бюджетное учреждение Омской области «Комплексный центр

бюджетное учреждение Омской области «Комплексный центр
социального обслуживания населения
Большеуковского района»
Психологический тренинг: Сказкотерапевтическое занятие «История Осины»
Педагога-психолога:
Пудовой Кристины Владимировны
Большие Уки
2015год
Сказкотерапевтическое занятие ‘История Осины’
Работа в группах. Сказкотерапевтическое коррекционно-развивающее занятие ‘История
Осины’ Сказка для работы с людьми, имеющими заниженную самооценку, кто «не
такой, как другие» и испытывает в связи с этим внутренний дискомфорт и чувство
одиночества.
Рекомендуемый возраст: подростковый, юношеский, взрослый.
Сказка способствует:
 осознанию собственных деструктивных установок;
 изменению взгляда на себя и свою жизнь;
 высвобождению позитивных эмоций и чувств. Кроме того, сказка
иллюстрирует работу психолога или роль близкого человека в
повышении самооценки подростка или взрослого.
Цель: повышение самооценки через осознание собственной ценности и
уникальности.
Основные задачи:
 осознание своих индивидуальных особенностей;
 осмысление собственной модели поведения;
 развитие интереса к себе;
 укрепление идентичности;
 повышение уверенности в себе;
 сплочение коллектива.
Необходимые материалы:
 стулья (по количеству участников);
 по два листа бумаги формата А4 для каждого участника;
 карандаши, фломастеры;
 любой переходящий из рук в руки предмет: мячик, мягкая игрушка и
т.п.
Приветствие
Ведущий приветствует всех участников занятия, представляется им и
просит каждого назвать свое имя и охарактеризовать себя одним
предложением, отметив качество, которым он отличается от других.
Например: «Меня зовут Алевтина, и я здесь одна в зеленой кофточке». Или:
«Меня зовут Григорий, я единственный из присутствующих водитель
автобуса».
Составление правил группы
Под руководством ведущего группа знакомится с правилами сказочной
жизни, они примерно такие же, как и правила психотерапевтической группы:
конфиденциальность; доверие; «Я-высказывания»; возможность сказать
«нет»; активность и др., и принимает их.
Разминка. Упражнение «Имя»
Ведущий предлагает каждому участнику назвать свое имя и произнести
три прилагательных, начинающихся на первую букву имени, например:
Наталья — надежная, настойчивая, нежная.
Упражнение «Снежинки»
Каждый участник получает салфетку и молча, не глядя, как такую же
операцию проделывают другие, выполняет следующие действия…
Введение в сказку
Ведущий: Сегодня вы познакомитесь со сказкой про Осину, которая
очень хотела измениться, стать другой, и узнаете, что из этого у нес
получилось. Итак:
Жила-была Осина. И однажды она захотела стать Ольхой. Уж
очень у той все хорошо складывалось: и растет в удачном месте, и
деревья рядом благородные стоят, и солнце ласково светит, и
сережками красивыми увешана. А что Осина? Растет в темном и
сыром лесу. Солнышко к ней совсем редко заглядывает, а люди и
вовсе почему-то стороной обходят. Не уважают, что ли?
И начала Осина меняться. И станет, как Ольха, и веточки
расправит, и по сторонам посмотрит, и все ждет, когда у нее
сережки появятся. Так старалась Осина, так старалась! Даже слух
по лесу пошел: «Смотрите, Осина меняется. Как интересно!»
Упражнение «Какой я есть и каким я хочу быть?»
Игра выполняется пантомимически. Участники делятся на пары и
последовательно «лепят» друг из друга скульптуру своего состояния —
реальную и желаемую, а затем сами принимают вылепленные позы, на
некоторое время, замирая в них. Возможно озвучивание своего состояния не
артикулярными звуками. После того как все участники выполнили задание,
начинается обсуждение. Сначала высказываются участники тренинга, затем
— ведущий. Он стимулирует обсуждение следующих вопросов:
 Что вы почувствовали, когда входили в образ скульптуры — реальной
и желаемой?
 Были ли моменты, которые вас удивили?
 Какие различия вы заметили между «я» — реальным и «я» —
желаемым у себя и у другого?
