ТиМ греко-римской борьбы - Российский государственный

Федеральное государственное бюджетное образовательное учреждение
высшего профессионального образования
«РОССИЙСКИЙ ГОСУДАРСТВЕННЫЙ УНИВЕРСИТЕТ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ, СПОРТА, МОЛОДЕЖИ
И ТУРИЗМА (ГЦОЛИФК)»
Кафедра Теории и методики единоборств
НОРМАТИВНЫЕ ТРЕБОВАНИЯ
ДЛЯ ПОСТУПАЮЩИХ В РГУФКСМиТ
ПО НАПРАВЛЕНИЮ «ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА»,
ПРОФИЛЬ - СПОРТИВНАЯ ПОДГОТОВКА
ГРЕКО-РИМСКАЯ БОРЬБА
I. Практический раздел (избранный вид спорта, общая физическая подготовленность), максимальное кол-во баллов 100.
А. Общая физическая подготовленность (30 баллов)
Для абитуриентов ОЧНОЙ ФОРМЫ ОБУЧЕНИЯ без ограничения по возрасту и ЗАОЧНОЙ ФОРМЫ
ОБУЧЕНИЯ в возрасте до 28 лет
Упражнения
1. Подтягивание на
перекладине (кол-во раз)
2. И.п. – вис на
гимнастической стенке
спиной. Подъём ног до
касания носками
захваченной рейки
3. Связка: кувырок вперед –
подъём разгибом, с головы
кувырок назад
Оценка
(баллы)
10
8
6
4
2
10
8
6
4
2
10
8
6
4
2
до 55 кг.
30
26
22
18
14
16
13
10
7
4
Условные весовые категории
до 66 кг.
до 84 кг.
до 97 кг.
30
28
24
26
24
20
22
20
16
18
16
12
14
12
8
16
16
14
13
13
11
10
10
8
7
7
6
4
4
3
Св. 97
20
16
12
8
4
12
8
4
3
2
Движение в одном темпе с хорошей группировкой
Незначительная потеря темпа, ошибки в группировке
Незначительная потеря равновесия, ошибки в группировке,
сгибание ног при приземлении
Значительная потеря равновесия (с касанием пола), потеря
группировки, сильное сгибание ног при приземлении
Потеря равновесия с падением, отсутствие группировки,
приземление на согнутые ноги
Для абитуриентов ЗАОЧНОЙ ФОРМЫ ОБУЧЕНИЯ в возрасте до 45 лет
Упражнения
1. Подтягивание на
перекладине (кол-во раз)
Оценка
(баллы)
10
8
6
4
2
до 55 кг.
20
16
12
8
4
Условные весовые категории
до 66 кг.
до 84 кг.
до 97 кг.
20
18
14
16
14
10
12
10
6
8
6
4
4
2
2
Св. 97
10
8
6
4
2
2. И.п. – вис на
гимнастической стенке
спиной. Подъём ног до
касания носками
захваченной рейки
3. Связка: кувырок вперед –
подъём разгибом, с головы
кувырок назад
10
8
6
4
2
10
8
6
4
2
8
6
5
4
2
8
6
5
4
2
8
6
5
4
2
6
5
4
3
2
5
4
3
2
1
Движение в одном темпе с хорошей группировкой
Незначительная потеря темпа, ошибки в группировке
Незначительная потеря равновесия, ошибки в группировке,
сгибание ног при приземлении
Значительная потеря равновесия (с касанием пола), потеря
группировки, сильное сгибание ног при приземлении
Потеря равновесия с падением, отсутствие группировки,
приземление на согнутые ноги
Для абитуриентов ЗАОЧНОЙ ФОРМЫ ОБУЧЕНИЯ в возрасте от 45 лет
Упражнения
1. Подтягивание на
перекладине (кол-во раз)
2. И.п. – вис на
гимнастической стенке
спиной. Подъём ног до
касания носками
захваченной рейки
3. Связка: кувырок вперед –
подъём разгибом, с головы
кувырок назад
Оценка
(баллы)
10
8
6
4
2
10
8
6
4
2
10
8
6
4
2
до 55 кг.
16
12
8
6
2
7
5
4
3
2
Условные весовые категории
до 66 кг.
