Психологическая студия Веры Любимовой

Психологическая студия Веры Любимовой
ЛЮБОВЬ К СЕБЕ ИЛИ ЭГОИЗМ?
Любовь к себе является очень важной и с точки зрения психологии, и с точки
зрения эзотерики. Она является основой нашего благополучия, радости,
собственных возможностей создавать свою жизнь такой, какой мы хотим, и
способности наслаждаться ею.
Человек, который не любит себя, в принципе не может быть счастливым,
потому что, чтобы быть счастливым, надо быть в мире и в согласии с собою,
знать, что необходимо именно для счастья именно вам.
КАКИЕ ОТНОШЕНИЯ В ЖИЗНИ – ГЛАВНЫЕ?
Любовь к себе с духовной точки зрения — это обращение нашего внимания
внутрь себя, чтобы мы могли ощутить и осмыслить свою связь с жизнью, с Богом,
с миром.
С человеческой точки зрения, все отношения, которые у нас есть с другими
людьми, точно отражают какой-нибудь из аспектов нашего отношения к себе.
Как пишет американская писательница и автор методик по личностному росту
Шакти Гавэйн «Самые главные отношения в моей жизни – это отношения с
самой собой, остальное — лишь их отражения».
Не зная, как любить себя, человек живет тяжело, им руководят ложные мотивы
и представления, которые он перенимает у других людей.
Обычно недостаточно уверенные и нерешительные– это люди, которые не
любят себя. Крайними проявлениями такой нелюбви являются депрессия,
ненависть к своей личности, саморазрушение.
Многие люди живут, не задумываясь об этом или не понимая, что такое любовь
к себе, путают это понятие с эгоизмом.
1
Психологическая студия Веры Любимовой
ЧТО ТАКОЕ ЭГОИЗМ?
Эгоизм – это самоутверждение за счет других, поднятие собственной
значимости за счет принижения значимости других. Тот, кто действует из
эгоистических побуждений, как будто говорит: я — лучше тебя. При этом он сам
в душе так не считает. Для него любовь к себе — это приобретение вещей,
забота о внешнем виде и здоровье, карьера, все, что связано с внешней стороной
жизни, то, что можно продемонстрировать другим. Это также и осознание
собственного превосходства над кем-либо.
Своим эгоизмом, подавлением других, он пытается всем доказать, что он –
достойный, хороший, значимый.
Ему его эгоизм помогает «выбиться», служит стимулом для достижения целей.
Эгоист будет транслировать во внешний мир агрессию, напор, манипуляции.
Это, безусловно, не исключает того, что такой человек действительно является
хорошим специалистом, руководителем, семьянином. Просто в основе его
действий лежит подсознательное желание доказать что-то, он всех оценивает по
внешним критериям успешности, по достижениям. Его движущая сила –
конкуренция и борьба за место под солнцем. По существу, это – выживание. В
состоянии выживания такие люди находятся вне зависимости от уровня их
материального достатка и социального положения. Они всегда выживают, чтобы
не выжили их.
Однако, эгоист может быть не только успешным в жизни, но может быть и на
ее обочине.
Есть эгоисты менее удачливые или менее сильные, они в конкуренции
проигрывают другим эгоистам. И направляют свою агрессию против себя,
спиваются, например. Они могут быть агрессивны и по отношению к другим,
обвиняя их в том, что их не признали, не поняли, не полюбили, не дали
возможности. В этом случае фокусирование на собственной незначимости,
отсутствии признания других, отключает их от жизненной силы. Любовь к себе
им неведома, ее отсутствие ведет к саморазрушению и ее ничего не может
заменить. Поэтому даже близкие, любящие люди часто бессильны помочь
человеку, который ненавидит себя.
2
Психологическая студия Веры Любимовой
АГРЕССИЯ – СЛЕДСТВИЕ ЭГОИЗМА
Когда мы говорим об агрессии, это не значит, что все эгоисты – хамы и
грубияны. Агрессия может проявляться в разных формах, человек может вести
себя очень вежливо, быть очень интеллигентным и воспитанным, но при этом
другие (эгоисты) в его присутствии будут чувствовать себя ничтожными и
недостойными. И свою очередь проявлять агрессию в виде претензий,
обвинений, возмущения несправедливостью.
