Областное государственное бюджетное учреждение дополнительного образования детей «Центр развития дополнительного образования детей Иркутской области» План-конспект открытый урок по общей физической подготовке (9 класс) ТЕМА: Развитие скоростно - силовых качеств в баскетболе. Выполнил : Педагог дополнительного образования Синебабнов В.П. г. Иркутск 2016 год 1 Цель: повторить навыки владения элементами техники баскетбола Задачи урока: 1. Обучение техники перехвата мяча; ведению мяча в игре в баскетбол. 2. Развитие ловкости, прыгучести, быстроты. 3. Воспитание трудолюбия, чувства товарищества. Тип уроков: обучающий. Место проведения: спортивный зал. Оборудование и инвентарь: баскетбольные мячи. Время проведения: 26.02.2016 г. № Содержание урока п/п 1 2 I Подготовительная часть Построение, рапорт, приветствие, сообщение задач урока. 1 Упражнения в движении. Разновидность ходьбы: на носках, пальцы рук в замок, руки верх; на пятках, руки за голову; на внутренней стороне стопы, пальцы рук в замок, выполнять вращательные движения; на внешней стороне стопы, пальцы рук в замок, выполнять волнообразные движения перед грудью. Дозировка 3 Организационнометод. указания 4 9 мин. 2 мин. До урока вместе с дежурным установить фишки, приготовить мячи и другой инвентарь. Обратить внимание на форму уч-ся. Напомнить о Т.Б на уроке. 2 мин. В колонне по одному, дистанция 2 м. Обратить внимание на осанку. Руки за голову, локти отводить в сторону. 2 Равномерный бег 1 мин. Темп спокойный. Ступню на пол ставить с пятки. Бег и все последующие упражнения выполнять с б/б мячами. 3 Перемещение приставными шагами правым и левым боком по периметру баскетбольной площадки. 30 сек. По лицевым линиям правым боком, по боковым – левым. Таз опустить, ступни не перекрещивать. Шаги быстрые, короткие. 4 Мяч держать над головой прямыми руками. Выполнять рывки руками назад на каждый шаг. 30 сек. Голову держать прямо. 2 5 Мяч в руках перед грудью. Поворот туловища и отведение мяча в сторону выставленной вперёд ноги. 30 сек. Передвигаться выпадами вперёд. 6 Ходьба с вращением мяча вокруг туловища на уровне пояса, перекладывая мяч из рук в руку. 30 сек. Мяч вращать вокруг туловища поочерёдно в правую и левую сторону по 4 раза. 7 Ходьба с перекладыванием мяча из руки в руку под впереди стоящей ногой на каждый шаг. 30 сек. Туловище положении, вперёд. 8 Держать «полный» мяч согнутыми руками перед грудью. Передвигаясь выпадами, посылать мяч в пол и после отскока ловить его на уровне колен прямыми в локтях руками. Мяч в руках перед грудью. Перемещаясь подскоками, поднимать мяч над головой. Передвигаясь медленным бегом, выполнять остановку в два шага. 30 сек. Стараться ловить мяч. Следить за согласованностью движений рук и ног. II Основная часть 30 мин. 1 1. Передача мяча в тройках: 1) двумя руками от груди; 2) двумя руками с отскоком от пола; 3) одной рукой от плеча; 4) за 30 с – кто больше выполнит передач. 2 3 9 10. 30 сек. 30 сек. держать в наклонном голову поднять, смотреть При выпрыгивании с мячом смотреть вверх на мяч. Остановку в два шага выполнять по сигналу свистка. 7 мин Класс перестроить из одной шеренги в три, упражнения выполняют в тройках. Перехват мяча: 1) передачи мяча в стену: а) защитник располагается сбоку нападающего; б)защитник располагается сзади нападающего; 2)передача мяча в парах, защитник сбоку линии передачи; 3)игра «Собачка». 10 мин. Обратить внимание на выбор момента для перехвата мяча, готовность ног для рывка и готовность рук и кистей для ловли мяча. .Ведение мяча: 1) правой рукой; 2) левой рукой: - против пассивного защитника 6 мин. Упражнения выполняют в тройках: ученик ведёт мяч правой рукой, соперник с левой стороны, передача ученику 3, ученик 2 бегом спиной вперёд занимает место ученика 1, а ученик 2 остаётся защитником. 3 4 4.Ведение 2 шага - бросок в кольцо: 1) правой рукой; 2) левой рукой. 8 мин. Упражнение выполняется в тройках. На команду учеников: попасть 10 раз, потом по сигналу учителя переход к другому кольцу, против часовой стрелки; левой рукой ведение-бросок ученики выполняют с левой стороны щита, переходы против часовой стрелки. Заключительная часть 5 мин. 1 Бег в умеренном темпе. 30 сек 2 Ходьба. 30 сек. Туловище держать движение руками. 3 Подведение итогов. 4 мин. Построение в одну шеренгу. Отметить наиболее активных уч-ся на уроке. Обратить внимание на общие ошибки. Демонстрация броска в движении после ловли мяча (связь с последующей темой урока). Д/З. Имитировать бросок в движении; комплекс силовых упражнений. III В колонне по одному. Дежурный убирает мячи. прямо, чёткое 4