Здоровье
реклама
Здоровье Украинское независимое информационное агентство новостей (УНИАН). Основано в марте 1993 года. Генеральный директор Олег НАЛИВАЙКО. Главный редактор Александр ХАРЧЕНКО - тел.279-31-31 Редактор выпуска Наталья МАКСИМЕНКО. E-mail: mnatalia@unian.net Издается на русском языке. При использовании ссылка на УНИАН обязательна. Адрес редакции: 01001, Киев-1, ул. Крещатик, 4, Телефон/факс 279-3558. http://www.unian.net. Отдел маркетинга: тел2788329, 279-4395 , факс 279-3571, E-mail: market@unian.net Техническая поддержка: тел. 278-0007, E-mail: postmaster@unian.net 22 октября 2009 года, четверг, № 42 (125) Страна ..................................................................................................................................................................................... 2 ДО ЭПИДЕМИИ ГРИППА И ОРВИ В УКРАИНЕ - ЕЩЕ ДАЛЕКО............................................................................................................. 2 ДОПЛАТЫ МЕДИКАМ ЗА СТАЖ ВВЕДУТ УЖЕ С ДЕКАБРЯ? ................................................................................................................ 2 УКРАИНА ИМЕЕТ ШАНС ПОЛУЧИТЬ 105 МЛН $ НА БОРЬБУ С ТУБЕРКУЛЕЗОМ .............................................................................. 2 ЧИСЛЕННОСТЬ ПОДРОСТКОВ В УКРАИНЕ В ПОСЛЕДНЕЕ ВРЕМЯ СОКРАТИЛАСЬ НА 10% .......................................................... 3 У УЧАЩИХСЯ ГИМНАЗИЙ И ЛИЦЕЕВ ЧАЩЕ ВЫЯВЛЯЮТ НЕВРОТИЧНЫЕ СОСТОЯНИЯ................................................................ 3 КОМПЬЮТЕРНЫЕ ИГРОВЫЕ КЛУБЫ В УКРАИНЕ - В АНТИСАНИТАРНОМ СОСТОЯНИИ ................................................................ 4 МИНСЕМЬИ ОБЕСПОКОЕНО ОБНАРОДОВАНИЕМ ИНФОРМАЦИИ ОБ УСЫНОВЛЕННЫХ ДЕТЯХ ................................................. 4 В УКРАИНЕ ВНЕДРЯТ ХИМИЧЕСКУЮ КАСТРАЦИЮ ПЕДОФИЛОВ ..................................................................................................... 5 УКРАИНА ЗАПРЕТИТ ВВОЗ ГМО-ПРОДУКТОВ ...................................................................................................................................... 5 Новости регионов ................................................................................................................................................................. 6 ДОНЕТЧИНА: ФОНД РИНАТА АХМЕТОВА «РАЗВИТИЕ УКРАИНЫ» ПРИОБРЕЛ НОВЫЙ ДОМ МНОГОДЕТНОЙ СЕМЬЕ ИЗ МАРИУПОЛЯ ............................................................................................................................................................................................. 6 ДНЕПРОПЕТРОВЩИНА: ДОМАШНЕЕ НАСИЛИЕ ПРИОБРЕТАЕТ НОВЫЙ РАЗМАХ ......................................................................... 7 ЗАКАРПАТЬЕ: ОТКРЫТО ПЕРВОЕ В СТРАНЕ ОБЩЕЖИТИЕ ДЛЯ УМСТВЕННО ОТСТАЛЫХ.......................................................... 7 В КИЕВЕ ПРЕДПРИНИМАТЕЛЕЙ, ПРОДАЮЩИХ АЛКОГОЛЬ И СИГАРЕТЫ ДЕТЯМ, ЛИШАТ ЛИЦЕНЗИЙ....................................... 7 ЛЬВОВЩИНА: В ОБЛАСТИ УВЕЛИЧИЛАСЬ РОЖДАЕМОСТЬ ............................................................................................................. 8 ВО ЛЬВОВЕ ПРОШЕЛ ПЕРВЫЙ В УКРАИНЕ СОЛЬНЫЙ КОНЦЕРТ НЕЗРЯЧЕГО ТЕНОРА ............................................................... 8 В КИРОВОГРАДЕ СЕКС-РАБОТНИЦ УЧАТ ПРОФИЛАКТИКЕ ВИЧ-ИНФЕКЦИИ ................................................................................. 9 ПРИКАРПАТЬЕ: ОБЛАСТЬ ПОЛУЧИЛА 11 МЛН ГРН ПО ПРОГРАММЕ «САХАРНЫЙ ДИАБЕТ» ....................................................... 9 ИЗ-ЗА ОТРАВЛЕНИЯ ГРИБАМИ 8 ЧЕЛОВЕК - В БОЛЬНИЦЕ .............................................................................................................. 10 ЧЕРКАЩИНА: 4 ШКОЛЬНИКОВ ОТРАВИЛИСЬ СЕМЕНАМИ ДУРМАНА ............................................................................................ 10 ТЕМА ВЫПУСКА: 20 ОКТЯБРЯ - ВСЕУКРАИНСКИЙ ДЕНЬ БОРЬБЫ С РАКОМ МОЛОЧНОЙ ЖЕЛЕЗЫ ............................................................................................................................................... 10 ПЕРВОЕ МЕСТО СРЕДИ ОНКОЗАБОЛЕВАЕМОСТИ УКРАИНСКИХ ЖЕНЩИН ЗАНИМАЕТ РАК МОЛОЧНОЙ ЖЕЛЕЗЫ ............... 10 РАК МОЛОЧНОЙ ЖЕЛЕЗЫ: МИФЫ И ПРАВДА..................................................................................................................................... 11 МЕТОДЫ ОБСЛЕДОВАНИЯ МОЛОЧНЫХ ЖЕЛЕЗ ............................................................................................................................... 12 РЕЦЕПТ ОТ ОНКОЛОГА: КОФЕ В ПОСТЕЛЬ…..................................................................................................................................... 13 Детское здоровье ................................................................................................................................................................ 16 ЧЕМ ПЕРЕКУСИТЬ РЕБЕНКУ В ШКОЛЕ? ............................................................................................................................................. 16 5 МИФОВ О ЗДОРОВЬЕ ДЕТСКОГО ЗРЕНИЯ ...................................................................................................................................... 17 ОСТАВЛЕННОЕ "НА ПОТОМ" ГРУДНОЕ МОЛОКО ВРЕДИТ РЕБЕНКУ .............................................................................................. 18 АНТИДЕПРЕССАНТЫ ВО ВРЕМЯ БЕРЕМЕННОСТИ УГРОЖАЮТ РЕБЁНКУ .................................................................................... 18 ЯРКИЕ ЦВЕТА ДЕЛАЮТ ДЕТЕЙ ЭПИЛЕПТИКАМИ .............................................................................................................................. 19 ПОЧЕМУ ДЕТИ ЕДЯТ МЕЛ? ................................................................................................................................................................... 19 Консилиум.............................................................................................................................................................................. 20 ЧЕМ ОПАСНА РЕЧНАЯ РЫБА ............................................................................................................................................................... 20 ИЗБЫТОК ВИТАМИНА А СЕРЬЕЗНО ВРЕДИТ ЧЕЛОВЕКУ.................................................................................................................. 21 В КРЕМАХ ОТ МОРЩИН НАШЛИ КАНЦЕРОГЕНЫ ............................................................................................................................... 22 КРАСНЫЙ ВИНОГРАД ЛЕЧИТ МОЗГ И ДИАБЕТ .................................................................................................................................. 22 КАК ОКАЗАТЬ ПЕРВУЮ МЕДИЦИНСКУЮ ПОМОЩЬ? ......................................................................................................................... 22 ПОЧЕМУ ЛЮДЕЙ ПОРАЖАЕТ РАК?...................................................................................................................................................... 25 УКРАИНЦЫ ЕДЯТ ОПАСНЫЙ РИС........................................................................................................................................................ 26 ХРОНИЧЕСКАЯ УСТАЛОСТЬ - ВИРУСНОЕ ЗАБОЛЕВАНИЕ ............................................................................................................... 27 ВИТАМИН D ПОСЛЕ 65 ЛЕТ НУЖНО ПРИНИМАТЬ ЕЖЕДНЕВНО ..................................................................................................... 27 КТО КОНТРОЛИРУЕТ БИОРИТМЫ ЧЕЛОВЕКА? .................................................................................................................................. 27 БЕССИМПТОМНЫЙ ГЕРПЕС ВЕДЕТ К БЕСПЛОДИЮ ......................................................................................................................... 28 ОФИС - МЕСТО, ОПАСНОЕ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ ....................................................................................................................................... 29 Здоровый образ жизни ........................................................................................................................................................ 30 ФИЗИЧЕСКИЕ УПРАЖНЕНИЯ ПОВЫШАЮТ САМООЦЕНКУ .............................................................................................................. 30 ЯБЛОЧНАЯ ДИЕТА ................................................................................................................................................................................. 31 ОПАСНЫЕ СВОЙСТВА ОРЕХОВ ........................................................................................................................................................... 32 СЛОЖНЫЕ НАВЫКИ РАЗВИВАЮТ МОЗГ ............................................................................................................................................. 32 Зарубежные новости .......................................................................................................................................................... 33 НА ПЛАНЕТЕ ГОЛОДАЕТ МИЛЛИАРД ЛЮДЕЙ .................................................................................................................................... 33 ВОЗ НАЧАЛА ГЛОБАЛЬНУЮ БОРЬБУ С АЛКОГОЛИЗМОМ ................................................................................................................ 33 Здоровье № 42 (125) 2 В РОССИИ ВАКЦИНЫ ПРОТИВ ГРИППА A/H1N1 ИСПЫТАЮТ НА ДЕТЯХ ........................................................................................ 34 РАБОТАЮЩИЕ ПЕНСИОНЕРЫ МЕНЬШЕ БОЛЕЮТ ............................................................................................................................ 34 МОЗГ 37-ЛЕТНЕЙ АМЕРИКАНКИ З ОДНИМ ПОЛУШАРИЕМ САМ "ПЕРЕЗАГРУЗИЛСЯ" .................................................................. 34 В РОССИИ - ВСПЫШКА СВИНОЙ ЧУМЫ .............................................................................................................................................. 35 Страна ДО ЭПИДЕМИИ ГРИППА И ОРВИ В УКРАИНЕ - ЕЩЕ ДАЛЕКО В Украине, по данным Центра гриппа и острых респираторных инфекций Министерства здравоохранения, показатели заболеваемости гриппом и ОРИ находятся на неэпидемическом уровне. Как сообщили УНИАН в пресс-службе Минздрава Украины, по данным центра, по 10 контрольным городам, за прошлую неделю заболели 42 тыс. 83 чел., госпитализированы 251 чел. (из них детей 235). Показатель на 10 тысяч составляет 43,8. В целом во всех городах статистический показатель регистрируемой заболеваемости имеет незначительное повышение (8,19%), по сравнению с предыдущей неделей. В детских возрастных группах уровень заболеваемости гриппом и ОРИ в целом по 10 городам, по сравнению с предыдущей неделей, повысился на 8,19% среди детей в возрасте 0-14 лет. Наблюдается повышение уровня заболеваемости во Львове (3,12%), Симферополе (6,77%), Киеве (10,37%), Виннице (5,54%), Днепропетровске (13,11%), Донецке (26,18%), Одессе (2,81%), Чернигове (3,83%) и Харькове (0,55%), в то же время в Запорожье отмечена тенденция к снижению (2,25%) по сравнению с предыдущей неделей. ДОПЛАТЫ МЕДИКАМ ЗА СТАЖ ВВЕДУТ УЖЕ С ДЕКАБРЯ? Кабинет министров Украины изучает возможность введения медикам доплаты за стаж не с января 2010 года, как запланировано, а с декабря этого года. Как передает корреспондент УНИАН, об этом премьер-министр Украины Юлия ТИМОШЕНКО заявила на встерче с сотрудниками Волынской областной клинической больницы. «С 1 января, а может быть – мы посмотрим и рассчитаем – может быть, и с 1 декабря мы будем для всех сотрудников системы охраны здоровья, без исключения, вводить то, чего у вас не было все 18 лет – доплату за стаж», - сказала Ю.ТИМОШЕНКО. УКРАИНА ИМЕЕТ ШАНС ПОЛУЧИТЬ 105 МЛН $ НА БОРЬБУ С ТУБЕРКУЛЕЗОМ Украина в этом году имеет все шансы получить от международных организаций около 105 млн. долларов США на реализацию программ по контролю над распространением туберкулеза, СПИДа и ВИЧ-инфекции. Как передает корреспондент УНИАН, об этом на пресс-конференции в Луганске сообщил председатель правления международной общественной организации "Международный институт проблем ВИЧ/СПИД и туберкулеза" Элиот ПЕРЛМАН. По его словам, в прошлом году заявка Украины о финансировании противотуберкулезных программ, поданная в Глобальный фонд борьбы со СПИДом, туберкулезом и малярией, не была удовлетворена. В этом году документы по компоненте "туберкулез" были оформлены более квалифицированно, и Украина имеет намного больше шансов получить средства от этого международного фонда. Результаты рассмотрения заявки будут объявлены в ближайшие недели. По мнению Э.ПЕРЛМАНА, главными проблемами в Украине являются диагностика и лечение коинфекции туберкулеза, то есть присоединенной к ВИЧ/СПИД-инфекции. Поэтому из восьми основных направлений деятельности борьбы с туберкулезом, определенных в поданной в Глобальный фонд заявке Украины, главными являются улучшение диагностики туберкулеза, лечения ВИЧинфицированных от присоединенной туберкулезной инфекции, а также улучшение контроля над заболеваемостью в сельских районах. "Цель нашего приезда в Луганскую область - изучение совместной работы по борьбе с туберкулезом всех институтов - государственных структур, медицинских учреждений, местных органов Здоровье № 42 (125) 3 власти и общественных организаций, таких как Красный Крест или донорские организации", - отметил Э.ПЕРЛМАН. Справка УНИАН. Украина по распространению туберкулеза занимает 7-е место среди государств на постсоветском пространстве, а Луганская, Херсонская и Николаевская области имеют самые высокие показатели заболеваемости. Болеют в основном люди 30-40 лет. Чаще всего туберкулез обнаруживают у мигрантов, лиц без постоянного местожительства, неорганизованной молодежи и детей из малообеспеченных и неблагополучных семей. В Луганской области на сегодняшний день действует региональная программа по противодействию туберкулезу и ВИЧ/СПИД-инфекции, которая финансируется из областного и государственного бюджетов. Кроме того, в регионе реализуется программа ПАСЕ "Поддержка деятельности по контролю над туберкулезом", благодаря которой число случаев прерванного лечения удалось уменьшить с 30% до 6%. ЧИСЛЕННОСТЬ ПОДРОСТКОВ В УКРАИНЕ В ПОСЛЕДНЕЕ ВРЕМЯ СОКРАТИЛАСЬ НА 10% По данным Государственной медицинской статистики, в Украине численность подростков сократилась на 10%. Как передает корреспондент УНИАН, об этом на открытии VІ Конгресса педиатров Украины сообщил директор Института педиатрии, акушерства и гинекологии АМН Украины, президент Ассоциации педиатров Украины Юрий АНТИПКИН. По его словам, при такой ситуации остается высокой и растет среди молодежи распространение всех заболеваний. “Такая тенденция свидетельствует, что у одного подростка регистрируется сразу несколько болезней. Первое место занимают заболевания органов дыхания”, - отметил Ю.АНТИПКИН, отметив, что в структуре подростковых болезней есть определенные гендерные отличия - у юношей первое место занимают болезни костномышечной системы, у девушек чаще всего фиксируется мочеполовая патология (за счет роста воспалительных заболеваний почек и расстройств менструальной функции). “Уровень здоровья украинских девушек-подростков намного хуже, чем у ребят. У двух третей девушек адаптационные резервы организма оценивались как низкие, а это же прослойка общества, которая в ближайшие годы должна выполнить материнскую функцию”, - заметил Ю.АНТИПКИН. Он также отметил, что важнейшими факторами снижения здоровья и адаптационного резерва подростков являются негативные составляющие образа их жизни, а именно: неудовлетворительная двигательная активность, нерациональное распределение свободного времени, продолжительное сидение за компьютером, перед телевизором, а также увлечение мобильным телефоном. “Исследования биофизиков доказали, что даже 2-минутный разговор подростков 11-13 лет по мобильному телефону существенно изменяет биоэлектрическую активность головного мозга, которая к норме возвращается только через два часа. А это приводит к тому, что у ребенка может меняться настроение, снижается усвоение учебного материала”, - сказал Ю.АНТИПКИН. У УЧАЩИХСЯ ГИМНАЗИЙ И ЛИЦЕЕВ ЧАЩЕ ВЫЯВЛЯЮТ НЕВРОТИЧНЫЕ СОСТОЯНИЯ В таких учебных заведениях, как гимназии и лицеи, у детей чаще наблюдаются такие специфические состояния, как невротизация, повышение артериального давления, снижения остроты зрения, нарушение осанки и другие функциональные расстройства органов и систем. Как передает корреспондент УНИАН, об этом на открытии VІ Конгресса педиатров Украины сообщил директор Института педиатрии, акушерства и гинекологии АМН Украины, президент Ассоциации педиатров Украины Юрий АНТИПКИН. По его словам, при изучении фактической учебной нагрузки обнаружено значительное превышение гигиенического уровня недельной нагрузки - 5 часов в неделю. “Это связано с тем, что по учебным планам в лицеях и гимназиях предусмотрено увеличение количества уроков. Современные требования к высокому уровню знаний школьников и их мотивированное желание получить высшее образование часто нуждаются в дополнительных занятиях, при этом длительность учебного дня современного школьника достигает 12 часов”, - сказал Ю.АНТИПКИН. Он убежден, что такой ритм жизни современных подростков предопределяет возникновение хронической усталости, неблагоприятный ход адаптационных процессов и нарушение физического развития. Здоровье № 42 (125) 4 “Согласно данным официальной статистики, уровень соматического здоровья, даже у здоровых подростков, следует считать неудовлетворительным. Больше половины здоровых детей имеет низкий уровень адаптационных резервов организма”, - сказал Ю.АНТИПКИН, отметив, что особенностями современного состояния здоровья детей подросткового возраста является влияние на их организм постоянно действующих стрессовых перегрузок. “Это приводит к нарушению механизмов саморегулирования физиологичных функций, способствуя развитию психосоматических расстройств. При оценке физического развития подростков, по данным исследований специалистов Института педиатрии акушерства и гинекологии, выявлено увеличение количества детей с дисгармоничным физическим развитием, которое наблюдается почти в 15% детей, в частности и в связи с дефицитом массы тела”, - отметил Ю.АНТИПКИН. По его мнению, пищевой рацион большинства детей имеет в основном углеводную направленность и недостаточный по употреблению овощей и фруктов, животных белковых продуктов и жиров. “Согласно исследованиям специалистов, только у каждого третьего ребенка суточный режим отвечает возрастным нормативам, а у более четверти они грубо нарушаются, и вообще они не завтракают перед началом занятий”, - сказал Ю.АНТИПКИН. КОМПЬЮТЕРНЫЕ ИГРОВЫЕ КЛУБЫ В УКРАИНЕ - В АНТИСАНИТАРНОМ СОСТОЯНИИ Компьютерные игровые клубы в Украине находятся в неудовлетворительном санитарногигиеническом состоянии. Как передает корреспондент УНИАН, об этом на открытии VІ Конгресса педиатров Украины сообщил директор Института педиатрии, акушерства и гинекологии АМН Украины, президент Ассоциации педиатров Украины Юрий АНТИПКИН. По его словам, значительная скученность детей при микробиологическом загрязнении в компьютерных клубах представляет опасность для здоровья детей. “Наиболее уязвимыми к влиянию неблагоприятных факторов являются подростки 13-14 лет, бесконтрольное посещение этих клубов влияет на психическое и физическое здоровье учеников. Это проявляется нарушениями в функциональном состоянии, нервной системе, ухудшении зрения и разных нарушениях систем и органов детского организма”, – отметил Ю.