Лаптева Е. В. Методическая разработка классного часа

Методическая разработка классного часа для учащихся с
нарушениями интеллекта.
ТЕМА: «Здоровый образ жизни».
Данный классный час подготовлен
на основе творческой
мастерской как одной из форм ИКТ, которая ориентирует учащихся на:
1. Творческую, поисковую, исследовательскую деятельность.
2. Групповую форму учебного взаимодействия.
3. Самостоятельность и свободу выбора на всех этапах работы.
4. Право на собственное мнение, право на ошибку, право высказаться и
быть услышанным.
5. Допустимость ситуации незавершенности поиска ответов и решений.
Структура творческой мастерской:
1. «Индукция» («наведение») — создание эмоционального настроя.
а. «Самоинструкция» — индивидуальное создание гипотезы, решения,
текста, рисунка, проекта.
б. «Социоконструкция» — построение этих элементов группой.
2.
а."Деконструкция" - работа с текстом, звуками, веществами, красками,
моделями и смешение слов, явлений, событий.
б. «Реконструкция» — создание своего мира, текста, рынка гипотезы,
проекта, решения.
в. «Социализация» — всё, что сделано индивидуально, в паре, в группе,
должно быть обнародовано, обсуждено, «подано» всем, все мнения
услышаны, все гипотезы рассмотрены.
г. «Афиширование» — вывешивание «произведений» — работ
учеников (текстов, рисунков, схем, проектов, решений) в аудитории и
ознакомление с ними.
3.
«Разрыв» — внутреннее осознание участником мастерской неполноты
или
несоответствия
своего
старого
знания
новому,
внутренний
эмоциональный конфликт, подвигающий к углублению в проблему, к поиску
ответов, к сверке нового знания с литературным или научным источником.
4. «Рефлексия» — отражение чувств, ощущений, возникших у
учащихся в ходе мастерской, это богатейший материал для рефлексии самого
Мастера, для усовершенствования им конструкции мастерской, для
дальнейшей работы
Цели и задачи.
• формирование позиции противостояния опасным для здоровья и
жизни зависимостям — от наркотиков, алкоголя, курения и другим;
• пропаганда здорового образа жизни;
• воспитание ответственного отношения к своему здоровью.
Классный час рассчитан на учащихся с нарушением интеллекта.
Оборудование:
1. Компьютер, интерактивная доска, проектор
а) для 1тура необходимы:
-бумага
формат
А-4
(каждому
участнику),
листы
с
текстом
«Превращённые в хаос»
б) для 3 тура необходимы:
-2 листа ватмана
-кисточки, краски, фломастеры, маркеры, карандаши (2 комплекта),
клей, ножницы, журналы, газеты;
Ход классного часа:
В начале классного часа участники делятся на 2 команды. Принцип
деления может быть любой, например, по группе крови, по цвету глаз, по
зодиакальному созвездию и т.д. Образовавшиеся команды придумывают себе
название.
1 тур. Время-10 минут
Создание
эмоционального
настроя,
мотивирующего
творческую
деятельность каждого, включение чувств, формирование личностного
отношения к предмету обсуждения.
Музыкальное сопровождение: тихая
спокойная музыка, не отвлекающая участников во время обсуждения. На
экране видеоролик
Индукция. Давайте подумаем, о чём идёт речь в данном видеоролике.
Запишите свои ассоциации в результате просмотра. Запишите 3-5 слов,
словосочетаний, отражающих суть темы.
Работа с материалом.
Классный руководитель представляет листы с разнообразием слов и
словосочетаний. Участникам необходимо выбрать те слова и пословицы,
которые относятся к теме классного часа.(Приложения 1,2)
2 тур. Время-15-20 минут
Беседа команд и классного руководителя.
Классный руководитель: Здоровье- это бесценный дар, который
преподносит человеку природа. Без него трудно сделать жизнь интересной и
счастливой. Но как часто мы растрачиваем этот дар попусту, забывая, что
потерять здоровье можно легко, а вот вернуть его очень и очень трудно.
Здоровье - это состояние полного физического, психического и духовного
благополучия.
Большинство людей мало знают о своем теле, особенностях его
строения и функциях, о здоровье – главной ценности человека. Из-за этого
человек совершает множество ошибок, порой роковых, которых легко можно
избежать, если знать себя.
Главные факторы здоровья: движение, питание ,режим ,закаливание .
Итак, первым необходимым условием здорового образа жизни является
правильный отдых.
Некоторые под словом "отдых" понимают ничего неделание, но ведь
отдых – это не бесконечный просмотр телевизора, не сидение за
компьютером или на лавочке. Отдых – это активный вид деятельности,
переключение с одного занятия на другое, это процесс накапливания и