 Есть ли в вашей жизни человек, на которого вы хотели бы быть
похожи? Чем он вас привлекает?
 Совпадает
ли желаемое для вас состояние с состоянием,
демонстрируемым этим человеком?
Продолжение сказки
Ведущий: Итак,
Осина начала меняться, но что-то ей совсем плохо после этого
стало. Даже ствол болеть начал, а веточки и вовсе опустились.
Загрустила Осина: хотела как лучше, а получилось еще хуже.
Опечалилась она, даже всхлипнула, но вдруг услышала: «Не
печалься, милое деревце!»
Посмотрела Осина по сторонам и увидела Солнечный Лучик. Он
ласково смотрел на нее и почему-то улыбался.
— Это я — милая? — продолжая всхлипывать, спросила Осина. —
Да от меня все отворачиваются. Неужели я такая страшная?
— Ты милая и славная, — сказал Солнечный Лучик, согревая
деревце, — а что другие говорят, так это просто их выдумки о тебе.
И кто сказал, что они верные?
— Они и сказали, — ответила Осина, — ведь их много.
— А ты поверила. А зачем? — спросил Лучик. — И заметь, я от
тебя не отворачиваюсь. Ты мне нравишься.
— Нравлюсь? — удивилась Осина. — А за что?
— За то, что ты есть, за то, что растешь, несмотря на суровые
условия, в которых живешь, за то, что другим помогаешь, —
ответил Лучик.
— Кому же это я помогаю? — еще больше удивилась Осина.
— Вон тем грибам, что рядом растут, — произнес Лучик. — Ты же
для них почву подготавливаешь, защищаешь от проливного дождя
и палящего солнца. Они ведь так и называются — подосиновики.
Неужели забыла?
— Да, — согласилась Осина, — я совсем забыла о них, пока
изменяла себя.
Упражнение «Мне нравится, что ты... »
Ведущий: Сейчас я предлагаю вам напомнить друг другу о своих
положительных качествах. Для этого один из вас возьмет мягкий мячик
(или любую игрушку) и скажет другому, выбранному им человеку из группы,
назвав его по имени, о том, что ему в нем нравится, что у того хорошо
получается, продолжив фразу: «Мне нравится, что ты... » Например, «Иван,
мне нравится, что ты умеешь сохранять спокойствие в трудных ситуациях».
Тот, кто получит мячик, должен ответить: «Да, я... а еще я... » — и назвать
три вещи, которые он умеет делать.
Например, «Да, я умею быть спокойным в трудных ситуациях. А еще я умею
хорошо играть в волейбол, улыбаться и помогать другим».
Важно, чтобы участники говорили искренне.
После этого тот, у кого в руке мячик, передает его другому выбранному им
участнику занятия со словами: «(имя), мне нравится, что ты... » Упражнение
продолжается до тех пор, пока не выскажется каждый участник.
Окончание сказки
Ведущий:
Осина сказала:
— Я совсем забыла о тех, о ком заботилась, пока себя изменяла.
— Ты не себя, ты себе изменяла, — уточнил Лучик. — Так
старалась, что даже заболела. А всего-то надо было просто быть
собой.
— Быть собой? А другие, что скажут они? — волнуясь, спросила
Осина.
— Что скажут другие? — переспросил Лучик. — Не знаю. Всем
ведь не угодишь, да и не нужно это. А кому ты понадобишься —
сами к тебе придут. Кто-то за грибами, а кто-то просто захочет
рядом постоять, энергию твою почувствовать.
— Наверное, ты прав, Лучик, — впервые за долгое время
улыбнулась Осина и выпрямилась.— Спасибо тебе за участие,
теплоту и доброту твою. Я все поняла. Увидимся завтра?
— Увидимся, — улыбнулся Лучик и поднялся в высокое небо.
— До свидания, — сказала Осина и помахала ему вслед своими
зелеными листочками.
А наутро, проснувшись, она внимательно посмотрела по сторонам
и с удивлением сделала первое открытие:
— Как же здесь светло! Значит, так сыро мне было от собственных
слез, а пасмурно — от грустных мыслей?