АНТИПКИН. МИНСЕМЬИ ОБЕСПОКОЕНО ОБНАРОДОВАНИЕМ ИНФОРМАЦИИ ОБ УСЫНОВЛЕННЫХ ДЕТЯХ Министерство Украины по делам семьи, молодежи и спорта как центральный орган исполнительной власти по вопросам защиты прав ребенка обеспокоено безответственным отношением высокопоставленных должностных лиц и политиков к вопросам соблюдения этих прав и защиты интересов ребенка, а особенно – обнародованием информации, которая касается усыновленных детей, без согласия родителей. Об этом идет речь в сообщении пресс-службы Минсемьи, переданном УНИАН. Комиссия министерства, созданная с целью проверки информации относительно вероятного факта совершения преступления против детей в Международном детском центре «Артек», обращается ко всем политическим силам, государственным инстанциям с призывом соблюдать законодательство в интересах детей и не нарушать действующие нормативные акты, которые запрещают обнародовать информацию относительно детей, особенно в части разглашения тайны усыновления, что может нанести непоправимый вред психологическому и физическому состоянию детей. В частности, ст. 168 Уголовного кодекса Украины "Разглашение тайны усыновления (удочерения)" предусматривает ответственность лиц, которые раскрыли тайну усыновления вопреки воле усыновителя (удочерителя)”, напоминают в Минсемьи. Еще одним ограничением в обнародовании информации относительно детей является ст. 10 Европейской конвенции о защите прав человека и основополагающих свобод, касающаяся защиты репутации или прав других лиц, предотвращения разглашения конфиденциальной информации, поддержки авторитета и беспристрастности суда. Пресс-служба напоминает, что комиссия, которую возглавил заместитель министра Украины по делам семьи, молодежи и спорта Ростислав ДРАПУШКО, была создана 13 октября 2009 года. Цель работы комиссии - тщательная проверка информации, распространенной в средствах массовой информации, относительно вероятного факта совершения преступления против детей в МДЦ «Артек» и выяснение всех возможных обстоятельств события. Результаты будут обнародованные по окончании работы комиссии. Здоровье № 42 (125) 5 В то же время Минсемьи делает все для того, чтобы "Артек" продолжал полноценно функционировать как детская здравница общенационального значения, обеспечивая бесперебойный воспитательный процесс, отдых и безопасность детей, подчеркнули в пресс-службе. “Комиссия считает недопустимыми спекуляции, политические заявления вокруг детей, поскольку это наносит непоправимый вред их здоровью и психологическому состоянию. Неподтвержденные заявления вредят репутации Международного детского центра "Артек", который является одной из лучших здравниц мира”, - заявляет Министерство Украины по делам семьи, молодежи и спорта. Как сообщал УНИАН, 13 октября народный депутат от Партии регионов Вадим КОЛЕСНИЧЕНКО заявил о фактах развращение несовершеннолетних в “Артеке”. В свою очередь, министр внутренних дел Украины Юрий ЛУЦЕНКО 14 октября заявил, что еще в апреле этого года по делу о развращении двух несовершеннолетних детей, которые отдыхали в «Артеке», выдвинуто обвинение и задержан отец этих детей, а трое работников детского центра проходят по делу как свидетели. По словам Ю.ЛУЦЕНКО, установлено, что отец этих детей, который работал журналистом, расстался с женой, однако она иногда позволяла ему брать их с собой на отдых, в частности в «Артек». При этом Ю.ЛУЦЕНКО сообщил, что пострадавшие дети в свое время были усыновлены супругами. Также установлено, что пострадавших детей, которые находились в «Артеке», вывозили на частную квартиру, где отец и другие, не установленные пока лица, осуществляли с ними действия, которые квалифицируются как развращение. В УКРАИНЕ ВНЕДРЯТ ХИМИЧЕСКУЮ КАСТРАЦИЮ ПЕДОФИЛОВ В Верховной Раде Украины зарегистрирован законопроект “О внесении изменений в некоторые законодательные акты Украины (относительно противодействия совершению преступлений против половой свободы и неприкосновенности несовершеннолетних)”, автором которого является первый заместитель председателя Комитета ВР по вопросам законодательного обеспечения правоохранительной деятельности Владимир СИВКОВИЧ (фракция Партии регионов). Как сообщили УНИАН в пресс-службе депутата, данным законопроектом предусматривается внедрение процедуры химической (фармакологической) кастрации лица (речь идет о применении к лицу определенного медицинского препарата, подавляющего сексуальное влечение (либидо) и сексуальную активность), совершившего преступление против половой свободы и неприкосновенности несовершеннолетних или общественно опасное деяние, подпадающее под признаки состава такого преступления. Законопроектом предусмотрено, что процедура химической кастрации заключается в применении к лицу специально определенных законодательством медицинских препаратов, делающих невозможной последующую физиологическую сексуальную потенцию преступника-педофила. Согласно законопроекту, принудительные меры противодействия совершению преступлений против половой свободы и половой неприкосновенности несовершеннолетних применяются судом пожизненно независимо от назначенного наказания (лишение свободы) или примененных принудительных мер медицинского характера относительно лиц, определенных Криминальным кодексом. В сообщении пресс-службы В.СИВКОВИЧА указано, что на протяжении первого полугодия 2009 года в украинские суды было передано 382 уголовных дела по статье 152 Криминального кодекса (изнасилование), 327 дел по статье 153 (удовлетворение половой страсти противоестественным способом), 27 дел по статье 155 (половые сношения с лицом, не достигшим половой зрелости) и 131 дело по статье 156 (развращение несовершеннолетних). Лишь за 9 месяцев этого года от изнасилований пострадали 110 несовершеннолетних. УКРАИНА ЗАПРЕТИТ ВВОЗ ГМО-ПРОДУКТОВ Минагрополитики готовит постановления, которые усложнят ввоз в страну популярных у украинских животноводов комбикормов на основе ГМО. Такие действия встретят сильное сопротивление бизнес-лобби. Но политическая ситуация в стране может сыграть на руку противникам ГМО, отмечают эксперты. Минагрополитики разрабатывает постановление о контроле над содержанием генетически модифицированных организмов в продукции животноводства, ввозимой в Украину, сообщил вчера глава министерства Юрий Мельник на пресс-конференции по итогам заседания Кабмина. "Речь идет о контроле ГМО в продукции животноводства при ее ввозе, апробации и обороте. Это постановление дорабатывается в министерствах и ведомствах и в ближайшее время будет вынесено на рассмотрение правительства",– заявил господин Мельник. Здоровье № 42 (125) 6 Как объяснил председатель Госкомитета ветеринарной медицины Петр Вербицкий, в министерстве идет подготовка сразу нескольких постановлений. "На уровне ветмедицины готовится два постановления. Первое – о порядке ввоза продукции на базе ГМО и выдачи разрешений на ввоз. Второе касается правил регистрации и апробации такой продукции. В первую очередь на контроле будут корма, кормовые добавки и ветеринарные препараты",– сообщил господин Вербицкий. "Генетически модифицированных животных практически не бывает, проблема существует на уровне кормов. Готовятся аналогичные постановления относительно семян", - добавил он. По словам Юрия Мельника, в структуре Минагрополитики уже есть несколько сертифицированных лабораторий, которые могут осуществлять контроль над содержанием ГМО в продукции животноводства. Участники рынка официально не признают, что используют в производстве содержащие ГМО корма и ветпрепараты. "Серьезной проблемы с ГМО в Украине нет. Инициатива правительства вызвана необходимостью сделать рабочим принятый еще в 2007 году закон. Мы кормим птицу украинским зерном, использование импортной продукции незначительно",– отмечает глава ассоциации "Союз птицеводов Украины" Александра Бакуменко. Впрочем, по словам директора компании "Торг-Маркет" (импортер мяса и мясопродуктов) Натальи Дремблюги, многие участники рынка используют ГМ-продукты для выращивания животных и птицы: "Таким образом стимулируется рост животных, в результате чего уменьшаются издержки и увеличиваются доходы производителей. Кроме того, такие корма значительно дешевле украинских". По словам Дремблюги, правительство может столкнуться с мощным лобби со стороны бизнеса, которому выгодно использовать дешевые корма для выращивания животных. "Проблема с ГМО в Украине огромная, и если, пусть даже на волне предвыборной гонки, удастся принять такое решение, это будет значительным шагом",– уверена эксперт. В мае Кабмин принял решение об обязательной маркировке продуктов, которые содержат ГМО, с 1 июля. Продукты без соответствующих отметок должны изыматься из оборота. Предельный уровень содержимого ГМО в пищевой продукции, которая не требует маркировки, составляет 0,9%. Однако проблема на этом не была исчерпана. Недавно народный депутат Юрий Кармазин ("Наша Украина-Народная самооборона") заявил, что на сегодняшний день в Украине около 60% кукурузных и 70% соевых семян являются трансгенными, пишет ТСН Новости регионов ДОНЕТЧИНА: ФОНД РИНАТА АХМЕТОВА «РАЗВИТИЕ УКРАИНЫ» ПРИОБРЕЛ НОВЫЙ ДОМ МНОГОДЕТНОЙ СЕМЬЕ ИЗ МАРИУПОЛЯ Фонд Рината Ахметова «Развитие Украины» приобрел новый благоустроенный дом многодетной семье СИНИЦЫ, проживающей в Мариуполе Донецкой области. Как сообщила УНИАН менеджер Департамента внешних связей фонда Нона ШМИДИК, в семье воспитывается 12 детей, 10 из которых - несовершеннолетние. Дом был приобретен фондом в рамках совместного проекта власти и бизнеса «Согрей любовью ребенка». Общая площадь дома - 175,7 кв. м. Стоимость дома с земельным участком составляет 512 тыс. грн. Н.ШМИДИК напомнила, что всего в рамках проекта Фонд Рината Ахметова приобрел и осуществил капитальный ремонт 39 домов для многодетных семей, в которых воспитывается более 10 несовершеннолетних детей. В ближайшее время будем приобретено и построено еще 5 домов. По ее словам, всего фонд взял под свою опеку 44 семьи из Крыма, Донецкой, Закарпатской и Луганской областей. На покупку новых домов, достройку или капитальный ремонт существующих жилищ из бюджета фонда уже направленно свыше 17 млн. грн. Справка УНИАН. Фонд Рината Ахметова «Развитие Украины» - неприбыльная организация, основанная 15 июля 2005 года. Миссия фонда – создать фундамент для успешного и устойчивого развития украинского общества, инвестируя в образование будущих поколений, здоровье нации, сохранение и развитие украинской культуры. Направления деятельности: современное образование и воспитание, здоровье нации, культурное наследие, адресная помощь. Здоровье № 42 (125) 7 ДНЕПРОПЕТРОВЩИНА: ДОМАШНЕЕ НАСИЛИЕ ПРИОБРЕТАЕТ НОВЫЙ РАЗМАХ Каждый десятый в Днепропетровской области подвергается домашнему насилию - физическому, сексуальному психологическому, а в последнее время еще и экономическому. Так утверждают в городском Центре социально-психологической помощи. Экономическое насилие в семье приобрело большой размах из-за экономического кризиса, утверждают эксперты. Под таким видом насилия понимают ограничение свободы или давление одного партнера на другого в связи с потерей одним из них работы. В Днепропетровске есть целая сеть учреждений, где пострадавшим готовы оказать квалифицированную и бесплатную помощь или дать временное пристанище. Однако этими возможностями жители города почти не пользуются, рассказал в интервью "Немецкой волне" директор центра социально-психологической помощи Сергей Остренко. За год в центр помощи жертвам семейного насилия обратились лишь 12 человек. Главная проблема, по мнению Остренко, заключается в том, что потерпевшие просто не знают о существовании социально-психологических центров. Вот уже пять лет местные власти Днепропетровска не выделяют денег даже на самую простую информационную кампанию. По подсчетам эксперта, для этого хватило бы и 100 тысяч гривен в год. ЗАКАРПАТЬЕ: ОТКРЫТО ПЕРВОЕ В СТРАНЕ ОБЩЕЖИТИЕ ДЛЯ УМСТВЕННО ОТСТАЛЫХ На Закарпатье открыли первое в Украине общежитие для выпускников интерната с интеллектуальной недостаточностью. Как передает корреспондент УНИАН, общежитие для проживания 25 молодых людей с легкой и средней физической и/или интеллектуальной недостаточностью из Вильшанского детского домаинтерната на Закарпатье открыли сегодня в райцентре Тячев. «Такое заведение является в Украине первым», - уточнил директор Вильшанского детского домаинтерната Богдан КИКИНА. Он также добавил, что в общежитии выпускники детского дома-интерната будут задействованы и на кухне, и в подсобном хозяйстве, поскольку цель проекта - научить их самостоятельности, помочь социализироваться в обществе. «Наша цель - чтобы дети с интеллектуальными недостатками могли обслуживать себя самостоятельно, но под необходимым присмотром», - сказал Б.КИКИНА. В настоящее время в Вильшанском детском доме-интернате - 197 воспитанников. Представитель швейцарской ассоциации «Зонтик» Аннамари ШТАЙНЕР во время заседания пресс-клуба сообщил, что специализированное здание для общежития было подготовлено в рамках проекта «Зонтик», который в Украине реализовывает Вильшанский дом-интернат и благотворительная организация «Комитет медицинской помощи в Закарпатье». Со швейцарской стороны около 600 человек сделали денежные взносы для приобретения и обустройства такого общежития. По словам А.ШТАЙНЕР, основная идея проекта - уважение к людям с теми или другими недостатками и желание предоставить им все те возможности, которые имеют обычные люди. Заместитель директора благотворительной организации «Комитет медицинской помощи в Закарпатье» Леся ЛЕВКО также сообщила, что в общежитии люди смогут жить под присмотром специального персонала. «Мы считаем, что через 5-10 лет несколько жителей общежития могли бы жить самостоятельно, под периодическим присмотром персонала общежития. А их места займут другие выпускники интерната», - рассказала Л.ЛЕВКО. Она также уточнила, что при общежитии будут действовать мастерские для развития способностей его жителей. В КИЕВЕ ПРЕДПРИНИМАТЕЛЕЙ, ПРОДАЮЩИХ АЛКОГОЛЬ И СИГАРЕТЫ ДЕТЯМ, ЛИШАТ ЛИЦЕНЗИЙ Прокуратура Киева добивается, чтобы предпринимателей, которые продают алкоголь и сигареты детям, лишали лицензий. Как сообщили УНИАН в пресс-службе прокуратуры города Киева, на протяжении текущего года столичными органами внутренних дел составлены 449 протоколов о незаконной реализации алкогольных напитков и табачных изделий детям. Виновные привлечены к административной ответственности в виде штрафа. Вместе с тем действующее законодательство (ст. 15 закона Украины “О государственном регулировании производства и обращения спирта этилового, коньячного и плодового, алкогольных напитков и табачных изделий”) предусматривает аннулирование лицензии на право розничной торговли сигаретами и алкоголем для тех предпринимателей, которые будут продавать эти товары Здоровье № 42 (125) 8 несовершеннолетним. Но, как показала прокурорская проверка, указанная норма закона в Киеве не применяется, поскольку милиция не направляет в налоговые органы материалы проверок по фактам продаж несовершеннолетним алкоголя и табака для решения вопроса об аннулировании лицензий. Прокуратура Киева внесла в столичную милицию предписание, которым обязала ее предоставлять ГНА материалы проверок о незаконной продаже детям алкоголя и сигарет В связи с этим прокуратура столицы внесла в Главное управление МВД Украины в г. Киеве предписание об устранении обнаруженных нарушений и обязательства органов внутренних дел в дальнейшем направлять ГНА материалы проверки по вышеуказанным фактам. Прокуратура Киева ранее также обратилась в Верховную Раду с предложением увеличить размеры штрафов и сроки аннулирования лицензий за продажу алкоголя и табака несовершеннолетним, для чего необходимо внести изменения в действующее законодательство (Кодекс об административных правонарушениях и закон “О государственном регулировании производства и обращения спирта этилового, коньячного и плодового, алкогольных напитков и табачных изделий”). Теперь за совершение отмеченного административного правонарушения законом прямо предусмотрена ответственность в виде штрафа до 340 грн., однако минимальные взыскания, которые применяются к реализаторам табака и алкоголя, сегодня являются неэффективными. ЛЬВОВЩИНА: В ОБЛАСТИ УВЕЛИЧИЛАСЬ РОЖДАЕМОСТЬ Естественный прирост населения Львовской области по показателям 9 месяцев этого года составлял плюс 1,53. За этот период во Львове родилось 6 тысяч 10 малышей. Как передает корреспондент УНИАН, об этом сообщил во время заседания исполкома Львовского горсовета начальник Управления охраны здоровья Владимир ЗУБ. Он также отметил, что на 15 случаев уменьшилась мертворождаемость – от 31 до 16 случаев, на 9 детей меньше умерло в возрасте до 1 года, на 19 меньше детей - в возрасте от 0 до 18 лет. «Мы проводим больше массово-разъяснительной работы с населением, следовательно уменьшаются показатели запущенности болезней. Также улучшилась материально-техническая база», - отметил В.ЗУБ. ВО ЛЬВОВЕ ПРОШЕЛ ПЕРВЫЙ В УКРАИНЕ СОЛЬНЫЙ КОНЦЕРТ НЕЗРЯЧЕГО ТЕНОРА Вчера во Львовском национальном академическом украинском драматическом театре им. Марии Заньковецкой состоялся первый в Украине сольный концерт незрячего тенора из Симферополя Степана ГОНЧАРЕНКО в сопровождении оркестра под управлением заслуженного артиста Украины Богдана МОЧУРАДА. Как сообщили УНИАН в пресс-службе Львовского городского совета, в программе концерта украинская и мировая классика, произведения современных композиторов, инструментальная музыка. Концерт прошел в рамках проекта «Открылась жизнь», учрежденного Львовской областной организацией Украинского общества слепых и театром им. М. Заньковецкой. Цель мероприятия – привлечение внимания общественности и властных структур государства к повседневным проблемам людей с недостатками зрения нетрадиционным путем. «Совместный проект – это эталонный вариант инновационного решения ряда глобальных социальных проблем, в частности, проблем людей с недостатками зрения путем публичного привлечения внимания общества к таланту незрячих деятелей искусств, их возможностям. Проект является уникальным не только для Украины, но и для многих стран Европы. Убеждены, что подобные проекты помогут изменить «лицо» украинского общества», - сказала в комментарии УНИАН председатель правления Львовской областной организации Украинского общества слепых Оксана ПОТИМКО. «Этот проект, который уже имеет определенные традиции, заставил профессиональных музыкантов задуматься над собственной жизнью, ее ценностями, пересмотреть привычные для здоровых людей взгляды. Проект способствовал выделению настоящих «звезд» из числа незрячих людей. Открытием данного проекта оказался Степан ГОНЧАРЕНКО, который имеет шанс стать украшением профессиональной сцены не только в Украине», - отметил главный дирижер Львовского национального академического украинского драматического театра им. М.Заньковецкой Б.МОЧУРАД. Во время концерта в фойе театра также проходит выставка картин львовского художника и поэта, инвалида II группы по зрению Юрия ЛОМОВА – автора специальной техники живописи - квазиграфики, разработанной им после почти полной потери зрения. ** *С.ГОНЧАРЕНКО - инвалид I группы по зрению, лауреат VII Международного фестиваля молодежи и студентов 2009 года, лауреат Международного фестиваля «Подляшская октава культур» (Польша) 2009 года (совместно с оркестром – обладателем гран-при фестиваля). Здоровье № 42 (125) 9 Во Львовской области - уже 21 случай отравления грибами С начала нынешнего грибного сезона во Львовской области зарегистрирован 21 случай отравления грибами, среди них 2 – у детей. Как сообщили УНИАН в пресс-центре ГУ МЧС Украины во Львовской области, 16 октября в реанимационное отделение Самборской ЦРЛ с диагнозом «острое пищевое отравление грибами» госпитализирован 34-летний житель с.