Арт - тренинг с педагогами ДОУ "Безлимит в страну желаний"

Арт - тренинг с педагогами ДОУ
"Безлимит в страну желаний"
Цель: понять себя, войти в контакт с настоящим Я, понять свои истинные
желания и их отражение в материальном мире, научиться строить свою
реальность, раскрыться и принять всё новое в своей жизни.
Материалы: листы бумаги формата А3, фломастеры; материалы для
изготовления коллажа: газеты, журналы, открытки, краски, карандаши,
фломастеры, клей ПВА, ножницы; музыкальный проигрыватель,
музыкальные записи.
Используемая технология: Арт-терапия.
Техники: коллаж, изобразительная деятельность.
1. Мини лекция.
Мечты… они имеют свойство сбываться! Нужно только правильно
мечтать, а, вернее, правильно оформить свои желания!
Коллаж желаний – это красочная композиция, наглядно иллюстрирующая
все заветные мечты человека. Коллаж желаний, плакат желаний, газета
счастья, карта желаний, карта сокровищ, доска визуализации – все это
синонимы, которые помогают человеку настроиться на исполнение своих
желаний. Основная идея такова: чтобы все желания сбылись, нужно их
визуализировать (зафиксировать в виде картинки), тогда происходит
настройка на исполнение этих желаний, и они непременно исполняются.
Это не фантастика. Так работает наше подсознание и законы Вселенной.
Когда Вы четко знаете и буквально видите (визуализируете) то, что хотите
иметь в своей жизни, это сбывается намного-много быстрее и легче. Потому
что наше подсознание мыслит картинками, а не сложными логическими
умозаключениями.
Важно, чтоб в коллаже присутствовали именно заветные мечты – те,
которые окрыляют, которые вызывают улыбку счастья, самые
положительные эмоции. И те, в которые Вы действительно верите!
Коллаж можно сделать из подручных средств: ватман, клей, ножницы и
глянцевые журналы.
Коллаж желаний – прекрасный способ поведать Вселенной о своих
мечтах!
Изобразив себя в желаемой обстановке, с людьми и предметами, которые
хотите иметь, мы тем самым посылаем мощный импульс, заявляя о своих
мечтах на все мир!
1
Правила составления коллажа
Чтобы мечты сбывались, и сбывались именно так, как надо, следует
соблюдать несколько золотых правил составления коллажа.
* Для коллажа следует выбирать самые прекрасные, яркие и эмоциональные
фотографии.
* Коллаж не должен быть безликим, обязательно должны присутствовать
ваши фото. Фото обязательно должно быть сделано в благоприятный для
вас период, чтобы оно несло энергию счастья, радости, тепла. В середине
коллажа поместите своё самое лучшее фото, остальные события помещаете
вокруг. Давая понять, что это всё начнёт происходить не с кем-то , а именно с
вами.
* На вашем коллаже не должны попадаться случайные люди и предметы.
Если вы мечтаете встретить свою любовь, то лучше изобразить это
символически или в виде рисунка, а не снимком симпатичного парня (ведь
именно этот парень вам вряд ли встретится – а коллаж все воспринимает
буквально).
* Можно добавить надписи - они конкретизируют желание: сколько именно
Вы хотите зарабатывать, к какому году Вы хотите закончить стройку дома.
Причем, свои желания на коллаже следует выражать так, как будто они уже
сбылись: не «я хочу похудеть», а «я стройная, красива, вешу 55 кг», и
«этим летом я отдыхаю на берегу Средиземного моря», а не «я хочу на
море» (во втором случае есть шанс оказаться на Балтийском море в
феврале).
* Желания должны приносить радость вам и вашим близким, они должны
быть безопасны для вас и окружающих.
Почему это работает?
Интересно, не так ли, почему, когда мечта была только в голове, она там и
оставалась, а когда она появилась на картинке, то она сбывается?
Мнение оптимистов. Мы даем силу тому, о чем думаем, а если это
прекрасные мечты – то и силы придается гораздо больше! Если мы думаем
о хорошем, то и все хорошее приходит в нашу жизнь! А если мы это делаем
часто и конкретно, то тем сильнее приближаем приход желаемого. А если
еще и поработали руками – вырезали, приклеили, подписали – то приход
желаемого просто неизбежен!
2
Мнение психологов. Когда человек мечтает, он рисует в голове красочные
образы, видит исполнение своей мечты, испытывает эмоции в связи с ее
реальностью, верит в нее.
