Тема: человека» Автор:

Тема: «Влияние погодных условий на здоровье
человека»
Автор: Ученица 6 «Д» класса,
Власова Мария
Научный руководитель:
Гольцова Юлия Викторовна,
Учитель географии
Аннотация
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.





Цель исследования: изучение причин влияния метеорологических условий
на человека.
Гипотеза: если мы изучим детальное влияние погодных условий на
организм человека, то можно будет предупреждать многие заболевания и
метеочувствительность населения.
Этапы и процедура исследования:
Выбор темы, обоснование ее актуальности
Формулировка цели и конкретных задач, методов исследования
Работа над научным аппаратом проекта
Планирование и разработка исследовательских действий
Сбор данных, их анализ, синтез
Сопоставление данных и умозаключений, их проверка
Выступление с подготовленным проектом
Построение выводов и заключений, указание результатов работы.
Задачи:
Познакомиться с литературой и информацией сети Интернет по
данному вопросу.
Рассмотреть общую характеристику типов погоды.
Изучить влияние типов погоды на здоровье человека.
Провести анкетирование среди учащихся 6 и -10-х классов и учителей
школы по теме: «Влияние погодных условий на здоровье»
Подготовить практические советы в случае
резкого изменения погоды
Методика эксперимента:
анализ, изучение, обобщение,
исследование, проблемно-поисковый,
практический, наблюдение, анкетирование, аргументированные выводы,
сопоставление с известными фактами.
Новизна: отражение взаимосвязи состояния окружающей среды и здоровья
человека.
Степень самостоятельности: работа выполнена самостоятельно при
помощи научного руководителя – консультанта.
Проблема исследования: почему состояние здоровья многих людей
зависит от погодных условий и экологической ситуации.
Результаты работы: исследовательская работа, презентация (слайд –
фильм).
Области практического использования результатов: презентация проекта,
обсуждение на конференции, применение на уроках географии,
естествознания, медицинских основ знаний на классных часах, при
оформлении уголка здоровья кабинета географии, в повседневной жизни.
«Здоровье - это бесценный дар природы» И.П. Павлов
Несколько десятков лет назад практически никому и в голову не
приходило связывать свою работоспособность, свое эмоциональное
состояние и самочувствие с активностью Солнца, с фазами Луны, с
магнитными бурями и другими космическими явлениями.
В любом явлении окружающей нас природы существует строгая
повторяемость процессов: день и ночь, прилив и отлив, зима и лето.
Ритмичность наблюдается не только в движении Земли , Солнца и звезд, но и
является неотъемлемым и универсальным свойством живой материи,
свойством, проникающим во все жизненные явления – от молекулярного
уровня до уровня целого организма.
«Климат также оказывает серьезное воздействие на самочувствие
человека. О многообразии влияния климатических факторов на здоровье
человека известно давно. Еще Гиппократ (460-377 гг. до н.э.) в своих
«Афоризмах» писал, в частности, что организмы людей ведут себя различно
в отношении времени года: одни расположены ближе к лету, другие - к зиме,
и болезни протекают различно (хорошо или плохо) в различные времена
года, в разных странах и условиях жизни.
Основы научного направления в медицине о влиянии климатических
факторов на здоровье человека зародились в XVII веке. В России изучение
влияния климата, сезонов и погоды на человека началось с основанием
Российской Академии наук в Петербурге (1725). В развитии теоретических
основ этой науки большую роль сыграли выдающиеся отечественные
ученые И.М.Сеченов, И.П.Павлов и другие [5]».
Климат оказывает на человека прямое и косвенное влияние. Прямое
влияние весьма разнообразно и обусловлено непосредственным действием
климатических факторов на организм человека и прежде всего на условия
теплообмена его со средой: на кровоснабжение кожных покровов,
дыхательную, сердечно – сосудистую систему и потооделительную систему.
На организм человека, как правило, влияет не один какой – либо
изолированный фактор, а их совокупность, причем основное действие
оказывают не обычные колебания климатических условий, а главным
образом их внезапные изменения. Для любого живого организма
установились определенные ритмы жизнедеятельности разнообразной
частоты.
Погода играет существенную роль в жизни человека. Она, то радует нас
солнечными, ясными днями, то приносит множество разрушений. С того
момента как наши древние предки появились на Земле, поведение человека в
целом определяется ритмами природы или сменной сезонов.