Нагорное Самборского района. В КИРОВОГРАДЕ СЕКС-РАБОТНИЦ УЧАТ ПРОФИЛАКТИКЕ ВИЧ-ИНФЕКЦИИ В Кировограде работниц секс-индустрии учат предотвращать распространение ВИЧ в рамках благотворительной программы. Как передает корреспондент УНИАН, об этом на пресс-конференции сообщил президент областного благотворительного фонда «Возвращение к жизни» Александр ОСТАПОВ. По его словам, всего программой предусмотрено охватить около 350 клиенток. «Исследования показали, что в Кировограде с 2003 до 2008 года количество случаев инфицирования ВИЧ половым путем увеличилась с 23% до 41,9%. Потому мы решили активно работать на предупреждение распространения инфекции с наиболее уязвимой целевой аудиторией – секс-работницами», - заметил А.ОСТАПОВ. Как отметила менеджер направления по профилактики ВИЧ среди работников секс-бизнеса Елена ЛИМАР, в Кировограде в настоящее время насчитывается около 450 проституток. «На сегодня более половины из них охвачены программой. Возраст этих женщин – от 18 до 50 лет. Мы слышали, что в городе работают несовершеннолетние девушки, но работать с ними не приходилось, не пересекались», - заметила Е.ЛИМАР. По ее словам, программа включает в себя распространение брошюр, буклетов, бесплатную выдачу презервативов и др. Также с женщинами, задействованными в секс-индустрии, работают социальные сотрудники, в индивидуальном порядке определяющие методы социальной, психологической и моральной реабилитации. «Для нас положительным результатом является то, что две клиентки за время действия программы стали нашими волонтерами», - подчеркнула Е.ЛИМАР. ПРИКАРПАТЬЕ: ОБЛАСТЬ ПОЛУЧИЛА 11 МЛН ГРН ПО ПРОГРАММЕ «САХАРНЫЙ ДИАБЕТ» Прикарпатье получило более 11 млн. грн. на реализацию правительственной программы «Сахарный диабет». Как передает корреспондент УНИАН, об этом журналистам сообщил заместитель главы ИваноФранковской облгосадминистрации по гуманитарным вопросам Василий ГЛАДИЙ. По его словам, “в этом году на реализацию этой программы мы получили 11 миллионов 100 тыс. грн.”. «Из них 5 миллионов 200 тысяч – это целевая субвенция из государственного бюджета для области, – добавил заместитель главы облгосадминистрации. - 2 миллиона 800 тысяч – средства из местного бюджета. И 3 миллиона 300 тысяч – дополнительная дотация из государственного бюджета». В.ГЛАДИЙ информировал, что в настоящее время в Ивано-Франковской области проживают 28,5 тыс. больных сахарным диабетом. Из них 4 тысячи – инсулинозависимые. Среди них – 190 детей. «Дети на 100% обеспечены инсулином импортного производства, – отметил он. - Взрослые полностью обеспечены отечественным инсулином и частично – импортным». По его мнению, дополнительная дотация дает возможность обеспечить «всех без исключения импортным инсулином до конца этого года и на начало следующего». Руководство Ивано-Франковской области поручило руководителям районов и городов обеспечить больных сахарным диабетом таблетированными сахаропонижающими препаратами, средствами введения инсулина и самоконтроля. Также лечебно-профилактические заведения получат тестыполоски для глюкометров. ХЕРСОНЩИНА: ДВОЕ ЛЮДЕЙ ОТРАВИЛИСЬ ГРИБАМИ В Херсонский области двое людей отравились грибами. Как сообщили УНИАН в Управлении по вопросам чрезвычайных ситуаций облгосадминистрации, 13 октября в Цюрупинскую районную больницу были госпитализированы жительницы с. Любимовка - Здоровье № 42 (125) 10 62-летняя и 23-летняя женщины с диагнозом “отравления грибами”. На данный момент состояние здоровья пострадавших – средней тяжести. В целом с начала года в Херсонский области от отравления грибами уже пострадали 18 человек, среди них 6 детей. ИЗ-ЗА ОТРАВЛЕНИЯ ГРИБАМИ 8 ЧЕЛОВЕК - В БОЛЬНИЦЕ 17 октября в 5.45 в Херсонской области в реанимационное и терапевтическое отделения Каховской центральной районной больницы с диагнозом «отравление грибами» были госпитализированы 8 жителей села Чернянка. Двое из них находятся в тяжелом состоянии, шестеро – в удовлетворительном, сообщили УНИАН в пресс-службе МЧС. ЧЕРКАЩИНА: 4 ШКОЛЬНИКОВ ОТРАВИЛИСЬ СЕМЕНАМИ ДУРМАНА В Черкасской области в детское отделение Катеринопольской центральной райбольницы были доставлены шестеро учеников 6-го класса местной общеобразовательной школы, которые употребляли семена дикорастущего дурмана. Как сообщили УНИАН в пресс-службе Министерства по вопросам чрезвычайных ситуаций, состояние здоровья пострадавших удовлетворительное. ТЕМА ВЫПУСКА: 20 ОКТЯБРЯ - ВСЕУКРАИНСКИЙ ДЕНЬ БОРЬБЫ С РАКОМ МОЛОЧНОЙ ЖЕЛЕЗЫ ПЕРВОЕ МЕСТО СРЕДИ ОНКОЗАБОЛЕВАЕМОСТИ УКРАИНСКИХ ЖЕНЩИН ЗАНИМАЕТ РАК МОЛОЧНОЙ ЖЕЛЕЗЫ 20 октября – в Украине отмечают Всеукраинский день борьбы с раком молочной железы. Врачи называют молочные железы женщины "органом-мишенью", потому что любые гормональные нарушения в женском организме отражаются в первую очередь на здоровье этого органа. Особенно вредны для груди стрессы, жирная и калорийная еда, травмы молочных желез. Как сообщил в интервью УНИАН руководитель отделения опухолей молочной железы и реконструктивной хирургии Национального института рака профессор Иван СМОЛАНКА, рак молочной железы в Украине занимает первое место среди онкозаболеваемости женщин. “И не только в Украине, но и во всем мире. Ежегодный прирост показателей этой онкопатологии в мире - около трех процентов, также ежегодно растет количество впервые обнаруженного рака молочной железы", – сказал И.СМОЛАНКА. По его словам, рак молочной железы - это наиболее распространённое онкологическое заболевание среди женщин. Ежегодно в Украине обнаруживают около 16 тысяч случаев заболевания и около 8 тысяч женщин погибают от этой болезни. Профессор называет рак молочной железы - болезнью развитых стран. “Возможно, мы можем сетовать, что в Украине плохая экология или недостаточное количество диагностического оборудования, но количество онкобольных женщин растет и в Центральной Европе и Америке. Ежегодно обнаруживают новых случаев рака молочной железы - 180 тысяч в Европе, 130 тысяч в США. Ежегодно в мире регистрируют миллион новых случаев рака молочной железы, 600 тысяч женщин ежегодно погибают", – сказал И.СМОЛАНКА. Однако, отметил он, в отличие от развитых стран, наши женщины чаще обращаются к врачу, когда болезнь запущена (таких обращений около 30%). Тот факт, что это заболевание наблюдается преимущественно в развитых странах, по мнению врача, связано с тем, что в экономически развитых странах низкая рождаемость, детей выкармливают груддю очень короткий промежуток времени, намного чаще используют искусственные смеси. “В этих странах значительно больше количества женщин принимает гормональные контрацептивы, причем часто бесконтрольно. Влияют также изменение образа жизни, многообразные эндокринологические нарушения. В азиатских странах, где высокая рождаемость, количество случаев заболеваний раком молочной железы значительно меньше", – сказал И.СМОЛАНКА. Он также отметил, что на постсоветском пространстве больше всего от этого заболевания страдают в Прибалтике. Проведенный несколько лет назад в Украине мониторинг относительно распространенности рака молочной железы засвидетельствовал, что наибольший процент женщин, больных раком молочной железы, в восточных регионах страны. По словам врачей-онкологов, это связано с экологическим неблагополучием, привлечением женщин к очень сложным и вредным технологическим процессам в Здоровье № 42 (125) 11 производстве. Также мониторинг обнаружил, что в сельской местности процент заболеваемости населения выше. Это связано с возрастной структурой населения и с тем, что сельского населения в Украине мало - приблизительно 30%. СПРАВКА УНИАН. Всеукраинский день борьбы с заболеванием на рак молочной железы установлен в Украине согласно с Указом Президента Украины «О Всеукраинском дне борьбы с заболеванием раком молочной железы» от 17 января в 2005 г. № 42/2005 с целью активизации деятельности по предотвращению возникновения и распространения заболеваний на рак молочной железы, привлечения внимания общества к этой проблеме. Проводится ежегодно 20 октября. РАК МОЛОЧНОЙ ЖЕЛЕЗЫ: МИФЫ И ПРАВДА В рамках информационной кампании «Рак излечим», начатой Благотворительным фондом Рината Ахметова «Развитие Украины», УНИАН продолжает публиковать серию материалов ведущих онкологов Украины. Хотя известны некоторые факторы риска, повышающие вероятность возникновения рака молочной железы, врачи до конца не знают, что вызывает эту онкопатологию и почему нормальные клетки превращаются в злокачественные. Главный онколог Донецкой области и главврач областного противоопухолевого центра Игорь СЕДАКОВ расскажет о некоторых мифах и правде, связанных с раком молочной железы. Применение противозачаточных препаратов. До настоящего времени не ясно, влияет ли применение внутрь противозачаточных препаратов на риск рака молочной железы. Предполагается, что женщины, применяющие противозачаточные препараты, имеют повышенный риск рака молочной железы по сравнению с теми, кто их никогда не применял. У женщин, прекративших прием оральных противозачаточных препаратов более 10 лет тому назад, повышенного риска рака молочной железы не отмечено. Гормональная заместительная терапия. Доказано, что длительное (несколько лет) применение гормональной заместительной терапии после менопаузы, особенно комбинация эстрогенов и прогестерона повышает риск рака молочной железы. Более того, это увеличивает вероятность смерти от рака молочной железы. Если сохранена матка, врачи обычно рекомендуют применение эстрогена и прогестерона. Эстроген облегчает симптомы менопаузы и предотвращает остеопороз (истончение костей, которое может привести к перелому). Однако эстроген может повысить риск развития рака матки. Прогестерон добавляется для предотвращения этого осложнения. В случае если матка отсутствует, то рекомендуется применение только эстрогена. Крупные исследования показали, что повышенный риск рака молочной железы связан с применением комбинации эстрогена и прогестерона. Более того, увеличивается вероятность рака в поздних стадиях. В настоящее время нет серьезных причин для назначения гормональной заместительной терапии с целью временного облегчения симптомов менопаузы. Кроме повышения риска рака молочной железы, такая терапия приводит к повышению риска сердечных заболеваний, образования тромбов и инсультов. Решение о применении гормональной заместительной терапии после менопаузы должно приниматься женщиной и врачом после рассмотрения возможных рисков и пользы, включая факторы риска заболевания сердца, рака молочной железы, остеопороза и тяжесть симптомов менопаузы. Кормление грудью. Предполагается, что кормление грудью несколько снижает риск рака молочной железы, особенно если кормление продолжается в течение 1,5-2 лет. Однако имеются суждения, что связи между кормлением грудью и риском рака молочной железы не существует. Как беременность, так и кормление грудью уменьшает общее число менструальных циклов. Это аналогично риску в результате позднего начала менструации или ранней менопаузе, что также уменьшает общее число менструальных циклов. Алкоголь. Употребление алкоголя четко связано с повышением риска рака молочной железы. По сравнению с непьющими, у женщин, употребляющих одну рюмку алкоголя в день, отмечено незначительное повышение риска. У тех же, кто употребляет от 2 до 5 рюмок алкоголя ежедневно, риск повышается более существенно по сравнению с непьющими женщинами. Алкоголь также повышает риск развития рака полости рта, глотки и пищевода. Мы рекомендуем ограничить употребление алкоголя или отказ от него вообще. Здоровье № 42 (125) 12 Ожирение и диеты с высоким содержанием жиров. Ожирение связано с повышенным риском развития рака молочной железы, особенно у женщин после менопаузы (возникающей обычно в возрасте 50 лет). Хотя яичники вырабатывают большинство эстрогенов, жировая ткань может превращать некоторые другие гормоны в эстроген. Наличие большого количества жировой ткани может увеличить уровни эстрогена и повысить вероятность развития рака молочной железы. Однако взаимосвязь между весом и риском рака молочной железы сложная. Например, риск повышен у женщин, набравших лишний вес во взрослом возрасте, но не повышен у тех, кто имел избыточный вес с детства. Кроме того, избыточный жир в области талии больше влияет на риск, чем такое же количество жира в области поясницы и бедер. Это, предположительно можно объяснить тем, что жировые клетки в различных частях тела несколько отличаются по метаболизму. Изучение значения жира в пище и риска рака молочной железы нередко дает противоречивые результаты. Чаще всего говорят, что рак молочной железы встречается реже в странах, где типичная диета содержит малое количество общего жира, с низким содержанием полиненасыщенного жира и насыщенного жира. С другой стороны, многие исследования в США не обнаружили зависимости между риском рака молочной железы и потреблением пищевого жира. Ученые до сих пор не могут объяснить такое очевидное несоответствие. Многие полагают, что исследования, касающиеся взаимосвязи диеты и риска рака молочной железы, осложняются наличием других различий (например, уровнем активности, потреблением других пищевых веществ, генетических факторов), которые также могут изменять риск рака молочной железы. Эти факторы влияют также на риск возникновения некоторых других видов рака, а потребление некоторых жиров четко связано с риском заболеваний сердца. Мы рекомендуем поддерживать нормальный вес и ограничить употребление красного мяса, особенно, с высоким содержанием жира или переработанного в мясные продукты. Физическая активность. Изучение физической активности и рака - относительно новая область исследования. Показано, что энергичное занятие физическими упражнениями в молодости может создать длительную защиту от рака молочной железы, а умеренная физическая активность во взрослом возрасте может снизить риск рака молочной железы. Загрязнение окружающей среды. В настоящее время не существует четких доказательств в пользу взаимосвязи между воздействием загрязненной окружающей среды (пептициды, полихлорированные бифенилы) и риском рака молочной железы Использование антиперспирантов. Некоторые предполагают, что химические вещества, содержащиеся в дезодорантах, проникают через кожу подмышечной области в лимфоток и воздействуют на молочную железу, что может привести к раку. Однако имеется слишком мало информации для подтверждения такого мнения. Ношение бюстгальтера. Иногда высказывают мысль о том, что бюстгальтер может вызвать рак молочной железы в результате нарушения лимфообращения. Однако научных или клинических оснований для такого заключения нет. Курение. Нет окончательных доказательств в пользу взаимосвязи курения и рака молочной железы. Однако можно предположить на основании уже имеющейся информации, что курение повышает риск рака молочной железы, особенно у женщин, начавших курить в раннем подростковом возрасте. Кроме того, конечно, курение влияет на общее здоровье и повышает риск многих других злокачественных опухолей и заболеваний сердца. Искусственный аборт. Доказано, что искусственное прерывание беременности (аборт) не влияет на риск рака молочной железы. Нет также доказательств в пользу прямой взаимосвязи между раком молочной железы и выкидышем. Имплантат (протез) молочной железы. Показано, что имплантанты молочной железы не увеличивают риск рака молочной железы, хотя силиконовые протезы могут вызывать рубцовую ткань в молочной железе, что затрудняет обследование ткани железы при стандартной маммографии. В этом случае помогают дополнительные рентгенологические исследования для более детального обследования молочной железы. Ночная работа. Имеются предположения, что у женщин, работающих ночью (например, медицинские сестры), отмечается повышенный риск рака молочной железы, однако никаких доказательств в пользу этого нет. МЕТОДЫ ОБСЛЕДОВАНИЯ МОЛОЧНЫХ ЖЕЛЕЗ Клиническое обследование молочных желез заключается в осмотре и пальпации (ощупывание органа), при котором изучаются степень формирования желез, форма, размеры, состояние кожи над молочными железами, форма соска, наличие и характер выделений из соска. Проводится Здоровье № 42 (125) 13 поверхностная и глубокая пальпация желез и лимфоузлов, определяется наличие уплотнений и их характер. Обязательным компонентом в комплексном обследовании является определение гормонального статуса женщины, путем определения уровня следующих гормонов в крови: пролактина, эстрогену, прогестерону. Специальные методы исследования: 1. Как основной метод диагностики новообразований в молочной железе во всем мире используется рентгеновская маммография. Маммография - это самое щадящее из всех рентгеновских исследований, проводится на специальных рентгеновских аппаратах с использованием специальных сконструированных усиливающих экранов, которые позволяют проводить исследование в условиях минимальных лучевых нагрузок. При необходимости используют рентгенографию с искусственным контрастированием проливов молочных желез. Рентгеновская маммография делается всем женщинам после 35 годов. После 40 годов она проводится 1 раз в два года, если нет особенных показаний для более частого проведения исследования. Возможность распознать патологические процессы в молочных железах составляет 95%. Маммография, как и другие исследования, проводится в первую фазу менструального цикла (из 5-го по 12-й день), отсчет ведется от первого дня менструации. 2. Ультразвуковое исследование молочных желез. Метод позволяет с высокой точностью распознать узловые образования, диффузные изменения, дает возможность оценить структуру очага поражения, его плотность, глубину расположения. К недостаткам метода можно отнести трудности выявления опухолей маленьких размеров на фоне жировой ткани. УЗИ молочных желез проводится также в первую фазу менструального цикла. 3. Пункционная биопсия с последующим цитологическим исследованием. Данный метод считается одним из важнейших в исследовании опухолевых образований молочных желез. Точность диагностики колеблется от 90 до 100%. 4. Термография молочных желез основана на определении температуры кожи, которую можно регистрировать на фотопленке. Температура кожи над доброкачественными и злокачественными образованиями молочных желез выше температуры над соответствующими участками здоровой молочной железы, причем повышение температуры более выражено при злокачественном процессе. Метод безвреден, прост и доступен, эффективен в диагностике поверхностных или неглубоких расположенных образований, однако, не позволяет распознать ячейки маленького размера, глубоко расположенные, структуру патологического образования, потому он принадлежит к вспомогательным методам диагностики. 5. Цитологическое исследования выделений из сосков. Позволяет определить характер патологического процесса, что особенно важно для раннего выявления рака молочной железы. РЕЦЕПТ ОТ ОНКОЛОГА: КОФЕ В ПОСТЕЛЬ… Американский писатель-футуролог Артур Кларк, прославившийся, кроме прочего, и своими прогнозами на будущее, еще полвека назад, пользуясь методом дельфийского оракула, объявил дату окончательной победы над раком. Увы! Со времени объявленной даты прошло двадцать лет… Несколько дней назад на международной конференции в Стокгольме профессор Гарвардского университета Майкл Ситковский выступил с сенсационным докладом о разгадке так называемого парадокса Хелстрома — главной загадке, лежащей на пути к победе над раком. Это дает основания надеяться, что вскоре удастся выработать систему наступления на опаснейшую болезнь человечества. В этой конференции принимал участие известный украинский нейрофизиолог Олег Крышталь. . — Конференция была чрезвычайно интересной, хотя возможность выступить предоставили только 15 ученым. Но наибольшее впечатление на всех присутствующих произвело сообщение американского профессора М.Ситковского. В Гарвардском университете он руководит центром исследований, созданным специально под него. — В чем заключается суть парадокса Хелстрома? — Давно установлено, что раковые клетки и так называемые Т-лимфоциты-киллеры cосуществуют в организме больного. К счастью, наш организм так мудро устроен, что клетки-киллеры, как правило, успешно уничтожают злокачественные клетки. Это происходит до тех пор, пока последние не достигают определенной критической массы. С этого момента киллеры, которые прекрасно знают своего врага и у которых есть специальные рецепторы, чтобы этого врага выявить и уничтожить, перестают справляться со своей задачей. Опухоль начинает расти и распространяться. Здоровье № 42 (125) 14 — Но из-за чего клетки-киллеры неожиданно перестают справляться со своей задачей? — Собственно, в разгадке этого вопроса и состоит парадокс Хелстрома, за решение которого взялся М.