Таким образом, в процессе «мечтания» задействуется гораздо больше
нервных клеток мозга, чем в обычном режиме его работы. Создается
особый психоэмоциональный настрой, начинает работать подсознание. Как
известно, сознательная часть психики занимает всего 10%, остальные 90% это подсознание. Даже после того, как мы перестали думать о желаемом
предмете, событии, подсознание продолжает работать, оно продолжает
работать даже тогда, когда человек уснул. Таким образом, из подсознания
нам приходят неожиданные идеи, озарения, которые ведут к желаемому;
некое предчувствие, которое мы не осознаем, помогает оказаться в нужном
месте, в нужное время. Поэтому, чтобы что-то сбылось, нужно об этом
думать и мечтать!
Мнение эзотериков. Все наши мысли материальны. Когда мы о чем-то
думаем, мечтаем, то каждая мысль обретает некую мыслеформу на
ментальном уровне, проще говоря, в окружающем человека пространстве.
Если постоянно «подпитывать» эту мыслеформу своими надеждами,
чувствами, ожиданиями ее реализации, то она станет все плотнее и плотнее,
и, в конце концов, проявит себя в материальном мире.
Итак, что же нужно знать, составляя коллаж:
1. Во-первых, нет точных требований по оформлению коллажа! И это просто
прекрасно! Будет отлично работать как большой ватман, висящий на стене,
так и «альбом Мечты», который можно везде брать с собой. Это дает нам
свободу творчества! Ведь от того, как мы оформим наш коллаж будет
зависеть, с какими чувствами мы будем к нему подходить каждый день.
2. Вклеивайте везде свои фото. Рядом с каждым желанием приклеивайте свое
радостное лицо! Тогда желаемое не пройдет мимо Вас. Если Вы владеете
фотошопом, то помещайте свое фото везде, где можно. Пусть Вы будете
сидеть за рулем машины, покорять Эверест, выглядывать из окошка дома.
Так Вам будет легче почувствовать, что Вы этим обладаете.
3. Заполняйте все пространство коллажа. Не оставляйте пустого места. Как
говорится, свято место пусто не бывает. Пустота всегда чем-то заполняется, и
лучше, если именно Вы будете контролировать этот процесс, а не кто-то
другой.
4. Мечты должны быть Вашими! Не следуйте моде или чужим советам!
Мечта должна быть только ВАША!!! Обязательно анализируйте, какие
3
эмоции вызывает у вас то или иное изображение. Если Вас наполняет радость
и предвкушение от обладания этим, то скорее всего, это Ваше желание. Если
Вы чувствуете сомнение или тревогу, а может беспокойство, то скорее всего
это просто не Ваша цель, а чья-то чужая. Смело убирайте ее их своего
коллажа и заменяйте своей.
5. Обязательное условие для составления коллажа — это позитивный
настрой. Не садитесь делать коллаж, если Вы в подавленном настроении. Из
этого не выйдет ничего хорошего.
6. Не берите в качестве цели реальных людей. По ведическим законам, мы не
имеем права менять жизнь других людей. У всех своя судьба и стремясь
изменить другого человека, мы можем сами получить по голове. Пусть Ваше
желание будет направлено на Вас, а не на кого-то другого. Например, не «Я
хочу, чтобы Вася меня полюбил», а «Я любима и желанна» и свое счастливое
лицо! Вселенная найдет способ сделать Вас любимой.
7. Не опускайте руки, если какое-то желание не исполняется. Результат
отодвинут во времени. И если Вы будете верить, то желание обязательно
сбудется. Во Вселенной нет ограничений. В ней все происходит легко.
Ограничения создаем только мы сами и если желание не сбывается, то это
звоночек нам о том, что нужно задуматься о том, что наша вера не
достаточно сильна.
8. Выбирая фото из журналов, просматривайте их с 2 сторон, чтобы на них не
было негативных слов. Лучше конечно распечатывать фото с компьютера,
чтобы максимально ограничить количество посторонней информации. Ведь
слова несут информацию и если у вас на одной стороне свадебное платье, а с
другой — статья про сложные семейные отношения, то результат может Вас
не удовлетворить.
9. Обязательно делайте свои надписи «Мой дом», «Моя семья», «Мои
деньги». Ведь может случиться так, что Вы попадете в дом своей мечты и
будете там находиться каждый день, но он будет не Ваш. Конкретизируйте
свои желания. И еще подписи должны быть в позитивной форме (без частиц
«без» и «не»), в настоящем времени. Например, «У меня будет машина»
меняем на «у меня есть машина» или «я счастливая обладательница
машины». Пишите так, как будто вы уже достигли желаемого.
10. Ставьте даты достижения целей. Есть разные мнения по поводу этого
пункта, но я считаю, что конкретная дата достижения стимулирует работу
нашего подсознания и оно начинает искать способы осуществить задуманное
к определенной дате. Ставьте даты хаотично, не задумываясь. Пусть
подсознание Вам подсказывает.
