15 октября - Всемирный день чистых рук

15 октября – Всемирный день чистых рук
Основная цель Всемирного дня чистых рук – привлечь детей и взрослых
к участию в изменении привычек, показать, как простое мытье рук водой с
мылом помогает эффективно бороться с множеством заболеваний.
Здоровье человека начинается с чистоты рук. Известно, что 80% всех
инфекционных заболеваний передается контактным путем. Грязные или плохо вымытые руки могут стать причиной гриппа, ОРВИ, гепатита, дизентерии
и целого ряда других опасных заболеваний, кишечных расстройств и аллергий, поэтому регулярное и правильное мытье рук является одним из самых
важнейших аспектов личной гигиены.
Знаете ли вы, что на наших руках от кончиков пальцев до локтей может
находиться от 2 млн до 140 млн бактерий; на руках бактерии и микробы могут оставаться живыми до 3 часов; мокрые руки передают в 1000 раз больше
бактерий, чем сухие; под часами, кольцами, браслетами на руке прячутся
миллионы бактерий. Болезнетворные микробы отлично приживаются на
дверных ручках, телефонных трубках, поручнях в транспорте, денежных купюрах, клавиатуре компьютера.
Грязные руки – понятие растяжимое. Руки шахтера с медицинской точки
зрения гораздо чище, чем руки программиста или дизайнера. И дело не в кажущейся чистоте: на самом деле на клавиатуре компьютера на порядок
больше бактерий и паразитов, чем в толще горной породы. Поэтому программисты чаще болеют желудочно – кишечными заболеваниями, а шахтеры
– почти никогда.
Бактерии и вирусы, вызывающие желудочно-кишечные расстройства и
прочие инфекционные заболевания, очень часто передаются от одного человека к другому через руки и поверхности предметов, к которым мы прикасаемся. Самым простым и при этом самым эффективным способом борьбы с
микробами является поддержание чистоты рук.
Очень важно тщательно мыть руки с мылом перед едой, перед кормлением ребенка и перед приготовлением пищи, т.к. патогенные микробы с
грязных рук могут вместе с пищей попасть в организм человека. После при-
косновения к сырому мясу или рыбе и после обработки сырых продуктов питания тоже необходимо тщательно вымыть руки, т.к. на таких продуктах
микробы и вирусы размножаются особенно быстро. Нужно обязательно мыть
руки после того, как меняли ребенку пеленки или подгузники, а также после
посещения туалета: известно, что после посещения туалета количество бактерий на пальцах удваивается!
Особенно тщательно нужно мыть руки после того, как вынесли мусор, после
прикосновения к деньгам, после контакта с животными, грязной обувью или
грязной тряпкой, а также всегда, когда руки выглядят нечистыми или имеют
посторонний запах.
Если вы работаете с компьютером, стоит чистить клавиатуру специальными
составами, которые можно приобрести в любом магазине желательно тщательно прочистить клавиши и компьютерную мышь хотя бы раз в неделю, и
каждый день протирать их влажными салфетками. Необходимо отказаться от
привычки грызть ногти и брать в рот ручку.
Следует помнить, что мыть руки с мылом нужно не менее 15–30 секунд,
после чего смыть мыло и насухо вытереть руки чистым полотенцем или высушить их под струей теплого воздуха. Регулярное мытье рук с мылом помогает удалить с них значительное количество бактерий. Мытье рук водой с
мылом рассматривается как более доступное и дешевое средство для предотвращения заболеваний.
Мойте руки правильно и учите этому своих детей!