Что же такое правильное питание

Здравствуйте!
Меня зовут …. Сегодня я расскажу вам немного о продуктах Гербалайф. Ну, а сначала
несколько слов о питании в целом.
Что же такое правильное питание?
У меня так сложилось, что с детства единственной ассоциацией по поводу правильного
питания было что-то вареное, пареное, несоленое, невкусное. Примерно как в анекдоте:
бывают книги либо о здоровой, либо о вкусной пище. В Гербалайф я впервые узнала, что
полезное может быть и вкусным.
Слайд 2
Так вот о том, что такое сбалансированное питание. Знаком вам такой термин?
Понятие «сбалансированное питание» включает 4 основных вещи. Первая –
калорийность; она должна составлять не более 1800-2500 ккал в зависимости от пола,
возраста, активности и т.д. Второй момент – питательная ценность пищи; в нашем
питании в избытке присутствуют жиры, простые углеводы, канцерогены, которые
образуются в процессе переработки пищи, и т.д. И при этом ощущается недостаток
витаминов, минеральных веществ, качественного белка, клетчатки и пр. Питьевой режим
означает, что нужно выпивать не менее 1,5-2 литров воды в день и больше, если вы
контролируете вес, используете добавки к пище, занимаетесь спортом. И последняя
составляющая сбалансированного питания – режим питания, который должен быть
дробным, регулярным, без переедания на ночь.
Что-то вы вопросов не задаете? Кстати, если чувствуете снижение концентрации
внимания, может быть, даже легкую сонливость, - организму не хватает влаги. Выпейте
стакан воды, это поможет взбодриться.
И вы спросите: где же во всем этом Гербалайф. Я вам отвечу: везде.
Калорийность. Наш коктейль Формула 1 помогает снизить калорийность рациона и при
этом быть сытыми. Другие продукты Гербалайф помогают бороться с чувством голода, с
потребностью перекусить – и тоже таким образом помогают не переедать. Какие это
продукты? Мы чуть попозже об этом поговорим.
Питательная ценность. Продукты Гербалайф помогают обогатить ваш рацион
витаминами, минеральными веществами, клетчаткой, ценным белком и прочими
необходимыми элементами, которых недостает в обычном питании. А мы знаем, что для
того, чтобы получить все необходимые организму вещества в нужном количестве, нужно
«съесть» не менее 4-5 тысяч калорий. Да и тогда качество питания остается под
вопросом, зато количество в разы превысит рекомендованную калорийность рациона.
Питьевой режим. Такие продукты как напиток Термоджетикс, концентрат сока алоэ и
другие помогают соблюдать питьевой режим с дополнительный пользой для организма.
Режим питания. Есть много исследований, подтверждающих простую мысль, которую мы
с вами и так знаем: правильный здоровый завтрак задает режим питания на весь день.
Гербалайф предлагает вам сбалансированный завтрак и здоровые перекусы в течение
дня – то, что нужно, для соблюдения правильного режима питания.
Слайд 3
И вот теперь давайте поговорим о каждом продукте.
Конечно, я хочу начать с коктейля Формула 1. Это первый продукт, созданный компанией
Гербалайф, и он остается бестселлером на протяжении всех 27 лет работы компании.
Каждый день в мире готовится около миллиона порций коктейля Формула 1, потому что
очень большое количество людей оценили преимущество этой удобной, полезной и
сытной еды в стакане.
Коктейль – это еда в стакане. Вот такая не совсем привычная форма для еды. Коктейль
предназначен для замены 1-2 приемов пищи в течение дня, например, завтрака и ужина,
если вы снижаете вес, или только завтрака, чтобы всегда быть в форме и иметь
достаточно энергии с самого утра. Вообще, зачем нужен завтрак, каким он должен быть и
почему – это отдельная интересная тема и в следующий раз мы об этом обязательно
поговорим.
Что делает этот коктейль особенно ценным:
Он низкокалорийный – всего 200 ккал в порции коктейля, если вы готовите его на молоке.
Для сравнения, в завтраке из яичницы и бутерброда с кофе – около 600 ккал. А чувство
сытости такое же. Интересно?