Ситковский. Но прежде чем раскрыть суть проблемы, я попробую нарисовать портрет Майкла. Начну с того, что он наш соотечественник: Михаил Ситковский родился в поселке близ Первомайска Кировоградской области. Миша закончил школу в Первомайске и в конце 60-х занял первое место на всесоюзной олимпиаде по математике. С грамотой победителя он поехал поступать в МГУ и сдал все экзамены на отлично. Приемная комиссия посмотрела в анкету: «Еврей? Вот еще одна задача». Ну, не задачка, а билет на вылет. Тем не менее Миша решил и ее… Тогда ему сказали открытым текстом: Миша, пойми нас — мы не можем тебя взять, так как мехмат готовит кадры для оборонки, а ты потом возьмешь и эмигрируешь. Естественно, экзаменаторы не могли не восхищаться редким талантом юноши, и ему посоветовали: «С такими блестящими отметками ты можешь пойти на биофак». Миша согласился стать биофизиком. Даже увидел в этом перст судьбы — его мама мечтала, чтобы сын стал врачом. Далее события развивались, как в хорошо закрученном детективе. — И такое отношение к биологии в то время, когда американцы уже перенесли акцент в исследованиях на генетику? Неужели в Союзе никто не понял изменения коньюнктуры и не доложил руководству, что пора поворачивать руль и обратить внимание не только на физику, но и на биологию? — Нашлись люди. Советские военные эксперты пришли к выводу, что Штаты интенсивно развивают биологию неспроста. Мол, здесь будет создано оружие будущего. Однако повернуть очень консервативный научный и образовательный корабль страны, у руля которого стояли физики и инженеры, на новый биологический курс, было тяжело. И ЦК предпринято лихой ход — организовали в Москве Институт биоорганической химии. А чтобы развязать себе руки, директором назначили молодого академика Юрия Овчинникова, которого сделали членом ЦК. Этот институт, едва став на ноги, сразу же стал получать больше валюты на приобретение оборудования и реактивов, чем, к примеру, вся Академия наук Украины. — А какое отношение эти обстоятельства имели к судьбе Михаила Ситковского? — Самое прямое. Дело в том, что во время учебы Миша влюбился в американскую аспирантку, работавшую в институте Овчинникова. Работай она в другом институте, неизвестно, как бы все повернулось. Видимо, попадание в орбиту столь могущественного ученого помогло М.Ситковскому выехать вместе с женой в Америку. Ю.Овчинников, который налаживал связи с американскими биотехнологами, должен был заботиться о своем имидже в этой стране, и отпустил сотрудника, чтобы не ссориться с американскими учеными. Ситковский стал чрезвычайно успешным ученым, мировой звездой. Он профессор Гарварда. И профессор не простой: у него именной пост профессора, который свидетельствует о признании его заслуг. Их немало. Но главное достижение — разгадка парадокса Хелстрома. — В чем суть открытия? — Дело в том, что в толще клеток раковой опухоли, когда она становится довольно большой, развивается гипоксия. Клетки интенсивно делятся, в них происходит мощный метаболизм, необходимо много кислорода, требуется масса питательных веществ, а кровеносных сосудов в толще опухоли не хватает. Из-за гипоксии раковые клетки выделяют особое вещество — аденозин. Оно выделяется опухолью в большой концентрации и блокирует специальные рецепторы на клетках-киллерах. Из-за этого киллеры теряют свою убийственную силу. Нетрудно, исходя из этого, определить дальнейшие шаги: с одной стороны, необходимо понизить способность раковых клеток продуцировать аденозин, а с другой — заблокировать на клетках-киллерах рецепторы аденозина. Если эти задачи решить, то киллеры снова пойдут в атаку на опухоль. Если клеток-киллеров будет достаточно, они ее уничтожат. — На какой стадии проверка этой теоретической схемы? — Проведены экспериментальные исследования на десятках тысяч крыс. И эти эксперименты дали абсолютно положительный результат. Уничтожаются самые злокачественные опухоли — такие, как меланома. Сейчас речь идет о том, чтобы начать исследования на людях. Есть блокаторы рецепторов и ясны подходы к тому, как уменьшить способность опухоли продуцировать аденозин. Все эти методы разработаны. Отдельно хотелось бы сказать о блокаторах рецепторов. Один из них, между прочим, — давно известный кофеин. — То есть все разговоры о том, что здоровый образ жизни требует отказа от кофе не более чем очередное заблуждение? Здоровье № 42 (125) 15 — Более того, исследования Ситковского показывают, что регулярное потребление на протяжении дня кофе или чая, безусловно, дает определенный профилактический антираковый эффект. — Но лекарства будут попадать к нам из-за кордона и вряд ли будут доступны в Украине? — Михаил Ситковский сохранил очень светлые воспоминания о своей родине, Украине. Он не раз мне говорил о своем желании посетить родной Первомайск. Видимо, эти чувства руководили им, когда он предложил вместе с ним организовать консорциум, который мог бы закончить разработку и заниматься клиническим внедрением его метода, что открывает совсем другие перспективы для этого направления медицины в нашей стране. Сейчас Михиал организовывает целый ряд таких консорциумов по миру: в Италии, Норвегии… Кстати, в Норвегии рак — одна из национальных болезней, так как в стране не хватает солнца. Норвежцы любят отдыхать в южных краях и при этом получают ожоги кожи. У них (на севере!) очень часто встречается заболевание меланомой — самая злокачественная опухоль кожи. Понятно, что норвежцы одними из первых заинтересовались достижениями Ситковского. Их подвигло на это еще и то, что они делали общенациональный скрининг по поводу того, с чем коррелирует заболевание меланомой. Удалось установить, что ее частота увеличивается при наличии солнечных ожогов и уменьшается при… потреблении кофе. Статистика показала: чем больше потребляет норвежец кофеина, тем меньше у него риск заболеть меланомой. Это явилось косвенным указанием на то, что метод Ситковского будет работать. Михаил предложил мне как специалисту в области тех самых рецепторов, о манипуляции с которыми идет речь, сотрудничество в создании совместного проекта в Украине. Я безусловно согласился. Возглавляемая мной лаборатория, интенсивно работает с пуринорецепторами. Их очень много в нашем организме, где они играют огромное количество ролей: от ответственности за недержание мочи до ощущения боли, от работы кишечника до механизмов памяти. Это одна из основных сигнальных систем всего организма млекопитающих. Наша лаборатория в последние годы много занимается вопросом боли и роли в этом пуринорецепторов. Я доложил в Стокгольме о выявлении еще одного пуринорецептора, находящегося на поверхности нервных клеток. Кроме того, рассказал о новой пептидной молекуле, которую мы открыли вместе с российскими учеными. Совместно с лабораторией академика Гришина мы выделили небольшой пептид из яда ядовитого среднеазиатского паука. Этот пептид показывает большую эффективность в борьбе с болью при разных видах воспалений. Тут наши исследования тесно пересекаются с Ситковским — его работы, связанные с канцерогенезом, также частично упираются в проблему воспаления. — А в Украине уже кто-нибудь поддержал ваши планы? — Я обратился к академику Патону с предложением создать в стране сеть так называемых ключевых лабораторий. Название «одолжено» у китайских ученых, которые с помощью таких лабораторий реставрируют свою науку. Борис Евгеньевич выслушал меня с большим вниманием. По его поручению я возглавляю рабочую группу при НАНУ, разрабатывающую положение о будущих ключевых лабораториях. У меня сейчас есть совершенно конкретная мечта, чтобы одна из ключевых лабораторий, которые, я надеюсь, будут созданы, сотрудничала с Гарвардским университетом в лице профессора Ситковского вопросами борьбы с раком. Еще одна из таких лабораторий может заняться стволовыми клетками, то есть восстановительной медициной. Эти работы уже ведутся чрезвычайно интенсивно в передовых странах. У нас, к сожалению, много говорится, но ничего по-настоящему научного не делается на этом направлении. Несколько ключевых лабораторий должны заняться актуальнейшими проблемами для нашей страны — проблемой устойчивого к антибиотикам туберкулеза, наркомании и СПИДа. Мы здесь находимся в черной зоне. Вполне естественной у нас выглядела бы и ключевая лаборатория, которая могла бы работать с молекулярными механизмами старения и так далее. — Почему Украине так важно участвовать в этом? — В первую очередь, потому что эти вопросы имеют огромное социальное значение — в нашей стране мужчины в среднем живут столько, сколько в нищих странах. Это все, в частности, результат состояния нашей медицины. Да, под Киевом есть онкологическая клиника, оказывающая услуги на европейском уровне, но давайте посмотрим на ее прейскурант и прикинем, какой процент населения страны может в ней лечиться. В то же время, если Украина будет принимать паритетное участие в разработке новых передовых методов медицины, они будут доступны народу. Необходимые для таких работ финансовые затраты и социальный эффект, который в результате будет получен, несоизмеримы. Александр РОЖЕН www.zn.ua Здоровье № 42 (125) 16 Детское здоровье ЧЕМ ПЕРЕКУСИТЬ РЕБЕНКУ В ШКОЛЕ? Школьные завтраки ребёнок есть не хочет, а самостоятельный выбор не выходит за рамки чипсов и шоколадок. Никакая сознательная мама с таким положением дел не смирится. И, конечно, начнёт готовить ланчи самостоятельно. Как правильно это сделать и какие продукты лучше использовать? Среди множества вариантов есть два наиболее полезных и удобных. Первый - это молоко и молочные продукты. Второй бутерброд или сэндвич. Молочные продукты Чем детские потребности в питании принципиально отличаются от взрослых? Прежде всего, быстрый рост требует повышенного количества кальция. Он необходим для здоровья костей и зубов, это все знают. Недостаток кальция в подростковом возрасте напрямую связан с проблемами в пожилом возрасте - остеопорозом и переломами. Наибольшее количество кальция требуется в период с 9 до 18 лет. Дневная норма - 1300 мг. Это примерно 4 порции молочных продуктов в день. Одна порция равна большому стакану молока, 2 стаканчикам йогурта, 2 ломтикам сыра, 150 г творога. Менее известный факт - это то, что кальций необходим для распространения нервных импульсов по телу. Один из симптомов его недостатка - нервозное поведение, раздражительность, плохое настроение, иногда бессонница. Вспомните младенчество своего ребёнка. Когда вы жаловались на плохой сон и беспричинный плач малыша, доктор выписывал глюконат кальция. Успокаивающее действие кальция хорошо известно врачам. К школьному возрасту об этом факте как-то подзабывают и не связывают эмоциональное беспокойство с нехваткой кальция. Любой ли молочный продукт подходит школьнику? Конечно, нет. Если вы обеспокоились содержанием кальция в питании ребёнка, то главное правило: сахар и кальций несовместимы. Сахар сводит на нет все достоинства молока. Именно поэтому сладкие творожки, фруктово-сахарные йогурты и шоколадное молоко не имеют ничего общего с укреплением костей и зубов. Выбирайте молочные продукты с натуральным вкусом. Если ребёнок не согласен их есть, добавляйте в йогурт и творог изюм, курагу, хлопья. Такие начинки нравятся всем детям. Также не повредит 1-2 крекера или печенья. Сэндвич Да, да. Старый добрый бутерброд - лучший перекус для прилежного ученика. Только теперь он называется сэндвич и к нему предъявляются повышенные требования. Родители традиционно всё внимание уделяют начинке, тому, что они положат между кусочками булочки. Но оказывается, начинка - это не главное. Объясню почему. Без белка (мяса) вполне можно провести учебный день. Без жира, естественно, тоже. И овощи/фрукты тоже не сильно помогут ребёнку в учёбе. А вот что ему совершенно необходимо - так это энергия из углеводов. Это основа как активного движения, так и не менее активного соображения головой. Единственный источник питания для мозга - глюкоза, конечный продукт распада углеводов. Углеводы бывают сложные и простые. К первой группе относятся крупы (овсянка, гречка, рис, пшено), изделия из муки (хлеб, макароны, хлопья), бобовые (горох, фасоль, чечевица). К простым углеводам относятся сахар и мёд. Если сложных углеводов в питании недостаточно, у ребёнка появляется неудержимая тяга к сладкому. И чаще всего в этом нет его вины или детской прихоти. Школьники должны запоминать огромные объёмы информации. Такой интенсивной работы наш мозг не проделывает ни на каком другом этапе жизни. Естественно, что требуется постоянная «подзарядка» в виде углеводов. Но мозгу некогда ждать, когда рис или макароны пройдут свой небыстрый путь и превратятся в глюкозу. Мозг хочет работать здесь и сейчас, поэтому и командует: «вперёд - за сладким!». Ведь сахар, содержащийся в кондитерских изделиях, превращается в глюкозу за считанные минуты и может быстро обеспечить школьника необходимым для учёбы «топливом». Поэтому и начинается перебирание в уме таких вариантов, как булочки, вафельки и шоколадные батончики. А школьные кафетерии предоставляют неограниченные возможности для таких детских «хотелок». Чтобы свести к минимуму тягу к сладкому, родителям нужно заранее побеспокоиться. То есть приготовить такой перекус, который обеспечит углеводами ваше подвижное и много думающее чадо. Пересмотрев список сложных углеводов, приходим к выводу, что самый практичный вариант - это Здоровье № 42 (125) 17 хлеб. Под хлебом имеются в виду также и лаваш, пита, хрустящие хлебцы, лепёшки - кому что нравится. Приоритет должен быть у хлеба из цельного зерна. Во-первых, он богаче витаминами и минералами по сравнению с хлебом из белой муки. Во-вторых, зерновой хлеб обеспечивает более плавное расщепление углеводов и стабильный уровень сахара в крови. Количество хлеба также имеет значение. Именно поэтому сэндвич, состоящий из 2-х ломтиков, предпочтительнее бутерброда из одного куска хлеба. Бутерброд в лучшем случае даст продержаться один урок, сэндвич же позволит не думать о еде и сладком 2-3 часа. Теперь можно перейти и к начинке. Поскольку специально готовить не всегда получается, можно творчески использовать остатки ужина или обеда. Вложите внутрь сэндвича отбивную, разрезанную вдоль котлету, печёночные оладьи. Ну и конечно, всегда уместны лист салата, кружочки помидора или огурца. Если есть немного времени, можно приготовить салат или паштет. Например, перемешать тунец, нарезанные яйца, ложку майонеза и вложить в питу или смешать лосось с мягким творогом, зеленью и намазать на хлеб. Не подходят в качестве начинки колбаса, карбонаты и прочие достижения мясной промышленности. Избыток жира, соли, консервантов и второсортное мясо - вовсе не то, что требуется молодому растущему организму. Что делать, если проспали, забыли и сделать сэндвич совершенно не из чего? Тогда используем запасной вариант - банан. Это самый калорийный и богатый углеводами фрукт. Банан можно назвать «картошкой южного полушария» - у них очень похожий состав. Поэтому для поддержания сил он вполне подходит. Но есть одна хитрость. Всё-таки 90 калорий одного банана не сравняться с 300 калориями сэндвича. Поэтому банан нужно съесть со стаканчиком несладкого йогурта. Так вы «убиваете 2-х зайцев» - и делаете перекус ребёнка более питательным и обеспечиваете его порцией кальция. Осталось только убедить наследника съесть эти два продукта одновременно. В заключение ещё один аргумент в пользу перекусов. Потребности в калориях, витаминах и минералах у школьников почти такие же, как и у их родителей. И обеспечить всеми необходимыми веществами всего за три приёма пищи почти невозможно. Поэтому оптимальным режимом питания следует считать 3 основных приёма пищи и 2-3 перекуса в течение дня. Если перекус сводится к порции чипсов, это означает, что ребёнок не получит дневной нормы необходимых питательных веществ. Не перекладывайте ответственность за питание на школу. Полезные привычки, заложенные в детстве, останутся с ребёнком и во взрослой жизни. И, конечно, здоровье никогда не бывает лишним, пишет shkolazhizni.ru 5 МИФОВ О ЗДОРОВЬЕ ДЕТСКОГО ЗРЕНИЯ Многие родители выросли с чётким осознанием некоторых медицинских утверждений о детском здоровье, которые на самом деле могут являться устаревшими или даже неверными. Эксперты детской больницы Лос-Анджелеса /США/ проанализировали пять самых распространённых убеждений о здоровье детского зрения и доказали, что они на самом деле являются всего лишь мифами. Миф 1: сидеть близко к телевизору вредно для детского зрения. В реальности, говорит доктор Марк Борчерт, если ребёнок сидит за монитором телевизора или компьютера в течение четырёх часов или больше, это в первую очередь негативно скажется на его интеллектуальном развитии, но не нанесёт ущерб его глазам. По оценкам, почти половина детей начальной школы ежедневно смотрят телевизор или сидят за компьютером более 4 часов. Офтальмологи отмечают, что при длительной фокусировке на определённом объекте, например на компьютерном мониторе, дети действительно могут развить проблемы со зрением наравне с головными болями и другими проблемами здоровья. Тем не менее, длительный просмотр телевизора или продолжительные игры на компьютере скорее ухудшат социальное взаимодействие и академическую успеваемость ребёнка, чем зрение, утверждают специалисты. Согласно рекомендациям медиков, монитор компьютера или телевизора должен находиться на уровне глаз, необходимо правильно настроить яркость и контрастность экрана, а также приучить ребёнка каждые 20 минут при просмотре делать перерыв и давать отдых глазам. Миф 2: употребление большого количества моркови поможет улучшить зрение. Морковь содержит витамин А, который служит ключевым элементом для поддержания общего хорошего питания, объясняют врачи, но овощ никак не является панацеей от всех глазных проблем. Гораздо полезнее для детского зрения такие продукты, как лиственные зелёные овощи, различные фрукты и злаки, богатые каротиноидом лютеином, способным предотвратить самые распространённые причины слепоты во взрослом возрасте. Здоровье № 42 (125) 18 Миф 3: контактные линзы безопасны только для взрослых. Доктор Борчерт говорит, что это не так: дети всех возрастов могут носить контактные линзы при правильном соблюдении инструкции. Врач может назначить ношение контактных линз в раннем возрасте, когда ребёнок прошёл хирургическую операцию на глаза после удаления катаракты, рубцевания роговицы или ретинопатии. Однако клиницисты не рекомендуют использование контактных линз в детском возрасте исключительно по косметическим причинам. Кроме того, контактные линзы для детей должны быть выписаны только офтальмологом или доктором оптометрии. Миф 4: зачастую дети получают глазные травмы при играх в домашней обстановке. На самом деле самой распространённой причиной /приблизительно 59% случаев/ повреждения зрения в детстве являются спортивные мероприятия - как в школе, так и дома. В Америке дети младше 14 лет чаще всего травмируют глаза при игре в бейсбол, а подростки и молодёжь в возрасте от 15 до 24 лет - играя в баскетбол. Не смотря на это, только 15% детей носят защитные очки, занимаясь активным спортом. Миф 5: маленьких детей трудно или совсем невозможно приучить носить солнцезащитные очки. Из-за такого убеждения многие родители не покупают детям солнцезащитные очки, хотя осведомлены о вреде ультрафиолетовых лучей для зрения. Детские глаза пропускают на 70% больше опасного ультрафиолета от солнца, который быстро достигает хрупкой сетчатки глаза. Эксперты отмечают, что в настоящее время доступны очки с тёмными стёклами, разработанные специально для удобного и комфортного ношения