Что Вы знаете об инсульте?

Инсульт – острое нарушение мозгового кровообращения,
сопровождающееся внезапной потерей сознания и параличом
(апоплексический удар). Инсульт отнюдь не редкое заболевание.
В настоящее время в России оно ежегодно развивается у 400-450
тысяч человек, причем 30-35% из них умирают в остром периоде
заболевания.
Инсульт занимает первое место среди всех причин
инвалидизации населения. К труду возвращается не более 20 % перенесших это
заболевание.
Заболевания, которые могут привести к инсульту:












Атеросклероз
Повышенный уровень холестерина
Артериальная гипертония
Вегетативно-сосудистая дистония с повышенным или пониженным артериальным
давлением
Нарушения сердечного ритма
Ишемическая болезнь сердца (ИБС), инфаркт миокарда
Ревматическая болезнь сердца
Кардиомиопатия
Сахарный диабет
Ожирение
Заболевания крови
Заболевания шейного отдела позвоночника
Симптомы, которые могут предшествовать инсульту:








любые нарушения зрения
нарушения речи
нарушение чувствительности (онемение части тела, лица, конечностей, часто немеет
половина лица и\или туловища)
слабость в конечностях
ограничение активных движений
головокружение
головная боль
нарушение памяти
Как можно предотвратить инсульт?
Инсульт редко развивается без видимой причины, большинство больных до
заболевания уже имеют предрасполагающие факторы.
Поэтому необходимо выполнять профилактические мероприятия по их
своевременному выявлению и контролю:
► Регулярно измеряйте свое артериальное давление. Рекомендовано устойчивое
поддержание артериального давление на уровне не выше 140/90 мм рт.
ст. Риск возникновения инсульта напрямую связан со степенью
повышения как верхнего (систолического), так и нижнего
(диастолического) АД.
► Откажитесь от курения. Отказ от курения снижает риск
возникновения инсульта в 2 раза.
► Не злоупотребляйте алкоголем. Риск развития инсульта в 4 раза выше у людей,
употребляющих более 50мл алкоголя в день.
► Ограничьте употребление соли. Соль способствует повышению артериального
давления. Не досаливайте пищу и воздержитесь от соленых продуктов. Употребляйте не
более 5 г соли в сутки.
► Придерживайтесь здорового питания, употребляйте больше фруктов и овощей.
Выбирайте мясо без видимого жира, употребляйте больше рыбы.
► Контролируйте свой вес. Повышенная масса тела способствует подъему
артериального давления, развитию сахарного диабета и
заболеваний сердечно-сосудистой системы.
► Ведите активный образ жизни. Выполняйте больше
физических упражнений. Совершайте ежедневные пешие
прогулки длительностью не менее 30 минут.
► Наличие перенесенного инсульта у ближайших
родственников, особенно если он возник в относительно молодом возрасте, существенно
повышает риск инсульта у членов его семьи.
► У людей с семейной предрасположенностью к инсульту необходимо провести
как можно более раннее обследование и начать профилактику заболевания.