Далее, в порции коктейля целых 16 г белка. В том числе самый ценный из природных
белков – соевый. Почему самый ценный – потому что это единственный из природных
белков, который содержит все 9 незаменимых аминокислот. А аминокислоты – это как раз
те кирпичики, из которых организм строит клетки. Кроме того, этот белок легко
усваивается, гораздо легче и более полно, чем животные белки.
Вспомните, что мы говорили о дефиците в питании витаминов и минеральных веществ. В
порции коктейля содержится 20 различных витаминов, минералов и микроэлементов.
Двадцать! В том числе, самые сильные антиоксиданты – витамины А, С и Е. И их
содержится около половины рекомендованного дневного количества в одной порции
коктейля! Вы знаете, что такое антиоксиданты? Мы поговорим об этом чуть позже.
В коктейле Формула 1 содержится клетчатка. Я не буду забегать вперед, просто
запомните пока, что клетчатка – очень важный элемент питания, который тоже в нашем
обычном питании в дефиците.
Слайд 4
И все это еще и вкусно! Мы можем предложить вам 4 различных вкуса коктейля и
множество рецептов этого одновременно и вкусного, и здорового блюда.
Слайд 5
Следующий продукт – Формула 2, витаминно-минеральный комплекс. Я называю этот
продукт «умный витамин», птч в нем очень сбалансированный состав, и уже не нужно
заботиться о том, каких элементов не хватает в питании и где их взять. С
рекомендованными тремя таблетками Формулы 2 в день мы получаем еще 20 ценных
элементов питания в нужном количестве. Здесь и витамины, и микроэлементы, и
минералы (такие как кальций, железо и другие).
Отвлекусь немного. Вот несколько лет назад были споры между сторонниками
БАДов и консерваторами, и один из аргументов консерваторов был, что БАДы не
нужны, птч можно заваривать себе травки, питаться с огорода – и получишь все
необходимое. Но представьте себе - дневная норма витамина С содержится в 2 кг
яблок, витамина А - в 1,5 кг моркови (и это еще нужно запить молоком, птч сам по
себе витамин не усвоится), витамина Е - в 1,5 кг арахиса, минералов калия и магния - в
2 кг бананов. Кто-то готов так питаться? Правильно. Гораздо проще получить все
эти вещества, упакованными в одну капсулу. Вот поэтому число потребителей БАД в
нашей стране с каждым годом растет – от 3% всего несколько лет назад до 20%
населения сейчас.
Эти два продукта – Формула 1 и Формула 2 – это основа любой программы
сбалансированного питания. Чем же еще можно дополнить программу в зависимости от
индивидуальных потребностей?
Слайд 6
Формула 3 – это дополнительный белок. Каждому человеку нужно определенное
индивидуальное количество белка в сутки. Благодаря исследованиям профессора
Дэвида Хибера, который возглавляет Научно-консультационный совет Гербалайф, мы
можем рассчитать индивидуальное количество белка, основываясь на росте, весе и
других характеристиках.
Формула 3 позволяет увеличить потребление белка тем, кому это необходимо. Прежде
всего, дополнительный белок нужен тем, у кого большой лишний вес, кто занимается
спортом и формирует фигуру, тем, у кого большая мышечная масса, крупным людям, и
тем, кому нужно набрать вес.
Есть среди нас спортсмены? Вам будет интересно узнать, что в одной ложке смеси
Формула 3 содержится целых 5 граммов чистого белка. Любой спортсмен, который знает
толк в белковых продуктах, вам скажет, что это очень хорошо. И в отличие от многих
представленных на рынке белковых смесей, это еще и вкусно, птч добавить белковую
смесь Формула 3 можно в любое жидкое блюдо – в йогурт, в суп, в коктейль и т.д., она не
имеет вкуса и запаха. И что еще важно для спортсменов – кроме соевого белка здесь
присутствует сывороточный белок, ценный для формирования мышечной массы. Вот,
например, Андрей Юньков, консультант Гербалайф по вопросам спортивного питания,
очень высоко оценил свойства этого продукта. Представьте, что у действующего
профессионального спортсмена, многократного чемпиона Европы и мира по арм-спорту,
который постоянно поддерживает форму и использует для этого различные продукты
спортивного питания, от добавления к рациону коктейля Формула 1 и белковой смеси
Формула 3 объем бицепса увеличился на 3,5 см.