Климат и погода существенно влияют на здоровье и благополучие
человека. Погода - это то, что мы ощущаем на себе каждый день. Ученые
считают, что метеочувствительность - это, в первую очередь, отличительный
признак жителей городов, поскольку они находятся в постоянной изоляции
от природы. Жители городов не всегда могут вовремя ощутить наступление
ненастья и достаточно вовремя подготовиться к нему, в итоге организм
получает стресс. Аналогично происходит, когда люди уезжают на
кратковременный отдых, в совершенно другие климатические условия. На
природе, чаще в сельской местности, такого резкого ухудшения здоровья не
происходит, даже при смене погоды [1].
Конечно при длительном проживании в одной и той же местности, со
временем происходит как бы привыкание человека к погодным
и климатическим условиям, называемое адаптацией. При этом организму
присуще две главные формы адаптации к климату: приобретенная
и генетическая. Приобретенная адаптация - это акклиматизация после
длительного пребывания человека в другой климатической зоне.
Повлиять на погоду мы, конечно же, не можем, а вот помочь организму
пережить сложный период мы в силах. Для этого необходимо прежде всего
снизить физическую и умственную нагрузку, избегать споров и стрессовых
ситуаций, и выработать свой индивидуальный подход к уменьшению
метеочувствительности. Поэтому изучение влияние погодных условий на
здоровье человека является актуальным.
О погоде люди судят не по книгам и учебникам, а по собственному
опыту – по тому, как она влияет на их здоровье, самочувствие,
работоспособность. В своей исследовательской работе я и хочу показать, как
самочувствие людей связано с погодой, точнее с её изменениями.
Целью этого исследования является изучение причин влияния
метеорологических условий на человека.
Для достижения цели, мною были поставлены следующие задачи:
1.
Изучить научно-популярную литературу о влиянии погоды на
организм человека.
2.
Провести

наблюдение за погодой в течение месяца;

интервью с медицинским работником.
3.
Провести анкетирование учащихся 6-7 классов и сделать выводы
о влиянии погоды на организм подростков.
4.
Дать рекомендации подросткам, сильно подверженным влиянию
погодных условий.
5.
Обработать полученные данные и подвести итог.
6.
Результат работы довести до одноклассников на классном часе по
здоровому образу жизни.
7.
проведение анализа действия погоды на человека.
8.
выработка предложений по ЗОЖ.
Предмет исследования: основные показатели погоды. Нами была
сформулирована гипотеза: если мы изучим детальное влияние погодных
условий на организм человека, то можно будет предупреждать многие
заболевания и метеочувствительность населения
В решении задач исследования и проверки гипотезы применились
следующие методы: проблемно-поисковый, практический, наблюдение,
анкетирование, аргументированные выводы, сопоставление с известными
фактами.
Основная часть
1.1 Влияние погодных условий на здоровье человека.
Многочисленные статистические данные по исследованию здоровья
человека показывают, что здоровье зависит от сочетания и взаимосвязи
между собой следующих
факторов: образа жизни, наследственности,
окружающей среды, системы здравоохранения.
В своей работе я хочу исследовать влияние на здоровье человека
метеорологического фактора, одного из факторов окружающей среды,
которые группируют в геофизические, метеорологические и геохимические
[3].
К метеорологическим факторам относятся - температура, влажность
воздуха, атмосферное давление, сила и скорость ветра - постоянно и поразному влияющие на жизнь и деятельность человека. Человек, находящийся
в «третьем состоянии» (т. е. между здоровьем и болезнью), довольно чутко
реагирует на изменение погодных условий. Патологическая зависимость
состояния здоровья от погодных условий называется метеопатией. Ниже в
таблице показаны признаки метеопатии.
 У людей со сниженным иммунитетом
Признаки метеопатий.
возникают простудные заболевания.
(проявляются
при  У хронических больных- заболевания
изменении погоды)
обостряются:
увеличивается
количество
инсультов,
инфарктов,
приступов
cтенокардии,
обостряется
ишемическая
болезнь сердца.
 У гипертоников появляются боли в
области сердца, одышка, тошнота, повышение
давления, вплоть до гипертонического криза.
 У
больных
с
бронхолёгочными
заболеваниями усиливаются кашель, одышка,
синюшность кожи.
Рассмотрим как люди реагируют на изменение отдельных компонентов
погоды.
 Температура воздуха - это степень нагретости воздуха.
Оказывается, человек реагирует на температуру, тем больше, чем выше
влажность воздуха.
