О табакокурении - Управление здравоохранения Тамбовской

О Всемирном дне без табака в 2013 году
Центр медицинской профилактики Тамбовской
области сообщает, что
Всемирный день без табака (ВДБТ) – ежегодно отмечается во всем мире 31мая.
Этот
день
провозглашён в 1988 году Всемирной организацией здравоохранения
(ВОЗ) на 42 сессии Всемирной ассамблеи здравоохранения, для привлечения глобального
внимания к табачной эпидемии, и ее смертельным последствиям. Это первая по
значимости предотвратимая эпидемия из числа тех, с которыми борется сообщество
здравоохранения.
Темой
Всемирного
дня
без
табака
2013
года
являеется:
запрет
на
рекламу,
стимулирование
продажи
и спонсорство
табачных
компаний.
Всемирная организация здравоохранения /ВОЗ/ привержена делу глобальной
борьбы против табака. Рамочная конвенция ВОЗ по борьбе против табака вступила в силу
в 2005 году. С тех пор она стала одним из самых широко признанных договоров в истории
Организации Объединенных Наций, насчитывающим более 170 сторон и охватывающим
87% населения мира.
Рамочная конвенция ВОЗ является основным инструментом ВОЗ для борьбы
против табака и важной вехой на пути укрепления здоровья людей. Этот основанный на
фактических данных договор подтверждает право людей на самый высокий уровень
здоровья, обеспечивает юридические основы для международного сотрудничества в
области здравоохранения и устанавливает высокие стандарты для соблюдения этого
договора.
Рамочная конвенция ВОЗ по борьбе против табака налагает правовые
обязательства на страны, которые официально присоединились к договору, это:
 принятие ценовых и налоговых мер по сокращению спроса на табак;
 защита политики общественного здравоохранения от коммерческих и других
интересов табачной промышленности;
 защита людей от воздействия табачного дыма;
 регулирование состава табачных изделий;
 регулирование раскрытия состава табачных изделий;
 регулирование упаковки и маркировки табачных изделий;
 предупреждение людей об опасности табака;
 запрещение рекламы, стимулирования продажи и спонсорства табачных
изделий;
 оказание помощи людям в предупреждении их привыкания к табаку;
 контроль за незаконной торговлей табачными изделиями;
 запрет на продажу несовершеннолетним и несовершеннолетними;
 поддержка видов экономически жизнеспособной деятельности альтернативных
выращиванию табака.
Всемирный день без табака 2013 года будет направлен на то, чтобы особо
подчеркнуть обязательства стран - участников договора и способствовать поддержке
усилий стран по выполнению этих обязательств.
По данным Всемирной организации здравоохранения: в мире 90 % смертей
от рака легких, 75 % - от хронического бронхита
и 25 % - от
ишемической
болезни сердца обусловлены курением.
Основные факты.
 Табак убивает до половины употребляющих его людей.
 Ежегодно табак приводит почти к 6 миллионам случаев
смерти, из которых более 5 миллионов случаев происходит
среди потребителей и бывших потребителей табака, и более
600 000 - среди некурящих людей, подвергающихся
воздействию вторичного табачного дыма.
 Если не будут приняты срочные меры, число ежегодных
случаев смерти к 2030 году может превысить 8
миллионов.
 Почти 80% из одного миллиарда курильщиков в мире
живет в странах с низким и средним уровнем дохода.
 В глобальных масштабах потребление табачных изделий растет, хотя в некоторых
странах с высоким и средневысоким уровнем дохода оно снижается.
 Общее потребление табачной продукции возрастает во всем мире, однако в
некоторых странах с высоким и средневысоким уровнем дохода оно уменьшается.
Медленный убийца.
Употребление табака является одной из самых значительных угроз для
здоровья, когда-либо возникавших в мире.
Потребители табака, умирая преждевременно, лишают свои семьи дохода. .
 В 20-м веке табак стал причиной 100 миллионов случаев смерти.
Табачный дым убивает.
Вторичный табачный дым - это дым, заполняющий рестораны, офисы или другие
закрытые помещения, где люди сжигают такие табачные изделия, как сигареты и кальяны.