Ну а не-спортсменам важно другое – что количество белка в питании россиян не
дотягивает до нормы. А белок необходим в рационе. Он дает чувство сытости, помогает
контролировать вес и формировать фигуру, так как поддерживает мышечную массу,
которая сжигает больше калорий, чем жировая.
Слайд 7
Клеточный Активатор
Что он делает? Он помогает вашему организму лучше усвоить поступающие питательные
вещества. Мы уже знаем, что с пищей их поступает недостаточно, а те, что все-таки
поступают, не до конца усваиваются. Задача Клеточного Активатора – извлечь максимум
пользы из нашей пищи.
Клеточный Активатор содержит очень много минералов, витаминов, микроэлементов.
И для специалистов еще несколько слов скажу о цикле Кребса. Это процесс выработки
энергии из белков, жиров и углеводов. Клеточный Активатор содержит в себе готовые
компоненты этого процесса, и таким образом, оптимизирует выработку энергии.
Слайд 8
Напиток Термоджетикс
Это напиток, состоящий из смеси различных растительных экстрактов: зеленого чая,
мальвы, кардамона и лимонной цедры.
Это общеукрепляющее средство для поддержания иммунитета и для мягкого
тонизирования организма. В составе напитка много антиоксидантов, катехинов,
флавоноидов и других веществ, которые помогают укрепить иммунитет, поднять уровень
энергии и поддержать пищеварение.
Есть такое выражение – «включиться в розетку». Вот напиток Термоджетикс как раз и
помогает с утра включиться в розетку и весь день быть бодрым.
Для тех, кто знает о вреде кофе, но не может от него отказаться, это отличный вариант.
Птч в напитке Термоджетикс содержится такое же количество кофеина, что и в чашке
кофе, но это менее агрессивная разновидность кофеина. Плюс еще целый ряд полезных
веществ.
Слайд 9
Термо Комплит
Это уникальный продукт для тех, кто живет активно и контролирует вес. Почему? Потому
что Термо Комплит действует сразу в нескольких направлениях: 1) помогает сжигать
жиры; 2) поддерживает более длительное чувство сытости и борется с желанием
перекусить; 3) поддерживает уровень энергии; 4) укрепляет антиоксидантную защиту.
Это достигается засчет уникального подбора активных растительных ингредиентов, куда
входят, например, какао, зеленый чай, Хербе Мате (кстати, чай матэ пробовали когданибудь? Он тонизирует и ускоряет обмен веществ). И еще много растительных
экстрактов.
Слайд 10
Желтые таблетки Термоджетикс
И если вы хотите контролировать голод, а не отвлекаться от важных дел на мысли о еде
и перекусы, мы можем предложить вам еще один продукт – Желтые таблетки с
экстрактом гарцинии и хромом.
В них много различных полезных веществ, но два самых главных: Гарциния
Камбоджийская - это фрукт, который является самым богатым природным источником
гидроксилимонной кислоты; а эта кислота естественным образом препятствует
отложению жиров. И второй важный компонент – хром, это минерал, у которого есть
много ценных свойств, но в данном случае нам интересно то, что он помогает
контролировать аппетит.
Как это происходит? Вы знаете, что приступы голода связаны со скачками уровня
глюкозы в крови? Как только уровень глюкозы резко повысился – мы ощущаем
непреодолимое желание перекусить, и желательно чем-то сладким – т.н. простыми
углеводами. Птч простые (или быстрые) углеводы очень быстро расщепляются в
организме, т.е. быстро дают чувство сытости. Но оно так же быстро и проходит, как
появляется. Значит, мы опять чувствуем голод – и все по новой. Повторение такого цикла
приводит к углеводной зависимости, которая ведет к накоплению лишнего веса и
ухудшению общего самочувствия. Хром помогает поддерживать уровень глюкозы
стабильным, без резких скачков, т.е. без приступов голода и тяги к сладкому.
Т.е. вы уже поняли, кому эти таблетки будут особенно полезны, да? Тем, кто снижает вес,
кто страдает от приступов голода и тяги к сладкому.
Слайд 11
Целлюлос
Это растительные таблетки, которые содержат минеральные вещества, витамин С, йод.