Для организма человека оптимальными считаются условия, при которых
относительная влажность воздуха составляет около 60% , а температура +24 0
С.
 Влажность воздуха - она определяется присутствием в нём водяного
пара.
Человек чувствует себя хорошо при относительной влажности от 40 до
75%. Отклонение от нормы отзывается в организме ощущением сухости или
сырости. Влажность воздуха влияет на организм человека в сочетании с
другими метеорологическими факторами, усиливая их воздействие.
 Как известно, сила, с которой воздух давит на земную поверхность и
находящиеся на ней предметы, называется атмосферным давлением.
На уровне моря человеческое тело испытывает давление 1,033 кг/см 2,
т.е. на человека среднего роста давит около 1т воздуха. Но он этого не
ощущает, так как внутреннее давление организма противодействует
давлению воздуха.(Для нашего возраста нормальным давлением считается
давление от 110/60 до 120/80) Большинство людей не замечают колебаний
давления. При резком повышении атмосферного давления возникает
различие между давлением внутри тела и давлением окружающего воздуха.
В этих случаях человек может ощущать головную боль, боль в области
сердца и других органах, повышается артериальное давление, возникают
сосудистые кризы и внутренние кровоизлияния. Резкие колебания
атмосферного давления вызывают обострение радикулита и заболеваний
седалищного нерва, появляется шум в ушах. Возможны приступы мигрени
разной степени. С пониженным атмосферным давлением связано
затруднение дыхания и нарушение функции сердечнососудистой системы.
Особенно реагируют на колебания атмосферного давления больные
неврозом, гипертонической болезнью, ишемической болезнью сердца,
сосудистыми заболеваниями мозга, легочные больные и другие. Таким
образом, атмосферное давление существенно влияет на функции организма.
 Ветер - это движение воздуха в горизонтальном направлении. Как
известно, главной причиной его возникновения является разница
атмосферного давления на близлежащих территориях.
Ветер воздействует на систему терморегуляции, а также оказывает и
механическое воздействие Он способствует либо отдаче тепла, либо его
задержке в организме. Отрицательное воздействие ветра усиливается при
резких колебаниях температуры, влажности воздуха, атмосферного давления.
При сильном холодном ветре и резких колебаниях атмосферного давления
повышается артериальное давление, что способствует возникновению
гипертонических кризов и нарушению мозгового кровообращения.
Колебания артериального давления у больных отмечаются также при
внезапном изменении направления ветра [2].
Таким образом, в реальных условиях на организм человека действует
весь комплекс погодных факторов.
Все виды реакций организма на действие метеорологических факторов
проявляются в изменении показателей как в сторону улучшения, так и в
сторону ухудшения.
Для предупреждения и смягчения отрицательных последствий реакций
организма важную роль играет их профилактика. В таблице даны самые
простые рекомендации, которые может выполнить даже школьник.
2. Исследовательская часть
2.1 Наблюдение за погодными условиями и их влиянием на здоровье
человека.
В течение одного месяца (с 1 сентября по 1 октября) я вела
наблюдение за состоянием погоды и самочувствием группы людей, в состав
которых входили 15 учащихся 6-Е класса нашей школы, а также провела
анкетирование среди учащихся 6-х и 10-х классов и училей . Результаты
данных я вносила в таблицу (Приложение 1), состоящей из следующих
колонок: состояние погоды, головная боль, изменение артериального
давления и колонка «без изменений», то есть на изменения состояния
непогоды опрашиваемые не реагировали.
Анализируя состояние погоды, следует отметить достаточно большую
амплитуду колебания температуры в течение месяца, А = 220С (Приложение
1). В самый холодный день (29 сентября) средняя температура суток
составила +30С, а в самые тёплые дни (1, 7 и 17 сентября) А=+250С,
соответственно колебалось и атмосферное давление. В течение месяца оно
было ниже нормы ( от 707 до 721 мм. рт.ст.) (Приложение 3). Также менялось
направление и сила ветра (от 1м/сек. до 6 м/сек.).
Следующим этапом моей работы было интервью с участковым врачом –
педиатором высшей квалификационной категории Руденко Т.В.. На вопросы:
1) Люди какого возраста обычно связывают своё недомогание с погодными
условиями? 2) Какие хронические заболевания могут обострятся при
изменении погодных условий и что при этом следует делать?
Татьяна Васильевна ответила: «Как правило на изменения погодных
условий реагируют люди предпенсионного и пенсионного возраста, дети с
невралгическими заболеваниями, люди ведущие нездоровый образ жизни.
