Тесты: 1. Под физической культурой понимается: а) часть культуры общества и человека; б) процесс развития физических способностей; в) вид воспитания, направленный на обучение движениям и развитие физических качеств; 2. Результатом физической подготовки является: а) физическое развитие; б) физическое совершенство; в) физическая подготовленность; 3. Когда Россия впервые приняла участие в Олимпийских играх? а) 1908 год в Лондоне; б) 1912 год в Стокгольме; в) 1952 год в Хельсинки; 4. Бег с остановками и изменению направления по сигналу преимущественно способствует формированию: а) координации движений; б) техники движений; в) быстроты реакции; 5. Солнечные ванны лучше всего принимать: а) с 12 до 16 часов дня; б) до 12 и после 16 часов дня; в) в любое время дня при соблюдении необходимых мер предосторожности; 6. К циклическим видам спорта относятся...: а) борьба, бокс, фехтование; б) баскетбол, волейбол, футбол; в) ходьба, бег, лыжные гонки, плавание; 7. Где и когда были проведены первые Олимпийские игры современности? а) 1516 год в Германии; б) 1850 год в Англии; в) 1896 год в Греции; 8. Главной причиной нарушения осанки является: а) малоподвижный образ жизни; б) слабость мышц спины; в)привычка носить сумку на одном плече; 9. Назовите имя первого Российского олимпийского чемпиона: а) Николай Панин-Коломенкин (фигурное катание); б) Иван Поддубный (борьба); в) Сергей Елисеев (тяжелая атлетика); 10. Документом, представляющим все аспекты организации соревнований, является: а) календарь соревнований; б) положение о соревнованиях; в) правила соревнований; 11. Профилактика нарушений осанки осуществляется при: а) скоростных упражнениях; б) упражнениях «на гибкость»; в) силовых упражнениях; 12. Какая организация занимается подготовкой и проведением Олимпийских игр? а) НХЛ; б) НБА; в) МОК; 13. В каком виде спорта завоевала золотую медаль дальневосточница Юлия Чепалова на ХVII Олимпийских играх? а) скоростной спуск; б) конькобежный спринт; в) лыжные гонки. 14.Что определяет техника безопасности? а) навыки знаний физических упражнений без травм; б) комплекс мер направленных на обучение правилам поведения, правилам страховки и самостраховки, оказания доврачебной помощи; в) правильное выполнение упражнений; 15. Выберите правильную последовательность действий по оказанию доврачебной помощи при обмороке: а) холодный компресс на голову, покой, ногам придают возвышенное положение; б) теплый компресс на голову, расстегнуть стесняющую дыхание одежду неглубокий массаж области шеи, холодное питье; в) придать пострадавшему горизонтальное положение, обеспечить приток свежего воздуха, обтереть лицо холодной водой, дать понюхать нашатырь. 16.Какое определение не относится к основным свойствам мышц? а) сокращение; б) эластичность; в) постоянность состояния 17.Смысл физической культуры как компонента культуры общества заключается в: а) укрепление здоровья и воспитание физических качеств людей; б) обучением двигательным действиям и повышении работоспособности; в) в совершенствовании природных, физических свойств людей; 18.С помощью какого теста не определяется физическое качество выносливость? а) 6- ти минутный бег; б) бег на 100 метров; в) лыжная гонка на 3 километров; 19. Какова протяженность марафонской дистанции на Олимпийских играх? а) 42 км 195 м; б) 32 км 195 м; в) 50 км 195 м; 20. Укажите в каком городе будут проходить зимние Олимпийские игры 2014 года? а) Гренобль (Франция); б) Токио (Япония); в) Сочи (Россия); 21. Укажите, какие упражнения характерны для заключительной части урока физической культуры? 1 Упражнения «на выносливость». 2 Дыхательные упражнения. 3 Силовые упражнения. 4 Скоростные упражнения. 5 Упражнения «на гибкость». 6 Упражнения «на внимание». а)1.5; б) 3,5; в) 2,6; 22. Как дозируются упражнения на «гибкость», т.е., сколько движений следует делать в одной серии? Упражнения на гибкость выполняются ... а) по 8-16 циклов движений в серии; б) пока не начнется увеличиваться амплитуда движений; в) до появления болевых ощущений; 23. Кто выступил с предложением возродить Олимпийские игры? а) Жан Жак Руссо; б) Хуан Антонио Самаранч; в) Пьер де Кубертен; 24. Что такое адаптация? а) процесс приспособления организма к меняющимся условиям внешней среды; б) чередование нагрузки и отдыха во время тренировочного процесса; в) система повышения эффективности функционирования системы соревнований и системы тренировки. 25.