Мы уже говорили, что одним из китов, на которых держится сбалансированное питание,
является питьевой режим. Воды в организме много, она ему жизненно необходима, и
важно поддерживать правильный баланс жидкости в организме. Целлюлос обладает
очень-очень мягким мочегонным действием. Он помогает выведению излишков жидкости
из тканей, чтобы она там не застаивалась, не накапливались токсины. Мы же не хотим,
чтобы в наших клетках образовалось болото, правда? Мы хотим, чтобы была чистая
полноводная река.
А о чем нам напоминает название Целлюлос? О целлюлите. Действительно, эти таблетки
помогают разгладить рыхлые участки кожи в «проблемных зонах». Птч целлюлит как раз
и связан с нарушением обмена в клетках и с застоем жидкости.
А бороться с целлюлитом нужно изнутри и снаружи, т.е. питаться сбалансированно,
соблюдать питьевой режим, использовать специальные добавки - такие как Целлюлос и
косметические продукты - такие как наши бестселлеры скраб и контурный крем для тела.
Слайд 12
Активированная Клетчатка
Скажите, пожалуйста, есть среди нас герои, которые могут съесть в день кочан капусты?
А два килограмма яблок? А каждый день? Я спросила потому, что в кочане капусты или в
2 кг яблок содержится минимально необходимое дневное количество клетчатки.
Диетологи разных стран выводят разные нормы потребления клетчатки. Например,
российский Институт питания рекомендует как минимум 20 г клетчатки в день, а в Европе
рекомендуют целых 35 г. Причем, это именно минимально необходимое количество. А в
среднем рационе россиянина присутствует всего 13-15 г клетчатки. Почему так
происходит? Птч клетчатка – это грубые пищевые волокна, а современная пища состоит,
в основном, из переработанных продуктов - высококалорийных, легких в усвоении.
Привыкая к такой пище, пищеварительная система отвыкает трудиться и постепенно
засоряется. А хронически неочищенный кишечник - это плохой цвет лица, угри и ранние
морщины, плохое самочувствие и целый ряд неприятных явлений, которые, наверное,
всем нам знакомы.
Клетчатка очищает организм изнутри. Вот, помнит кто-нибудь те времена, когда молоко
продавалось в стеклянных бутылках? Бутылки надо было мыть и сдавать, а отмыть
просто водой было невозможно - на стенках все равно оставался белый налет. И пока
ершиком не потрешь, не отмоешь. Клетчатка работает как ершик, который счищает со
стенок желудочно-кишечного тракта остатки пищи и различные ненужные наслоения.
Жить становится легче во всех смыслах этого слова.
Еще одно полезное свойство клетчатки – она впитывает влагу, как губка, и создает в
желудке объем в 4-6 раз больше собственного объема, и таким образом помогает
быстрее ощутить сытость. Богатая клетчаткой пища – очень выгодная еда – много не
съешь, и сытость ощущается долго.
Благодаря своей пустотелой структуре, клетчатка хорошо впитывает токсины и выводит
их наружу. Также клетчатка очень мягко связывает холестерин и таким образом помогает
сердцу. Казалось бы, где сердце и где пищеварение?! Но исследования показывают, что
повышение потребления клетчатки хотя бы до 16 г в день снижает риск сердечнососудистых заболеваний на 67%.
Вы думаете, это все? Клетчатка ускоряет продвижение пищи по желудочно-кишечному
тракту. Вы знаете, например, что бедная клетчаткой пища может «путешествовать» по
организму до 80 часов? Вам понравится носить в себе съеденную три дня назад котлету?
А богатая клетчаткой пища сокращает этот процесс практически втрое. Т.е. клетчатка
является шейпингом для желудка, заставляет всю пищеварительную систему работать
активнее.
Но и это еще не все. Клетчатка малокалорийна, но на ее переваривание нужно много
усилий. При усвоении дневной нормы клетчатки сжигается столько же килокалорий,
сколько при 20-минутной пробежке!
Разные виды клетчатки выполняют разные функции. Поэтому в состав Активированной
Клетчатки входит смесь различных видов натуральной клетчатки – яблочный пектин,
клетчатка из отрубей, целлюлоза и так далее. Три таблетки Активированной клетчатки в
день обеспечивают организм необходимым количеством клетчатки. А с обычной пищей
получить достаточно клетчатки – сложно и невкусно, вы наверное это уже поняли.