Обостряются такие хронические заболевания как невроз, гипертоническая
болезнь, ишемическая болезнь сердца, сосудистые заболевания мозга.
Абсолютно здоровых людей очень мало, поэтому всем следует внимательнее
относиться к своему здоровью: соблюдать режим дня, заниматься
профилактикой заболеваний».
В результате моего наблюдения было выяснено, что большинство из
участвующих одноклассников реагируют на повышение температуры и
изменение атмосферного давления, они испытывают головную боль,
понижение артериального давления, слабость и усталость.
Таким образом можно сделать вывод, что здоровье и самочувствие
людей зависит от изменения погодных условий, а особенно это ощущают
люди с хроническими заболеваниями.
На одном из классных часов я рассказала своим одноклассникам о
влиянии погоды на их здоровье и раздала всем участникам эксперимента и
одноклассникам рекомендации по профилактике метеопатии, я представила
свою работу для слушателей, рассказала о метеопатии и также предложила
брошюрки по профилактике данной патологической зависимости состояния
здоровья от погодных условий.
Заключение
Изменения погоды не одинаково сказываются на самочувствии разных
людей. У здорового человека при изменении погоды происходит
своевременное подстраивание физиологических процессов в организме к
изменившимся условиям окружающей среды. В результате усиливается
защитная реакция, и здоровые люди практически не ощущают
отрицательного влияния погоды.
У больного человека приспособительные реакции ослаблены, поэтому
организм теряет способность быстро подстраиваться. Влияние погодных
условий на самочувствие человека связано также с возрастом и
индивидуальной восприимчивостью организма.
Подводя итог, можно с уверенностью сказать, то о чём я узнала в ходе
своей работы – это только начало пути моих исследований. Я познакомилась
с литературой и информацией сети Интернет по
данному вопросу,
рассмотрела общую характеристику типов погоды, изучила влияние типов
погоды на здоровье человека, провела анкетирование среди учащихся 6 и 10-х классов и учителей школы по теме: «Влияние погодных условий на
здоровье» и подготовила практические советы в случае резкого изменения
погоды.
И тем не менее я смогла сделать вывод, что погодные условия
действительно оказывает влияние на самочувствие и здоровье человека, и без
профилактики, которая поможет смягчить их отрицательное воздействие на
организм, не обойтись. Я учусь в школе, в которой проделана и продолжает
проводиться большая работа по поддержке здоровья учащихся и думаю, что
брошюрки с рекомендациями по профилактике метеопатии, розданные мною
учащимся, помогут. Пусть будет небольшой, но всё- таки, вклад в общее дело
по укреплению здоровья.
Рекомендации по профилактики метеопатии
1. Не переутомляться, всегда находить время для отдыха.
2. Сон не менее 7—8 ч в сутки. Появляющуюся бессонницу устранять
доступными и эффективными способами (кроме снотворных лекарств).
3. Не менее 1 ч. в день бывать на свежем воздухе.
Этот час необходимо посвятить ходьбе, любой физической работе или
оздоровительной
тренировке.
4. Как можно чаще проветривать помещения для работы, досуга и сна. В
крупном городе или при загрязнённом воздухе для образования отрицательно
заряженных ионов в помещении рекомендуется использовать люстру
Чижевского.
5. Ежедневный душ. Желателен контрастный душ со сменой температур от 7
до 11 раз. Люди, регулярно посещающие баню (1—2 раза в неделю), как
правило, не чувствуют изменений погоды. Их сосуды начинают адекватно
реагировать на различные температурные раздражители
Используемая литература
1.Астапенко П.Д. Вопросы о погоде. Л., Гидрометеоиздат. 1987г.
2. Герасимова Т.П., Грюнберг Г.Ю., Неклюкова Н.П. Физическая
география. Начальный курс. Учебник для 6 класса. М., Просвещение,2006 г.
3. Кучер Т.В., Колпащикова И.Ф. Медицинская география. М.,
Просвещение,1996 г.
4. Энциклопедический справочник медицины и здоровья. М., Русское
энциклопедическое товарищество, 2005 г.
5.
«Окружающая
среда
человек»
/.П.Никитин,
Ю.В.Новиков./издательство «Высшая школа» Москва 1980г.
6. http://www.medicalj.ru/symtoms/physical/428-meteosensitivity
7. http://medforce.ru/medicinskie-stati/sindrom-meteochuvstvitelnosti.html