маленькими детьми. Для дошкольников существуют очки с удобными ремешками на липучке, благодаря чему дети легко адаптируются и не потеряют их. ОСТАВЛЕННОЕ "НА ПОТОМ" ГРУДНОЕ МОЛОКО ВРЕДИТ РЕБЕНКУ Уровни компонентов в грудном молоке меняются в ответ на потребности ребенка в течение суток, особенно днём. Материнское молоко содержит различные вещества, включая нуклеотиды, играющие важную роль в регулировании сна младенцев. Испанские педиатры Университета Эстремадуры выяснили, что грудное вскармливание в правильное время может помочь новорожденным нормально засыпать. Учёные рассмотрели действие трёх нуклеотидов в грудном молоке в течение суток - аденозина, гуанозина и уридина, которые возбуждают или расслабляют центральную нервную систему, контролируя время бодрствования и сна. У 30 кормящих матерей ежедневно брали от шести до восьми проб молока для изучения его состава. Самые высокие концентрации нуклеотидов были обнаружены среди образцов, взятых во временной промежуток с 8 вечера до 8 утра. Таким образом медики сделали вывод, что малыши, чтобы спокойно спать, должны получать молоко непосредственно перед сном, но только или из «естественного источника» или свежесцеженное. Вряд ли кто-то станет пить кофе по ночам, если необходимо выспаться, и то же самое касается и грудного молока, объясняет доктор Кристина Л. Санчес. Материнское молоко содержит конкретные ингредиенты, стимулирующие дневную активность и способствующие ночному отдыху новорожденных. По словам врачей, нельзя оставлять грудное молоко на сутки и кормить им ребёнка на следующий день. Сцеженное молоко ребенок должен получать сразу после сцеживания, что обеспечит правильный режим сна и наилучшее усвоение питательных веществ, говорят врачи. АНТИДЕПРЕССАНТЫ ВО ВРЕМЯ БЕРЕМЕННОСТИ УГРОЖАЮТ РЕБЁНКУ Женщины, которые принимают антидепрессанты во время беременности, имеют повышенный риск преждевременных родов и ухудшения общего состояния здоровья новорожденного. В то же время почти каждая десятая беременная женщина испытывает депрессивные симптомы. Как говорят врачи, сама депрессия и употребление препаратов против психо-эмоционального расстройства неблагоприятно влияют на исход беременности и младенческое здоровье. Специалисты Университета Орхуса /Дания/ в течение 17-летнего периода наблюдали за физическим и психическим самочувствием 5 тыс. 231 беременных женщин с диагностированными симптомами депрессии и будущим здоровьем их детей, а также сравнили результаты обследований с данными о свыше 51 тыс. малышей, матери которых не имели истории депрессии. Подсчитано, что женщины, которые принимали во время беременности препараты от депрессии, родили в среднем на пять дней раньше и развили двукратный риск преждевременных родов. Младенцы также подвергаются внутриутробному воздействию медикаментов от депрессии, поскольку составы из лекарств легко проникают через плаценту и попадают в кровь пуповины плода, говорят медики. Приём антидепрессантов во время беременности повышает вероятность ухудшения самочувствия младенцев и как следствие нахождения новорожденного в отделении интенсивной терапии по причине судорог, респираторных проблем, инфекций, желтухи и синдрома повышенной нервно-рефлекторной возбудимости, предупреждают педиатры. Здоровье № 42 (125) 19 ЯРКИЕ ЦВЕТА ДЕЛАЮТ ДЕТЕЙ ЭПИЛЕПТИКАМИ В 1997 году более семисот детей в Японии перенесли эпилептические припадки при просмотре эпизодов популярного мультфильма. Как передает NeBoley, впоследствии детям был поставлен диагноз светочувствительной эпилепсии - формы болезни, вызываемой визуальными стимулами, в частности, красочным цветовым мерцанием. В 2007 году анимированные промо-видеоматериалы предстоящих летних Олимпийских игр, которые пройдут в 2012 году в Лондоне, тоже вызвали аналогичные жалобы от некоторых экспертов. Также исследователи утверждают, что многие видеоигры и телевизионные программы, в том числе предназначенные для детской аудитории, из-за своего яркого оформления опасны риском приступов эпилепсии даже у здоровых людей. Ученые Лондонского университета, Индийского института технологий, Калифорнийского института технологий и Токийского университета изучили мозговую активность светочувствительности на яркие цветовые раздражители визуальных материалов среди взрослых добровольцев. Согласно полученным результатам, здоровый мозг реагирует на яркие цветовые стимулы хаотическим образом с высокими симптомами нервного расстройства, а мозг эпилептиков при таких условиях находится в состоянии гипервозбуждения. Установлено также, что сочетание некоторых цветов, например, мерцание на экране красного и синего, вызывает сложные процессы возбуждения коры головного мозга. Напомним, ранее сообщалось, что ученым впервые в истории удалось предотвратить развитие эпилепсии, развитие которой было заложено на генном уровне. Правда, пока такой успех достигнут только на лабораторных мышах, но медики надеются в будущем провести аналогичные опыты и на людях, страдающих эпилепсией. По словам авторов новой методики из британского Университета города Лидс, во многих случая генная подоплека эпилепсии кроется в ключевом гене ATP1a3, который контролирует уровни натрия и калия в клетках мозга. Ранее исследователи лишь подозревали, что дисбаланс этих элементов вызывает эпилептические приступы, теперь это доказано на практике. ПОЧЕМУ ДЕТИ ЕДЯТ МЕЛ? Многие вещи человек делает инстинктивно, повинуясь неизвестно откуда возникающим импульсам. Обучаясь, дети также инстинктивно пробуют на вкус все подряд. Однако, наблюдая внимательней за привычками и вкусовыми пристрастиями наших малышей, мы иногда можем понять, каких именно веществ не хватает ребенку для правильного развития. Некоторые из нас не раз наблюдали неожиданно приходящие странности во вкусах, особенно в детстве. Иногда вполне разумные дети шести-десяти лет неожиданно начинают тащить в рот «всякую гадость». И не просто тащить, а целенаправленно искать и есть определенное вещество. Это может быть мел, глина, уголь, даже известняковые камешки на пляже, головки спичек или земля. Кто-то с умилением вспоминает, как в детстве в деревне у бабушки тайком ел штукатурку, кто-то грустит по «сладкому» мелу советской поры. А кто-то, покопавшись в глубинах памяти, обнаружит, что в детстве иногда с удовольствием лизал акварельные краски. Все они были сладкие на вкус, но предпочтение почему-то отдавалось красным и оранжевым. Некоторые из нас сохранили манеру есть, к примеру, мел, и во взрослом состоянии. Случайно найдя «собратьев» по привычке, эти люди серьезно обсуждают вкусовые различия между разными марками мела и спорят о том, вреден ли для здоровья мел из магазина канцтоваров и что вкуснее – мелки «Антошка», круглый мел «Лантан» или нежный чешский «Кохинор». Многие женщины замечали за собой страсть к мелу или побелке во время беременности. Все эти привычки - не случайны. Если Вы обнаружите у вашего малыша привычку к определенным и не совсем обычным «продуктам», это лишний повод задуматься – а правильно ли ребенок питается и получает ли с пищей все необходимые ему для развития и роста вещества? Причины «меловой зависимости» у детей (да и у взрослых) бывают разными. Но, как правило, детям, которые тайком таскают мелки с классной доски, чтобы подкрепиться, не хватает кальция. Ведь мел – это природный источник кальция. Пристрастие ко всем известковым производным мела, включая глину – той же природы. Здоровье № 42 (125) 20 Кальций в детстве нужен организму в огромных количествах: 800 мг в сутки для детей 1-3 лет, 900-1000 мг для детей 4-6 лет, 1100 мг - 7-10 лет и 1200 мг - 11 лет и старше. Кальций нужен для нормального развития костей, формирования здоровых зубов и десен, а также для роста мышц. Без кальция ребенок не только страдает нарушениями физического развития и роста, быстро устает и часто болеет. Кальций также участвует во многих метаболических процессах в организме, и его недостаток может вызывать тяжелые гормональные нарушения. Считается также, что любовь к мелу – побочный симптом малокровия, или недостатка гемоглобина. И тогда организму не хватает железа. Кстати, все оксиды железа имеют бурый или красноватый цвет – помните про красные акварельные краски? По данным ВОЗ, недостатком железа в той или иной форме страдает около 30% населения Земли. Но в детстве малокровие особенно опасно, а большая часть микроэлементов, включая кальций и железо, которые попадают нам с пищей, не могут быть усвоены организмом или быстро выводится. Применение специальных витаминных препаратов позволяет не только добавлять в рацион полезные минералы, но и с легкостью усваивать их. Практика показывает – минералы, содержащиеся в витаминно-минеральных комплексах, усваиваются примерно в 20 раз эффективнее таких же минералов в обычных продуктах или их суррогатах, таких, как мел, глина или земля. Ведь в таблетках они содержатся в наиболее «подходящей» для организма форме. Кроме очевидной вредности и потенциальной токсичности несъедобных вещей, многие полезные вещества, к примеру, фосфор, очень редко и помалу встречаются в пищевых продуктах. То же касается других элементов. Их недостаток тоже можно «вычислить» по вкусовым пристрастиям, разумеется, с поправкой на детскую любовь к сладкому. Впрочем, у сладкоежек тоже может быть проблема – им попросту не хватает хрома. А любители объедаться шоколадом, возможно, ощущают инстинктивную нехватку магния. Точно также дети, которые любят обгрызать головки спичек могут так компенсировать недостаток серы или фосфора, любители соленого – калия и натрия, а если неожиданный интерес проявляется к кислым продуктам – возможно, это от нехватки витамина С. В любом случае, если вы заметили за своим ребенком резкие изменения в вкусах или другие гастрономические странности, прежде всего обратитесь к врачу, советует mama.ru Консилиум ЧЕМ ОПАСНА РЕЧНАЯ РЫБА Медики рекомендуют соблюдать осторожность при употреблении речной рыбы - карасей, карпов и других. Оказывается, например, что карпы часто поражены опасным паразитом описторхом. Симптомы и последствия описторхоза очень серьезны, а лечение - тяжелая нагрузка для организма. Избежать всего этого помогут несложные профилактические меры. Паразит невелик - 0,4-1,2 см, имеет плоскую форму, внешне похож на огуречное семечко с присосками. У человека, домашних и диких животных описторхи (или кошачьи двуустки) паразитируют в желчных ходах печени, реже в протоках поджелудочной железы. Количество их может достигать 40 тысяч, а продолжительность жизни составляет десятки лет. Окончательным хозяином паразита является человек, животные - домашние (собаки, кошки, свиньи) и дикие (лисы, выдры, песцы). Выделяющиеся с фекалиями яйца описторхов из почвы с талыми водами попадают в водоемы. Их заглатывают промежуточные хозяева - пресноводные моллюски (битинии), и в их теле развиваются личинки. Затем последние тысячами свободно плавают в воде. Но для человека они не опасны - через воду описторхозом заразиться нельзя. Личинки описторхов терпеливо поджидают исключительно рыбу карповых пород (язь, елец, плотва, лещ, сазан, линь, красноперка, уклея, гольян, жерех, подуст). При удобном случае они внедряются в подкожно-мышечный слой своего дополнительного хозяина. Заражение человека происходит при употреблении в пищу пораженной рыбы семейства карповых: - сырой, недостаточно термически обработанной, слабосоленой и вяленой; - при использовании непродезинфицированных после разделки рыбы ножей, посуды; - при несоблюдении правил личной гигиены во время разделки сырой рыбы (курение, прием пищи) или после ее окончания (плохо вымытые руки); - при снятии пробы во время приготовления рыбных блюд. Проявления заболевания. Острая фаза характеризуется повышением температуры тела; болями в правом подреберье, мышцах, суставах; головной болью; недомоганием; отеками век и лица; сыпью; Здоровье № 42 (125) 21 нередки воспалительные явления (ринит, трахеит, конъюнктивит). Эти симптомы возникают через 1845 дней после заражения. При тяжелом течении описторхоза возможно развитие аллергического воспаления сердечной мышцы (миокарда), мелкоочаговой пневмонии, бронхиальной астмы. Острая фаза может напоминать течение таких тяжелых инфекционных заболеваний, как брюшной тиф или вирусный гепатит. Для хронической стадии заболевания характерны тяжесть и периодически возникающие боли в правом подреберье, желудке, снижение аппетита, тошнота, вздутие живота, запор либо жидкий стул с развитием дисбактериоза. Развивается ряд серьезных заболеваний печени, желчных путей, поджелудочной железы, кишечника. Мало того, международным агентством по изучению рака возбудитель описторхоза отнесен к группе канцерогенов номер один для человека. Лечение описторхоза. Является сложной проблемой. Переболев один раз, человек сохраняет способность к повторным заражениям. Причем каждый последующий раз - гораздо тяжелее предыдущего. Терапия осуществляется в три этапа. Подготовительный длится 10-14 дней. В это время назначаются противоаллергические, желчегонные, антибактериальные, спазмолитические, ферментативные препараты, пре- и пробиотики, физиотерапевтические процедуры. Далее следует этап специфической химиотерапии, которая проводится только в стационаре. Последний этап - реабилитационный. Профилактика заражения описторхозом Предупреждение заражений и личная профилактика заключается в постоянном и строгом соблюдении правил обработки рыбы семейства карповых: - варить ее нужно не менее 15-20 минут с момента закипания; - жарить 20-25 минут мелкими кусками в распластанном виде под слоем масла и обязательно под крышкой; - пироги с рыбой выпекать 50-55 минут, начинку закладывать в один слой, в распластанном виде, кожицей вверх; - солить непотрошеную мелкую рыбу (вес одного экземпляра до 50-65 г.) не менее 14 суток, крупную - плотву, ельца, чебака (вес одного экземпляра 150-170 г) - не менее 21 суток. Количество соли берется из расчета 2 кг на 10 кг рыбы. Все это позволяет достичь в тканях рыбы губительной для личинок концентрации соли. После вымачивания рыбу можно вялить (само по себе вяление способом обезвреживания не является); - вымораживать при температуре -30 градусов и ниже в течение 48 часов с последующим быстрым размораживанием в теплом помещении. Тепловые способы обработки - самые надежные, и им следует отдавать предпочтение. Не забывайте после разделки рыбы использованную кухонную утварь ошпарить кипятком и вымыть хозяйственным мылом. Не рекомендуется - Использовать морозильные камеры бытовых холодильников для обезвреживания даже мелкой рыбы. - Солить и вялить рыбу семейства карповых в домашних условиях, пишет www.medpulse.ru ИЗБЫТОК ВИТАМИНА А СЕРЬЕЗНО ВРЕДИТ ЧЕЛОВЕКУ Американские ученые призвали подходить с осторожностью к употреблению в пищу витамина А, поскольку его переизбыток может причинить организму серьезный вред, вызвав проблемы с выработкой энергии клетками и создав хаос во всех внутренних органах. На потенциальную опасность этого вещества обратили внимание сотрудники одного из исследовательских центров Нью-Йорка, занимающиеся борьбой с онкологическими заболеваниями. Эксперты отметили, что люди могут неосознанно превысить необходимую дозу витамина А, поскольку он содержится не только в питательных добавках, фруктах и овощах, но и в различных косметических кремах. При проведении экспериментов ученые использовали человеческие клетки и клетки организма лабораторных мышей. При этом специалисты оценивали действие витамина А на различных стадиях выработки энергии. Оказалось, что его ключевой компонент – ретинол – выступает в качестве питательного датчика при данных процессах. Он также необходим для метаболизма митохондрии, сообщает АМИ-ТАСС. Если организм получает слишком много или слишком мало подобного вещества, то митохондрия не функционирует должным образом, а в клетках всех внутренних органов наступает хаос, что чревато Здоровье № 42 (125) 22 серьезным расстройством здоровья. В связи с этим ученые посоветовали с осторожностью использовать пищевые и косметические продукты, обогащенные витамином А. Напомним, что ранее испанские исследователи обнаружили повышенную концентрацию другого витамина в соках и безалкогольных напитках. Как писали Дни.Ру, избыточное количество аскорбиновой кислоты может привести к неприятным последствиям, включая расстройство желудочно-кишечного тракта. Однако при тщательных замерах выяснилось, что в продукции многих производителей содержится намного больше витамина С, чем указано на этикетках. В КРЕМАХ ОТ МОРЩИН НАШЛИ КАНЦЕРОГЕНЫ По данным Daily Telegraph, жители одной только Великобритании тратят на средства по уходу за кожей не менее 673 миллионов фунтов. Из них как минимум 260 миллионов фунтов уходит на баночки с антивозрастными кремами. Между тем средства от морщин, которыми пользуются десятки миллионов женщин по всему миру, повышают риск возникновения онкологических заболеваний. Дело в том, что омолаживающие косметические средства избавляют кожу не только от признаков возраста, морщин, но и от тончайшего верхнего слоя клеток эпидермиса. В результате кожа остается фактически беззащитной перед такими агрессивными факторами среды, как солнечный свет и растворенные в воздухе токсины. Опасными ингредиентами, ответственными за основной эффект кремов, являются альфагидроксикислоты (AHAs). В большинстве стран мира оборот косметических средств, содержащих AHAs, не регламентируется, контроль за ними с недавних пор установлен лишь в США. Именно американские доктора первыми отметили негативный момент в действии дорогих лифтинг-кремов. Комментирует профессор кафедры общественного здоровья университета Иллинойса (University of Illinois) доктор Сэм Эпштейн (Sam Epstein), председатель Ассоциации по профилактике раковых заболеваний в США (US Cancer Prevention Coalition): "Многие женщины - да и мужчины тоже - втирают в кожу килограммы подобных средств, наивно веря, что это только усилит позитивный эффект, не нанеся здоровью никакого вреда". Опираясь на данные профессора Эпштейна и его коллег, американский департамент по обороту пищевых и лекарственных продуктов (FDA) обязывает производителей лифтинг-косметики указывать на упаковках, что ее применение может приводить к истончению кожи, отекам, серьезным ожогам и болевому синдрому. Обработанная таким кремом кожа, попадая под солнечные лучи, имеет гораздо больше шансов приобрести плоскоклеточный рак или меланому. Врачи настоятельно рекомендуют воздерживаться от использования средств, концентрация альфа-гидроксикислот в которых превышает 10%. Однако ученых в настоящее время беспокоят и другие активные компоненты продукции парфюмерной и косметической промышленности. Так, озабоченность вызывает бесконтрольное применение лимонена (в качестве отдушки с приятным ароматом цитрусовых). По словам доктора Эпштейна, канцерогенный эффект этого соединения давно и безоговорочно доказан. КРАСНЫЙ ВИНОГРАД ЛЕЧИТ МОЗГ И ДИАБЕТ Ресвеатрол - молекула из красного винограда, по словам ученых, лечила диабет у грызунов. Новое исследование показало, что мозг играет ключевую роль во взаимодействии молекулы с организмом при лечении болезни. Ресвеатрол активизирует сиртуины - класс белков, которые управляют благоприятными последствиями от ограничения потребляемых калории. Сейчас активаторы белков проходят испытания в качестве лекарств от диабета. Сиртуины расположены по всему телу, но об их действии мало что известно ученым. Сиртуаины, находящиеся в определенных частях мозга, управляют метаболизмом глюкозы, потому лекарство работает против диабета. Введение ресвеатрола мышам действительно снизило уровни сахара в крови и инсулина. КАК ОКАЗАТЬ ПЕРВУЮ МЕДИЦИНСКУЮ ПОМОЩЬ? Неважно, откуда и когда они взялись, но практически каждый наш человек имеет некие знания об оказании первой помощи. Увы, в большинстве случаев этот набор знаний представляет собой кашу из стереотипов и слухов, и применение этой каши на практике не просто бесполезно, но и опасно. К примеру, все знают, что на перелом надо наложить шину. И большинство представляют себе эту шину как две- Здоровье № 42 (125) 23 три палки, в идеале — штакетины от забора с остатками традиционной росписи. Когда же возникает необходимость помочь, почему-то выясняется, что человек совсем не радуется, когда его сломанную руку-ногу пытаются выпрямить и привязать к палке. А все потому, что перелом надо фиксировать в том положении, которое наиболее комфортно для пострадавшего. Конечность при этом, как правило, полусогнута. Вот так. Вы об этом знали? Надеюсь, что да. И потому над перечисленной ниже десяткой наиболее распространенных неправильных стереотипов оказания первой помощи посмеетесь, как над давно известной вещью. Или задумаетесь. Или запомните. А лучше всего — найдете время и пройдете хорошие курсы оказания первой помощи. Вдруг, не дай бог, пригодится. 