Слайд 13
Концентрат Гербал Алоэ
У кого из вас бабушка или мама выращивали на окошке такое неказистое растение –
алоэ? Вы думаете, они для красоты это делали? Нет? А для чего? Какие свойства алоэ
вы знаете? Ранозаживляющее, успокаивающее, противовоспалительное…
Различных видов алоэ около 200. Но самым ценным признано Алоэ Вера – в переводе
«настоящий алоэ». Это растение включает около 100 различных биологически активных
веществ, в том числе 75 – особенно важных для пищеварения.
Напиток, о котором мы поговорим, создан на основе концентрированного сока Алоэ Вера,
и включает также экстракты ромашки и лимона. Все эти три растения очень широко
используются в медицине и косметологии. Про свойства ромашки и лимона мы тоже
много знаем, правда? Ромашка снимает воспаление, успокаивает. Лимон – богатейший
источник витамина С, он обеззараживает, укрепляет иммунитет, способствует
заживлению ран.
И все ценные свойства этих растений компания Гербалайф постаралась сохранить в
напитке Гербал Алоэ
Слайд 14
Чай и таблетки NRG
NRG от слова energy – энергия. Это два тонизирующих продукта на основе натуральной
гуараны – растения, свойства которого открыли индейцы. Они использовали гуарану,
чтобы взбодрить тело и дух, т.е. повысить концентрацию внимания.
Вот скажите, в вашем районе за последние пару лет появились новые кофейни?
Например, там, где я живу, появилось несколько, и прямо рядом друг с другом. Это
значит, что спрос очень высок – городские жители нуждаются в притоке энергии и ищут
его в кофе.
Давайте разберемся, что происходит, когда мы выпиваем чашку кофе. Уровень энергии
ползет вверх, какое-то время остается на пике, а потом стремительно падает. Не зря
говорят, что когда стимулируешь себя чашкой кофе, берешь у организма энергию взаймы
– потом он забирает ее обратно. Вы можете ощутить некоторую слабость, апатию,
снижение концентрации внимания… Чтобы взбодриться, нужна следующая чашка кофе.
Многие люди таким образом становятся кофеманами, хотя сами этому не рады.
Мы можем предложить более здоровую альтернативу – таблетки или чай NRG – кому что
больше нравится, что более удобно. Эти продукты плавно поднимают уровень энергии и
удерживают его стабильным гораздо дольше, чем чашка кофе, фактически, весь рабочий
день. И снижается уровень энергии также плавно, без скачков.
Слайд 15
Гербалайфлайн
Это комплекс липидов морского происхождения с жирными кислотами Омега 3. Также в
состав входит сильный антиоксидант витамин Е и масла различных растений.
Гербалайф создал этот продукт уже очень давно, и много лет объясняет, как важны
жирные кислоты. И только в последние пару лет я слышу много высказываний,
публикаций о пользе жирных кислот. Меня это лишний раз убеждает в том, что
Гербалайф – лидер в вопросах правильного питания и здорового образа жизни.
Зачем нужны жирные кислоты? Они помогают поддерживать безопасный уровень
холестерина в крови, т.е. являются поддержкой для сердечно-сосудистой системы. А
сердечно-сосудистая система – это не только сердце. Вы знаете, что в нашем организме
около 100 000 км сосудов и капилляров? Они пронизывают все тело; только в мозге 150
км кровеносных сосудов. Вы можете это вообразить? И от того, в каком состоянии
сосуды, зависит питание всех органов и тканей нашего тела. Кроме того, доказано, что
включение в рацион кислот Омега 3 способствует улучшению настроения.
Организм не умеет сам производить жирные кислоты, он должен получать их с пищей.
Кислоты Омега 3 особенно дефицитны в питании, и нужно позаботиться о том, чтобы
увеличить их поступление в организм.
Омега 3 содержатся в жирной рыбе, в листовой зелени, в льняном масле и т.д. Чтобы
получить достаточное количество кислот Омега 3, нужно съедать 3-4 порции жирной
морской рыбы в неделю. Если вам сложно это делать, тогда Гербалайфлайн – отличное
решение.
