Гололед: Правила безопасности

Гололед: Правила безопасности
С наступлением зимы «уличный» травматизм сезонно возрастал более чем в два раза. Согласно
статистическим данным «зимний» травматизм дает до 15% заболеваемости с временной
нетрудоспособностью и в 20% является причиной инвалидности. Из-за состояния проезжей части улиц
дорожно-транспортные травмы зимой учащаются до 3% по сравнению с привычным 1%.
При этом они становятся не только более частыми, но и более тяжелыми — часто со смертельным
исходом. В это время преобладают ушибы и переломы костей (около 15%), вывихи (около 10 ).
Основные причины этих травм — падения из-за неудовлетворительного состояния тротуаров, дорог
(неубранный слежавшийся снег, гололедица, выбоины, ямы, рытвины).
Пострадавшие преимущественно находятся в трудоспособном возрасте (около 80 ). Дети возрастом до
15 лет составляют 2%, а лица старше 60 лет — около 8%.
Наиболее часто, в порядке убывания, встречается перелом лучевой кости в типичном месте, переломы
лодыжек и ключицы, ушибы плечевой кости, переломы костей голени и повреждения связочного
аппарата голеностопного и коленного суставов, черепно-мозговые травмы.
Подсчитано, что возможность влияния на состояние травматизма в целом со стороны медиков
составляет не более 10%, а остальные 90% зависят от иных факторов, которые, в свою очередь, можно
разделить на внешние и внутренние.


К первой группе относят экологию, состояние мест обитания, рабочих зон, зон отдыха,
тротуаров, проезжей части, исправности машин и механизмов.
А внутренними являются соблюдение техники безопасности, принципов безопасной
жизнедеятельности, правил дорожного движения, принципов трезвого образа жизни.
Статистика говорит, что основной причиной травматизма зимой является банальная спешка.
Многие попросту не замечают льда, припорошенного снегом, в результате чего падают и получают
различные травмы.
В спешке человек склонен не замечать даже открытого льда. Кроме того, значительная часть травм
связана с общественным транспортом. Поскальзываются и падают как при входе в автобус или
троллейбус, так и при выходе из него.
Дети и молодежь любят прокатиться с разбегу на скользкой дорожке, горке. При этом гурьбой и сшибая
друг друга. В таком случае обычно отделываются ушибами. Хотя и не всегда.
Наиболее распространенные травмы — переломы конечностей — возникают из-за того, что падая,
человек инстинктивно выставляет вперед руку и обрушивается на нее всем весом тела.
Аналогично неловко выставленная нога ломается в области голени. У женщин этому способствует
также ношение обуви на высоком каблуке. В ней легко споткнуться и упасть.
Пожилые люди, из-за возрастных особенностей скелета (повышенная хрупкость, меньшая эластичность
связок и мышечного каркаса), нередко получают очень серьезные повреждения. Они чаще ломают
позвоночник, шейку бедра. В пожилом возрасте даже небольшой удар может вызвать перелом. В 95 %
случаев это проявляется у женщин.
Изменив ряд внешних и внутренних факторов, можно обезопасить себя от травм в зимнее время. И если
первую группу причин мы часто поменять не в силах, то ряд внутренних факторов большинству
потенциальных пострадавших доступен. Напомним, что необходимо соблюдать принципы безопасной
жизнедеятельности, правила дорожного движения и т. п.
Как нужно падать «правильно»?
Если чувствуете, что падаете, постарайтесь присесть — так уменьшится высота, с которой вы падаете.
Помимо того, в момент падения нужно сгруппироваться — притяните подбородок к груди, уберите
кисти рук к животу, прижмите локти к бокам. Постарайтесь выдвинуть плечи вперед и держите ноги
вместе. В сочетании с приседанием это и даст группировку. Основное условие для правильного
выполнения — не бояться ушиба заранее.
Если поскользнувшись, вы потеряли равновесие, ни в коем случае не приземляйтесь на
выпрямленные руки! Постарайтесь сгруппироваться и сделать поворот в сторону, так, чтобы удар
пришелся в боковую поверхность падающего туловища. Так вы обезопасите позвоночник, таз и
конечности от перегрузок. Этот прием рекомендуется для людей старше 50 лет.
Если вы падаете на спину — прижмите подбородок к груди, а руки раскиньте возможно шире. Это
обезопасит вас от черепно-мозговой травмы.
Если падаете со скользкой лестницы, очень важно защитить лицо и голову: постарайтесь прикрыть
их руками. Не пытайтесь затормозить падение, растопыривая руки и ноги — это только увеличит
количество переломов.
Беременным при падении в гололед падать надо на спину. Ни в коем случае не на живот. При этом
беременной в гололед необходимо ходить с учетом того чтобы упасть на спину. При падении на спину
беременной необходимо прижать подбородок к груди, поддерживая руками живот.