4
11. Рассказывайте о своих мечтах только избранным людям. У меня
частенько бывало, что я намечу себе что-то, я полна энергии, чтобы это
воплотить, я вся свечусь и рассказываю кому-то из близких о своем
намерении. И тут в мой адрес: «Опять ты какой-то бред придумала! У тебя
ничего не получится!» И все… Руки опускаются. Энергия утекает в трубу. Не
давайте другим красть Вашу мечту! Берегите ее и охраняйте. Именно
поэтому если у Вас в доме часто бывают негативно настроенные люди,
лучше делать коллаж в альбоме, а не на ватмане. Малейшая насмешка может
погубить все на корню. Делитесь только с теми, кто реально Вас поддержит и
поможет Вам в осуществлении мечты, а другие пусть только смотрят, как
Ваша жизнь превращается в сказку.
12. Никаких негативных мыслей и слов по поводу своих желаний. Забудьте
выражения: «У меня не получится», «Я не смогу», «Это так сложно».
Заменяем их на: «Как это лучше сделать»!
13. Хотя бы один раз, но каждый день смотрите на свой коллаж и
совершенно отчетливо представляйте, что Вы всем этим УЖЕ обладаете!
Представляйте все в красках. Чувствуйте запахи, звуки. Используйте все
органы чувств по возможности. Это должно приносить огромное
удовольствие.
И помните, наши мысли материализуются и нужно очень аккуратно
выбирать свои мечты и наслаждаться этим процессом. Мы сами творим свою
жизнь. Если Вы еще не смотрели фильм «Секрет», обязательно его
посмотрите. Он поможет Вам зарядиться позитивом и возможно раскроет
глаза.
Можно распределить свои мечты по секторам (так рекомендуется делать по
фен-шую). Это позволит Вам гармонично распределять желания по разным
сферам жизни и не уходить всей сущностью в материальные блага или
духовность. Эта техника поможет Вам соблюдать баланс.
Коллаж по фен-шую
Коллаж по фен-шую отличается от обычного коллажа мечты тем, что для
каждого желания есть определенная зона, в которой и следует размещать те
или иные желания.
1. Юго-восток. Это сектор богатства, изобилия и процветания. Здесь
следует размещать материальные ценности: квартиры, машины, дома, дачи,
драгоценности и денежные купюры, если вы хотите обладать именно ими. И
сопутствующие надписи:
- я владею собственным коттеджем на берегу водоема в окружении
соснового леса;
5
- я - обладатель трехкомнатной квартиры в новостройке;
- у меня есть кольцо в бриллиантом;
- я легко привлекаю деньги в свою жизнь;
- деньги ко мне приходят легко и часто;
- у меня большой гардероб красивых платьев, обуви и несколько шуб, в
которых я выгляжу восхитительно и т.д.
2. Юг. Это зона репутации. В этой зоне уместны будут атрибуты
популярности, известности, славы. Сопутствующие надписи:
- я самый популярный специалист в своем городе;
- я очень востребованный педагог, логопед;
- я – магнит для любви, удачи и денег;
- я выиграла в лотерею 1.000.000$ и т.д.
3. Юго-запад. Это направление любви, здесь нужно располагать
изображения любви, брака, любовных взаимоотношений. Надписи:
- мой любимый сделал мне предложение;
- я счастлива в браке;
- у нас самая классная свадьба!
- мой медовый месяц на островах;
- я любимая и любящая жена;
- я счастлива в браке;
4. Восток. Сектор семьи: семья, домашний уют и тепло, интерьер,
домашние питомцы. Сопровождающие надписи:
- мои родители здоровы и счастливы;
- моему мужу нравится проводить время с детьми;
- в нашем доме царит атмосфера любви и тепла и т.д.
- мои родители здоровы и счастливы;
- моему мужу нравиться дарить мне подарки;
- мы с мужем часто проводим время за разговорами у камина с бокалом
вина и сладостями;
- мы часто балуем друг друга, принося кофе в постель;
- моему мужу нравится проводить время с нашими детьми, они вместе
играют, дурачатся, читают книги и что-то мастерят и т.д.
5. Центр. Зона здоровья и гармонии. Здесь обязательно должно быть свое
фото, на фото вы должны быть здоровы, счастливы, сделано это фото
должно быть так же в какой-то благоприятный для вас период. Надписи:
6
- я здорова и красива;
- у меня прекрасная стройная фигура;
- мой вес 50 кг;
- у меня плоский живот и тонкая талия;
- я и моя семья – мы – здоровы и счастливы;
- у меня красивые густые волосы и т.д.
6. Запад. Этот сектор отвечает за творчество, детей и новые начинания.
Надписи:
- я родила здорового малыша;
- мои дети здоровые, счастливые и послушные;
- я пишу картины маслом;
- я счастливая мать, любимая и любящая женщина;
- мой сын растет послушным и умным на радость родителям;
- я легко и с радостью выражаю себя в своем творчестве, вышивая
крестиком красивые картины и т.д.