Каковы нормальные показатели пульса здорового взрослого нетренированного человека в покое? а) 60-80; б) 70-90; в)75-85; 26. Под физической культурой понимается: а) часть культуры общества и человека; б) процесс развития физических способностей; в) вид воспитания, направленный на обучение движениям и развитие физических качеств; 27. Результатом физической подготовки является: а) физическое развитие; б) физическое совершенство; в) физическая подготовленность; 28. Когда Россия впервые приняла участие в Олимпийских играх? а) 1908 год в Лондоне; б) 1912 год в Стокгольме; в) 1952 год в Хельсинки; 29. Профилактика нарушений осанки осуществляется при: а) скоростных упражнениях; б) упражнениях «на гибкость»; в) силовых упражнениях; 30. Какая организация занимается подготовкой и проведением Олимпийских игр? а) НХЛ; б) НБА; в) МОК; 31. Что такое гиподинамия? а) вид спорта; б) малоподвижный образ жизни; в) акробатическое упражнение; 32. Советский футболист, Герой Социалистического труда, лучший вратарь всех времен: а) Филимонов; б) Яшин; в) Дасаев; 33.Самый распространенный лыжный ход: а) попеременный четырехшажный; б) одновременный одношажный; в) одновременный двушажный; 34.Самый быстрый способ плавания: а) кроль; б) брасс; в) баттерфляй (дельфин) 35. Что такое адаптация? а) приспособление организма к окружающей среде; б) один из видов болезни; в) прибор для определения силы рук; 36. Правильная осанка формируется: а) сама по себе; б) под влиянием физических упражнений; в) с помощью рационального питания. 37. Работа мышц благотворно действует: а) только на сами мышцы; б) на весь организм; в) только на сердце. 38. При малоподвижном образе жизни: а) повышается работоспособность; б) замедляется процесс старения; в) развивается слабость сердечной мышцы. 39. Начальная фаза прыжка в длину с разбега: а) разбег; б) полет и приземление; в) отталкивание. 40. Страна, где появилась первая футбольная команда: а) Россия б) Англия в) Франция. 41. Какова продолжительность летних Олимпийских игр: а) 8 дней; б) 12 дней в) 15 дней. 42. Какова продолжительность зимних Олимпийских игр: а) 8 дней; б) 10 дней; в) 12 дней. 43. Девиз Олимпийских игр: а) «Олимпийцы среди нас» в) «О, спорт – ты Мир!» б) «Быстрее, выше, сильнее!» 44. Что означает быть быстрым? а) быстро обучаться новым движениям; б) проявлять способность связок максимально растягиваться. в) совершать действия в минимальный отрезок времени. 45. Ловким считается тот, кто: а) совершает определенное действие в минимальный отрезок времени; б) быстро обучается новым движениям; в) проявляется гибкость позвоночного столба. 46. Длина дистанции марафонского бега: А) 32 км 192 м; Б) 42 км 195 м; В) 40 км 192 м. 47. В каком виде спорта наиболее важна быстрота реакции: А) бокс; Б) лыжные гонки; В) плавание. 48. В каком виде спорта больше проявляется ловкость: А) баскетбол; Б) тяжелая атлетика; В) гребля. 49.В каком виде спорта больше проявляется гибкость: А) фехтование; Б) волейбол; В) художественная гимнастика. 50. В каком виде спорта больше проявляется сила: А) лыжные гонки; Б) атлетическая гимнастика; В) туризм. 51. В каком виде спорта больше проявляется выносливость: А) метание диска; Б) прыжки в воду; В) марафонский бег. 52. Для измерения быстроты используют тест: А) бег 30 м; Б) 6-минутный бег; В) челночный бег. 53. Вид спорта, известный как « королева спорта»: А) легкая атлетика; Б) стрельба из лука; В) художественная гимнастика. 54. вид спорта, где больше проявляется дыхательная функция: А) плавание; Б) фехтование; В) дартс. 55. Где больше всего проявляется физическое качество «сила»: А) лазание по канату; Б) бег на короткие дистанции; В) синхронное плавание. 56. Какую награду получил победитель Олимпийских соревнований: А) денежное вознаграждение; Б) медаль и кубок; В) венок из ветвей оливкового дерева. 57.Кто из знаменитых ученых Древней Греции побеждал на Олимпийских играх в соревнованиях кулачных бойцов: А) Архимед (механик); Б) Платон (философ); В) Пифагор (математик). 58.Назовите ведущую организацию Всемирного Олимпийского движения: А) Международный Олимпийский Комитет; Б) Международная Олимпийская академия; В) Всемирный Олимпийский комитет. 59. В каком году и в каком городе состоялись игры 22 Олимпиады: А) 1972г Мюнхен; Б) 1976г Монреаль; В) 1980г Москва. 60.Отличительные внешние признаки утомления организма человека: А) отдышка, потливость; Б) повышенный пульс; В) головная боль. ПРАВИЛЬНЫЕ ОТВЕТЫ № Вопроса 1 Ответ А № Вопроса 21 2 В 3 Ответ В № Вопроса 41 Ответ В 22 В 42 В А 23 В 43 Б 4 В 24 А 44 В 5 Б 25 А 45 Б 6 В 26 А 46 Б 7 В 27 В 47 А 8 Б 28 А 48 А 9 А 29 В 49 В 10 Б 30 В 50 Б 11 В 31 Б 51 В 12 В 32 Б 52 А 13 В 33 В 53 А 14 Б 34 А 54 А 15 В 35 А 55 А 16 В 36 Б 56 В 17 В 37 Б 57 В 18 Б 38 В 58 А 19 А 39 А 59 В 20 В 40 Б 60 А