ЦЕНТР МЕДИЦИНСКОЙ ПРОФИЛАКТИКИ ТАМБОВСКОЙ ОБЛАСТИ Грипп — острое сезонное вирусное заболевание. (памятка для населения) Как происходит заражение? Попадая на слизистую оболочку верхних дыхательных путей, вирус внедряется в их эпителиальные клетки, проникает в кровь и вызывает интоксикацию. Создаются условия для активизации других видов бактерий, а также для проникновения извне новых бактерий, вызывающих вторичную инфекцию — пневмонию, бронхит, отит, обострение хронических заболеваний, могут пострадать сердце, суставы. Простудные заболевания легче всего подхватывает тот, кто ведет неправильный образ жизни: мало двигается, почти не бывает на свежем воздухе, много волнуется, не высыпается, переутомляется, работает сверх меры, курит, злоупотребляет алкоголем. Кто является источником инфекции? Единственным источником и распространителем инфекции является больной человек. Заражение гриппом происходит при кашле, чихании во время общения с больным. Возможна передача вирусов через предметы личной гигиены и посуды. Как проявляется грипп? В типичных случаях болезнь начинается внезапно: повышается температура до 38—40 градусов, появляется озноб, сильная головная боль, головокружение, боль в глазных яблоках и мышцах, слезотечение и резь в глазах. Что делать, если вы заболели? При первых симптомах необходимо обратиться к врачу. Соблюдайте постельный режим и следуйте всем рекомендациям врача. Категорически запрещено заниматься самолечением и беспечно относиться к болезни. Соблюдайте меры профилактики до начала эпидемии. Как защитить себя от гриппа? Самое эффективное средство в профилактике гриппа — вакцинация. Она проводится осенью, до начала эпидемии. В вакцинации нуждается каждый человек, заботящий о своем здоровье. Своевременная вакцинация снижает заболеваемость гриппом в несколько раз, смягчает течение болезни, сокращает ее длительность. ЦЕНТР МЕДИЦИНСКОЙ ПРОФИЛАКТИКИ ТАМБОВСКОЙ ОБЛАСТИ Памятка «Осторожно: грипп!» Если вы обнаружили у себя следующие симптомы: температура 37,5 – 39°С, головная боль, боль в мышцах, суставах, озноб, кашель, насморк или заложенный нос, боль (першение) в горле. Что делать при возникновении симптомов гриппа: 1. Останьтесь дома, не заражайте окружающих. 2. Родители! Не отправляйте больных детей в детский сад, школу, на культурно-массовые мероприятия. 3. При температуре 38 – 39°С вызовите участкового врача на дом, либо бригаду «скорой помощи». 4. Употребляйте жидкости чаще, чем обычно (чаи, морсы, компоты, соки) 5. При кашле и чихании прикрывайте рот и нос платком или салфеткой. новая папка Что нужно делать для профилактики: 1. Наиболее эффективная мера профилактики против гриппа – ежегодная вакцинация против гриппа до начала эпидсезона. 2. Пользуйтесь маской в местах скопления людей. Сократите время пребывания в местах массовых скоплений людей. 3. Избегайте тесных контактов с людьми, которые чихают, кашляют. 4. Не прикасайтесь к глазам, носу, рту 5. Тщательно мойте руки с мылом, промывайте полость носа. Можно протирать руки бактерицидными салфетками. 6. Регулярно проветривайте помещение, в котором находитесь, и делайте влажную уборку. 7. Избегайте объятий, поцелуев, рукопожатий. 8. Употребляйте в пищу продукты, содержащие витамин С (клюква, брусника, лимон и др.), а также блюда с добавлением чеснока, лука. 9. В случае появления заболевших гриппом в семье или рабочем коллективе рекомендуется начать прием противовирусных препаратов с профилактической целью (с учетом противопоказаний и согласно инструкции по применению препарата). ТАМБОВСКИЙ ОБЛАСТНОЙ ЦЕНТР МЕДИЦИНСКОЙ ПРОФИЛАКТИКИ (памятка для родителей) Грипп – это тяжелая вирусная инфекция, опасная осложнениями. Заражение гриппом происходит воздушно-капельным путем. В течение 1-2 дней вирус не вызывает никаких признаков заболевания, затем появляются сухой кашель, ломота в суставах, боль в горле, повышение температуры тела, общая