Оздоровительная работа с детьми

Муниципальное дошкольное образовательное
учреждение детский сад комбинированного вида
№5 «Незабудка»
Семинар для родителей
«Оздоровительная работа
с детьми дошкольного
возраста»
Подготовила
и провела:
Пясецкая Л.Н.
г.Старый Оскол
2011 год
«Оздоровительная работа с детьми дошкольного возраста» Пясецкая
Людмила Николаевна, воспитатель
Здоровье ребенка – самое ценное, что может быть у его родителей.
Согласно современной государственной доктрине, здоровье детей – это
ценность и для нашей страны в целом. Но реальность такова, что с каждым
годом здоровых детей становится все меньше. Одним из факторов, негативно
влияющих на ситуацию, является то, что подавляющая часть родителей
концентрирует свое внимание на лечебных процедурах, упуская из виду
ценность профилактических мероприятий. Причин этому множество:
- интенсивный, изматывающий стрессами темп современной жизни;
- поглощенность современных родителей работой;
- низкий уровень физической культуры в семьях, в быту и т.д.
Общеизвестно, что оздоровление – понятие междисциплинарное,
комплексное. Здоровье и основанная на нем жизненная целостность
организма должны стать точкой приложения усилий не только медиков, но и
педагогов, родителей.
Технологии оздоровления детей и игры к ним.
Пальчиковая гимнастика.
Развитие тонкой моторики стало тем стимулом, который способствовал
совершенствованию деятельности человеческого мозга.
В народной педагогике действия руками – один из ведущих методов
образовательной работы. Различные игры, в которых задействованы пальцы,
широко используются в настоящее время. Но, к сожалению, и родители, и
некоторые педагоги, забывают, что наша повседневная жизнь является
школой для развития кистевой моторики руки ребенка.
Комплексы пальчиковой гимнастики.
I. Вспомнить ранний возраст своего ребенка и потешку «Сорокасорока». Проведите гимнастику.
II. «Транспорт».
Много транспорта на свете,
Лодка, катер, пароход,
Никогда не сосчитать.
Самокат, велосипед,
Мы попробуем с тобою
И автобус, и мопед,
Все сначала, друг, начать:
Поезд, мотоцикл и катер,
Самолет и вертолет,
И корабль, и дирижабль!
Поочередно загибать и разгибать пальцы на обеих руках.
Дыхательная гимнастика.
Правильное дыхание – необходимое условие полноценного физического
развития. При неправильном дыхании человек утрачивает способность
правильно дышать. Нарушается газообмен, в кровь поступает меньше
кислорода, что приводит к дисбалансу в организме. Поэтому многие
физиологи утверждают, что дышать правильно надо учить.
I. «Чудо - нос»
После слов «задержу дыхание» дети делают вдох и задерживают дыхание.
Носиком дышу,
Задержу дыхание…
Дышу свободно,
Раз, два, три, четыре –
Глубоко и тихо,
Снова дышим:
Как угодно.
Глубже, шире.
Выполню задание,
II. «Кипящая каша».
Вдох делается через нос, а на выдохе произносится «пых». Повторить не
менее 3 раз.
Гимнастика для глаз.
Исследования показывают, что 90% всей информации об окружающем
мире человек получает с помощью глаз. Наши глаза «голодают» поглощая
однообразные картинки повседневной жизни. Нагрузка на глаза у
современного ребенка огромная, а отдыхают они только во время сна.
Гимнастика для глаз полезна всем. Ее основная цель – профилактика
нарушения зрения.
I. Дети сидят на стульях ровно. Работают только мышцы глаз.
Проведем друзья сейчас
Смотрим по диагонали.
Упражнения для глаз.
За окно ты посмотри.
Вправо дружно посмотрели,
Что увидишь там вдали?
Влево взгляд перевели,
А теперь на кончик носа
Глазки все повеселели, Непременно посмотри,
Ну, ребята, молодцы!
Повтори так 8 раз –
Снизу вверх и сверху вниз
Лучше будет видеть глаз.
Заскользили глазки.
Глазки нас благодарят,
Нужно нам их все беречь
Поморгать нам все велят.
И не просто –
Плавно глазками моргаем,
С лаской!
Их потом мы закрываем.
Посмотри на потолок.
Упражнение для глаз
Отыщи там уголок.
Вам полезны, детки,
Взгляд там свой останови
Мы закончили сейчас,
И минутку погляди.
Всем нам по конфетке!
Чтобы мышцы крепче стали,
Гимнастика пробуждения.
Одной из главных особенностей нервной системы детей дошкольного
возраста является медленное переключение из одного состояния в другое,
что обусловлено несформированностью нервных стрессов.
Поэтому после дневного сна необходимо провести с детьми
специальные упражнения, позволяющие им постепенно перейти к бодрому и
здоровому состоянию. Необходимо помнить, что темп пробуждения у детей
разный, разная степень выраженности эмоционального реагирования.
I.
Игры с одеялом.
Дети прячутся под одеяло 2-3 раза.
Вот идет лохматый пес,
А зовут его – барбос.
Что за звери здесь шалят?
Переловят все ребят!
II.
Легкий массаж.
«Поутюжить» руки, ноги от пальцев вверх, разгладить спинку, грудь.
III. Бегаем босиком по полу.
Потянулись, быстро встали,
На носочках побежали…
Осанка.
С дошкольного возраста опорно-двигательный аппарат продолжает
интенсивно формироваться. Результатом этого процесса является осанка.
Осанка – это приобретение человеком в ходе роста, привычное,
непринужденное положение тела во время покоя и в движении. Красивая
прямая спина – это и внешняя привлекательность, и внутреннее
оздоровление.
I. Ходьба.
1. На месте.
2. На носках, руки вверх.
3. На пятках, руки за голову.
Проверяем мы осанку
И свели лопатки.
Сначала ходим на носках,
А потом на пятках.
II. Ехали.
Дети сидят на стульях, спину прижали к спинке стула, изображают
транспорт.
На машине ехали,
До угла доехали.
Налили бензину.
Завели машину.
На лошадке ехали,
Дальше он не поплывет –
До реки доехали.
Наш красавец пароход,
Трр! Стоп! Разворот!
Надо сесть в самолет
На реке – пароход.
И отправиться в полет.
Отправляемся в поход.
Самолет летит,
Пароходом ехали,
В нем мотор гудит:
До горы доехали.
«У-у-у!»
Снятие телесного напряжения и повышение общего тонуса.
У детей дошкольного возраста, как и у взрослых наблюдается явление
«мышечного панциря», зажиточности, скованности. Мышечная броня
мешает человеку чувствовать себя спокойно, комфортно и часто не
осознается им. Необходимо бороться с ней.
I. Камешки.
Дети наклоняются вниз, имитируют поднятие камешков. Замахиваясь
произвольно, бросают их в воду. Произносят: «У-у-ух! Бульк-булькбульк.»
II. Ветер. Тишина.
Услышав слово «ветер», дети по воображению выполняют движение
телом.
«Тишина» - по желанию останавливаются, ложатся на коврик.
Важным фактором является просвещение родителей. В совместной работе
детского сада и семьи формируется здоровье детей, их гармоничное
развитие.
Будьте здоровы!