Как предотвратить возможные травмы?
Предотвращение травм можно отнести к сфере их профилактики. И, как показывает вся та же
вездесущая статистика, это в значительной степени снижает их количество. Для предупреждения
зимнего травматизма необходимо соблюдать следующие простые правила:
Можно заранее подготовится к приходу зимы и появлению гололеда. Начать нужно эту подготовку
осенью, для чего в местах где мы находимся лучше держать всегда кусок лейкопластыря или кусок
наждачной бумаги вместе с тюбиком моментального крепкого клея.
Правильно подготовленная подошва обуви защитит вас в походах по улице в гололед. При выборе
зимней обуви в магазинах, жалательно заранее уделить особое внимание в первую очередь подошве,
поскольку ваше здоровье гораздо важнее модного фасона. Во многих обувных магазинах пол скользкий
за счет лежащего кафеля и если обувь скользит по нему, то желательно отказаться от такой обувки. Не
стоит брать для повсеместной ходьбы в зимний гололед обувь на шпильках или с плоской подошвой.
Если обувь не приходится менять, а подошва стерта или скользит на дорогах покрытых гололедом, то
для
безопасной
ходьбы
можно
прошиповать
такую
обувь
в
мастерской.
Ну и в конце концов чтобы чуствовать себя увереннее при ходьбе в гололед можно самому придать
цепкости своей обуви.
Для этого достаточно взять тюбик моментального клея который продается в любом киоске и кусок
наждачной бумаги, приклеить бумагу на подошву. Менее надежным средством является ленточный
лейкопластырь, но он тоже достаточно эффективен при ваших походах в гололед. Надо помнить что
любая подошва со временем стирается и чтобы ходить в гололед уверенно надо периодически
проверять свою подошву, в случае необходимости менять наждачку или пластырь. Так же следует их
клеить на сухую чистую поверхность, иначе они быстро отвалятся.
Носить обувь желательно на плоской подошве или на низком квадратном каблуке. Лучше, если
подошва будет с крупной ребристостью, которая не скользит.
В гололедицу ходить нужно по-особому — как бы немного скользя, словно на маленьких лыжах. Идти
желательно как можно медленнее. Скользить по льду специально не стоит — это увеличивает
обледенение подошвы. Помните, чем быстрее шаг, тем больше риск упасть.
Лицам пожилого возраста, наиболее подверженным травматизму, рекомендуется прикреплять на
подошву привычной обуви специальные «противогололедные» накладки. Их можно приобрести в
соответствующих торговых точках.
Не спешите – золотое правило. Там, где спешка, там начинаются проблемы! Выходите заранее и даже,
если вы задерживаетесь в пути – не переживайте, несколько минут могут сыграть роль только для
безопасности вашей жизни!
Стоя на остановке, держитесь дальше от края дороги. Когда будет подъезжать троллейбус, вы можете
нечаянно поскользнуться и попасть под колеса. Либо, стоящий рядом, может упасть и ухватиться за вас,
и вниз вы полетите вместе.
Следует соблюдать технику безопасности при занятии экстремальными видами спорта, использовать
все необходимые защитные аксессуары (налокотники, наколенники, шлемы и т. д.).
Важно обучить ребенка соблюдению техники безопасности при катании на лыжах, коньках, санках. Не
забудьте обеспечить детей всеми необходимыми средствами защиты. Взрослым необходимо уметь
оказать первую помощь ребенку.
Внимание и осторожность являются основными средствами для профилактики травматизма, и не только
зимнего. А потому, выходя на улицу, особенно в те дни, когда «плюс» на улице меняется на «минус»
или наоборот, нужно оценивать каждый свой шаг! Помните, лучшая профилактика зимних травм — это
осторожность и осмотрительность!
Как правильно оказать первую помощь?
Как свидетельствует статистика, более чем в половине случаев помощь пострадавшим от «зимних»
травм, их транспортировка в медицинское учреждение проводятся неправильно. Это усугубляет
тяжесть повреждений, затрудняет дальнейшее лечение. Население в целом плохо ориентировано в
вопросах оказания первой медицинской помощи.
Суть первой помощи зависит от вида травмы:
Это наиболее частый вид травмы, возникает при ударе о твердый тупой предмет. Боль, обычно
небольшая, возникает в момент удара или вскоре после него. Отек образуется сравнительно быстро, а
кровоподтек появляется через несколько часов. При травме глубоких тканей может появляться через 2–
3 дня. Функция ушибленной конечности в виде ограничения движений нарушается незначительно.
Ушиб.