Мы рассмотрели крайние проявления эгоизма, однако эгоизм в той или иной
мере присущ каждому. В какой степени – это показывает наличие хронических
проблем в его жизни, т.е. таких, которые он не может решить долгое время,
которые повторяются раз за разом.
Пока человек не понимает, что такое любовь к себе, и что именно она лежит в
основе всего, что есть в его жизни, он руководствуется эгоизмом. Он ведет
внутреннюю войну, которая забирает его энергию и саботирует его действия на
пути к счастью. Просто потому, что эгоист по-настоящему никогда не бывает
счастлив. Все, чего он достигает, может принести ему удовлетворение собой,
гордость – вполне обоснованную, но не счастье. Потому что в счастье человек
самодостаточен, он никому ничего не доказывает. Ему просто интересно, он
действует с точки зрения – а как у меня это получится? А смогу ли я это сделать
лучше?
В ЧЕМ ОТЛИЧИЕ ОТ ЭГОИЗМА
Тот, кто любит себя, делает что-то из интереса к другим и к своей личности,
чтобы понять свои возможности и способности. Если опыт неудачен – он не
испытывает злобы, разочарования. Он может быть расстроен, но он ни к кому не
предъявляет претензий. Он делает уроки из неудачи и движется дальше.
В основе всего, что происходит в жизни человека, который знает, что такое
любовь к себе – это саморазвитие. Он не конкурирует и не пытается выживать,
он не рассматривает жизнь в целом и отдельные ее составляющие как жесткую
борьбу. Он сотрудничает и создает. Он имеет высокую самооценку, поэтому он
не обижается на других.
Если в вашей жизни есть проблемы, которые вы не можете решить долгое
время или избегаете их решения – подумайте, как вы проявляете свой эгоизм в
3
Психологическая студия Веры Любимовой
этой сфере, и что бы вы могли сделать в этой ситуации, если бы вы проявляли
любовь к себе.
ХРОНИЧЕСКИЕ ПРОБЛЕМЫ — ЧТО ДЕЛАТЬ?
Что значит хронические проблемы? Это ситуации, при которых меняются
действующие лица, обстоятельства, иногда даже города и страны - но задача не
решается, проблема остается на месте.
ОТСУТСТВИЕ КАРЬЕРЫ ИЛИ ЛИЧНОЙ ЖИЗНИ
Например, для вас важно понять, как стать успешным в работе. Вы учитесь,
много работаете, но у вас нет карьерного роста или он не настолько значим,
насколько вы хотите.
Вы меняете место работы – опять много работаете, вы - на хорошем счету, вам
обещают повышение и увеличение зарплаты, но в итоге – на обещанную вам
должность берут другого человека. Вы опять меняете место работы и т.п.
Проходит 3-5-7 лет, и однокурсники, которые начинали вместе с вами, уже
руководители компаний или крупных подразделений, а вы все еще рядовой
сотрудник или менеджер среднего звена.
Вы, вроде бы, делаете все, как они, и даже лучше, вы все свое время посвящаете
размышлениям о том, как стать успешным, хотите понять, что вы делаете не так.
И все время ходите по кругу.
В личной жизни примером может быть неудачливость в выборе партнера,
будущего супруга или супруги. Вы все время создаете отношения с новым
человеком, и расстаетесь почти по одним и тем же причинам и примерно через
одно и то же время после знакомства; вы разводитесь с мужем –любителем
дамского общества и внебрачных отношений, и выходите замуж опять за такого
же дамского угодника.
ПОЧЕМУ ВОЗНИКАЮТ ХРОНИЧЕСКИЕ ПРОБЛЕМЫ
Такие ситуации возникают, чтобы вы смогли понять, что у вас — не те цели и
мотивы, которыми вы руководствуясь, думая о том, как стать успешным в той
или иной сфере.