1. Сам погибай, а товарища выручай Этот стереотип крепко-накрепко вбит в головы представителей старшего поколения фильмами, книжками и просто идеологией советского времени, отчаянно воспевавшей героизм и самопожертвование. Спору нет — качества эти важны, ценны и иногда даже необходимы. Но в реальной жизни, на улице, в городе или на природе следование заученным правилам может стоить жизни как герою, так и спасаемому. Простой пример — машина врезалась в столб линии электропередачи. Водитель сидит внутри без сознания, ток ему не страшен. И вдруг на выручку ему бросается герой. Добегает до машины, не видя провода, и раз — одним пострадавшим больше. Следом - еще герой, потом — еще пара... и вот перед нами машина с живым водителем, окруженная кучей героических тел, так и не успевших вызвать спасателей и «скорую». Ясное дело, шумиха в прессе, митинг с плакатами «Доколе?!», кого-то засудили, а в целом по стране ввели чрезвычайное положение. Короче — бардак, а все почему? Потому что наши герои не знали одного простого правила — сначала определите, что угрожает вам, а уже потом — что угрожает пострадавшему, ведь если с вами что-то случится, помочь вы уже не сможете. Оцените обстановку, позвоните 01 и по возможности воздержитесь от экстремального героизма. Как бы это цинично ни звучало, один труп всегда лучше, чем два. 2. Достать любыми средствами Продолжим тему дорог и ДТП. Вы не поверите, сколь распространен у нас в стране следующий сценарий: скорая и спасатели приезжают к месту аварии, а пострадавшие уже извлечены из покореженных машин, уложены в тенечке и напоены водичкой. При этом добровольные спасатели тянули людей из машин за руки-ноги и вдобавок к уже полученным травмам нагнали еще парочку совсем небезобидных, вроде деформации поломанного позвоночника. Так бы человек посидел в машине, дождался помощи, спецы аккуратно эту машину разобрали бы, положили его на носилки и передали врачам. Полгода в больничке -и снова на ноги. А теперь нет. Теперь — пожизненная инвалидность. И все ведь не специально. Все из желания помочь. Так вот — не надо. Не надо изображать спасателей. Действия свидетелей ДТП сводятся к следующему: вызвать помощь, отключить аккумулятор аварийной машины, чтобы от случайной искры не вспыхнул разлитый бензин, огородить место ДТП, остановить у пострадавшего кровотечение (если есть) и до прибытия врачей просто с человеком... разговаривать. Да-да, психологически поддерживать, отвлекать, ободрять, шутить в конце концов. Раненый должен почувствовать, что о нем заботятся. А вот тащить человека за руки-ноги из авто можно лишь в одном случае — когда возможные последствия транспортировки будут меньше, чем ее отсутствия. Например — когда машина загорелась. 3. Язычок к воротничку Помните эту байку? В армейском пакете первой помощи имеется булавка, и нужна она для того, чтобы приколоть язык потерявшего сознание человека к его же воротнику — с тем, чтобы он (язык) не запал и не перекрыл дыхательные пути. И ведь бывало, так и делали. Хороша картинка — вот так вот очнуться от обморока, да с язычком наружу? Да, в бессознательном состоянии у человека всегда западает язык. Да, это нужно иметь в виду и с этим бороться. Но не таким же варварским методом! Вы когда-нибудь, кстати, пытались у человека достать изо рта язык? Нет? Попробуйте. Вас ждет открытие — он, оказывается, мягкий, скользкий и никак не хочет оставаться в вытянутом состоянии. Да и негигиенично это. Чтобы освободить дыхательные пути от запавшего языка, человека достаточно просто повернуть набок. Все — дыхательные пути открыты. Так, кстати, рекомендуется поступать со всеми знакомыми и незнакомыми пьяницами, спящими на улице. Положить его набок — и ничего, проспится. А вот если он заснул лежа на спине, то жизни его угрожают сразу две опасности: задохнуться от западения языка и захлебнуться рвотными массами. А если набок по каким-то причинам нельзя (к примеру — подозрение на травму позвоночника, при которой вообще лишний раз шевелить человека опасно) просто запрокиньте ему голову назад. Этого достаточно. 4. Жгут на шею Кстати, такое вполне возможно. Жгут на шею накладывается, но не просто так, а через руку. Но речь не о том. Со жгутом у наших людей отношения трепетные и нежные. Он есть в каждой аптечке, и потому при любом сильном кровотечении граждане бросаются жгутовать. Некоторые при этом даже Здоровье № 42 (125) 24 помнят, что летом жгут можно накладывать на два часа, а зимой на один. И знают, что венозная кровь по цвету темнее артериальной. Вот только часто выходит так, что не самый опасный для жизни глубокий порез почему-то жгутуют, да так, что по приезде в больницу выясняется — обескровленную конечность уже не спасти. Запомните — жгут применяется только для остановки артериального кровотечения. Как его отличить? Ну уж конечно не по цвету крови. Во-первых, оттенки красного и так-то не всегда различишь, а тут еще стрессовая ситуация. Легко ошибиться. Впрочем, именно артериальное кровотечение вы узнаете без труда. Если перевести наше типичное давление 120 на 80 в атмосферы, то получится где-то 1,4. То есть, почти полторы. А теперь представьте, что из узенькой трубочки через небольшую дырочку под давлением полторы атмосферы поступает во-да. Прикинули, какой фонтан будет? То-то. Именно по напору и высоте фонтана крови безошибочно опознается артериальное кровотечение. И тут уж медлить нельзя, жизнь уходит из человека с каждой секундой. Так что не надо искать жгут или веревку, снимать с себя ремень. Сразу быстро зажимайте, хоть пальцем. Где? В местах, где артерии ближе всего подходят к поверхности тела и менее прикрыты — пах, под- мышки. Ваша задача — прижать артерию, дождаться остановки кровотечения, а уж потом приладить на место жгут. И поскорее в больницу. Кстати, жгут накладывают на одежду, чтобы его было видно. Записку с временем наложения жгута лучше написать маркером... на лбу пострадавшего. Так больше шансов, что информация не потеряется, а бедолага наверняка простит вам этот боди-арт. А вот венозное кровотечение — даже очень обильное — лучше останавливать тугой давящей повязкой. Не беда, если она насквозь пропитается кровью — положите сверху еще один слой. Это помимо прочего позволит врачу по толщине повязки оценить серьезность кровопотери. 5. Ожог смажем маслом Мы, представьте себе, на 80% состоим из воды, которая, помимо прочих свойств, имеет еще и теплоемкость. Что же такое у нас ожог, если учесть эти данные? Некоторое количество тепла попадает на кожу и с ее поверхности уходит глубже, в ткани организма, которые с готовностью накапливают доставшиеся им джоули. Что нам подсказывает банальная логика? Чтобы джоули извлечь назад и прекратить перегрев, надо место ожога охладить. Ведь правильно? И просто же как. Льем на ожог прохладную воду и ждем. Но вот ждем мы, как выясняется, недостаточно. Как правило — до смягчения или пропадания болевого синдрома, то есть меньше минуты. За это время только часть джоулей выходит наружу, остальные же сидят, притаившись, и ждут развития событий. Как же мы развиваем события? Густо мажем место ожога пантенолом, кремом, кефиром или — по бабкиному рецепту маслом с солью. Что происходит? Над местом, где в тканях еще гуляют пресловутые джоули, создается герметичная подушка из вещества, закрывающего им выход на свободу. Как результат — ожог только усугубляется. А вот если бы хватило терпения простоять под водой еще минут 10—15, был бы совсем другой разговор. И пантенол, и прочие средства принялись бы работать с поврежденным участком кожи, из-под которого все тепло уже выведено. 6. Разотрите ему уши Россия — место холодное, так что одна из угроз для русского человека — обморожение. Сталкивались с ним почти все — уши и нос становятся белыми, теряют чувствительность, но если их потереть руками или снегом, быстро краснеют, а потом приходит боль. Почему так больно-то? Да потому, что наш организм (уж простите за упрощение) — это система трубочек и проводочков, где первые — кровеносные сосуды, а вторые — нервные окончания. На морозе трубочки замерзают, кровь по ним не циркулирует (отсюда белый цвет), проводочки дубеют, и все это становится хрупким. А мы начинаем растирать. И крушим-ломаем меленькие трубочки-проводочки, нанося организму серьезный ущерб. Ведь даже бутылка пива, замерзшая в морозилке, при резком переносе в тепло может лопнуть. А уж нежные сосудики... Поэтому — не надо растирать. Надо медленно согревать. Прохладной или чуть теплой водой. Тогда и последствия обморожения будут не столь плачевны, и боль при возвращении чувствительности не такая сильная. 7. Знобит-согреем Помните, как оно бывало при высокой температуре - сам горячий, а знобит. Все тело дрожит, хочется лечь клубочком под теплое-теплое одеяло и согреться... И ведь ложились, и даже согревались потом, и не знали, что согреваться в такой ситуации не просто вредно, а смертельно опасно. Все очень просто — озноб при высокой (более 38) температуре указывает только на одно. На то, что температура продолжает расти и организм перегревается. Ему нужно охлаждение, а мы вместо этого укутываемся потеплей, накрываемся одеялами, обкладываемся грелками. Как результат — персональный термос, в котором тело нагревается все сильнее и сильнее. В самых грустных случаях температура залетала за отметку 41, а дальше уже шли необратимые процессы, приводящие к смерти. Нечасто, но бывало. Так что помните — при высокой температуре и ознобе не надо укутываться. Надо охлаждаться Прохладная ванна, легкое покрывало, влажное обтирание... все что угодно, лишь бы дать организму возможность сбросить лишнее тепло. Будьте уверены — так высокая температура перенесется и пройдет намного легче. Здоровье № 42 (125) 25 8. Банка с марганцовкой Так вот. Знали ли родители, что кристаллы марганца полностью растворяются в воде только при температуре около 70 градусов? Знали ли они, что бодяжить такой раствор не просто бессмысленно (необязательно пить антисептики с целью немедленно отдать их назад), но и опасно, так как нерастворившийся кристаллик марганцовки может наделать в слизистой желудка кучу бед? Не надо тратить время и химикаты — для очистки желудка достаточно выпить 3—5 стаканов простой теплой воды и вызвать рвоту. 9. Постучим-похлопаем Человек подавился, бедолага, и кашляет так, что сердце надрывается. Что делают окружающие? Естественно, помогают ему — стучат по спине. А вот зачем они это делают? С научной точки зрения такие удары еще больше раздражают место, где находится инородное тело, у подавившегося усиливается кашлевой рефлекс и попавший не в то горло кусок вылетает сам. А теперь представьте водосточную трубу. Бросаем туда кошку (понятно, что якобы, мы ж не садисты какие) и начинаем стучать по трубе палкой (виртуально). Как вы думаете, какова вероятность того, что кошка выскочит сверху трубы? Так же и с нашим куском — в девяносто девяти случаях человек откашляется. А вот в одном кусок упадет глубже в дыхательные пути со всеми вытекающими последствиями — от необходимости вмешательства врача до смерти от остановки дыхания. Поэтому — не надо стучать. Даже если просят. Намного проще и безопаснее успокоить человека и попросить его сделать несколько медленных, очень медленных вдохов и резких выдохов. При выдохах лучше слегка наклоняться вперед — что- бы наша водосточная труба из вертикального положения перешла в горизонтальное. Три-четыре таких вдоха-выдоха — и откашливание усилится. Кусок влетит сам собой, просто и безопасно. 10. Разожмите ему зубы Это, наверное, самое распространенное и самое легендарное заблуждение, в которое на полном серьезе верят миллионы россиян. Это непоколебимая уверенность в том, что человеку, у которого случился приступ эпилепсии, необходимо разжать зубы и вставить между ними что-нибудь. Красота! И вставляют ведь — пытаются, по крайней мере. А эпилептики потом, придя в себя, с удивлением понимают, что рот у них забит пластмассой от изгрызенной авторучки (в лучшем случае) или осколками собственных зубов (в худшем). Так вот: не надо! Не пихайте человеку в рот что попало, ему и так несладко. Сделаете только хуже. Ведь чем обосновывают подобные действия доброхоты? Тем, что человек в припадке может откусить себе язык. Три раза «ха»! Чтоб вы знали — во время приступа все мышцы человека находятся в тонусе. Включая и язык, который помимо всего прочего еще и мышца. Он напряжен и потому не вывалится изо рта и не попадет между зубов. Максимум — будет прикушен кончик. Крови при этом немного, но, перемешавшись со вспененной слюной, она создает видимость небывалых разрушений — так и подогреваются мифы об откушенных языках. В общем, не лезьте вы со своими ножами-вилками-ложками. Если действительно хотите помочь, встаньте на колени у головы эпилептика и постарайтесь придержать ее, голову, чтобы не было ударов о землю. Такие удары намного опаснее гипотетического прокушенного языка. А когда активная фаза приступа пройдет — судороги кончатся, — аккуратно поверните человека набок, так как у него наступила вторая фаза - сон. Он может продлиться недолго, но все равно в таком состоянии мышцы расслаблены и потому существует возможность задохнуться от западения языка. Такие вот суровые реалии нашей небезопасной жизни. Желательно очень хорошо их себе усвоить, ведь не зря же главнейший медицинский закон звучит так: «Не навреди!» А законы неплохо бы соблюдать — здоровее будем. newsland.ru ПОЧЕМУ ЛЮДЕЙ ПОРАЖАЕТ РАК? Физические проблемы Рак - это сбой в программе воспроизведения, какой то группы клеток, при этом и негативное изменение самой клетки. Нередко, для того чтобы понять, почему рак возник в том или в ином месте, надо разобраться какую функцию выполняет эта часть тела, которую он поразил. Психологические проблемы Тяжёлая психологическая травма, которую ребёнок испытал в детстве, и те отрицательные эмоции, которые он носит в себе всю жизнь, становятся главной причиной возникновения этого заболевания. Такие травмы как: предательство, унижение, несправедливость, если человека отвергли, или покинули,- именно они могут вызвать серьёзные заболевания. Есть люди, которые пережили не одну, а несколько подобных травм. Обычно рак возникает у людей, которые желают жить в мире и в согласии с окружающими его людьми. Для этого ему приходиться подавлять злобу, обиды, нередко и ненависть к кому- то из Здоровье № 42 (125) 26 родителей. Случается, что человек злится на Бога, считая, что ему всё достаётся, не заслужено. При этом они не позволяют себе показать свои отрицательные эмоции, этот негатив накапливается и с каждым разом увеличивается, когда какое ни будь событие, напоминает о прошлой психологической травме. В один из дней, когда это достигает своего предела, в человеке как будто всё взрывается, с этого момента начинается рак. Рак может проявиться, как во время эмоционального перенапряжения, так и после него. Ментальные проблемы Если у тебя обнаружили рак, необходимо проанализировать всю свою жизнь. Понять то, что надо позволить себе стать обычным человеком, со своими слабостями, давать выход своим негативным эмоциям, если даже они и направлены против своих же родителей. Самая главная причина в том, что ты страдаешь и переживаешь в одиночестве. Надеешься, что когда ни будь ты сам, без посторонней помощи, освободишься от своих страданий. В душе испытываешь потребность найти настоящую любовь. Есть возможность это осуществить. Для этого постарайся простить тех, на кого держишь обиду и злишься, может даже, ненавидишь. Помни о том, простить это не значит просто отделаться от негативного чувства обиды или злобы. Трудность заключается для человека уже больного раком в том, чтобы простить самого себя за негативные мысли, за желание кого- то наказать, пусть даже не осознанное. Тот ребёнок, который живёт в вас и страдает, уже все обиды и ярость перетерпел, так что прости его. Не думай, что злиться и быть злым это одно и тоже. Злость это нормальное человеческое чувство. Попробуй пройти все этапы прощения. Невозможно избавиться от болезни, не простив себя самого. Этот этап даёт возможность преобразить нашу любовь к себе, как следствие преображение сердца и крови уже в физическом теле. Эта новая уже преобразившаяся кровь, словно целебный бальзам омоет весь организм, наполняя здоровьем каждую клеточку. Если тебе в это трудно поверить, ты всё же попробуй, вреда это не принесёт однозначно. Все эти этапы прощения проходили большое количество людей, и как награда, прекрасные результаты: – Разберись в своих эмоциях. Осмысли, в чём ты винишь себя, или кого- то другого, прислушайся, какие эмоции это вызывает у тебя. – Надо понять, что у тебя всегда есть выбор, как тебе реагировать на какие то события, с любовью или со страхом. Прислушайся к себе, чего ты боишься? Возможно ты боишься, что тебя обвинят в том, в чём ты винишь других. – Научись понимать других людей и снять напряжение. Чтобы с этим справиться, научись ставить себя на место другого человека, почувствовать и понять его намерения. Возможно у него те же проблемы, что и у тебя, может он, так же как и ты винит себя, и тебя в том же в чём ты винишь его. Возможно, он испытывает те же страхи, что и ты. – Прости себя. Это наиглавнейший этап прощения. Для этого дай волю своим слабостям. Позволь себе бояться, заблуждаться, страдать и злиться, иметь свои недостатки. Полюби себя таким, какой ты есть в данный момент, понимая, что это состояние временное. – Испытай желание попросить прощения. Подходя к этому этапу прощения, представь, как ты просишь прощения, у человека которого критиковал, осуждал или обвинял в чём либо. Если, представляя это, ты испытываешь чувство радости и облегчения, это говорит о том, что ты уже готов перейти к следующему этапу. – Назначь встречу с этим человеком. При встрече попроси у него прощения, за то, что когда- то осуждал его, обежал или ненавидел. Объясни ему свои переживания. Не говори о том, что вы его простили до тех пор, пока он сам об этом не заговорит. – Прими решение, как относится к родителям. Для того, чтоб всё это преодолеть необходимо время. Для прохождения одного этапа может уйти день, для прохождения другого понадобится целый год. Важно, чтоб всё это, было, искренне исходило из сердца. Чем тяжелее психологическая травма, тем труднее всё это пройти, и займёт больше времени. УКРАИНЦЫ ЕДЯТ ОПАСНЫЙ РИС Гречневая крупа безопаснее риса. Об этом на пресс-конференции в «Обозревателе» рассказал президент "Научно-исследовательского Центра Независимых Потребительских Экспертиз ТЕСТ" Валентин Безрукий. Здоровье № 42 (125) 27 «Если вы покупаете гречневую крупу, то шансы, что у вас будут какие-то проблемы, ничтожно малы. Потому что крупа достаточно качественный продукт. Это местное производство» - рассказал эксперт. Что касается риса, Безрукий рассказал, что сейчас рис нужно проверять на содержание ГМО, потому что рис – одна из самых производимых в мире культур, и модифицировать ее для улучшения урожая, пытаются многие производители. ХРОНИЧЕСКАЯ УСТАЛОСТЬ - ВИРУСНОЕ ЗАБОЛЕВАНИЕ Новейшие исследования ученых могут свидетельствовать о том, что синдром хронической усталости, от которого во всем мире страдают около 17 миллионов человек, вызван