Первая помощь при ушибе направлена на уменьшение кровоизлияния и снятие болей. Накладывают
давящую повязку и охлаждают место ушиба (пузырь со льдом, холодный компресс, мокрая салфетка,
холодный металлический предмет). Ушибленной конечности придают состояние покоя (руку
подвешивают на косынку, сустав фиксируют 8-образной повязкой, шиной). Чтобы синяк быстрее
рассосался, смажьте его гепароидом или троксевазином. Это не даст свернуться излившейся крови, и он
быстро рассосется без боли и припухлости в месте ушиба. Неплохой эффект дает нанесение на кожу
«сетки» из 0,25–0,5 % раствора йода. Обычный 5 % раствор йода из пузырька для этого нужно
разбавить спиртом или водкой.
Ушибы головы, груди и живота могут сопровождаться скрытыми повреждениями, поэтому
консультация врача обязательна!
Понаблюдайте за образовавшимся на месте ушиба синяком. Если он с течением времени изменяет
окраску от красного через лиловый, вишневый и синий до желто-зеленого, значит все в порядке. Если
же он только больше багровеет или при этом усиливается отек и боль, то, возможно, начинается
нагноение — немедленно обратитесь к врачу.
Вывихи -стойкое
смещение концов костей, входящих в состав любого сустава) происходят при падении,
ударе, а иногда и при неловком движении. Появляются резкая боль в момент травмы и интенсивная — в
первые часы после нее. Обычные движения в суставе становятся невозможными. Сустав деформирован,
его очертания в сравнении со здоровым изменены.
Первая помощь должна быть направлена на уменьшение болей и на задержку развития отека. Для этого
на сустав кладут холод и фиксируют конечность (руку подвешивают на косынку, прибинтовывают к
груди; а ногу обкладывают мягкими предметами и оставляют в том положении, в котором она
оказалась). Затем необходимо срочно доставить пострадавшего в травмпункт или больницу. Ни в коем
случае не пытайтесь сами вправить вывих, если у вас нет соответствующих знаний и навыков.
называется насильственное нарушение ее целостности. Переломы бывают закрытыми
— без нарушения кожных покровов и открытыми — с их разрывом. О переломе даст знать острая боль
в пострадавшей конечности, усиливающаяся при малейшей попытке пошевелить ею. Из-за этого
движения становятся невозможными. Внешне конечность имеет неестественную форму за счет
изменения ее оси и укорочения (обычно) в результате сокращения мышц. При открытых переломах
всегда имеется рана, в которой иногда виден конец отломка кости.
Переломом кости
Первая помощь заключается в обеспечении фиксации и покоя сломанной конечности. Соорудите шину
из того, что есть под рукой — палки, доски, крупной ветки. С помощью платка, шарфа, ремня
привяжите ее так, чтобы шина захватила два соседних сустава. Например, при переломе костей голени
наложите шину с захватом коленного и голеностопного суставов. Так они будут неподвижны, и
костные обломки не смогут смещаться, травмируя окружающие ткани и причиняя боль. Особое
значение шина имеет при повреждении бедра. Если поблизости нет ничего, что хотя бы отдаленно
напоминало будущую шину, привяжите (прибинтуйте) травмированную ногу к здоровой, а руку при
переломе плечевой кости — к туловищу. Только после этого пострадавшего можно перенести к машине
и отправить в больницу.
В заключение хотелось бы всем нам пожелать не попадать в подобные ситуации. И помните, что ваше
здоровье находится, прежде всего, в ваших руках.
Будьте внимательны на дорогах!
Гололед - причина детского травматизма
Зима – веселое и увлекательное время года, но именно в этот период частота детского травматизма
увеличивается примерно на треть. Сани, лыжи, коньки и другие виды зимнего досуга и спорта, к
сожалению, становятся причиной многих травм и увечий, начиная с банального переохлаждения и
заканчивая переломами костей, произошедших при падении в условиях гололеда и снегопада.
Гололед – частое атмосферное явление зимой, являющееся причиной ушибов, растяжения связок,
разрывов сухожилий, вывихов или переломов.
В случае растяжения или вывиха :




больное место припухает,
при малейшем движении появляется боль,
кровоподтек,
может измениться форма сустава.
Достаточно серьезную травму в виде вывиха плеча рискуют получить малыши до двух лет во время
обычной прогулки, когда ребенок поскользнулся, а родитель, предотвращая падение, резко дергает его
вверх.
Плечевой сустав ребенка легко вывихнуть из-за высокой эластичности его костно-хрящевых элементов
и слабого развития мышц плечевого пояса. Чтобы прогулка не завершилась посещением травмпункта,
можно использовать специальные детские вожжи, позволяющие страховать ребенка при ходьбе по
скользкой поверхности.
Ни в коем случае не стоит пытаться самостоятельно вправить вывих. Ваша задача – зафиксировать
поврежденную конечность.
Если случился вывих сустава руки, необходимо подвесить конечность на косыночной повязке, что
позволит уменьшить боль и избежать дальнейшего травмирования сустава.
