Б.4.Б.1 Физическая культура

Наименование дисциплины (модуля).
Б4.Б.1 Физическая культура.
Фонд оценочных средств для проведения промежуточной аттестации обучающихся по
дисциплине (модулю):
Общие сведения
1.
Кафедра
2.
Направление подготовки
3.
4.
Дисциплина (модуль)
Тип заданий
Количество этапов формирования компетенций
(ДЕ, разделов, тем и т.д.)
5.
ФКСиБЖД
040100.62 Организация работы с молодёжью
Профиль: общий
Физическая культура
Бланочное тестирование
5
Перечень компетенций
ОК-11 – знание и соблюдение норм здорового образа жизни;
ОК-16 – способен владеть средствами самостоятельного методически правильного
использования методов физического воспитания и укрепления здоровья, готов к достижению
должного уровня физической подготовленности для обеспечения полноценной социальной и
профессиональной деятельности.
Критерии и показатели оценивания компетенций
Знания:
- понимание социальной роли физической культуры в развитии личности и подготовки ее к
профессиональной деятельности;
- медико-биологические и психологические основы физической культуры в развитии
личности и подготовки ее к профессиональной деятельности;
- нормы здорового образа жизни;
- ценности физической культуры;
- способы физического совершенствования организма;
- основы теории и методики обучения базовым видам физкультурно-спортивной
деятельности;
- содержание, формы и методы организации учебно-тренировочной и соревновательной
работы;
- систему самоконтроля при занятиях физкультурно-спортивной деятельностью;
- правила личной гигиены;
- технику безопасности при занятиях физкультурно-спортивной деятельностью.
Умения:
- приобретать личный опыт использования физкультурно-спортивной деятельности для
повышения своих функциональных и двигательных возможностей, для достижения личных
жизненных и профессиональных целей;
- правильно организовать режим времени, приводящий к здоровому образу жизни;
- использовать накопленные в области физической культуры и спорта духовные ценности, для
воспитания патриотизма, формирование здорового образа жизни, потребности в регулярных
физкультурно-спортивных занятиях;
- определять цели и задачи физического воспитания, спортивной подготовки и физкультурнооздоровительной работы, как факторов гармонического развития личности, укрепления здоровья
человека;
- правильно оценивать свое физическое состояние;
- использовать технические средства и инвентарь для повышения эффективности
физкультурно-спортивных занятий;
- регулировать физическую нагрузку;
Навыки:
- самостоятельного, методически правильного использования методов физического
воспитания и укрепления здоровья, готов к достижению должного уровня физической
подготовленности для обеспечения полноценной социальной и профессиональной деятельности;
- обеспечивающие сохранение и укрепление здоровья, развитие и совершенствование
психофизических способностей и качеств (с выполнением установленных нормативов по общей
физической и спортивно-технической подготовке).
Опыт деятельности: в базовых видах спорта.
Этапы формирования компетенций
ДЕ-1. Физическая культура в высшем учебном заведении
ДЕ-2. Физическая культура в обеспечении здоровья
ДЕ-3. Общая физическая, специальная и спортивная подготовка в системе физического
воспитания
ДЕ-4. Основы методики самостоятельных занятий физическими упражнениями.
Самоконтроль занимающихся физическими упражнениями и спортом
ДЕ-5. Спорт. Индивидуальный выбор видов спорта или систем физического воспитания,
ППФП
Шкала оценивания (за правильный ответ дается 2 балла)
«2» – 60% и менее
«3» – 61-80%
«4» – 81-90%
«5» – 91-100%
Типовое контрольное задание:
ДЕ-1. Физическая культура в высшем учебном заведении
1. Что не относится к средствам физической культуры:
а) естественные силы природы;
б) спорт;
в) физические упражнения;
г) гигиенические факторы.
2. Часть общечеловеческой культуры, специфический процесс и результат человеческой
деятельности, средство и способ физического совершенствования личности – это:
а) физическая культура;
б) спорт;
в) туризм;
г) физическое развитие.
3. Что не относиться к компонентам физической культуры:
а) физическое воспитание;
б) базовая физическая культура;
в) ППФК;
г) массовый спорт.
4. Выбрать правильное определение термина «Физическое воспитание»:
а) физическое воспитание – это педагогический процесс, направленный на формирование
физической культуры личности в результате педагогического воздействия и
самовоспитания;
б) физическое воспитание – это приобщение человека к физической культуре, в процессе
которой он овладевает системой знаний, ценностей, позволяющих ему осознанно и
творчески развивать физические способности;
2
в) физическое воспитание – это биологический процесс становления, изменения естественных
морфологических и функциональных свойств организма в течение жизни человека;
г) физическое воспитание – это процесс формирования определенных физических и
психических качеств, умений и навыков человека посредством направленных занятий с
применением средств физической культуры.
