Дыхательная гимнастика.

Для развития физиологического дыхания
и формирования воздушной струи
Рекомендации по проведению дыхательной гимнастики:
1. Перед проведением дыхательной гимнастики необходимо вытереть пыль в
помещении, проветрить его, если в доме имеется увлажнитель воздуха,
воспользоваться им.
2. Дыхательную гимнастику не рекомендуется проводить после плотного
ужина или обеда. Лучше, чтобы между занятиями и последним приемом
пищи прошел хотя бы час, еще лучше, если занятия проводятся натощак.
3. Упражнения рекомендуется выполнять в свободной одежде, которая не
стесняет движения.
4. Необходимо следить за тем, чтобы во время выполнения упражнений не
напрягались мышцы рук, шеи, груди.
1. «Загнать мяч в ворота» (выработка длительной, направленной
воздушной струи).
Вытянуть губы вперед трубочкой и длительно дуть на ватный шарик,
стараясь, чтобы он пролетел между двумя кубиками.
2. «Кто дальше загонит мяч» (выработка плавной, непрерывной струи,
идущей посередине языка).
Улыбнуться, положить широкий передний край языка на нижнюю губу.
Подуть длительно так, чтобы воздушная струя шла посередине языка, и сдуть
ватку на противоположный край стола.
3. «Футбол» (выработка длительной, направленной воздушной струи).
Соорудите из конструктора или другого материала ворота, возьмите шарик
от пинг-понга или любой другой легкий шарик. И поиграйте с ребенком в
футбол.
Ребенок должен дуть на шарик, стараясь загнать его в ворота. Можно взять
два шарика и поиграть в игру "Кто быстрее".
4. «Паровозик свистит» (выработка плавной, непрерывной струи).
Взять чистый пузырек и поднести его ко рту. Кончик языка слегка высунуть
так, чтобы он касался только края горлышка. Выдыхать воздух плавно в
пузырек. Если свист не получился, не надо расстраиваться, значит, не
выполнено какое-то правило игры. Следует начать сначала.
5. «Фокус», «Парашютик» (направление воздушной струи посередине
языка).
Рот приоткрыть, язык «чашечкой» выдвинуть вперед и приподнять, плавно
выдохнуть на ватку, лежащую на кончике носа, или на челочку.
6. «Охотник идет по болотам» (распределение воздушной струи по
бокам).
Губы растянуть в улыбке, язычок поместить между зубами. При выдохе
шлепать ладошками по щекам: получается хлюпающий звук.
7. «Снег» (выработка плавной, непрерывной струи).
Ребенку предлагается подуть на вату, мелкие бумажки, пушинки и тем
самым превратить обычную комнату в заснеженный лес. Губы ребёнка
должны быть округлены и слегка вытянуты вперёд. Желательно не надувать
щеки, при выполнении этого упражнения.
8. «Фасолевые гонки» (выработка сильной, непрерывной струи, идущей
Посередине языка)
Коробка из-под конфет оборудована, как дорожки для бегунов «фасолинок»,
а начинают они бег при помощи «ветра» из трубочек для коктейлей. Победит
тот, кто быстрее догонит своего «бегуна» до финиша.
9. «Узнай, что это» (развитие обоняния и глубокого вдоха).
На тарелочках лежат кусочек лимона или апельсина, чеснока или лука, сухие
травы с характерным запахом и флакончик духов. Сначала изучаются и запоминаются запахи, а затем по ним отгадываются предметы с закрытыми
глазами.
10. «Цветочный магазин» (развитие глубокого вдоха).
Предложите ребенку глубоко медленно вдохнуть через нос, нюхая
воображаемый цветочек, чтобы выбрать самый ароматный цветочек для
бабушки или мамы. Вы можете использовать для этой игры различные
ароматические саше, однако они не должны иметь резких запахов, не
должны быть пыльными и нельзя подносить их слишком близко к носу.
11.«Чья фигурка дальше улетит?» (развитие длительного плавного
выдоха и активизация мышц губ).
На столах лежат вырезанные из тонкой бумаги (или салфеток) фигурки птиц,
бабочек, цветов, рыбок, снеговиков. Каждый ребенок садится напротив своей
фигурки. Продвигать фигурку следует лишь на одном выдохе, дуть
несколько раз подряд нельзя. По сигналам «полетели», «поплыли»,
«побежали» для разных фигурок обозначается движение. Одни дети дуют на
фигурки, а остальные следят.
12.«Кораблик» (чередование сильного и длительного плавного выдоха).
Потребуются таз с водой и бумажные кораблики. Чтобы кораблик двигался
плавно, нужно на него дуть не торопясь, сложив губы, как для звука [ф]. Для
имитации порывистого ветра губы складываются, как для звука [п]: «п-п-п».
Можно дуть, вытянув губы трубочкой, но не надувая щек.
13.«Горох против орехов» (чередование длительного плавного и
сильного выдоха).
Проводится матч на «хоккейном поле» (коробка от конфет), «клюшки» —
трубочки для коктейля. Выигрывает тот, кто быстрее задует своих «игроков»
в ворота противника. «Игроки (2—З горошины и 2—3 ореха)
предварительно разбросаны по всему полю.
14.«Мыльные пузыри» (развитие меткости выдыхаемой струи).
Победителем конкурса становится тот, кто выдует самый большой пузырь
или у кого больше всего пузырей получится. Нужно точно дунуть в колечко,
иначе пузырей не будет.
15.«Новогодние трубочки-шутки» (развитие длительного плавного и
сильного выдоха).
Под воздействием выдыхаемого воздуха раскручивается бумажный язычок.
16.«Свеча» (развитие сильного плавного выдоха).
Купите большие разноцветные свечи и поиграйте с ними. Вы зажигаете
свечи и просите ребенка подуть на синюю свечу, затем на желтую свечу и
т.д. Дуть нужно медленно, вдох не должен быть шумным, нельзя надувать
щеки. Сначала свечу можно поднести поближе к ребенку, затем постепенно
удалять ее.
17.«Надуй игрушку» (развитие сильного плавного выдоха).
Небольшие надувные игрушки дети приносят из дома. Следует их надуть,
набирая воздух через нос и медленно выдыхая его в отверстие игрушки.
Потом можно с ней поиграть.
18.«Буль – бульки» (развитие сильного плавного выдоха).
Возьмите два пластмассовых прозрачных стаканчика. В один налейте много
воды, почти до краев, а в другой налейте чуть-чуть. Предложите ребенку
поиграть в "буль-бульки" с помощью трубочек для коктейля. Для этого в
стаканчик, где много воды нужно дуть через трубочку слабо, а в стаканчик,
где мало воды - можно дуть сильно. Задача ребенка так играть в "Бульбульки", чтобы не пролить воду. Обязательно обратите внимание ребенка на
слова: слабо, сильно, много, мало. Эту игру можно также использовать для
закрепления знания цветов. Для этого возьмите разноцветные стаканчики и
трубочки и предложите ребенку подуть в зеленый стаканчик через зеленую
трубочку и т.д.