особым вирусом, пишет издание The New York Times. Автор материала Дениз Грейди ссылается на статью, опубликованную накануне на сайте журнала Science, где сообщается, что у 68 из 101 обследованного с этим синдромом (67%) найден вирус XMRV. При этом в контрольной группе здоровых людей вирус выявлен лишь у 3,7%. В ходе дальнейших исследований этот вирус находили почти у 98% больных. Сообщается, что XMRV - это ретровирус, который, наподобие вируса СПИДа, заражает организм пожизненно. Тем не менее, Грейди поясняет, что пока не доказано, что синдром хронической усталости вызывается именно этим вирусом. Можно допустить, что люди, испытывающие хроническую усталость, просто более уязвимы перед инфекцией, а сам синдром имеет другие причины. Чтобы проверить это, ученые намерены провести новые исследования. В частности, они проверят, помогут ли больным с синдромом хронической усталости антиретровирусные препараты. Как известно, природа хронической усталости до сих пор не установлена. Ее причиной часто считают общую слабость здоровья или проблемы с психикой. Ранее сообщалось, что черный шоколад эффективнее, чем белый помогает при хронической усталости. ВИТАМИН D ПОСЛЕ 65 ЛЕТ НУЖНО ПРИНИМАТЬ ЕЖЕДНЕВНО Ежедневные добавки витамина D в дозе 700-1000 МЕ как минимум на 19% снижают риск падений и переломов костей среди людей пожилого возраста, подсчитали эксперты "British Medical Journal". Однако доза менее 700 МЕ не имеет никакого эффекта против повреждения костной ткани. МЕ - это международная единица измерения для витаминов и других биологически активных веществ. Ежегодно каждый третий человек в возрасте 65 лет и старше испытывает серьёзные переломы в результате падения. Витамин D играет важную роль не только для укрепления костей, но также повышает силу и баланс в пожилом возрасте, что в свою очередь предотвращает неосторожное падение и физические увечья. Однако ортопеды подчёркивают, что польза питательного вещества зависит от принимаемой дозы. Исследователи выяснили, что ежедневная доза витамина D в количестве 700-1000 МЕ сокращает вероятность падений среди людей престарелого возраста на 19-26%. Такие результаты оставались неизменными после учёта факторов возраста, частоты самостоятельного передвижения и дополнительного приёма кальция. Защита для костей от витамина D начинает проявляться в течение двух-пяти месяцев регулярного приёма и продолжается и спустя год ежедневного потребления. Английские врачи считают, что людям старше 65 лет необходимо каждый день получать достаточное количество витамина D с витаминными добавками, так как при помощи солнечного света и некоторых продуктов питания - основных источников вещества, - получить адекватные дозы компонента достаточно сложно. КТО КОНТРОЛИРУЕТ БИОРИТМЫ ЧЕЛОВЕКА? Головной мозг посылает короткие электрические импульсы всему организму на рассвете и на закате, все остальное время он не посылает никаких сигналов, и таким образом пробуждает организм и наоборот, подготавливает его к ночному отдыху К такому выводу пришли авторы исследования, опубликованного в сегодняшнем выпуске журнала Science Это открытие не только позволит разработать более совершенные методики лечения различных типов нарушений сна, но и ставит крест на теории суточных, или, как говорят специалисты, циркадных ритмов, господствовавшей среди ученых в течение последних двух с половиной десятилетий. Об этом сообщают РИА Новости. Здоровье № 42 (125) 28 «Знания о том, каковы настоящие сигналы мозга, определяющие циркадные ритмы, помогут нам разработать методы лечения заболеваний, связанных с их нарушением», - сказал соавтор публикации Дэниел Форжер математик из Мичиганского университета в США, разработавший модель, которая описывает циркадные сигналы головного мозга. Ученым уже было известно, что центр контроля суточных ритмов организма человека и других животных находится в специальной области в центре головного мозга - так называемом супрахиазматическом ядре. Измеряя активность нейронов, входящих в состав этого ядра, ученые неизменно видели одну и ту же картину - увеличенную активность в дневное время суток и замедленную ночью во время сна. На основании этих наблюдений ученые вот уже 25 лет полагали, что именно снижение активности нейронов этого ядра приводит ко сну в ночное время суток, а повышение, напротив, побуждает организм к активным действиям. Профессор Хаг Пиггинс из Манчестерского университета, и его коллеги обратили особое внимание на то, что только часть нейронов супрахиазматического ядра имеют клетки с активным геном per1, который принадлежит к семейству генов, отвечающих за циркадные ритмы. Группе Пиггинса впервые удалось измерить активность отдельных нейронов, содержащих клетки как с активным per1, так и без него. В экспериментах на мышах ученые обнаружили, что нейроны per1 обладают необычайной активностью и способны посылать и реагировать на электрические импульсы с огромной частотой. Любые другие нейроны такой частоты выдержать не в состоянии. Эта необычайная активность заставляет per1-нейроны «молчать» в течение дня, находясь в постоянно возбужденном состоянии. Свою активность эти нейроны у мышей проявляют только в течение коротких временных промежутков, на рассвете и на закате, и лишь ночью переходят в «спящее» состояние истинного покоя. Именно такая периодичность работы «часовых» нейронов per1 определяет продолжительность и время наступления периодов бодрствования и покоя у мышей. Остальные же нейроны супрахиазхматического ядра, активизируясь днем и снижая свою активность ночью, участия в регулировке времени работы организма не принимают. Авторы статьи полагают, что таким же образом устроена работа циркадных ритмов и у человека. Эта работа, кроме прочего, заставлять ученых задаться вопросом: работает ли мозг как аналоговое устройство, или в чем то он похож на цифровые приборы. БЕССИМПТОМНЫЙ ГЕРПЕС ВЕДЕТ К БЕСПЛОДИЮ Искусственное оплодотворение — шаг, на который семейные пары в мечтах завести ребенка возлагают последние надежды. Неудачная попытка часто становится для семьи настоящей трагедией. А виной может оказаться вирус, о присутствии которого в организме человек даже не догадывается. Ученые московского НИИ вирусологии им. Д. И. Ивановского РАМН совместно с врачами лечебно-диагностического центра «Евро-Клиник» провели исследование связи бессимптомных форм герпеса со случаями неудавшихся зачатий «в пробирке» и выяснили, насколько может быть опасен скрытый вирус. По данным ВОЗ, частота бесплодия в браках среди пар репродуктивного возраста составляет 8−15%.В 2006−2007 годах врачи обследовали 172 супружеские пары, обратившиеся за лечением бесплодия методом ЭКО. Причиной обращения в клинику во всех случаях стали неудачные попытки забеременеть, диагноз имел различную этиологию. Возраст женщин, желающих забеременеть, составлял от 25 до 47 лет. В ходе лечения врачи брали образцы спермы у мужчин и фолликулярной жидкости у женщин. При этом, помимо прочих проверок и тестов, все фракции обязательно подвергались анализу на наличие вируса простого герпеса. Следует отметить, что ни в одной из 172 пар вирус ранее никак себя не проявлял, то есть люди понятия не имели, заражены они герпесом или нет. Тем не менее скрытая инфекция была обнаружена у 70% исследуемых пар. Причем вирус герпеса находили как в образцах мужского эякулята, так и в фолликулярной жидкости. Из женского организма извлекается созревшая яйцеклетка, искусственно оплодотворяется сперматозоидом и помещается в полость матки для дальнейшей имплантации и развития эмбриона. Эффективность ЭКО оценивается в 30−65% (средние показатели российских клиник за последние несколько лет). В результате ЭКО только 69 женщинам из 172 были успешно подсажены здоровые эмбрионы. Причины неудач в остальных случаях особенно интересовали врачей. Оказалось, что между присутствием в биологических жидкостях вируса простого герпеса и частотой наступления беременности обнаруживается явная связь. При этом инфицированность мужчины фактически не влияет на результаты процедуры искусственного оплодотворения. Беременность от мужчин без герпеса наступает в среднем на 5% чаще, чем от бессимптомных носителей вируса. Здоровье № 42 (125) 29 А вот у женщин с положительным анализом на вирус простого герпеса беременность развивается вдвое реже, чем у герпес-негативных пациенток. В эти данные включались как просто неудачные попытки оплодотворения без образования здоровых эмбрионов, так и неразвившиеся и преждевременно прерванные беременности. Вирус простого герпеса человека (Virus Herpes Simplex) — одна из наиболее распространенных в мире инфекций. Считается, что девять из десяти жителей земли им заражены. Различают два типа простого герпеса. Первый в своих проявлениях преимущественно поражает лицо, руки и ноги. Так называемая «простуда на губах» — это как раз он. Второй, «генитальный», проявляет себя высыпаниями в области половых органов. Следует помнить, что вирус простого герпеса относится к инфекциям, наиболее часто передающимся половым путем. Проведенные ранее исследования, в том числе российских врачей, также демонстрировали влияние герпеса на снижение фертильности инфицированных женщин. То есть носительницы вируса более часто страдают бесплодием. Есть основания полагать, что вирус играет роль и в патологическом протекании беременности. Подробное исследование опубликовано в журнале «Акушерство и гинекология» в 2009 году. ОФИС - МЕСТО, ОПАСНОЕ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ В офисе мы проводим большую часть времени, практически живем там, поэтому работодатели стараются приложить максимум усилий, чтобы сделать помещение офиса как можно более комфортным, в противном случае они рискуют остаться без ценных кадров, "сломленных" плохими условиями труда. Сегодня мы поговорим о самых распространенных "офисных" болезнях и способах их избежать. Проблема 1. Лишний вес В США и Британии проблема офисного ожирения достигла таких масштабов, что крупные компании включили в свою корпоративную политику борьбу за здоровый образ жизни. Что делать? Работникам предлагают абонементы в фитнес-клубы по сниженной цене, отключают лифты в офисных зданиях, а иногда даже выплачивают премии за сброшенные килограммы. В подобной ситуации помогают также регулярные 15-минутные пешие прогулки утром и вечером, легкая разминка во время рабочего дня. Если на обед положен час, то успеть поесть можно и за 40 минут (как раз и съедите меньше), а оставшиеся 20 минут можно потратить на небольшую прогулку. Проблема 2. Аллергия Если вас преследуют кашель и насморк, а других симптомов болезни нет, не спешите пить антибиотики. Так называемая "офисная" аллергия может быть вызвана небольшими дозами токсичных веществ, которые попадают в воздух из кондиционеров, принтеров, сканеров и другой офисной техники и оседают на рабочих столах, креслах и ковровом покрытии. Что делать? Надо обратиться к врачу и попросить у него рецепт на средство, понижающее чувствительность носоглотки. Проблема 3. Жарко-холодно Далеко не каждый офис оборудован хорошим кондиционером и обогревателем, поэтому летом на работе слишком жарко, осенью и зимой - слишком холодно. И то, и другое одинаково плохо как для здоровья, так и для работоспособности. В жаре и холоде трудно сосредоточиться, человек быстрее устает. А все потому, что организм тратит слишком много сил на терморегуляцию. Это, в свою очередь, ослабляет иммунную систему и ставит под удар сердечно-сосудистую систему, способствует развитию стрессов и бессонницы. Что делать? Предотвратить такое состояние можно, уговорив начальство на покупку нормального терморегулятора. Но можно и получить отказ. Придется охлаждаться или согреваться самостоятельно. В жару помочь сможет умеренное питье, периодические умывания и комнатные растения - они хоть немного наполнят помещение кислородом. Если, наоборот, надо согреться, то стоит сделать упор на правильном питании. Ешьте горячие супы, пейте больше чая. Кстати, особенно согревающим эффектом обладают специи: добавьте в свой обед перец или имбирь - и согреетесь в два счета. Ну, и, конечно, одевайтесь теплее. Если ехать в толстом свитере в метро жарко и неудобно, оставьте какую-нибудь теплую кофту или большой шарф прямо на работе и одевайтесь, придя в офис. Если начальство против нарушения дресс-кода, возвращайтесь к просьбе о кондиционере. Но помните, что и сами кондиционеры опасны: эти "монстры" являются очагом инфекционных заболеваний. Самая большая опасность от кондиционеров Здоровье № 42 (125) 30 заключается в резком перепаде температур. В результате воздействия холодного воздуха развиваются простудные заболевания. Есть и более серьезная опасность - заболеть тяжелой формой пневмонии. Проблема 4. Инфекции Особенно остро проблема офисной заразы встает осенью и зимой, в так называемый гриппозный сезон. Подхватить какую-нибудь инфекцию на рабочем месте можно в любое время года, причем намного быстрее, чем на улице или даже в транспорте. Рабочие столы - настоящее пастбище для разных бактерий, а уж предметы общего пользования телефоны, компьютеры и даже дверные ручки - тем более. За день их касается огромное количество людей, а за своей гигиеной на рабочем месте мы следим не самым строгим образом. Если, например, поесть в метро не каждый решится, то уж не обедать на работе - это просто нонсенс. Вот и получается, что мы сами создаем идеальную питательную среду для заразы прямо у себя под носом. Американский микробиолог Чарльз Герба подсчитал, что в среднем на один квадратный сантиметр клавиатуры приходится 510 разновидностей микробов: это в 150 раз больше, чем на сиденье унитаза! Приятно слышать? Что делать? Почаще мыть руки и предметы личного пользования: клавиатуру, мышь, телефонную трубку. Если вдруг поели прямо у монитора, протрите стол и компьютер. Проблема 4. Хронические боли Они появляются примерно у 30% всех офисных работников. Причем заболеть может все что угодно: мышцы плеч, шеи, рук и даже ступни. Причина в долгом сидении в одной и той же позе. Пока мы сидим на месте, в наших мышцах скапливается так называемая молочная кислота. Сама по себе она не вредна - организм использует ее для высвобождения энергии, но поскольку для неподвижного сидения энергия нам особо не нужна, кислота остается неиспользованной и вызывает боль. Что делать? Почаще разминаться, менять положение через 20-30 минут. Понятное дело, пробежаться по офисному зданию вряд ли удастся, но для простейших упражнений всегда есть место и время. Разминайте шею: подойдут обыкновенные вращения и наклоны головы. Проблема 5. Апатия и усталость Они особенно прилипчивы осенью, когда нам не хватает солнечного света, а, следовательно, и гормона счастья - серотонина. Что делать? Если вы просто устали, не высыпаетесь и испытываете потребность в солнечном свете, все это легко исправит 3-4-дневный отпуск (если дадут). Погуляйте, подышите свежим воздухом, старайтесь больше двигаться. Если даже за длинные выходные отдохнуть не удается, то надо обращаться к врачу. Проблема 6. Стресс Английские специалисты составили шкалу стресса для более чем 150 различных профессий. На первое место по этой шкале вышли шахтеры, их показатель риска - 8,3 балла. За ними идут полицейские (7,7), строители и журналисты (по 7,5), актеры (7,2), политические и общественные деятели (7), врачи (6,8), водители автобусов (5,4). Самая спокойная работа оказалась у сотрудников библиотек и музеев, их показатель - 2,8 балла. И, несмотря на то, что офисные работники не вошли в данный рейтинг "стрессовых" профессий, мы-то знаем, как обстоят дела на самом деле! Постоянное напряжение, монотонная работа, всевозможные обиды и интриги, отсутствие свежего воздуха и десяток чашек крепкого кофе ежедневно становятся причинами развития хронической усталости и снижения работоспособности. Добавьте в этот список многочисленные фобии, в основе которых лежит главный страх - потерять работу - и вы согласитесь с мнением специалистов: жизнь офисного работника "и опасна, и трудна". Здоровый образ жизни ФИЗИЧЕСКИЕ УПРАЖНЕНИЯ ПОВЫШАЮТ САМООЦЕНКУ Независимо от реальных результатов физической активности, регулярная аэробика или зарядка сами по себе убеждают нас, что мы выглядим лучше, выяснили американские специалисты Университета Флориды. Люди, которые занимаются спортом, но не теряют лишние сантиметры и килограммы, всё равно чувствуют себя лучше и испытывают улучшение работы сердечно-сосудистой системы. Медики предположили, что психологические преимущества от физической активности обладают большей выгодой для здоровья, чем собственно сами физические достижения. Проанализировав результаты 57 исследований, эксперты сделали вывод, что начиная заниматься спортом, самооценка людей сразу повышается и они начинают воспринимать свою фигуру менее критично, независимо от того, на сколько килограммов они похудели и стали ли выглядеть как атлеты. Здоровье № 42 (125) 31 Исследователи выяснили, что только начав заниматься физкультурой, нам сразу кажется, что мы выглядим лучше и наша фигура становится более стройной. При анализе самооценки и личном восприятии своей фигуры не было зафиксировано разницы среди тех, кто занимался физкультурой периодически или регулярно - это означает, что даже неежедневные занятия позволяют повысить самооценку. Женщины и пожилые люди чаще сообщали о лучшем самочувствии после начала физической деятельности. Хотя частота упражнений всё же играет немаловажную роль для улучшения восприятия собственного тела, их продолжительность, интенсивность и тип не влияли на самоощущение. За последние 20 лет всё больше людей стали негативно оценивать своё тело. В Соединённых Штатах 60% взрослого населения не устраивает своя фигура. В то же время американцы тратят миллионы долларов в год на всевозможные таблетки и косметические процедуры для похудения. Недовольство своим телом доходит до того, что люди начинают принимать стероиды, решаются на зачастую ненужные хирургические операции, начинают курить и развивают симптомы булимии и анорексии. ЯБЛОЧНАЯ ДИЕТА В яблоках содержится совсем немного калорий, но при этом в них большое количество витаминов и полезных веществ, которые необходимы нашему организму, в том числе, и для поддержания красоты и здоровья. Диета, которую мы хотим предложить вашему вниманию, не представляет никакой опасности для организма, она основана на действии таких веществ, как пектин, калий и фруктовые кислоты, которые способствуют выведению из организма жиров, сжиганию калорий, активизации обменных процессов и процессов пищеварения. Нельзя забывать и о том, что клетчатка, содержащаяся в яблоках, способствует скорейшему наступлению чувства насыщения, а глюкоза и фруктоза сохраняют стабильное сохранение уровня сахара в крови, что без лишних усилий с вашей стороны удерживает от желания скушать чего-то сладенького, например, ту же шоколадку. Яблочная диета может быть представлена несколькими вариантами, которые могут предлагать поддержание разового разгрузочного дня в неделю, когда в пищу идут только яблоки и употребляется большое количество жидкости, или же, наоборот, в разгрузочный день следует обойтись полуторами килограммами яблок, но без употребления жидкости вовсе. Большой популярностью пользуются и кефирно-яблочные разгрузочные дни, когда следует съедать по одному яблоку и выпивать по половине стакана кефира каждый прием пищи, а таких приемов должно быть пять-шесть в день. А если же придерживаться яблочной диеты в течение недели, которая позволяет включать в свой рацион не только яблоки, но и другие полезные продукты, то такая диета будет считаться самой мягкой и эффективной. Притом, что вам не придется испытывать чувства голода, лишние килограммы начнут неизбежно прощаться с вами. Вот примерное меню на три дня, после чего их следует повторить. День первый: Завтрак: кусочек хлеба, одна столовая ложка творога невысокой жирности, половина яблока. Обед: рыбный салат, который готовится из ста пятидесяти граммов рыбы, одного яблока. Одного