Безопасного уровня воздействия вторичного табачного дыма не существует.
Необходимо, чтобы каждый человек мог дышать воздухом, свободным от табачного
дыма.
 Вторичный табачный дым приводит к 600 000 случаев преждевременной
смерти в год.
 Почти половина детей регулярно дышит воздухом, загрязненным табачным дымом.
 Более 40% детей имеют, по меньшей мере, одного курящего родителя.
 Дети составляют 28% от числа всех случаев смерти, связанных с вторичным
табачным дымом.
 В табачном дыме присутствует более 4000 химических веществ, из которых, по
меньшей мере, 250 известны как вредные, а более 50 как канцерогены.
 Среди взрослых людей вторичный табачный дым вызывает серьезные
сердечно-сосудистые и респираторные заболевания, включая ишемическую
болезнь сердца и рак легких. Среди детей грудного возраста он вызывает внезапную
смерть. У беременных женщин он приводит к рождению ребенка с низкой массой
тела.
(Использованы информационные материалы ВОЗ)
Центр медицинской профилактики Тамбовской
области ТОГБУЗ «Городская
поликлиника №5» рекомендует:
 разработать планы мероприятий по проведению Дня без табака;
 максимально информировать население о вреде курения, о необходимости и
возможности преодоления табачной зависимости;
 усилить работу по гигиеническому обучению и воспитанию подростков и молодежи
по антиникотиновой пропаганде;
 организовать выступления в СМИ (печать, радио, ТВ) медицинских работников по
здоровому образу жизни и влиянии табакокурения как главного фактора риска
развития тяжелых заболеваний;
 оформить в отделениях (кабинетах) профилактики уголки здоровья с информацией
по антитабачной пропаганде;
 использовать разнообразные формы и методы медицинского просвещения
(проведение лекториев, «круглых столов», конференций и т.д.) для антитабачной
пропаганды.
 отчеты о результатах проведения Всемирного Дня без табака 2013 года
просим
предоставить в ОЦМП (ТОГБУЗ «Городская поликлиника №5», кабинет № 711,
714) электронный адрес: gp5_tambov@mail.ru до 11 июня 2013 года.
Для проведения работы по антитабачной пропаганде ОЦМП подготовлены
следующие методические материалы (приложения):
1. Памятка «О табакокурении»
2. Памятка «Откажитесь от курения»
3. Памятка «Мотивы для прощания с сигаретой»
Заведующая ОЦМП
И.В. Чувинова
тел. 53-89-37
Центр медицинской профилактики Тамбовской области
О
табакокурении
В современном мире курение - одна из
актуальных проблем. Согласно статистике в Европе 14% всех
смертей происходит по причине табакокурения .
Ежегодно табак вызывает около 5 миллионов
смертей или 800 - каждый день.
Россия - одна из самых курящих стран мира.
На каждого россиянина, включая младенцев,
приходится 13 выкуренных сигарет в день или 103 пачки в год.
Курение является главным фактором таких болезней как ишемическая болезнь
сердца, инсульт, рак легких, рак пищевода, рак глотки, хронический бронхит,
облитерирующий атеросклероз периферических артерий и др. В 25% случаев сердечнососудистых заболеваний их первопричиной является именно курение.
Сигаретный дым содержит более 4000 химических веществ, обладающих
токсическим действием на организм. В состав табачного дыма входят: никотин, окись
углерода, синильная кислота, аммиак, бензпирен , сероводород, радиоактивный полоний210, тяжелые металлы и их соединения (кадмий, стронций, никель, свинец) и другие.
Никотин - нейротропный яд. Постоянное «подстегивание» никотином вызывает
истощение нервных клеток. У курильщиков часто бывают головные боли,
головокружения, бессонница; снижается память, ослабляется внимание, изменяется
восприятие запахов, нарушается ощущение вкуса.
Окись углерода снижает чувствительность нервных клеток сетчатки глаза снижается острота зрения. Окись углерода повышает сахар в крови, чаще появляются
нарушения ритма сердца.