Слайд 16
Найтворкс
Совсем недавно на российском рынке появился еще один продукт для поддержания
сердечно-сосудистой системы – Найтворкс. В его создании принял участие лауреат
Нобелевской премии профессор Луи Игнарро, который посвятил большую часть своей
жизни изучению свойств окиси азота. Нобелевскую премию он получил за исследования в
области влияния окиси азота на сердечно-сосудистую систему. Вы представляете, как это
важно, если из тысяч научных открытий в различных областях медицины и физиологии
Нобелевский комитет выделил именно эту работу?!
Что такое окись азота и зачем она нужна в организме.
Окись (или оксид) азота – это одна из самых важных молекул в организме. Это газ,
который вырабатывается клетками, выстилающими внутреннюю поверхность сосудов.
Благодаря окиси азота, стенки сосудов расслабляются, кровь свободнее наполняет
сосуды и лучше питает все жизненно важные органы.
(а когда стенки сосудов сужены, повышается давление в сосудах. Кому знакомо
повышенное давление? Теперь вы будете знать, с чем это явление связано.)
Исследования профессора Игнарро и многих других ученых показали, что нормальное
производство окиси азота в организме – ключ к нормальному кровообращению, а значит –
к нормальному функционированию практически всех органов и систем внутри нашего
тела. У ученых даже есть предположение, что именно окись азота может являться
ключом к будущим открытиям в области борьбы с возрастными изменениями в
организме, т.е. в конечном счете – в области продления активной жизни.
Окись азота синтезируется организмом из определенных веществ. Собственно, работа
профессора Игнарро как раз и посвящена выведению наиболее оптимального сочетания
этих веществ. Результатом этой работы стал Найтворкс. Этот продукт включает
уникальное сочетание элементов, из которых синтезируется окись азота и которые
помогают сохранить устойчивость окиси азота в организме. Это особые формы аргинина,
цитруллина, таурина, различных витаминов, которые помимо своего основного действия
еще помогают укрепить стенки сосудов и оказывают успокаивающий эффект.
Вы спросите: если организм сам вырабатывает окись азота, зачем нужен Найтворкс. Дело
в том, что с возрастом (а именно, после 30 лет) выработка окиси азота начинает
снижаться. Кроме того, снижается выработка этого газа и ночью. Поэтому нужно
предпринимать специальные усилия, чтобы усилить выработку окиси азота.
Это можно сделать с помощью качественного питания (птч нужные вещества в
небольшом количестве содержатся также в продуктах питания), с помощью физических
упражнений (птч нагрузка на мышцы заставляет кровь двигаться активнее, и клетки
вырабатывают больше окиси азота) и с помощью добавки Найтворкс, которая работает
ночью.
Слайд 17
И вот какие общие рекомендации дает доктор Игнарро для поддержания здоровья
сердца:
1. Снизить потребление плохих жиров – из жирной пищи, полуфабрикатов, продуктов
быстрого питания.
2. Увеличить потребление клетчатки из овощей и фруктов или с помощью специальных
добавок, таких как Активированная клетчатка.
3. Соблюдать питьевой режим.
4. Поддерживать физическую активность, птч сердце не в состоянии прокачать кровь по
100 000 км кровеносных сосудов; ему нужна помощь мышц. Работающие мышцы
проталкивают кровь по мельчайшим капиллярам.
5. сократить потребление соли.
6. сократить курение.
7. повысить потребление жирных кислот типа Омега 3 – из жирной рыбы или
специальных добавок, например, Гербалайфлайн.
8. научиться расслабляться, чтобы лучше отдыхать и лучше противостоять стрессам.
Слайд 18
ЭкстраКаль
Для чего нам нужен кальций? Для крепких костей, зубов, для красивых ногтей и волос –
это все знают. Еще кальций необходим мышцам и нервной системе. В сутки взрослому
человеку необходимо в среднем 1000 мг кальция. Чтобы получить это количество
кальция, нужно каждый день выпивать около литра молока (чтобы быть точным, 800 мл).