апельсина, пучка сельдерея и заправляется 75-ю граммами нежирного йогурта и лимонным соком. Ужин состоит из двух ржаных бутербродов с сыром, на один из которых следует положить кусочки одного яблока, а на другой можно положить кружочки свежего огурца, посыпанного сверху зеленью. В перерыве между обедом и ужином можно употребить небольшое количество творога, примерно сто граммов, и одно яблоко. День второй: Завтрак: одно яблоко в натертом виде, одна столовая ложка изюма, тридцать граммов овсяных хлопьев, 150 миллилитров молока с низким содержанием жира. По прошествии некоторого времени, в перерыве между завтраком и обедом, можно скушать одно яблоко. Обед состоит блинчиков, приготовленных из тридцати граммов пшеничной муки, шести столовых ложек нежирного молока и одного яйца, начиненного яблочными ломтиками. На ужин в меню предполагается наличие сорока граммов риса, смешанного с нарезанными ломтиками яблока и половинкой банана. Здоровье № 42 (125) 32 Между обедом и ужином, в качестве полдника можно съесть сто граммов нежирного йогурта и половинку яблока. День третий: Завтрак: один кусочек ржаного хлеба, две-три столовых ложки творога низкой жирности и одно яблоко. Можно устроить себе второй завтрак, состоящий из коктейля из ста пятидесяти граммов нежирного кефира, одного яблока в натертом виде, сока лимона и корицы. На обед приготовьте сто граммов куриной грудки или постной говядины «под шубой» из яблок, для ее приготовления вам понадобится нарезать ломтиками одно яблоко и один сладкий красный перец, добавить одну чайную ложку лимонного сока, две чайных ложки сахара, три столовых ложки воды и поставить смесь на огонь на пять-семь минут, после чего заправить солью, перцем и уксусом. Полдник может составить одно яблоко. На ужин нарежьте одно яблоко, две морковки небольшого размера, добавьте одну чайную ложку изюма, шестьдесят граммов легкого сыра. Заправьте блюдо соусом из двух чайных ложек нежирных сливок, двух столовых ложек нежирного молока и небольшого количества заменителя сахара, пишет www.gen.su ОПАСНЫЕ СВОЙСТВА ОРЕХОВ Многие полагают, что если чему-то присвоен, условно говоря, ярлык «полезно для здоровья», то этот продукт или питье следует употреблять в неограниченных количествах. Однако это совершенно не так. Орехи, безусловно, полезны для здоровья. Большинство из них – прекрасный источник необходимых нам жиров, белков, клетчатки, витаминов и минералов. В частности, грецкий орех и миндаль особенно полезны для тех, кому необходимо снизить уровень холестерина. При этом орехи очень калорийны, они содержат много жиров и мало жидкости, поэтому большое количество съеденных за день орехов легко прибавит вам несколько сотен калорий и поможет набрать вес и наоборот повысить уровень холестерина – это ли вам нужно? Чтобы поддерживать свой организм в здоровой форме, в день рекомендуется съедать по одной четверти стакана орехов или семечек, особенно – если Вам необходимо следить за своим весом. Если Вы придерживаетесь вегетарианских правил питания, это количество может быть немного увеличено, поскольку орехи и семечки являются хорошим источником растительных белков. Если уж Вам трудно уследить за собой, и Вы съели слишком много орехов или семечек, включите в сегодняшний рацион больше жидкой пищи, овощей и фруктов, что поможет сбалансировать Ваше питание. В целом – лучше не есть орехи сами по себе, а добавлять их в салаты, йогурты или легкие закуски – так легче контролировать их количество и защитить себя от переедания высококалорийными продуктами. СЛОЖНЫЕ НАВЫКИ РАЗВИВАЮТ МОЗГ Обучение сложным навыкам, таким, например, как жонглирование или езда на велосипеде, приводит к увеличению количества серого вещества головного мозга и улучшает связь между отдельными нейронами при помощи белого вещества.Открытие, описанное в статье в журнале Nature Neuroscience, может привести к разработке методик лечения людей с повреждениями головного мозга. Серое вещество головного мозга состоит главным образом из нервных клеток нейронов, тогда как белое вещество, аксоны, являются их отростками, основная их задача - связь между нейронами. Несмотря на то, что ученым уже удавалось показывать, что обучение человека новым сложным навыкам приводит к изменению структуры и увеличению серого вещества в определенных участках головного мозга, Яну Шольцу из Оксфордского университета и его коллегам удалось впервые продемонстрировать, что эти изменения в мозге, на самом деле, носят более сложный характер, являются необратимыми, а увеличение серого вещества сопровождается независимым изменением структуры и увеличением белого вещества. В своем эксперименте группа ученых с помощью метода диффузионной магнеторезонансной томографии сканировала головной мозг 24 добровольцев - как мужчин, так и женщин - каждый из которых в течение двух недель обучался жонглированию по инструкции. При этом, для сравнения, исследователи изучили мозг 24 человек, жонглированию не обучавшихся. Через две недели тренировок выяснилось, что постоянные нагрузки на отделы мозга, отвечающие за координацию движений, в частности, на теменную долю, и связь нагрузок со Здоровье № 42 (125) 33 обработкой зрительной информации, привели к увеличению количества соединений между нейронами (белого вещества) в этой области у всех участников эксперимента. Более того, Шольцу, как и его предшественникам, удалось обнаружить и увеличение серого вещества в тех же отделах головного мозга, где происходили изменения в структуре белого, однако степень этих изменений в каждом конкретном случае была разной. Это, по мнению ученых, говорит о том, что процессы изменения белого и серого веществ в результате обучения новому навыку происходят независимо. Шольц полагает, что изменения обоих типов нервной ткани необходимы для обучения навыку. "Больше белого вещества, вероятно, означает, что вы сможете двигаться более быстро, однако для этого вам понадобятся дополнительные количества серого вещества, чтобы каждый раз фиксировать и корректировать положение собственных рук", - прокомментировал он свое исследование для New Scientist. Повторное сканирование спустя четыре недели после окончания тренировок показало, что зафиксированные изменения белого вещества сохранились, а серое вещество даже немного увеличилось у всех добровольцев. Этот феномен, по мнению ученых, отражает тот факт, что обучившись какому-либо навыку, человек сохраняет способность к нему вне зависимости от тренировок. "Это - как кататься на велосипеде, тренировки требуют много времени, однако как только у вас начинает получаться, разучиться уже невозможно", - добавил ученый. Авторы публикации надеются, что их работа позволит разработать новые методики восстановления работы головного мозга у людей, головной мозг которых частично поврежден. Напомним, в сентябре ученые провели исследование, доказав, что у девочек, игравших в Тетрис, выросла продуктивность мозга, а также увеличилась толщина коры в некоторых регионах мозга. Зарубежные новости НА ПЛАНЕТЕ ГОЛОДАЕТ МИЛЛИАРД ЛЮДЕЙ Впервые на планете количество людей, которые страдают от голода, может в этом году превысить миллиард. Это прогнозирует немецкий союз неправительственных организаций Welthungerhilfe, что представил свой ежегодный доклад. «ХХІ столетие грозит превратиться в столетие голода. Каждый шестой недоедает», - сказала вчера в Берлине председатель союза Бербель ДИКМАНН. По данным Welthungerhilfe («Международная помощь от голода») – наихудшая ситуация сложилась в республике Конго. Также критическое положение в Бурунди, Сьерра-Леоне, Чаде и Эфиопии. В странах Азии ситуация несколько улучшилась. В докладе о голоде также сказано, что от него больше всего страдают страны, где нарушаются права женщин. В целом женщины составляют свыше двух третей (70%) бедных на планете и вынуждены жить на меньше, чем один евро в день. По данным ООН, 642 миллиона голодают в странах Азии, 265 миллионов – в странах Южной Африки и 53 миллиона – в Латинской Америке. ВОЗ НАЧАЛА ГЛОБАЛЬНУЮ БОРЬБУ С АЛКОГОЛИЗМОМ Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) начала глобальную кампанию, призванную сократить потребление алкоголя. Специалисты международной организации начали составлять проект глобальной стратегии по сокращению негативного влияния на здоровье людей, вызываемого употреблением спиртного. По планам ВОЗ, разработка стратегии должна быть завершена в январе 2010 года. Страны-участницы организации подпишут стратегию на ассамблее, которая продет в мае 2010 года. Сообщается, что документ не будет содержать юридических обязательств. По мнению авторов, стратегия должна обратить внимание на проблему и предоставить информацию, на основе которой страны-участницы смогут разработать эффективные пути решения этой проблемы. По данным ВОЗ, в 2004 году от последствий употребления алкоголя в мире скончалось более 2,5 миллиона человек, из них 320 тысяч - возрасте от 15 до 29 лет. Употребление алкоголя является пятой по частоте причиной преждевременной смерти и инвалидизации граждан. Здоровье № 42 (125) 34 В связи с этим, специалисты организации предложили ряд мер, направленных на сокращение употребления алкоголя. В частности, увеличение информированности населения о проблеме, а также разработку национальных стратегий и соцпрограмм призванных сократить потребление спиртного. Кроме того, ВОЗ предлагает ограничить производство и продажу алкогольной продукции, ужесточить правила лицензирования и рекламы этой продукции и сократить число торговых точек. По мнению сотрудников ВОЗ, наиболее эффективной мерой будет изменение государственной ценовой политики в отношении алкоголя. В РОССИИ ВАКЦИНЫ ПРОТИВ ГРИППА A/H1N1 ИСПЫТАЮТ НА ДЕТЯХ Росздравнадзор разрешил испытания на детях инактивированной и живой вакцин против гриппа A/H1N1, разработанных на базах НПО «Микроген», которые начнутся с 15 и 19 октября соответственно «Обе вакцины – и живая и инактивированная – показали хорошую переносимость и низкую реактогенность, в связи с чем в понедельник Росздравнадзор выдал разрешение продолжить исследования на детях», – пояснил РИА Новости пресс-секретарь производителя вакцин Тимофей Пешков. По его словам, с 15 октября планируется начать исследования инактивированной вакцины против гриппа A/H1N1 на 120 детях от шести месяцев до 18 лет в Клинической больнице № 1 областного центра аллергологии и иммунологии в Смоленске и в НИИ гриппа РАМН в СанктПетербурге. Первыми будут привиты 30 детей от 12 до 18 лет, 22 октября еще 30 детей от шести до 12 лет, 29 октября привьют детей от трех до шести лет и в последнюю очередь - детей от шести месяцев до трех лет. Кроме того, на базах в Смоленске и Санкт-Петербурге планируется с 19 октября начать исследования инактивированной вакцины на 30 добровольцах старше 60 лет. В исследованиях живой вакцины должны принять участие 90 детей от трех до 18 лет. Научные базы расположены в Перми в Государственной медицинской академии имени Вагнера и в СанктПетербурге в НИИ гриппа РАМН. Параллельно с детьми в испытаниях живой вакцины против нового гриппа также будут участвовать 30 добровольцев старше 60 лет. Начало исследований запланировано на 21 октября. В России против гриппа A/H1N1, жертвами которого в мире стали более 4,5 тысячи человек, созданы три вакцины: одна живая и три инактивированные. Испытания вакцин против нового гриппа на взрослых добровольцах уже начались в сентябре в НИИ гриппа РАМН в Санкт-Петербурге, затем продолжились в лаборатории военного госпитали в Сергиевом-Посаде и НИИ вакцин и сывороток имени Мечникова в Москве. После первого этапа вакцинации добровольцы, согласившиеся принять участие в испытаниях, чувствуют себя хорошо. РАБОТАЮЩИЕ ПЕНСИОНЕРЫ МЕНЬШЕ БОЛЕЮТ Пенсионеры, которые продолжают работать с временной или частичной трудовой занятостью, имеют сниженный риск серьезных заболеваний и лучшее здоровье. Такие заключения сделали специалисты Университета Мэриленда, проанализировавшие данные о 12189 человек пенсионного возраста. Каждые два года в течение шести лет клиницисты проводили обследование здоровья участников, а также рассматривали их финансовое положение и историю трудовой занятости. Медики обращали внимание на такие возрастные проблемы здоровья, как гипертония, диабет, рак, легочные болезни, сердечные нарушения, психиатрические расстройства и риск инсульта. Факторы возраста, пола, уровня образования и общего социально-экономического положения тоже были включены в анализ. В результате была установлена связь между рабочей занятостью и улучшением здоровья пенсионеров, включая уменьшение риска серьезных заболеваний и физической дисфункции. Замечено, что люди, которые после выхода на пенсию продолжали работать по специальности, имели лучшее психическое здоровье. Однако улучшения психического состояния не были зафиксированы среди тех пенсионеров, которые хотя и продолжали работать, но не в соответствии со своей профессиональной квалификацией. Пенсионеры с финансовыми трудностями в большей степени продолжали работать в другой сфере деятельности. Американские врачи считают, что работа позволяет людям пожилого возраста оставаться физически и социально активными, тем самым поддерживая их физическое и психическое здоровье. МОЗГ 37-ЛЕТНЕЙ АМЕРИКАНКИ З ОДНИМ ПОЛУШАРИЕМ САМ "ПЕРЕЗАГРУЗИЛСЯ" Здоровье № 42 (125) 35 Удивительный в медицинских кругах случай 37-летней Мишель Мак (Michelle Mack), родившейся лишь с одним полушарием мозга и ведущей теперь полноценную жизнь, может дать надежду на выздоровление сотням тысяч других людей, перенесших тяжелые травмы головы или имеющих схожие физиологические недостатки. В течение длительного времени родители Мишель Мак не знали, что именно не так с их собственным ребенком. С самого рождения развитие девочки проходило отлично от других детей. "У Мишель нет церебрального паралича. Я знаю это. У нее нет синдрома Дауна. Я знаю это", вновь и вновь подчеркивала мать Мишель в разговоре с журналистами телеканала. Диагноз родителям Мишель смог сказать лишь доктор Джордан Графман (Jordan Grafman), глава отделения Когнитивной неврологии Национальных институтов здоровья (Cognitive Neuroscience Section at the National Institutes of Health) только, когда их ребенку исполнилось 27 лет. К тому времени она уже закончила старшую школу, научилась свободно разговаривать и обладала удивительной способностью на числа. К ужасу родителей выяснилось, что Мишель Мак родилась с почти полностью отсутствующим левым полушарием мозга. Именно поэтому такие функции человеческого организма, как речь, восприятие, ориентация в пространстве, давались девушке особенно трудно. Однако врачей ждало не меньшее потрясение. Оказалось, что мозг девушки буквально "перепрограммировал" сам себя, переняв на оставшееся полушарие функции обоих. "Мы были удивлены, когда увидели масштаб поражения ее мозга, охватившее почти все левое полушарие... Коры (левого полушария) головного мозга не было на 95%. Некоторые из более глубоких структур мозга, отвечающие за движения, также отсутствовали", - поделился своими наблюдениями доктор Графман. Единственным объяснением данному феномену было "самоперепрограммирование" мозга. Правое полушарие мозга Мишель смогло забрать на себя функции, традиционно присущие левому: речь, чтение, поведение и познание. "У Мишель довольно нормальные языковые способности, она может выстраивать предложение, она понимает указания, она может подбирать слова, когда говорит", - рассказал Графман. "В действительности же, у нее возникают некоторые проблемы с аспектом визуальнопространственного преобразования (ориентация в пространстве", - уточнил в то же время врач, пояснив, что Мишель легко теряется в незнакомых помещениях и местах и зачастую не может контролировать свои эмоции. Тем не менее, врачи уверены, что случай Мишель Мак сможет в будущем оказать большое влияние на развитие нейрохирургии и помочь многим людям, получившим тяжелые травмы головы и головного мозга. Ведь если "самоперепрограммирование" было возможно у одного человека, значит, оно может быть проведено и извне, а, следовательно, сможет хотя бы частично обеспечить нормальную жизнедеятельность даже тем людям, которые уже отчаялись вернуться к нормальному существованию. "Я хотела рассказать Вам свою историю, чтобы люди... узнали о таких, как я", - заявила в конце интервью сама Мишель Мак. - Я нормальная, просто нуждаюсь в дополнительном уходе. И есть еще очень много людей таких, как я. Я хочу, чтобы люди относились с большим пониманием к этому". Мнение специалистов из отделения Когнитивной неврологии Национальных институтов здоровья разделяет и канадских психиатр, доктор Норман Дойдж, автор книги "Мозг, который изменил сам себя". Он утверждает, что "на протяжении долгого времени нейроспециалисты воспринимали мозг как машину, состоящую из частей, и каждая из этих частей отвечала за определенную ментальную функцию в отдельно взятой ситуации". "Машины делают много удивительных вещей, но они не в состоянии сделать одного - они не могут создавать части", - отмечает Норманн Дойдж. Автор книги, основная тема которой также касается изменений, протекающих в головном мозге человека, уверен, что в то время, когда Мишель была в утробе ее матери, происходило формирование ее мозга, однако после рождения в условиях некоторых физических недостатков ей пришлось учиться говорить, ориентировать и воспринимать, и тогда правое полушарие ее мозга изменило свои функции под влиянием внешней среды. Дойдж уверен, что случай Мишель Мак действительно революционен, ведь это значит, что, если дети рождаются с неправильно сформировавшимся мозгом, или же развитие идет не полностью, все может быть поправимо. А, значит, дает надежду многим людям на выздоровление. В РОССИИ - ВСПЫШКА СВИНОЙ ЧУМЫ Здоровье № 42 (125) 36 Государственная пограничная служба Украины усилила контроль на границе с целью недопущения распространения на территорию Украины вируса африканской чумы свиней, вспышка которой зафиксирована в Российской Федерации, в том числе и в смежных с Украиной областях. Как сообщили УНИАН в отделе по вопросам взаимодействия со СМИ Госпогранслужбы, в связи с этим с 16 октября украинско-российский участок государственной границы будет охраняться в усиленном режиме, а в пунктах пропуска будет осуществляться совместный погранично-таможенный контроль всех транспортных средств, следующих на территорию нашего государства из Российской Федерации. С 18 октября будет ограничен пропуск транспортных средств через местные перепускные пункты: весь транспорт, кроме рейсовых автобусов, будет направляться в ближайшие пункты пропуска для международного и межгосударственного сообщения для прохождения таможенного, ветеринарного и других видов контроля. Также будет усилена смотровая работа в железнодорожных пунктах пропуска, где все пассажирские вагоны будут осматривать совместные смотровые группы, в состав которых будут привлекаться представители Государственного департамента ветеринарной медицины. В приграничных районах и населенных пунктах, которые расположены непосредственно возле государственной границы, будет усилен контроль за соблюдением режима государственной границы с целью перекрытия вероятных путей перемещения через государственную границу диких и домашних животных, а также контрабанды мяса и мясопродуктов, в связи с чем создаются совместные с представителями Государственного департамента ветеринарной медицины и таможенными органами группы. Пограничное ведомство просит граждан с пониманием отнестись к вынужденным дополнительным мерам контроля и временным неудобствам во время пересечения государственной границы. Как сообщалось, на данный момент африканская чума свиней зарегистрирована в семи субъектах РФ, в том числе в шести регионах Южного федерального округа: в Северной Осетии, Чечне, Ингушетии, Ставропольском и Краснодарском краях и в Ростовской области. Вирус АЧС безопасен для человека, однако наносит большой экономический ущерб, поскольку всех инфицированных животных приходится забивать.