Радиоактивный полоний - 210 проникает в бронхи и задерживается в них
продолжительное время, вызывая развитие злокачественных опухолей в легких. Человек,
выкуривающий в день пачку сигарет, получает дозу облучения в 3,5 раза выше предельно
допустимого коэффициента.
Никель с трудом выводится из организма, задерживаясь в клетках различных
органов (в больших количествах откладывается в клетках печени, легких, головного мозга,
почек, кожи, крови). Это один из основных компонентов табачного дыма, который
вызывает кашель. Никель снижает иммунитет; активно способствует вымыванию кальция
и магния, которые необходимы для нормальной жизнедеятельности костной ткани и
сердечно-сосудистой системы.
Отрицательно табак влияет не только на курильщика, но и на окружающих
людей.
При пассивном курении табачный дым более агрессивен, чем при активном.
Многие некурящие считают, что пассивное курение если и не совсем безвредно для них, то
вполне терпимо. На самом деле все обстоит иначе: 25% вредных веществ табачного дыма
поступает в легкие курящего; 5% остается в окурке; 20% - сгорает; 50% токсических
веществ поступает в воздух.
Отказаться от курения никогда не поздно.
Задумайтесь о своем здоровье и о здоровье
своих близких.
Центр медицинской профилактики Тамбовской области
Мотивы для прощания с сигаретой
Каждые шесть секунд в мире умирает человек от болезней, вызванных
потреблением табака.
Для человека смертельная доза — 2-3 капли; это примерно 20-25 сигарет.
Курильщик не погибает потому, что эта доза никотина вводится постепенно (в
течении суток), а не в один приём.
В момент затяжки загораются табак и папиросная бумага, при этом образуется 1200
вредных веществ, в том числе окись углерода, сажа, муравьиная и синильные кислоты,
мышьяк, аммиак, радиоактивные элементы.
Выделяются смолы, которые содержат 43 канцерогена,
вызывающие рак. И всё это попадает в организм курильщика.
Курение может привести к раку губы, языка, гортани, трахеи,
лёгких. Сердце курильщика делает за сутки на 12-15 тысяч
сокращений больше, чем некурящего, и быстрее изнашивается.
Никотин и другие компоненты табака поражают и органы
пищеварения. Многолетнее курение способствует возникновению
язвы желудка и двенадцатиперстной кишки.
Курение плохо сказывается и на слухе. 20 выкуренных за
день сигарет ослабляют восприятие разговорной речи. Курильщик
собственноручно сокращает свою жизнь на 3-8 лет.
У мужчин в 8 случаях из 10 в связи с курением развивается сужение кровеносных
сосудов в половых органах и как следствие этого — импотенция.
Шансов стать импотентом у курильщика в 2 раза больше, чем у некурящих.
Самый осмысленный путь профилактики никогда не пробовать курить табак!
Центр медицинской профилактики Тамбовской области
Откажитесь от курения …
Табакокурение - один из самых агрессивных факторов риска в развитии
социально-значимых болезней, к которым относятся болезни органов дыхания,
сердечно сосудистые заболевания, эндокринологические и другие заболевания.
Опасность курения связана с тем, что оно, являясь наиболее дешевым доступным
и мягким наркотиком, тяжелые последствия которого проявляются только по
прошествии длительного времени, создает иллюзию безвредности.
Безвредных табачных изделий не существует. И единственным, наиболее
эффективным способом избавиться от опасностей курения остается полное его
прекращение !
Если Вы откажетесь от курения, то:
 через 20 минут у вас нормализуется пульс и снизится повышенное артериальное
давление;
 через 24 часа у вас уменьшится риск развития инфаркта миокарда;
 через 2 дня к вам вернутся нормальные ощущения вкуса и запаха;
 через 2-3 недели нормализуются функции легких, улучшится микроциркуляция,
снабжение тканей кислородом, и вам станет заметно легче ходит;
 через 1 год риск развития инфаркта миокарда снизится в два раза по сравнению с
одним днем отказа от курения;
 через 5 лет риск заболевания раком носоглотки и пищевода сократится вдвое, а
риск инсульта и инфаркта станет практически таким же, как у некурящего человека;
 через 10 лет ваши шансы получить рак легких сравняются с таковыми у некурящих.