И, вздохнув, Осина еще внимательнее посмотрела вокруг.
— Вот это да! Все деревья разные, непохожие друг на друга, и
каждое по-своему интересно! — сделала она второе открытие. — И
Ольха — дерево как дерево, не лучше и не хуже других.
Удивленная открытиями, Осина задумалась и вдруг поняла: «Как
же хорошо быть собой!»
Она выпрямилась, встряхнула веточками и улыбнулась навстречу
новому дню.
— Здравствуй, милая, — сказал появившийся Солнечный Лучик и
заиграл в яркой зеленой листве.
Упражнение «Развитие»
Может использоваться для работы с людьми, имеющими заниженную
самооценку, кто «не такой, как другие» и испытывает в связи с этим
внутренний дискомфорт и чувство одиночества.
Ведущий читает текст, предназначенный для активной визуализации:
Сядьте удобно. Закройте глаза, глубоко вдохните
несколько раз и расслабьтесь...
Представьте себе, что вы находитесь в саду, где растут
разные деревья... Все они интересны, но одно из них
привлекает ваше внимание... Посмотрите внимательно,
что это за дерево?.. Какой у него ствол, ветви?.. В каких
условиях оно растет? Представьте, что вы становитесь
этим деревом, ваше тело — это ствол, хорошо
укорененный в земле, от ствола отходят ветви с
листьями. Какой они формы? Естьли на дереве цветы или
плоды? Ваши корни пронизывают землю, из которой
поступают питательные вещества...
Земля питает дерево своими соками, и оно набирается
сил... Ваши ветви распрямляются, тянутся вверх, листья,
цветы или плоды растут... Солнышко согревает и дарит
дереву свое тепло...
Вы чувствуете прилив сил и энергию внутри себя...
Удержите это ощущение... А сейчас откройте глаза и
вернитесь к группе, в эту комнату.
После завершения упражнения ведущий предлагает участникам нарисовать
свои деревья на бумаге. Выполнив задание, члены группы делятся своими
впечатлениями и при желании показывают рисунки друг другу.
Упражнение «Спасибо, что ты есть»
Упражнение может использоваться для работы с людьми, имеющими
заниженную самооценку испытывает в связи с этим внутренний дискомфорт
и чувство одиночества.
Ведущий делит группу на две равные по количеству человек подгруппы.
Участники образуют два круга — внутренний и внешний и поворачиваются
лицом друг к другу.
Задача участников — посмотрев в глаза стоящему перед ними человеку,
сказать ему, назвав по имени: «Спасибо, что ты есть».
Сначала эти слова произносит участник из внешнего круга, а затем — из
внутреннего. При желании участники могут пожать друг другу руки или
обняться. Затем стоящие во внешнем круге передвигаются на одного
человека вправо, и упражнение повторяется снова, до тех пор, пока не
встретятся участники, начинавшие друг с другом эту игру. По окончании
упражнения члены группы возвращаются на свои места и делятся
впечатлениями.
Информация для ведущего
Если кто-то из участников не имел возможности сказать слова благодарности
другому участнику, так как находился в одной подгруппе с ним, но имеет
желание это сделать, он может поблагодарить его в общем кругу.
Анализ сказки «История Осины»
Ведущий предлагает участникам занятия ответить на вопросы для анализа
сказки.
1. Почему Осина захотела стать Ольхой?
2. Отчего у нее это не получилось?
3. Как она стала себя чувствовать после всех попыток измениться?
4. Что хорошее увидел в Осине Солнечный Лучик?
5. Чему он ее научил?
6. Какие ценные качества были у Осины?
7. Какие ценные качества есть у вас?
8. Какие черты характера вы хотели бы улучшить?
9. Почему важно быть собой?
10. Какие открытия сделала Осина на следующее утро после разговора с
Лучиком?
11. Какой вывод можно сделать из этой сказки?
Обсуждение занятия
Участники обсуждают занятие, делятся своими
впечатлениями: что
особенно понравилось и запомнилось, чего им не хватало? Говорят о том,
какой вывод для себя сделали.
Завершение занятия
Ведущий благодарит группу за совместно пройденный путь. Все прощаются
со сказочной страной.