4
Психологическая студия Веры Любимовой
В примере с карьерой ситуация может повторяться потому, что на самом деле
повышение в должности для вас- не очередной этап в развитии как
профессионала и личности, а способ доказать себе или кому-то еще, что на самом
деле вы – умный, лучший, «крутой».
Другими словами, у вас есть глубинные убеждения: я – неудачник, я – хуже ,
глупее других; если я в 30 лет не стану руководителем, значит я ничего собой не
представляю и т.п., которые вы хотите опровергнуть, доказать себе, что это – не
так.
И понимание того, как стать успешным, исходя из профессиональных знаний и
качеств без понимания ваших истинных мотивов и стремлений, не будет давать
результата.
В случае с созданием семьи или просто серьезных отношений, за стремлением
жениться или выйти замуж могут стоять подсознательные убеждения: если я не
женюсь ( не выйду замуж), то я никому не нужен (не нужна); быть не замужемстыдно; я никому не нравлюсь; меня никто никогда не полюбит и т.д. Поэтому
понимание того, как стать успешным, связывается лишь с самим фактом
замужества, женитьбы, рождения детей, а не с тем, что должно вас связывать с
вашим партнером, какие у вас должны быть общие интересы. О том, как стать
успешным в семейной жизни, чтобы домой хотелось идти с удовольствием,
чтобы отношения с годами только крепли, понимание отсутствует.
ЕЩЕ РАЗ ОБ УБЕЖДЕНИЯХ
Мы уже много раз говорили о том, что такое подсознательные убеждения, как
они формируются и влияют на нашу жизнь. Кроме всего, эти же
подсознательные убеждения являются причинами того, что мы не любим себя.
Наша личность и мотивация в достижении целей формируется в соответствии с
этими убеждениями. И, если человек растет и взрослеет с подсознательным
убеждением «я – плохой», и пр., то как же он может себя любить – ведь плохих не
любят?
Однако, кроме подсознательных убеждений, на наше понимание того, как стать
успешным в жизни, влияет масса существующих в семье, в обществе в целом,
убеждений, сформированным либо опытом наших родителей, которые считают,
что их путь – единственно правильный; либо навязываемыми обществом через
СМИ, в частности, некие стандарты успешности.
5
Психологическая студия Веры Любимовой
НАВЯЗАННЫЕ СТАНДАРТЫ И ПРЕДСТАВЛЕНИЯ
Например, вы выросли в семье, где отец или оба родителя занимают высокие
руководящие должности или имеют какие-то научные степени. Если родители
постоянно это подчеркивали, постоянно внушали вам, что только человек,
добившийся какой-то высокой должности, или который сумел разбогатеть, или
добился еще каких-то выдающихся результатов в жизни в плане карьеры,
количества денег, социального статуса – является человеком достойным и
уважаемым, то вся мотивация в том, как стать успешным, может иметь в основе
желание соответствовать представлениям своих родителей. За всеми вашими
действиями будет стоять страх, что вы не оправдаете их ожидания, и убеждение,
что если вы будете неудачником, если не повторите их карьерные или бизнес
успехи.
Или наоборот, в вашей семье никогда не придавали значения образованности,
интеллектуальной работе, стремлению к развитию своей личности, тому, как
стать успешным. Жили по принципу «не хуже, чем у людей». Ну, в смысле,
втроем в однокомнатной «хрущовке», от зарплаты до зарплаты, на выходные –
на дачу …
Стремление людей иметь совсем другое качество жизни в вашей семье не
поощрялось?
В таком случае, если вы будете стремиться получить образование и хорошую
работу или создать свой бизнес, вы можете испытывать подсознательное
чувство вины перед людьми, которые не имеют образования или мало
зарабатывают, или стыдиться того, что вы живете лучше их. Вы будете все
время себя сравнивать с людьми, которые выросли в более обеспеченных и
образованных семьях, и все время находить в себе недостатки –в поведении, в
действиях. Естественно, в таком случае тоже отсутствует любовь к себе, а
стремление к успешности и благополучию будут тормозиться вашим чувством
вины или неуверенностью.