до 84 кг.
до 97 кг.
16
14
10
12
10
8
8
7
5
6
5
4
2
2
2
7
7
5
5
5
4
4
4
3
3
3
2
2
2
1
Св. 97
8
7
4
3
2
5
4
3
2
1
Движение в одном темпе с хорошей группировкой
Незначительная потеря темпа, ошибки в группировке
Незначительная потеря равновесия, ошибки в группировке,
сгибание ног при приземлении
Значительная потеря равновесия (с касанием пола), потеря
группировки, сильное сгибание ног при приземлении
Потеря равновесия с падением, отсутствие группировки,
приземление на согнутые ноги
В. Специальная подготовленность – 70 баллов
Техника борьбы – 32 баллов
Для абитуриентов всех возрастных групп
В стойке: Переводы: рывком, нырком, вращением;
Броски: наклоном, поворотом (мельница), подворотом (бедро), прогибом;
Сваливания: сбиванием, скручиванием.
В партере: Перевороты: скручиванием, забеганием, переходом, перекатом, разгибанием, накатом, прогибом.
Броски: наклоном, накатом, прогибом, подворотом (бедро). Удержание на мосту и уходы с моста при удержании со
стороны головы, сбоку, со стороны ног.
Оценка в разделе «Техника борьбы» выставляется по итогам выполнения 8 технических действий, и которые
оцениваются по следующим критериям:
-
Верное выполнение технического действия с первого требования, с хорошей амплитудой (для бросков), с
логическим завершением – 4 балла;
Выполнение технического действия, с небольшой амплитудой, с незначительными остановками в ходе
выполнения, с логическим завершением – 2 балла;
Неправильное выполнение технического действия – 0 баллов.
Общая физическая подготовленность – 38 баллов.
Для абитуриентов ОЧНОЙ ФОРМЫ ОБУЧЕНИЯ без ограничения по возрасту и ЗАОЧНОЙ ФОРМЫ
ОБУЧЕНИЯ в возрасте до 28 лет
Виды упражнений
1. И.П. – мост, руки соединить
в«крючок», предплечья касаются ковра.
Забегания вокруг головы (по 5 раз в
каждую сторону) с.
2. И.п. – мост, руки соединить
в«крючок», предплечья касаются ковра.
Перевороты через голову (10 раз, сек.)
3. "Комплексный тест": из 5-ти этапов
выполняются последовательно 3
упражнения по 4 раза каждое (мин, с)
– 1-е упражнение (и.п. – основная
стойка с диском в руках. Подъем диска
над головой и опускание в и.п.)
– 2-е упражнение (и.п. – упор головой в
ковер. Переворот на мост, уход
забеганием до и.п.)
– 3-е упражнение (бросок манекена
прогибом с захватом туловища с рукой)
Оценка
Условные весовые категории
До 55
До 66
До 84
До 97
Св. 97
8
6
4
2
20
22
24
25
22
24
26
27
22
24
26
27
24
26
28
29
26
28
30
31
10
8
6
4
2
16
18
20
21
22
17
19
21
22
23
18
20
22
23
24
18
21
23
24
25
20
22
26
28
30
20
18
16
14
12
10
8
6
4
2
2,55
3,05
3,15
3,25
3,30
3,35
3,40
3,45
3,50
3,55
2,50
3,00
3,10
3,20
3,25
3,30
3,35
3,40
3,45
3,50
2,50
3,00
3,10
3,20
3,25
3,30
3,35
3,40
3,45
3,50
3,00
3,10
3,20
3,30
3,35
3,40
3,45
3,50
3,55
4,00
3,05
3,15
3,25
3,35
3,40
3,45
3,50
3,55
4,00
4,55
ПРИМЕЧАНИЕ. При выполнении 1-го упражнения комплексного теста для борцов весовых категорий до 84
кг вес диска – 15 кг, вес манекена – 30 кг; для борцов весовых категорий свыше 84 кг вес диска – 20 кг, вес манекена –
35 кг.
Для абитуриентов ЗАОЧНОЙ ФОРМЫ ОБУЧЕНИЯ в возрасте до 45 лет
Виды упражнений
1. И.П. – мост, руки соединить
в«крючок», предплечья касаются ковра.