обдумывания полученных впечатлений.
Вопрос к учащимся: Как вы думаете, какие виды отдыха можно считать
полезными для здоровья или правильными?
Ответы учащихся:
 больше находиться на природе, в лесу;
 заниматься
любимыми
делами:
танцевать,
рисовать,
фотографировать;
 заниматься спортом.
Классный руководитель: Правильный отдых – это прогулки, занятия
спортом,
творческая
деятельность,
посещение
культурно-массовых
мероприятий, походы, путешествия и т. д.
Второй рецепт здоровья – двигательная активность. Двигательная
активность благотворно влияет на становление и развитие всех функций
центральной нервной системы: силу, подвижность и уравновешенность
нервных процессов.
Систематические тренировки делают мышцы сильнее, а организм –
более приспособленным к условиям внешней среды. Под влиянием
мышечных
нагрузок
совершенствуется
система
кровообращения,
увеличивается частота дыхания, углубляется вдох, усиливается выдох,
улучшается
вентиляционная
способность
легких.
Люди,
регулярно
занимающиеся физической культурой и спортом, имеют преимущества перед
малоподвижными членами нашего общества: они лучше выглядят, здоровее
психически, менее подвержены стрессу и усталости, лучше спят, у них
меньше проблем со здоровьем.
Третий рецепт здоровья – рациональное питание. Рациональное
питание следует рассматривать как фактор продления активного периода
жизнедеятельности.
Принципы рационального питания таковы:
Энергетическая
ценность
продуктов
должна
соответствовать
энергетическим затратам организма.
Химический состав пищи должен удовлетворять физиологическим
потребностям организма.
Пища должна быть максимально разнообразной. Некоторые считают,
что витамины содержатся только во фруктах, соках, овощах, но это
заблуждение. Каждый продукт (мясо, рыба, хлеб, крупы, орехи, молочные
изделия и др.) богаты витаминами и микроэлементами, необходимыми для
нормального функционирования организма.
Нужно соблюдать режим питания. Режим – это регулярность
чередования приемов пищи. Правильнее кушать понемногу, но 5–6 раз в
сутки.
Необходимо
полностью
отказаться
от
употребления
спиртных
напитков.
Соблюдение рекомендаций по рациональному питанию повысит
устойчивость организма к различным вредным воздействиям окружающей
среды и снизит вероятность приобретения неинфекционных хронических
заболеваний.
Четвертый рецепт здоровья – закаливание. Закаливание – это система
процедур,
которые
повышают
сопротивляемость
организма
неблагоприятным воздействиям внешней среды, способствуют выработке
условно
рефлекторных
реакций
терморегуляции
с
целью
ее
совершенствования. Закаливание – это своего рода тренировка защитных сил
организма.
Вопрос к учащимся: Как вы думаете, что является основным средством
закаливания?
Учащиеся: Вода.
Классный руководитель: Конечно, вода. С ее помощью можно
совершать обтирания, обливание, купание, принимать контрастный душ.
Хождение в теплое время босиком по траве – это тоже вид закаливания. В
сочетании с физическими упражнениями эффективность закаливающих
процедур повышается.
Возрастной период от 14 до 25 лет характеризуется интенсивной
работой над формированием своей личности, выработкой стиля поведения.
Это время поиска молодыми людьми ответов на разные вопросы; творческой
активности; начала трудовой деятельности, а у некоторых – даже время
создания семьи. И я попытаюсь рассказать о возможных опасностях для
вашего здоровья на предстоящем жизненном пути, чтобы вы знали, чего
следует остерегаться.
Итак,
первой
причиной
заболеваний
называют
нездоровый
(неправильный) образ жизни.
Существует выражение, подтвержденное жизнью: "Человек умирает не
от определенной болезни, а от своего образа жизни".
Причиной нарушения здоровья являются вредные привычки. К ним
относят: курение, употребление алкоголя и наркотиков. В России средняя
продолжительность жизни – 65 лет, причем у мужчин – 59 лет, а у женщин –
73 года. (Эту информацию можно оформить в виде плаката и разместить на
стенде.)
Бережное отношение к здоровью необходимо активно воспитывать в
вашем возрасте. Однако нередко молодые люди нарушают элементарные
правила гигиены быта, режим питания, сна и др.
Здоровье и красота. Эти два понятия неразрывно связаны друг с
другом. Нельзя мечтать о красоте, пренебрегая правилами здорового образа
жизни. Ведь красота является результатом хорошего здоровья.
. Итак, чтобы быть здоровым необходимо соблюдать кодекс здоровья:

Правильно, разнообразно и сбалансировано питаться.

Быть физически и творчески активным.

Отказаться от вредных привычек: курения и употребления
алкоголя.

Уметь справляться со стрессами.

Придерживаться правильного режима дня.
Звучит стихотворение.
Классный руководитель: Выбор за вами!
3 тур. Время-30 минут
Командам дается задание: за 25-30 минут выполнить плакат,
пропагандирующий здоровый образ жизни. Основные требования к плакату:
яркость, образность, запоминаемость, информативность и оригинальность.
Этими плакатами украшается доска. Пока команды работают, звучит музыка,
как только она закончится, команды должны сдать свои работы.
Афиширование. Учащиеся вывешивают свои работы на доске. А
желающие озвучить свои работы, зачитывают их перед другими участниками
команд.
Рефлексия. Прислушайтесь к себе. Вспомните, как менялись ваши
ощущения и чувства в процессе работы. Подумайте, как бы вы
охарактеризовали своё состояние в настоящий момент. Запишите его на
своих листах.
Закончим наш классный час вашими
высказываниями
на тему:
здоровье для меня – это…
Из высказываний учащихся: Занятие спортом, рациональное питание,
отказ от вредных привычек, прогулки на свежем воздухе, режим дня,
утренняя гимнастика.
Приложение 1
Костюм
пироженное
Мышцы
завтрак
Майка
зеркало
Юбка
Часы
утро
стакан
Пюре
стоматолог
Сигарета
Медаль
Футбол
Ребёнок
Кепи
шприц
нитки
Коньки
снег
Радость
скорость
Неряха
Бусы
Музыка
кеды
ужин
кроссовки
пляж
шапка
лодка
штанга
солнце
воздух
сумка
забота
занятия
незнайка
туфли
жизнь
хлеб
мяч
век
велосипед
лень
сахар
тренировка
отдых
зубы
старость
чистота
книга
мороженное
котлета
здоровье
песок
девушка
физкультура
гимнастка
совесть
река
машина
беговая дорожка
рука
сок
спорт
морж
Каша
Витамины
лыжи
апельсин
питание
борщ
зарядка
погода
тяп-ляп
слёзы
ветер
олимпийский чемпион
болезнь
Инфаркт
чемпион
вредные привычки
Богатство
давление
спортивный азарт
головная боль
чулки
Приложение 2
 Болен - лечись, а здоров - берегись.
 От здоровья не лечатся.
 Дай боли волю, она в дугу согнет. (русская пословица)
 На всякую болезнь зелье вырастает. (русская пословица)
 Нога споткнется, а голове достанется. (русская пословица)
 Больное место скорее ушибешь. (русская пословица)
 Не каждый больной, кто стонет. (русская пословица)
 В здоровом теле - здоровый дух.
 Где здоровье, там и красота.
 Чистота - половина здоровья.
 Аппетит от больного бежит, а к здоровому катится.
 Береги платье снову, а здоровье смолоду
Приложение 2
 Болен - лечись, а здоров - берегись.
 От здоровья не лечатся.
 Дай боли волю, она в дугу согнет. (русская пословица)
 На всякую болезнь зелье вырастает. (русская пословица)
 Нога споткнется, а голове достанется. (русская пословица)
 Больное место скорее ушибешь. (русская пословица)
 Не каждый больной, кто стонет. (русская пословица)
 В здоровом теле - здоровый дух.
 Где здоровье, там и красота.
 Чистота - половина здоровья.
 Аппетит от больного бежит, а к здоровому катится.
 Береги платье снову, а здоровье смолоду