7. Северо-восток. Зона мудрости: в этой зоне следует размещать символы
знаний, мудрости, возможности развития и самосовершенствования.
Надписи на коллаже:
- я получила диплом о высшем образовании;
- я защитил кандидатскую диссертацию;
- я занимаюсь йогой и медитацией;
- я прошел тренинг по личностному росту и т.д.
8. Север. Эта часть коллажа ответственна за карьеру, сюда помещаем фото
желаемой деятельности, профессии, должности. Надписи:
- я занимаю должность директора;
- я отличный специалист в своей отрасли;
- я руководитель собственного бизнеса;
- я лучший педагог года;
- я постоянно профессионально расту и развиваюсь и т.д.
9. Северо-запад. Это сектор друзей, помощников
Сопутствующие надписи:
- я совершаю кругосветное путешествие;
- мой Ангел-Хранитель всегда со мной;
- у меня преданные друзья;
- Вселенная заботится обо мне и т.д.
7
и путешествий.
Такая карта желаний обязывает заполнять каждый сектор. Но ведь кому-то
могут быть совершенно неинтересны слава или богатство, а в путешествиях
будет столько идей, что только для них можно составить отдельную карту
желаний. Поэтому, если вы не являетесь ярым сторонником фен-шуй, то
про данные рекомендации можно спокойно забыть и делать свою карту
желаний – так, как вам этого хочется!





Когда лучше всего приступать к изготовлению Коллажа?
Мой ответ – правильно тогда, когда Вы чувствуете желание и готовы
приступить! Очень хорошо, если желание и возможность творить придутся
на:
период растущей луны, самыми благоприятными считаются с 1 по 5
лунные дни;
день Вашего рожденья (благоприятный период месяц до и после дня
рождения);
лунный день, в который Вы родились, даже если это убывающая
луна;
новогодние праздники: календарный новый год, старый новый год,
китайский новый год и т.д.;
но самый главный день – это тот, когда Вам просто хочется творить!
Все-таки, главное – ваше позитивное настроение, вера в исполнение
желаний – вот в таком настроении и следует делать коллаж, не
заглядывая в лунный календарь.
2. Практическая часть.
Ну, а если сегодня так совпало, что и лунный календарь шепчет и китайский
новый год на носу и благоприятный период настал и мы позитивно
настроены и нам хочется творить, так чего же мы ждем??? Ведь все в наших
руках.
Давайте скажем нашим мечтам и желаниям - ДА!
Изготовление Коллажа.
3. Заключение.
Куда повесить коллаж мечты и желаний?
• В месте, где Вы будете чаще видеть свой коллаж. Чем чаще смотрите –
быстрее пробуждаются, исполняются ваши желания. Лучше всего в спальне.
Там вы будете видеть коллаж 2 раза в день: когда засыпаете и когда
просыпаетесь. Это должно быть светлое, энергетически чистое место. Не
8
стоит вешать коллаж в темном углу, заваленном хламом. Коллаж
может обидеться.
• Не класть коллаж мечты и желаний лицом вниз!
• Подальше от взглядов людей с негативным настроем.
Как пользоваться коллажом мечты и желаний?
• Смотрите.
• Хвалите себя за то, что сделали первый шаг.
• Ощущайте «огонь» внутри себя, как он горит, как он разгорается все
сильнее, как он притягивает к Вам людей, события, даты…
• Обновляйте коллаж, как только понадобиться. Отклеивайте и меняйте
картинки. Раскрашивайте. Добавляйте подписи. Работайте со своими
желаниями.
• Действуйте! Если хотите в Тайланд, подайте документы на изготовление
загранпаспорта.
P.S. Но как говорится, на Бога надейся, а сам не плошай. Не думайте, что
если Вы сделаете коллаж, то все сразу исполнится. Коллаж желаний – это не
волшебная палочка, и при вашем полном бездействии мечты сами собой не
исполнятся. Под лежачий камень вода не течет. Для того, чтобы чего-то
достичь, нужно действовать!
Создавая коллаж, вы как бы извещаете мир о своих желаниях, а мир в свою
очередь пошлет вам возможности для их реализации. Вот эти возможности
вам надо постараться разглядеть, не упустить и, конечно, самому
приложить необходимые усилия.
Для активации доски визуализации понадобится исполнение самого простого
желания. Это может быть коробка конфет или большая шоколадка.
Поместите их изображение на Карту и купите в магазине выбранную вами
сладость. Первое желание уже будет исполнено. После этого понадобится
каждый день смотреть на свою доску и благодарить Вселенную так, как
будто все, что вы изобразили, уже исполнено.
4. Рефлексия.
Подведение итогов.
Прощание.
9