Забегания вокруг головы (по 5 раз в
каждую сторону) с.
2. И.п. – мост, руки соединить
в«крючок», предплечья касаются ковра.
Перевороты через голову (10 раз, сек.)
Оценка
Условные весовые категории
До 55
До 66
До 84
До 97
Св. 97
8
6
4
2
25
27
29
31
27
29
31
32
27
29
31
32
29
31
32
34
31
33
35
36
10
8
6
4
2
21
23
25
26
27
22
24
26
27
28
23
25
27
28
29
24
26
28
29
30
25
27
31
33
35
3. "Комплексный тест": из 4-х этапов
выполняются последовательно 3
упражнения по 4 раза каждое (мин, с)
– 1-е упражнение (и.п. – основная
стойка с диском в руках. Подъем диска
над головой и опускание в и.п.)
– 2-е упражнение (и.п. – упор головой в
ковер. Переворот на мост, уход
забеганием до и.п.)
– 3-е упражнение (бросок манекена
прогибом с захватом туловища с рукой)
20
18
16
14
12
10
8
6
4
2
2,45
2,55
3,05
3,15
3,20
3,25
3,30
3,35
3,40
3,45
2,40
2,50
3,00
3,10
3,15
3,20
3,25
3,30
3,35
3,40
2,40
2,50
3,00
3,10
3,15
3,20
3,25
3,30
3,35
3,40
2,50
3,00
3,10
3,20
3,25
3,30
3,35
3,40
3,45
3,50
2,55
3,05
3,15
3,25
3,30
3,35
3,40
3,45
3,50
3,55
ПРИМЕЧАНИЕ. При выполнении 1-го упражнения комплексного теста для борцов весовых категорий до 84
кг вес диска – 15 кг, вес манекена – 30 кг; для борцов весовых категорий свыше 84 кг вес диска – 20 кг, вес манекена –
35 кг.
Для абитуриентов ЗАОЧНОЙ ФОРМЫ ОБУЧЕНИЯ в возрасте от 45 лет
Виды упражнений
1. И.П. – мост, руки соединить
в«крючок», предплечья касаются ковра.
Забегания вокруг головы (по 5 раз в
каждую сторону) с.
2. И.п. – мост, руки соединить
в«крючок», предплечья касаются ковра.
Перевороты через голову (10 раз, сек.)
3. "Комплексный тест": из 3-х этапов
выполняются последовательно 3
упражнения по 4 раза каждое (мин, с)
– 1-е упражнение (и.п. – основная
стойка с диском в руках. Подъем диска
над головой и опускание в и.п.)
– 2-е упражнение (и.п. – упор головой в
ковер. Переворот на мост, уход
забеганием до и.п.)
– 3-е упражнение (бросок манекена
прогибом с захватом туловища с рукой)
Оценка
Условные весовые категории
До 55
До 66
До 84
До 97
Св. 97
8
6
4
2
27
29
31
33
29
31
33
34
29
31
33
34
31
33
34
35
33
35
37
38
10
8
6
4
2
23
25
27
29
30
24
26
28
30
31
25
27
29
30
32
26
28
30
31
33
27
29
33
35
37
20
18
16
14
12
10
8
6
4
2
2,45
2,55
3,05
3,15
3,20
3,25
3,30
3,35
3,40
3,45
2,40
2,50
3,00
3,10
3,15
3,20
3,25
3,30
3,35
3,40
2,40
2,50
3,00
3,10
3,15
3,20
3,25
3,30
3,35
3,40
2,50
3,00
3,10
3,20
3,25
3,30
3,35
3,40
3,45
3,50
2,55
3,05
3,15
3,25
3,30
3,35
3,40
3,45
3,50
3,55
ПРИМЕЧАНИЕ. При выполнении 1-го упражнения комплексного теста для борцов весовых категорий до 84
кг вес диска – 15 кг, вес манекена – 30 кг; для борцов весовых категорий свыше 84 кг вес диска – 20 кг, вес манекена –
35 кг.
Разработчики: д.п.н., профессор В.М. Игуменов, к.п.н., профессор А.А. Колесов, к.п.н., профессор А.В. Шевцов