 м одновременным одношажным коньковым ходом (оценка техники). Максимальный балл – 25 Оценка 25 баллов: - завершенное отталкивание руками (в плечевом, локтевом и лучезапястном суставах) - завершенное отталкивание ногой (в тазобедренном, коленном и голеностопном суставах) - выраженная фаза одноопорного «скольжения» (качения) - туловище участвует в отталкивании Оценка 15 баллов: - вялый мах руками и ногой - нарушена одновременность отталкивания руками и ногой Оценка 5 баллов: - неполное выпрямление рук и/или ноги после выполнения элемента отталкивания - значительные колебания туловища - слабо выраженная фаза одноопорного «скольжения» (качения). Разработчик: профессор, к.п.н. Баталов А.Г., 8-499-166-54-17