ДЕ-2. Физическая культура в обеспечении здоровья
1. Сформулировать определение термина «Здоровый образ жизни».
1. Сколько этапов физического самовоспитания существует:
а) 1;
б) 2;
в) 3;
г) 4.
2. Что не относятся к внешним факторам, влияющим на человека:
а) природные факторы;
б) факторы социальной среды;
в) генетические факторы;
г) биологические факторы.
3. Что из ниже перечисленного не относится к биологическим ритмам:
а) физиологические ритмы;
б) психологические ритмы;
в) экологические ритмы;
г) социальные ритмы.
ДЕ-3. Общая физическая, специальная и спортивная подготовка в системе физического
воспитания
1. Какой из ниже перечисленных принципов не относится к основным принципам физического
воспитания:
а) сознательности и активности;
б) наглядности;
в) последовательности;
г) систематичности;
2. Перечислите методы физического воспитания.
3.
Процесс совершенствования двигательных физических качеств, направленных на
всестороннее и гармоничное физическое развитие личности – это
а) общая физическая подготовка;
б) двигательный навык;
в) двигательное умение;
г) специальная физическая подготовка.
4. Различают гибкость:
а) абсолютную и относительную;
б) общую и специальную;
в) активную и пассивную;
г) простую и сложную.
ДЕ-4. Основы методики самостоятельных занятий физическими
Самоконтроль занимающихся физическими упражнениями и спортом
упражнениями.
1. В комплекс утренней гимнастики следует включать:
3
а) упражнения с отягощением;
б) упражнения статического характера;
в) упражнения на гибкость и дыхательные упражнения;
г) упражнения на выносливость.
2. Перечислите наиболее распространенные средства самостоятельных занятий.
3. При нагрузке интенсивности выше средней частота пульса достигает:
а) 100 – 130 уд/мин;
б) 130 – 150 уд/мин;
в) 150 – 170 уд/мин;
г) более 170 уд/мин.
4. Определение повседневных изменений в подготовке занимающихся – это:
а) педагогический поэтапный контроль;
б) педагогический текущий контроль;
в) педагогический оперативный контроль;
г) педагогический двигательный контроль.
ДЕ-5. Спорт. Индивидуальный выбор видов спорта или систем физического воспитания,
ППФП
1. Регулярные занятия доступным видом спорта, участия в соревнованиях с целью укрепления
здоровья, коррекции физического развития и телосложения, активного отдыха, достижение
физического совершенствования – это:
а) спорт высших достижений;
б) лечебная физическая культура;
в) профессионально-прикладная физическая культура;
в) массовый спорт.
2. Скоростно-силовые качества преимущественно развивается:
а) в тяжелой атлетике;
б) в акробатике;
в) в конькобежном спорте;
г) в лыжном спорте.
3. Что не считается ошибкой в игре баскетбол:
а) прыжок с мячом;
б) 2 шага;
в) 3 шага;
г) игра ногой.
4. Профессионально-прикладная физическая подготовка – это:
а) специально направленное и избирательное использование средств физической культуры и
спорта для подготовки человека к определенной профессиональной деятельности;
б) систематическая плановая многолетняя подготовка и участие в соревнованиях в избранном
виде спорта с целью достижения максимальных спортивных результатов;
в) регулярные занятия доступным видом спорта, участия в соревнованиях с целью укрепления
здоровья, коррекции физического развития и телосложения, активного отдыха, достижение
физического совершенствования;
г) процесс совершенствования физических качеств, направленный на всестороннее
физическое развитие.
Методические материалы, определяющие процедуры оценивания знаний
Ключ к заданиям
4
ДЕ
№ вопр.
1
2
3
4
ДЕ-1
ДЕ-2
ДЕ-3
ДЕ-4
ДЕ-5
б
а
г
а
*
в
в
б
в
**
а
в
в
***
в
б
в
в
б
а
* Здоровый образ жизни – типичная совокупность форм и способов повседневной
культурной жизнедеятельности личности, основанная на культурных нормах, ценностях,
смыслах деятельности и укрепляющая адаптивные возможности организма.
** Методы физического воспитания:
- метод регламентированного упражнения;
- игровой метод;
- соревновательный метод;
- словесные и сенсорные методы.
*** Наиболее распространенные средства самостоятельных занятий – ходьба, бег,
плаванье, ходьба и бег на лыжах, велосипедные прогулки, ритмическая гимнастика,
атлетическая гимнастика, спортивные и подвижные игры, туристические походы, занятия на
тренажерах.
5