Семь родительских заблуждений о морозной погоде. Не такой
реклама
CЕМЬ РОДИТЕЛЬСКИХ ЗАБЛУЖДЕНИЙ О МОРОЗНОЙ ПОГОДЕ 1. Многие считают, что ребенка надо одевать теплее. Дети, которых кутают, увы чаще болеют. Особенно опасно слишком тепло одевать детей, уже умеющих ходить. Движения сами по себе согревают организм, и помощь « ста одежек» излишняя. В организме нарушается теплообмен, и в результате он перегревается. Тогда достаточно даже легкого сквозняка, чтобы простыть. 2. Многие считают: чтобы удерживать тепло, одежда должна плотно прилегать к телу. Парадоксально, но самое надежно средство от холода - воздух. Оказывается, чтобы лучше защищаться от низкой температуры, надо создавать вокруг тела воздушную прослойку. Для этого подойдет теплая. Но достаточно просторная одежда. Что надеть под куртку или пальто? Сначала майку или футболку из хлопка, который хорошо впитывает пот, потом пуловер или шерстяной свитер, свободный, но плотно прилегающий на шее и запястьях. На ноги – шерстяные носки и теплые ботинки на меху или сапожки, но не тесные. А такие, чтобы большой палец ноги мог легко двигаться внутри. 3. Многие считают: если малышу холодно, то он обязательно даст об этом знать. Ребенок до 2 – 3 лет еще не может сказать « Мне холодно», не умеет стучать зубами и дрожать. Жировая прослойка под кожей у него еще очень мала, и система теплорегуляции сформировалась еще не до конца. Единственной реакцией сильно замерзшего малыша станут бледность и неодолимое желание спать. Имейте в виду: момент, когда тело ребенка расслабляется, сигнал опасности! Не радует и « умилительная» зимняя картинка – спящий в санках ребенок. Ведь он не двигается – он отдан в неласковые руки мороза. 4. Многие считают, что зимой вполне достаточно погулять часок. На этот счет нет строгих правил. Все зависит от закаленности ребенка и уличной температуры. Для младенца, которому всего несколько дней от роду, прогулки должны быть ограничены, особенно в сильные морозы ( ниже 10 градусов). Но если ребенку исполнился месяц, смело гуляйте подольше – несколько часов. Максимально допустимая температура для прогулок с малышом первого года жизни – минус 15 градусов, а опасные спутники зимнего воздуха – высокая влажность и ветер. Дети лучше переносят холод, если их покормить перед прогулкой – особенное тепло дает пища, богатая углеводами и жирами. Поэтому лучше пойти гулять сразу после еды. 5. Многие считают – беда, если у ребенка замерзнут уши. В сильный мороз, боясь отита, мамы и бабушки используют целый арсенал, состоящий из платочков, шапок – ушанок. Шапок – шлемов. Однако, если у ребенка воспаление ушей, это вовсе не значит, что переохладились именно они. Анатомическое строение детского уха таково, что просвет евстахиевых труб гораздо шире, чем у взрослого. Даже при легком насморке жидкие выделения из носа через носоглотку легко туда затекают, неся с собой инфекцию. Чаще всего именно из – за этого возникают отиты, а не из – того, что застудили уши. Позаботьтесь поплотнее закрыть шею и затылок ребенка – именно здесь происходит наибольшая потеря тепла. А уши надо закалять с самого рождения – не надевать слишком плотно прилегающие многочисленные платочки и шапочки. 6. Многие считают: раз ребенок замерз, нужно как можно быстрее согреть его. Это и верно, и не верно. Согреть нужно, но не в пожарном порядке. Например, если положить замерзшие пальчики ребенка на батарею центрального отопления или подставить их под струю горячей воды – беды не миновать. Резкий контраст температур может вызвать сильную боль в переохлажденном участке тела или, хуже того, нарушение работы сердца! Чтобы согреть малыша, прежде всего переоденьте его в теплое, сухое белье, положите в кровать и укройте одеялом. Обычной комнатной температуры вполне достаточно. Если ребенок озяб, можно предложить ему негорячую ванну – пусть поплавает, порезвится. 