Если это вывих сустава нижней конечности, то следует сделать шину из подручных средств и
прибинтовать ее к поврежденной ноге. В случае если вывих сопровождается раной – наложить
стерильную повязку.
Помните, что чем раньше вы доставите ребенка в больницу или травмпункт, тем легче будет вправить
вывих.
Внезапное скольжение на льду с последующим падением чаще всего приводит к переломам
конечностей, позвоночника, которые уверенно лидируют среди остальных травм. Инстинктивно при
падении человек выставляет вперед руки, и именно на них приходится вся сила удара. Так, при падении
на выпрямленную руку может быть повреждена не только кисть, но и плечо, локтевой сустав.
Основными причинами переломов нижних конечностей являются катание на лыжах и коньках, а также
ношение обуви на скользкой подошве.
У детей самого раннего возраста чаще всего травмируется бедренная кость, но последствия падения на
льду у маленького ребенка меньше из-за небольшого веса и роста. Тем не менее родителям во время
прогулок необходимо всегда быть начеку, ведь наличие даже небольшой трещины кости может стать
причиной серьезной патологии в более старшем возрасте.
У детей старшего возраста переломы костей нижних конечностей встречаются чаще, причем
травмируется не только бедро, но и голень. Коварство детских переломов заключается в частом
отсутствии четкой симптоматики, что вызывает трудности в диагностике даже у врачей.
Точный диагноз можно поставить только с помощью рентгенодиагностики, поэтому при подозрении на
перелом не откладывайте посещение врача.
Такое веселое развлечение для детей, как катание с горки, может привести к очень сложной травме –
компрессионному перелому позвоночника. Эта травма занимает второе место среди детского зимнего
травматизма.
Стоит ребенку подпрыгнуть на неровности при скатывании с горки, как в грудном или поясничном
отделе позвоночника возникает сильное давление, которое и травмирует позвонки.
Первым признаком перелома позвоночника является временная задержка дыхания, и только потом
появляется боль. Перелом позвонков нижней части грудного отдела сопровождается появлением болей
в межлопаточной области, а если боль локализируется ниже, то, скорее всего, повреждены поясничные
позвонки. Иногда дети совершенно не жалуются на боль в течение нескольких часов, а впоследствии
появляется скованность движений.
Если вы узнали от ребенка о травме на горке, немедленно обратитесь к врачу.
С целью диагностики может быть назначена компьютерная или магниторезонансная томография. С
ростом ребенка его позвонки будут полностью восстановлены, но лишь при условии, что подобные
травмы не повторятся, иначе следующий перелом может иметь очень неприятные последствия.
Игра в снежки – еще одна зимняя забава, которая может привести к повреждениям. Задача взрослых –
убедить ребенка беречься от попадания снега в голову, не бросать снежки с ледяной корочкой.
Последствия могут ограничиться шишкой или синяком, но при падении в результате попадания снежка
в голову может развиться сотрясение головного мозга.
Признаки черепно-мозговой травмы:







потеря сознания,
тошнота,
головокружение,
усиливающая головная боль,
нарушение речи и обоняния,
ориентации в пространстве и времени,
разный размер зрачков
При выявлении данных симптомов важной задачей взрослых является обеспечение максимально
быстрой доставки ребенка в больницу.
Даже если вы не видите причин для поездки к врачу и малыш не предъявляет жалоб, но вы отмечаете
слабость и выраженную сонливость ребенка, непременно нужно вызвать врача.
Зимой из-за гололеда возрастает число дорожно-транспортных происшествий. Задача взрослых –
научить ребенка пересекать проезжую часть дороги только по пешеходному переходу, ни в коем случае
не перебегать.
Обязательно строго соблюдать правила дорожного движения. Следует как можно чаще напоминать
ребенку, как надо вести себя на дороге, на горке, катке.
Чтобы избежать травм в зимнее время, правильно подбирайте ребенку обувь: предпочтение лучше
отдать обуви с ребристой подошвой, произведенной из мягкой резины или термоэластопластов, без
каблуков.
Научите детей перемещаться по скользкой улице:





нужно избегать резких движений,
ноги должны быть слегка расслаблены и согнуты в коленях,
корпус при этом чуть наклонен вперед.
Держать руки в карманах в гололед опасно, при падении едва ли будет время их вынуть и
ухватиться за что-нибудь.
Особую опасность в гололед представляют ступеньки, по возможности стоит избегать их, но
если это невозможно, то при спуске по лестнице ногу необходимо ставить вдоль ступеньки. В
случае потери равновесия такая позиция смягчит падение.
Объясните ребенку, что внимание и осторожность – это главные принципы поведения, которых следует
придерживаться в гололед.
Многих серьезных травм можно избежать, если вы, взрослые, будете внимательно следить за своими
детьми и заботиться, чтобы их окружение было безопасным!