В таких случаях все действия на пути к тому, как стать успешным, будут лишь
проявлениями эгоизма, в основе которого – страх и желание избавить себя от
неприятного чувства собственной незначимости.
При этом внешние действия ваши могут быть совершенно адекватными и
правильными. Однако, если вы не любите себя, действуете под влиянием своих
подсознательных и сознательно перенятых (от родителей или других
6
Психологическая студия Веры Любимовой
источников) убеждений, то ваши негативные мотивы будут привлекать к вам
людей и обстоятельства, которые будут создавать вам препятствия, и вы будете
ходить по кругу одной и той же проблемы, не понимая, что вы делаете не так.
ЗАКОН ПРИТЯЖЕНИЯ
По закону притяжения: вы действуете исходя из негативной мотивации, при
этом испытываете негативные эмоции. Из-за того у вас не получается, вы опять
испытываете негативные эмоции, притягивая неблагоприятные ситуации.
По существу, вы тратите свою жизнь на достижение чужих целей – целей ваших
родителей, семьи, предприятия. Если эти цели совпадают – отлично, есть эффект
синергии, у вас все получается.
Если же у вас не получается, несмотря на массу затраченных усилий, времени,
других ресурсов – задумайтесь: действительно ли мне надо именно это, или
именно сейчас?
ДЕНЬ СУРКА
Помните американский фильм «День сурка»? Это – пример того, как человек
живет в одних и тех же обстоятельствах до тех пор, пока он не поймет что-то о
своей жизни и о себе.
Так что, если в вашей жизни есть обстоятельства, которые условно можем
назвать «днем сурка» — просто задумайтесь: что вами движет? Какую на самом
деле задачу вы хотите решить? Действительно ли вы хотите занять высокую
должность, или вам надо выйти замуж и родить ребенка – или это навязанные
вам представления о том, как надо правильно жить.
Посмотрите на свою проблему с другой стороны: сколько на свете успешных
людей с точки зрения карьеры и количества денег, у которых отвратительные
отношения в семье? Можно ли таких людей действительно назвать успешными?
Сколько среди них нездоровых?
А сколько людей, у которых и семьи, и дети, и все в срок и по - правильному,
прозябают от безденежья? Сколько из них живут, не любя или даже ненавидя
друг друга, но вместе их держит тоже навязанные обществом убеждения о том,
что «надо жить ради детей», « у детей должен быть отец». Ничего, что отец пьяница и бездельник ?
7
Психологическая студия Веры Любимовой
Как для вас лично жить правильно, как стать успешным и счастливым, можете
решить для себя только вы сами. Только вам решать: когда жениться, выходить
замуж, рожать и делать ли это вообще; только вы сами должны определить,
какой работой вам заниматься, сколько денег зарабатывать и к чему стремиться.
Вы – а не ваши подсознательные убеждения, общепринятые стандарты и нормы
«правильной и успешной» жизни, страхи и эгоизм.
КОГДА В ОСНОВЕ — ЛЮБОВЬ К СЕБЕ
Любовь к себе поможет вам найти ответы на эти вопросы, освободит от
зависимости от оценки других людей.
Если у вас длительное время что-то не получается, попробуйте ответить на
вопросы: а как могло бы быть в этой ситуации, если бы я действовал исходя из
любви к себе? Что бы я чувствовал? Какие решения я бы принимал? С какими
людьми я бы хотел работать, жить, создавать семью? Какой бы была моя жизнь?
Соединитесь с собой, почувствуйте любовь к себе. И действуйте, исходя из
этого чувства.
Более подробно тему Любви я раскрываю в своем On-line проекте «Как стать
Дирижером своей жизни?». Получите бесплатно приглашение на проект!
С любовью и благодарностью, Вера Любимова.
Сайт: «Психологическая студия Веры Любимовой»
Журнал «На волне успеха»
Интернет-Магазин «PsyMarket Very Lubimovoj»
8