7.Многие считают, что простуженный ребенок не должен гулять. Если температура у малыша не повышена, прогулки нужны обязательно! Держать больного ребенка неделями в квартире – не лучший выход. Наверное, Вы замечали, что на свежем воздухе даже насморк как будто отступает, нос прочищается, начинает дышать. Ничего, если будет и морозец. Следите, чтобы ребенок не дышал ртом, чтобы его не продуло ветром и он не вспотел. Не позволяйте ему много двигаться: ни к чему пока беготня или катание с горки. Гуляйте за ручку – чинно и благородно, как поговаривали в старину. НЕ ТАКОЙ УПОРНЫЙ НЕДУГ РЕСПИРАТОРНЫЙ БЕГОТНЯ СПУСТЯ ДВА ДНЯ? В горле запершило, из носа потекло, а через два дня появляется кашель. Это отек, который поразил слизистую оболочку носа, затронул бронхи. Ребенку стало тяжело дышать. А тут еще мокрота… Если ребенок лежит, она застаивается, не откашливается, микробы в ней размножаются – тут и до воспаления легких недалеко. Но дети интуитивно чувствуют: не надо лежать. И как только температура снижается, сразу начинают скакать по постели. И правильно делают! Во время прыжков и беготни малыш начинает интенсивнее дышать – получается своего рода аутомассаж. Бронхи при этом освобождаются от мокроты, кашель быстрее проходит, и осложнения непоседам не грозят. В первый же день после снижения температуры можно начинать делать лечебную гимнастику. Вот некоторые упражнения для детей. « СОЛДАТСКИМ ШАГОМ» Спокойная ходьба по комнате с переходом на маршировку. Высоко поднимаем ноги, согнутые в коленях. Дышать при этом надо через нос. Ровно держать спинку. Время выполнения – одна минута. « САМОЛЕТИК» Бег с разведенными в сторону на уровне плеч руками. При этом ребенок тянет звук « у – у- у». за 10 – 15 секунд до окончания бега темп постепенно замедляется. Время выполнения от 20 – 30 секунд на первом занятии до минуты на последующих. « ТИКАЮТ ЧАСЫ» ноги на ширине плеч, руки на поясе. Наклон вправо – « тик» , наклон влево « так». Спина прямая, слова произносить громко. Упражнение выполняется четыре – пять раз. « КОСЕЦ» Имитируем движения косца: косим и справа и слева. При выдохе произносим звук « жух!». Выполняем упражнение по четыре раза с каждой стороны. « УЖ» Два раза проползаем под стулом. « КТО КАК ГОВОРИТ» Ребенок сидит на стуле, руки на коленях. Показывает как жужжит жук « ж – ж – ж», поет петушок « ку – ка – ре – ку», лает собака « гав – гав – гав». Упражнение выполняется два – четыре раза. « ДУЕТ ВЕТЕР» Сидя в той же позе, ребенок дует « фу – фу – у» сначала тихо, потом сильно. «ВОЗДУШНЫЙ ШАРИК» Надувает воздушный шарик. Вдох через нос. На первом занятии делаем не более трех – четырех выдохов. «ДРОВОСЕК» ноги на ширине плеч, руки над головой сцеплены в замок, при наклоне туловища ребенок одновременно опускает руки, при выдохе произносит « ух!». Выполняется два – пять раз. « ПЛЫВЕМ БРАССОМ» Лежа на животе и приподняв голову. Ребенок делает круговые движения руками, как при плавании брассом ( два – шесть раз). Дыхание произвольное. Не обязательно разучивать сразу все упражнения. Можно выполнять три – четыре из них несколько дней, а потом другие, чтобы гимнастика ребенку не надоела. ЕСЛИ ПОСЛЕ ГИМНАСТИКИ ХОЧЕТСЯ ОТКАШЛЯТЬСЯ, ЗНАЧИТ , ЦЕЛЬ ДОСТИГНУТА.
