конституциональный подход в физическом воспитании

КОНСТИТУЦИОНАЛЬНЫЙ ПОДХОД
В ФИЗИЧЕСКОМ ВОСПИТАНИИ ШКОЛЬНИКОВ.
Шелгунова Е.Е., учитель физической культуры МОУ «СОШ №7 г.Кировска»
Конституция — это совокупность функциональных и морфологических особенностей
организма, сложившихся на основе наследственных и приобретенных свойств.
По своему типу телосложения, эмоциональности и темпераменту все люди различны.
Это можно увидеть на картине В.М.Васнецова «Три богатыря». Илья Муромец прост и
могуч, в нем чувствуется спокойная уверенная сила и умудренность жизненным опытом.
Сильный телом, он, несмотря на грозный вид - в одной руке, напряженно поднятой к
глазам, у него палица, в другой копье, - исполнен «благости, великодушия и добродушия».
Богатырь справа, самый младший, «напуском смелый» - Алеша Попович. Молодой
красавец, полный отваги и смелости, он «душа-парень», большой выдумщик, певец и
гусляр, в руках у него лук с копьем, а к седлу прикреплены гусли. Третий богатырь Добрыня Никитич - в соответствии с былинами представителен и величав. Тонкие черты
лица подчеркивают «вежество» Добрыни, его знания, культурность, вдумчивость и
предусмотрительность. Он может выполнить самые сложные поручения, требующие
изворотливости ума и дипломатического такта.
К конституциональным признакам относятся морфологические, физиологические и
психологические. В истории учения о конституции морфология, физиология и психология
неотделимы друг от друга не только в вопросах теории, но и при сугубо практических
исследованиях.
Наиболее распространены следующие классификации:
• А. А. Богомольц (астенический, пастозный, фиброзный и липоматозный),
• В.В. Бунак (долихопластический, мезопластический, брахипластический и
субпластический конституциональные типы),
• М.В. Черноруцкий (нормостенический, астенический, гиперстенический)
• Р.Н. Дорохов (микросомный, мезосомный и макросомный).
Но
•
•
•
•
мы чаще пользуемся классификацией разработанной
В. Г.
А. Д. Островского (1929) по которой дети делятся на четыре типа:
астеноидный,
торакальный (или грудной),
мышечный (мускульный),
дигестивный (брюшной).
Штефко
и
Важнейшие внешние признаки:
• астеноидный, характеризуется тонким скелетом, длинными нижними
конечностями, узкой грудной клеткой, острым эпигастральным углом
• торакальный (или грудной), имеет развитую грудную клетку, большую жизненную
емкость легких и тех частей лица, которые принимают участие в дыхании,
эпигастральный угол прямой, небольшой живот;
• мышечный (мускульный) тип отличается хорошо выраженным контуром мышц,
равномерно развитым туловищем, широкими и высокими плечами, грудной
клеткой средней длины, эпигастральный угол близок к 90°, округлой или
квадратной формой лица
• дигестивный (брюшной) тип имеет развитую нижнюю треть лица, короткую шею,
короткую и широкую грудную клетку, развитый живот, тупой эпигастральный угол
и выраженные жировые складки
На схематическом изображении мы с вами видим основные типы конституциональных
телосложений.
Рис.1 Определение типа конституции по эпигастральному (надчревному) углу.
Один из признаков принадлежности к тому или иному типу телосложения является
эпигастральный угол. На картинке изображены три представителя конституционального
типа: астенического, мышечного и дигестивного.
Астено-торакальный (грудной, эктоморфный, олихоморфный или лептосомный) –
объем легких относительно большой. Мышечная сила малая, выносливость высокая
Мышечный (мускульный, мезоморфный или атлетический тип) - объем легких
относительно средний. Мышечная сила большая, выносливость высокая
Дигестивный (брюшной, эндоморфный, брахиморфный или пикнический) - объем
легких относительно малый. Мышечная сила большая, выносливость низкая
Повышенный риск заболеваний:
• Астено-торакальный (грудной, эктоморфный, олихоморфный или лептосомный) –
заболевания легких
• Мышечный (мускульный, мезоморфный или атлетический тип) – инфаркт
миокарда
• Дигестивный (брюшной, эндоморфный, брахиморфный или пикнический) –
диабет, инсульт
Некоторые сопряженные психологические свойства
Астено-торакальный – необщительность, эмоциональная сдержанность. Тяга к
одиночеству в тяжелую минуту.
• Мышечный – любовь к приключениям, эмоциональная черствость. Тяга к
действию в тяжелую минуту.
• Дигестивный – любовь к комфорту, жажда похвалы., общительность. Тяга к людям
в тяжелую минуту
Распределение учащихся КЗ разного возраста по типам конституции мы можем
проследить на представленных диаграммах, из которых видно соотношение количества
детей принадлежащих к тому или иному типу телосложения.
•
3%
25%
3%
29%
34%
41%
38%
27%
б) девочки 7-9 лет
а)мальчики 7-9 лет
22%
5%
13%
25%
42%
31%
в) мальчики 10-13 лет
20%
39%
23%
г) девочки 10-13 лет
16%
23%
43%
13%
20%
37%
д) мальчики 14-17 лет
28%
е) девушки 14-17 лет
Астеноидный
Торакальный
Мышечный
Дигестивный
Сенситивные периоды развития двигательных качеств школьников КЗ
Возраст,
лет
Пол
Астеноидный
Торакальный
Мышечный
Дигестивный
М
В, С/С
Б, К
К
Б, К, В
Д
Б, К, В
К, В, С/С
Б, К, В, С
В, С/С
М
К
Б, В, С/С
В
Д
Б, С/С, С
Б, В, С/С, С
Б, К, В, С/С, С
М
Б, К, В, С
К
К, В
Д
Б, К, В, С/С
Б, К, В
В
М
В, С/С
К
Д
К, В, С
К, С
Б, К, С/С, С
М
Б, К, С
Б, В, С
В, С
Д
С/С
7-8
8-9
Б, К, В, С/С,
С
9-10
Б, К
10-11
Б, С
11-12
Б, В
Б, К, В, С/С
Б, К, В, С
М
12-13
Д
Б, К, С/С, С
К, В, С/С
М
С
С/С
К
Б, В
13-14
С/С, С
Д
М
Б, В, С/С, С
В, С
Д
К, В, С/С, С
В
М
С/С, С
С
Б, С
С/С
14-15
В
С
Б, В, С
15-16
Д
С
М
С
Д
В, С
16-17
Вывод: Зная морфо-функциональные и психические особенности детей каждого типа
телосложения, необходимо строить свою деятельность с их учетом. Тем более, что и
сенситивные периоды развития физических качеств, как видно из таблицы, не совпадают.
ЛИТЕРАТУРА:
1. Лебедева Н. Т. Школа и здоровье учащихся. – Минск, 1998г.
2. Сухарев А. Г. Здоровье и физическое воспитание детей и подростков. – М.: Медицина,
1991.
3. Безруких М. М. Здоровьесберегающая школа. – М.: Московский психолого-социальный
институт, 2004. – 240 с.
4. Потапчук А. А., Дидур М. Д. Осанка и физическое развитие детей. Программы
диагностики и коррекции нарушений. – СПб.: Речь, 2001. – 166 с.