GOA PACKAGES

117036 Россия, Москва, Профсоюзная ул., 3
117036 Russia, Moscow, Profsoyuznaya st.,3
tel.:
(495)-781-3441
fax:
(495)-781-3442
www.ukrest.ru
mishina.n@ukrest.ru
ИНДИЯ
SWASWARA
ГОКАРНА, КАРНАТАКА
ВЫЛЕТЫ ЕЖЕДНЕВНО С 01.11.13 ПО 30.04.14
Продолжительность тура 7, 10, 14, 21 ночь
24 виллы Konkan
Здоровая вегетарианская пища и свежая морская
пища. Прекрасный выбор индийских вин.
Интерактивные классы по кулинарии
Специальные купола для медитации. Аюрведические
центры. Бассейны
Йога, Pranayama и медитация. Поездки на лодках.
Поездки на байдарках и рафтинг на море. Прогулки
на природе.
170 км от аэропорта Гоа Dabolim . 240 км от
аэропорта Mangalore.
Размещение
Кулинарный опыт
Удобства
Стиль жизни
Как добраться
Сезоны
Январь-Март:
Апрель-май:
Июнь-Август:
Сентябрь-Декабрь:
Цены указаны в у.е.
прохладный, сухой
лето
сезон дождей
приятный, сухой
1) ТАРИФ НА КАНИКУЛЫ SWA (Устройте себе каникулы!)
Количество ночей
7 ночей
10 ночей
14 ночей
21 ночь
Одноместный
1630
2256
3096
4484
Двуместный
2279
3159
4338
6278
В стоимость Swa входит:

Все налоги

Трансфер от и до аэропорта Гоа

Размещение в отдельной просторной вилле Konkan

Все консультации, питание, йогу, медитации, аюрведические терапии, которые указаны в пакете

Аюрведическое лечение не может быт возможным во время менструального цикла

Одну очистительную сессию йогой с ипользовнием сессия JAL NETI и специальной легкой диеты на
третий день

Анализ астрологических карт (Dosha / Prakruti) аюрведическими докторами

Детальная консультация с аюрведическими докторами, ежедневное слежение за прогрессом и
консультация перед назначением каждого нового лечения.

3 аюрведических массажа Abhyanga всего тела для расслабления

1 короткую терапию на 30 минут. Варианты: массаж спины и плеч/головы и плеч/ступней

Одну специальную сессию йоги под музыку

Одну частную сессию и одну консультацию с инструктором йоги

В любой один день по Вашему выбору сессию йоги nidra/ pranayama

Ежедневные сессии йоги для оздоровления и улучшения общего состояния

Ежедневные медитации на рассвете

Ежедневные вечерние медитации – chakra / tratak/ техника по успокоению разума / пение

Две интерактивные сессии с кулинарным тренером – но Вы можете присоединиться и в другие дни

Практика йоги кармы

Различные вечерние мероприятия, это может быть satsang – дискуссии / познавательные разговоры /
кино / музыкальные вечера

Другими удобствами, доступ к которым посетители могут получить бесплатно, являются арт-студия,
прогулки на природу с гидом, прогулки по пляжу, бассейн, посещение городского храма, культурные
программы
Каждый день гостей SwaSwara ожидает:








Интерактивные кулинарные сессии с шеф-поваром
Общение с артистами в арт-студии
Прогулки на природу и наблюдение за птицами с местным гидом-натуралистом
Эко-тур по резиденции с гидом
Прогулка по пляжу и 45-минутная поездка на лодке с целью посещения одного из пляжей
Посещение храма и выезд в город. Авто-рикши организуются за дополнительную оплату
Посещение еженедельного фермерского рынка по четвергам, сопровождаемое нашим гидом
Культурая программа по традиционной форме искусства, исполненная на музыкальном инструменте
2) ПРОГРАММА PRANA (пакет на 14 ночей) (Особый фокус на аюрведу)
Количество ночей
Одноместный
Двуместный
14 ночей
4259
6554
Введение
Prana фокусируется на теле посредством аюрведы. Это лечебная программа, фокусирующаяся на
специфических проблемах, под наблюдением врача. Фокус на аюрведу осуществляется через легкую йогу.
PRANA подходит не только тем, кто фокусируется на омоложении и лечении, но и тем, кто изет расслабления
или облегчения от особых форм болезней (например, проблемами, связанными с суставами, позвоночником,
болями в спине и груди, кровообращением и т.д.)
В стоимость Prana входит:

Все налоги

Трансфер от и до аэропорта Гоа

Размещение в отдельной просторной вилле Konkan

Все консультации, питание, йогу, медитации, аюрведические терапии, которые указаны в пакете

Аюрведическое лечение не может быт возможным во время менструального цикла

Персонально назначенная одна сессия аюрведического лечения длительностью 60-80 минут, по
строгому предписанию врача

Ежедневные консультации с врачом

Составление и анализ персональных астрологических карт (Dosha / Prakruti). (Doshas – биоэнергия, чей
дисбаланс лежит в корне всех болезней и проблем. Аюрведический врач определит Вашу био энергию,
провери пульс и ответит на Ваши вопросы по стилю жизни и строению тела).

Бесплатные онлайн консультации с врачом по отъезду

Ежедневные групповые сессии йоги и медитации

Персональное вегетарианское питание и здоровые напитки, которые будут строго в соответствии с
аюрведической диетой, предписанной врачом
Каждый день гостей SwaSwara ожидает:








Интерактивные кулинарные сессии с шеф-поваром
Общение с артистами в арт-студии
Прогулки на природу и наблюдение за птицами с местным гидом-натуралистом
Эко-тур по резиденции с гидом
Прогулка по пляжу и 45-минутная поездка на лодке с целью посещения одного из пляжей
Посещение храма и выезд в город. Авто-рикши организуются за дополнительную оплату
Посещение еженедельного фермерского рынка по четвергам, сопровождаемое нашим гидом
Культурая программа по традиционной форме искусства, исполненная на музыкальном инструменте
3) ПРОГРАММА SWASTHA (пакет на 14 ночей) (Особый упор на очищение с использованием
натуропатии и йоги)
Количество ночей
Одноместный
Двуместный
14 ночей
4259
6554
Введение
Программа SWASTHA заставляет Вас замедлить жизненный бег и укрепляет Вашу систему, а также
помогает избавиться от привычек, которые уже не нужны. Она достигает глубин Вашего сознания и
обращается к глубинной мудрости, скрытой в Вас, чтоб помочь Вам претворить все это в каждодневную
жизнь.
В то время, как структурированная очистительная программа – хорошая ежегодная практика для тела,
также некоторые практики, с которыми Вы познакомитесь в курсе этой программы, помогут Вам
поддерживать натуральный очистительный процесс Вашего тела более постоянно и регулярно.
Для очищения Swastha применяет принципы натуропатии и аюрведы.
В стоимость Swastha входит:

Все налоги

Трансфер от и до аэропорта Гоа

Размещение в отдельной просторной вилле Konkan

Все консультации, питание, йогу, медитации, аюрведические терапии, которые указаны в пакете

Аюрведическое лечение не может быт возможным во время менструального цикла

Персонально разработанная вегетарианская диета в соответствии с консультациями с врачом по
натуропатии и аюрведы, которая будет по Вашей астрологической карте Prakruti

Один очистительный день с применением специальной легкой диеты

Введение и инструкции по kriyas, очистительному методу по йогу с применением клизмы

3 аюрведических массажа Abhyanga всего тела на первой неделе

1 короткую терапию на 30 минут. Варианты: массаж спины и плеч/головы и плеч/ступней на первой
неделе

Ежедневные занятия по йоге asana для начинающих и обычной йоге для тех, кто уже практикует

Особый упор йоги на техники дыхания животом, такие как uddiyana bandha и agnisara kriya,
восстанавливающая йога

Ежедневные сессии медитации

Арт-сессии

Тихий День в последний день Очистительной Недели для обзора того, что Вы выучили за 7 дней

Во время второй недели рекоммендуются ежедневные сессии аюрведического лечения в соответствии с
консультациями с врачом по прибытии

Медитации под музыку
Каждый день гостей SwaSwara ожидает:





Интерактивные кулинарные сессии с шеф-поваром
Общение с артистами в арт-студии
Прогулки на природу и наблюдение за птицами с местным гидом-натуралистом
Эко-тур по резиденции с гидом
Прогулка по пляжу и 45-минутная поездка на лодке с целью посещения одного из пляжей



Посещение храма и выезд в город. Авто-рикши организуются за дополнительную оплату
Посещение еженедельного фермерского рынка по четвергам, сопровождаемое нашим гидом
Культурая программа по традиционной форме искусства, исполненная на музыкальном инструменте
4) ПРОГРАММА SHANTI (пакет на 10 ночей) (Особый упор на йогу)
Количество ночей
Одноместный
Двуместный
10 ночей
2561
3581
Введение
Программа “Shanti” построена на терапии йоги для перефокусировки разума. Она включает в себя
Тихий День (День Mauna), чтоб прочувствовать исцеляющую силу тишины. Это строго распланированная
программа, в которой Вам придется следовать не только расписанию, но и йогической вегетарианской диете.
В стоимость Shanti входит:

Все налоги

Трансфер от и до аэропорта Гоа

Размещение в отдельной просторной вилле Konkan

Все консультации, питание, йогу, медитации, аюрведические терапии, которые указаны в пакете

Аюрведическое лечение не может быт возможным во время менструального цикла

Детальная консультация с инструктором по йоге по прибытии

Полный очистительный день по йоге - laghooshankaprakshalan и jal neti

5 индивидуальных консультаций с инструктором по йоге

5 эксклюзивных сессий по йоге, специально разработанных для этой программы, которые могут быть по
Mudras, Bandhas, йоге Nidra и Pranayama

Тихий День (День Mauna) под наблюдением инструктора по йоге

Ежедневные медитации на рассвете

Ежедневные вечерние

медитации – chakra / MSRT / tratak/ tratak и музыка / пение

Ежедневно 2 сессии групповой йоги – оздоровления и общего улучшения состояния

2 45-минутных семинара по испльзованию музыки и искусства в качестве терапий

1 альтернативную терапию: рефлексологию или точечный массаж

2 аюрведических массажа Abhyanga для расслабления тела после консультации с аюрведическим
врачом

Практика по karma йога

Строго вегетарианская диета, основанная на натуропатической кухне

Различные вечерние мероприятия, это может быть satsang – дискуссии / познавательные разговоры /
кино / музыкальные вечера
Каждый день гостей SwaSwara ожидает:








Интерактивные кулинарные сессии с шеф-поваром
Общение с артистами в арт-студии
Прогулки на природу и наблюдение за птицами с местным гидом-натуралистом
Эко-тур по резиденции с гидом
Прогулка по пляжу и 45-минутная поездка на лодке с целью посещения одного из пляжей
Посещение храма и выезд в город. Авто-рикши организуются за дополнительную оплату
Посещение еженедельного фермерского рынка по четвергам, сопровождаемое нашим гидом
Культурая программа по традиционной форме искусства, исполненная на музыкальном инструменте
Комиссия по туру фиксированная 10%
В стоимость не входит:
 Международный перелет в зависимости от выбранной авиакомпании (НЕТТО):
Oren Air от 802 евро/чел






Qatar Airways от 789 евро/чел
(В стоимости авиабилета заложен минимальный тариф!)
Виза в Индию 56 евро/чел НЕТТО
Мед. страхование
Любые личные расходы (телефонные звонки, услуги прачечной, напитки, мини-бар в номере,
чаевые и т.д.)
Расходы в случае госпитализации или эвакуации и т.д.
Чаевые и услуги портье
Прочие услуги(а), не указанные выше
Варианты перелета на Гоа:
Прямой рейс на Oren Air (не летает каждый день!)
R26739 10:30 SVO 18:30 GOI
R26740 20:30 GOI 02:05 SVO
Посадочный рейс на Qatar Airways
QR232 14:45 DME 19:05 DOH
QR522 21:05 DOH 03:05 GOI
QR523 04:05 GOI 05:35 DOH
QR231 07:30 DOH 13:45 DME
Внимание! Стоимость международного перелета может быть изменена!
* 1 условная единица = 1 евро. Оплата производится в рублях по внутреннему курсу компании, равному курсу
ЦБ + 2 %, на день оплаты.