Токсикоз и беременность

Токсикоз: инструкция по выживанию
Токсикоз становится напастью большинства женщин в "интересном" положении.
Многие считают его обычным и необходимым явлением, другие по его интенсивности
могут
определять
пол
будущего
малыша.
Пожалуй, токсикоз (отравление продуктами, образующимися в самом организме) — это
наиболее распространенное недомогание женщин, ожидающих ребенка. Он, как правило,
появляется в самом начале беременности (первый триместр) и самостоятельно
прекращается после 12–16 недель.
Всему виной гормоны
Тошнота на ранних сроках возникает из-за того, что организм будущей мамы
адаптируется к новому положению. В первые месяцы беременности идет бурная
гормональная перестройка.
Ранний токсикоз — это своего рода защитная реакция на частично чужеродное существо
в теле мамы. Ведь в будущем ребенке, который формируется в организме женщины,
родная только половинка, а остальные 50% принадлежат мужу, со всем его генетическим
наследием и проблемами.
Бороться с чужаком начинает и желудок, и печень, и селезенка, и поджелудочная
железа… Они пытаются выработать больше инсулина и поддержать организм. Отсюда и
повышенная чувствительность, и странный привкус во рту.
Нельзя говорить, что токсикозом страдают все женщины без исключения, — есть и
такие счастливицы, у которых его не бывает вообще. Чаще он появляется у будущих мам
с хроническими заболеваниями желудочно-кишечного тракта, щитовидной железы, а
также у тех, кто постоянно испытывает нервное перенапряжение, курит или неправильно
питается.
У большинства дам „в возрасте“ (особенно после 35 лет) приступы токсикоза могут
быть сильнее и продолжительнее. Причем независимо от того, какого по счету малыша —
первого или четвертого — женщина ожидает. Вторая половина беременности может быть
омрачена поздним токсикозом (с 30-ой недели беременности до родоразрешения), его еще
называют гестозом или преэклампсией. Это уже болезнь, которую нужно лечить, потому
что она может нанести вред как маме, так и малышу.
Терпеть или бороться
Токсикоз не нужно терпеть! По возможности приступы тошноты и рвоты надо
предотвращать. Вот несколько советов, которые улучшат самочувствие:
* Завтракай, не вставая с постели, можно съесть сухой крекер или маленький бутерброд с
сыром, немного изюма или кураги.
* В течение дня старайся перекусывать так часто, как это требуется, чтобы тебе не стало
плохо в метро или на автобусной остановке.
* Ешь маленькими порциями, лучше переноситься охлажденная пища. Когда желудок
долго остается пустым, желудочная кислота начинает переваривать собственное
„содержимое“, что тоже может вызвать тошноту.
* Избегай продуктов и запахов, от которых тебе нехорошо.
* Ежедневно выпивай достаточное количество жидкости, особенно если приступы рвоты
довольно часты. Наиболее подходящие — это фруктовые и ягодные соки, столовая
минеральная вода (лучше негазированная), некрепкий зеленый чай, легкие вегетарианские
супчики.
* Пей между приемами пищи
* Не делай резких движений после еды. Не наклоняйся после трапезы. После приема
пищи нужно какое-то время сохранять вертикальное положение тела, потому что в
положении сидя и лежа пища не проходит вниз, а забрасывается „вверх“, что вызывает
приступ тошноты.
Способов борьбы с токсикозом множество. Но относиться ко всем рекомендациям
нужно осторожно, ведь это опыт других людей. К тому же иногда советы противоречат
друг другу: например, одни специалисты рекомендуют во время токсикоза постоянно
жевать ментоловые или мятные таблетки-пастилки. Другие, напротив, советуют
отказаться от мяты вообще, даже от мятной зубной пасты или жевательной резинки.
Причина такого двоякого отношения к этому растению кроется в его свойствах. Мята
обладает достаточно сильным желчегонным эффектом, успокаивающе действует на
желудок и кишечник, что при тошноте и рвоте весьма кстати. Но вот в конце
беременности она значительно усиливает изжогу, что может вызвать еще более сильные
недомогания.
Не налегай на молоко
Под девизом „малышу нужен кальций“ беременных часто заставляют есть молочные
продукты. А между тем чрезмерное их употребление может вызвать обострение
токсикоза. Нужно помнить, что кальций содержится и в других продуктах, и организм при
необходимости добудет его сам. Да и зубы, по данным последних исследований, портятся
во время беременности и грудного вскармливания в большей степени из-за такого
нерационального питания.
Долой ремонт
Считается, что проявления токсикоза связаны только с едой. Но это далеко не так.
Приступы тошноты и рвоты могут вызвать даже любимые духи. Поэтому старайся не
пользоваться дезодорантами, сильно пахнущими гелями для душа и душистым мылом.
Возможно, придется отказаться и от декоративной косметики: например, губная помада,
даже гигиеническая, может ухудшить самочувствие.
Ремонт в квартире в первые месяцы беременности вообще исключен. Будущая мама
просто „погибнет“ от неприятных запахов. Не говоря уже о том, что это очень вредно для
малыша. Если обстоятельства не позволяют обойтись без ремонта, лучше отложить его на
последние 1,5-2 месяца перед родами.
Где правда, а где ложь?
Вокруг беременности существует множество мифов и домыслов. Токсикоз не стал
исключением. Так, например, некоторые считают, что сильный токсикоз — верная
примета появления на свет мальчика. На самом деле девочки мамам причиняют не
меньшие страдания.
Также не соответствует истине утверждение, что сильный токсикоз бывает у тех, для
кого известие о беременности стало весьма неожиданным или даже неприятным.
Большинство будущих мам, с нетерпением ожидающих рождение малыша, испытывают
такие же приступы утренней тошноты, как и те, кто без восторга встретил известие о
предстоящем материнстве.
Важно
До сих пор бытует мнение, что женщинам с гестозом второй половины беременности
необходимо ограничивать себя в питье и соленой пище. Однако такие рекомендации
могут только навредить, так как вследствие обезвоживания кровь еще больше густеет — и
токсикоз усугубляется. Для удержания жидкости в сосудах организму необходим белок и
натрий, поэтому беременные женщины должны пить, когда хочется, солить по вкусу, а
кушать — сытно.
Мнение специалиста
Коломиец Елена Владимировна, врач акушер-гинеколог, кандидат медицинских наук,
сотрудник медицинского центра “Андромеда+”.
Токсикоз — это не болезнь, а состояние. Поэтому если беспокоит только легкая
тошнота, а рвота всего 2–3 раза в день, нет жалоб на ухудшение самочувствия, то
медикаментозного лечения не требуется. Нужно просто отрегулировать свое питание,
режим труда и отдыха. Научиться контролировать свой вес и артериальное давление.
Если симптомы токсикоза нарастают, частота рвоты увеличивается — свыше 5 раз в
сутки, ухудшается самочувствие, будущая мама теряет вес, необходимо срочно
обратиться к врачу, так как наряду с нарушениями в организме женщины начинает
страдать и малыш. В таком случае придется лечиться под наблюдением специалистов и,
возможно, в стационаре. Будущей маме проводят специальную терапию, направленную на
нормализацию нервной системы, нарушений водно-солевого обмена и деятельности
эндокринных желез внутренней секреции.