консульт. для педагогов. Гигиенические требования

Гигиенические правила письма.
Овладение графикой букв – трудная работа для ребенка. Он должен
соблюдать элементарные правила: правильно изображать форму букв и их
элементов, равномерно размещать буквы на строчке тетради, ориентируясь
на разлиновку, знать, как должна двигаться рука по строчке. Так же
необходимо соблюдать позу, правильно держать карандаш или ручку, не
нарушать установленный угол поворота тетради. При выполнении такой
трудной работы дошкольник не может соблюдать одновременно все
требования и нарушает позу. В связи с этим в организме ребенка происходит
ряд неблагоприятных процессов: у него легко деформируется неокрепший
скелет, сжимается грудная клетка, задерживается дыхание, кровообращение,
нарушается работа сердца и других органов. Так как рост ребенка,
формирование грудной клетки и позвоночного столба еще не завершены,
воздействие длительной статической (часто неправильной) позы при письме
может служить причиной нарушения осанки. При стойких нарушениях
осанки появляются морфологические изменения в позвоночном столбе. В
дальнейшем это приводит к патологическим явлениям.
В процессе обучения письму отмечается большое напряжение сил
ребенка. В работу вовлекаются мышцы руки, плеча, всей верхней части тела.
Длительная работа может сопровождаться болезненными ощущениями в
кисти руки ребенка. На излишнюю мышечную напряженность указывают
поза, мимика, сильное сжатие пальцами карандаша.
При ослабленной
аккомодационной способности усиленная зрительная работа на близком
расстоянии становится для глаз непосильной нагрузкой. Чем раньше
развивается близорукость (миопия), тем быстрее она прогрессирует и
темчаще приводит к осложнениям как следствие напряженной работы в
статической (часто неправильной) позе, снижается работоспособность,
появляются
головные
боли,
вялость,
повышается
раздражительность
Успешность овладения письмом во многом определяется созданием
гигиенических условий: правильным подбором мебели, удобством ее для
письма, должным уровнем освещенности рабочих мест.
Важное значение для соблюдения гигиенических требований имеет
продолжительность графических упражнений – у старших дошкольников – 5
минут, в 1 классе – 8-9 минут. При большем объеме и продолжительности
письменных работ у детей развивается утомление. Оно выражается в
возбуждении,
проявляющемся
двигательным
беспокойством,
частыми
изменениями положения тела.
Следует проводить упражнения для глаз, 2-3 физкультминутки и
упражнения для пальцев руки, кисти, предплечья.
Гигиенические правила письма.
Посадка при письме. Стол и стул должны соответствовать росту ребенка.
Наклонное положение крышки стола благоприятствует сохранению зрения
при письме, способствует снижению утомления мышц шеи и спины.
Туловище следует держать прямо, плечи расправлены и находятся на одной
высоте. Грудь не касается стола (расстояние от стола до груди равно
примерно ширине ладони). Ноги, согнутые в коленях под прямым углом,
опираются всей стопой на пол или на подставку. Локти пишущего ребенка
должны немного выступать за край стола и находиться на расстоянии около
десяти сантиметров от туловища.
Положение рук при письме. Рука пишущего должна лежать на столе так,
чтобы локоть правой руки немного выступал за край стола, и правая рука
свободно двигалась по строке, а левая – лежала на столе и снизу
придерживала рабочий лист. Левая рука ни в коем случае не должна лежать
на коленях – это приводит к приподниманию плеча пишущей руки, что
способствует возникновению нарушения осанки.
Положение кисти пишущей руки. Кисть правой руки большей частью
ладони должна быть обращена к поверхности стола, точками опоры служат
ногтевая фаланга несколько согнутого мизинца и нижняя часть ладони.
Положение ручки. Ее следует держать на левой стороне среднего
пальца. Большой палец поддерживает ручку слева, а указательный сверху.
Безымянный палец и мизинец могут находиться внутри ладони или свободно
лежать у основания пальцев, верхний конец ручки при этом направлен в
плечо пишущего. Расстояние от кончика стержня до указательного пальца –
около двух сантиметров. При правильном положении ручки указательный
палец может легко подняться, а ручка не падает. В то же время ручку
необходимо держать свободно, чтобы у указательного пальца были подняты
все суставы. Прогибание первого сустава указательного пальца говорит об
излишнем напряжении при удержании ручки. Следствием этого является
преждевременное утомление и снижение темпа письма. Оптимальная длина
ручки 15 сантиметров. Очень короткие, чрезмерно длинные и толстые ручки
лучше не использовать для письма.
Положение тетради. ребенку необходимо положить ладони на стол,
опустив по краю стола большие пальцы рук. Тетрадь следует положить у
кончиков его вытянутых пальцев, сдвинуть чуть вправо и опустить левый
край. Сначала тетрадь поддерживает левая рука снизу. По мере заполнения
страницы тетрадь передвигается вверх, и левая рука придерживает ее сверху.
Для детей, которые пишут левой рукой, гигиенические правила
необходимо соотносить с левой рукой как ведущей.
Взрослый объясняет правила, например, посадку при письме. Ребенок
смотрит на посадку взрослого и пробует сам принять правильную посадку,
взрослый помогает ему.
На начальном этапе обучения письму детям требуется много времени
для осознания действия, которое они должны осуществить, а затем закрепить
его правильное выполнение. Требование «пиши быстрее» приводит к тому,
что ребенок не успевает закрепить правильный способ проведения линий. У
каждого ребенка свой темп письма. При формировании графического навыка
важна правильность и тщательность выполнения каждого задания, а не
быстрота действий и не количество написанного.