слабость, иногда – озноб, мышечные боли, которые обычно проходят по истечении 7-10 дней. Как уберечь себя и окружающих от заболевания? - при кашле и чихании прикрывайте рот и нос носовым платком - чаще мойте руки - избегайте переохлаждения, держите ноги сухими в тепле - чаще проветривайте комнату - при контакте с заболевшим носите маску - укрепляйте свой организм оздоровительными закаливающими процедурами, повышающими сопротивляемость организма к гриппу и ОРВИ: полоскание горла прохладной водой, хождение босиком по полу, посещение бассейна, рациональный режим труда и отдыха - при подъеме сезонной заболеваемости ОРВИ – смазывайте слизистую носоглотки оксолиновой мазью Основной мерой защиты населения перед угрозой надвигающейся гриппозной эпидемии является вакцинация (прививка). Это самый надежный способ защитить себя и своих близких. Выпускаемые отечественными предприятиями вакцины соответствуют стандартам ВОЗ. Маленьким детям во избежание осложнений после гриппа рекомендуется привить пневмококковую вакцину по месту жительства. В осенне-зимний период для поднятия иммунитета рекомендуется проводить неспецифическую профилактику: 1. Витамины – «Гексавит», «Ревит», «Декамевит» и «Ундевит» 2-3 раза в день после еды в течение 20-30 дней; 2. Дибазол – применяют в течение 10 дней в возрастных дозировках; 3. Растительные адаптогены – экстракт элеутерококка, настойка аралии – 25-30 дней детям – по 1-2 капли на год жизни 2 раза в день; 4. Для укрепления иммунитета в период эпидемии рекомендуется употреблять в пищу лук, чеснок, цитрусовые (апельсины, лимоны), пить морсы из клюквы, брусники и смородины (содержат большое количество витамина С); 5. В качестве общеукрепляющего средства рекомендуется заваривать чай со зверобоем, липой, шиповником. ПРИ ПОЯВЛЕНИИ ПЕРВЫХ ПРИЗНАКОВ ЗАБОЛЕВАНИЯ НЕЗАМЕДЛИТЕЛЬНО ОБРАТИТЕСЬ К ВРАЧУ (ВЫЗЫВАЙТЕ НА ДОМ)! НЕ ЗАНИМАЙТЕСЬ САМОЛЕЧЕНИЕМ! НЕ ДОПУСКАЙТЕ ПОСЕЩЕНИЯ РЕБЕНКОМ ДЕТСКИХ ДОШКОЛЬНЫХ И ШКОЛЬНЫХ УЧРЕЖДЕНИЙ! ЦЕНТР МЕДИЦИНСКОЙ ПРОФИЛАКТИКИ ТАМБОВСКОЙ ОБЛАСТИ Грипп – это тяжелая вирусная инфекция, которая поражает мужчин, женщин и детей всех возрастов и национальностей. Заболевание гриппом сопровождает высокая смертность, особенно у маленьких детей и пожилых людей. Эпидемии гриппа случаются каждый год обычно в холодное время года и поражают до 15% населения земного шара. Несмотря на то, что грипп – известное заболевание, ежегодно от него умирают 3-5 тысяч человек в мире. Заражение гриппом происходит воздушно-капельным путем. Возможно также заражение через предметы обихода. В течение 1-2 дней вирус не вызывает никаких признаков заболевания, затем появляются сухой кашель, ломота в суставах, боли в горле, повышение температуры тела, а иногда – озноб, мышечные боли и общая слабость, которые обычно проходят по истечении 7-10 дней. При значительном ослаблении организма, а также несоблюдении предписанного режима грипп может осложниться бактериальной инфекцией, вызывающей воспаление легких. У маленьких детей и пожилых людей присоединение вторичной инфекции может привести к смертельному исходу. Другие возможные осложнения – поражения сердечно-сосудистой системы, среднего уха, ревматизм. Следует знать, что: ПРИВИВКА ЕДИНСТВЕННЫЙ ЭФФЕКТИВНЫЙ МЕТОД ПРОФИЛАКТИКИ ГРИППА в течение всего лихорадочного периода назначается полноценная диета, включающая молочнокислые продукты, фруктовые и овощные соки; льное теплое питье 1500-2000 мл в сутки (чай, соки, отвар шиповника, отвар липового цвета, молоко); без физкультуры и поднятия тяжестей: две недели после гриппа держится синдром астении. Полезен курс поливитаминов с микроэлементами сентябре-ноябре, так как стойкий иммунитет после прививки появляется не раньше чем через три недели; В возрастных дозировках, а также препараты, повышающие иммунитет; период эпидемии полезно мазать нос оксолиновой мазью, это мешает вирусу проникнуть в организм.