Причем, вы слышали, наверное, что кальций плохо усваивается организмом. Витамин Д
усиливает усвоения кальция. В ЭкстраКаль содержится кальций, витамин Д, магний,
кремний – целый ряд полезных элементов, которые помогают лучше усвоить кальций и
полезны сами по себе. 3 таблетки ЭкстраКаль обеспечивают суточную дозу кальция.
А про остеопороз вам интересно послушать?
Так врачи называют хрупкость костей, которая возникает из-за недостатка кальция.
Раньше считалось, что это проблема пожилых людей, особенно женщин. Но теперь
остеопороз «помолодел» - он часто встречается и у 20-30 летних. Поэтому кальций
необходим в профилактических целях всем, а особенно женщинам.
Слайд 19
Мейл Фактор 1000
Это растительный тоник для мужчин. Но я бы его назвала «условно мужским». Птч те
вещества, которые в нем присутствуют, необходимы также всем, кто ведет напряженный,
активный образ жизни. Основные компоненты – это женьшень, швейцарский овес и
крапива.
Про свойства женьшеня вы, наверное, знаете. Это один из наиболее сильных природных
адаптогенов – веществ, помогающих организму приспособиться к условиям окружающей
среды и поднимающих жизненные силы. Швейцарский овес поддерживает работу
сердечно-сосудистой и нервной систем, обладает успокаивающим действием. А вот
китайские целители считали, что это растение повышает мужскую силу. И крапива
помогает оставаться в тонусе. Все в комплексе эти компоненты способствуют большей
энергии, выносливости и работоспособности.
Слайд 20
Тан Куай Плюс
Это «условно женский» продукт. Разрабатывался он для женщин, чтобы восполнить
дефицит веществ, особенно важных в женском организме: витаминов А и В, кальция,
железа, магния и других. Например, ощущение дискомфорта в критические дни во многом
связано с недостатком железа.
Но оказалось, что мужчинам тоже нравится использовать Тан Куай Плюс при
дискомфорте и напряжении мышц, например, после занятий спортом.
Засчет сочетания свойств Тан Куай (в России это растение называют «дягиль китайский»)
и ромашки, этот продукт способствует расслаблению мышц.
А само по себе растение Тан Куай очень интересное. Считалось, что оно помогает
нормализовать гормональный фон, который часто меняется на протяжении жизни
женщины. В Китае его применяли как тоник для всего организма – добавляли в пищу для
повышения питательной ценности.
Слайд 21
Шизандра Плюс и Роуз Окс
На следующих двух продуктах я бы хотела остановиться более подробно, птч они очень
важны и нужны всем. Это два антиоксидантых продукта, а антиоксиданты – не просто
модная тема; это наш иммунитет. А кроме того, антиоксиданты защищают нас о
преждевременного старения, одной из основных причин которого ученые признали
избыточное образование свободных радикалов. Когда ученые изучают, чем долгожители
отличаются от обычных людей, одно из отличий – более высокая концентрация в
организме антиоксидантов.
Вы когда-нибудь наблюдали, как срез яблока темнеет на воздухе? Это происходит
реакция окисления в соприкосновении с кислородом. То же самое происходит и у нас в
организме. Окисление происходит так: Кислород вступает в реакцию с молекулой и
«отнимает» у нее один из электронов. Если у вас что-то насильно отняли, вы же этим
недовольны, правда? Неполная молекула становится агрессивной, очень активной, она
начинает отнимать электроны у соседних молекул. Те тоже становятся агрессивными.
Вот эти агрессивные молекулы и есть свободные радикалы. Звучит как название
террористического движения, правда? А антиоксиданты (или антиокислители)– это
вещества, ограничивающие процесс образования свободных радикалов.
Антиоксидантами являются различные витамины и другие вещества. Эту естественную
защиту нам дала природа в противовес свободным радикалам, образование которых
тоже является естественными процессом.
Но под действием различных обстоятельств образование свободных радикалов
усиливается. Например, когда мы занимаемся спортом и дышим более интенсивно; под
влиянием плохой экологии, излучений приборов, вредных привычек, под влиянием
стрессов, которые ослабляют антиоксидантную защиту организма, когда мы питаемся
некачественной пищей и так далее. Под действием этих факторов свободные радикалы
образуются в огромном количестве, повреждают клетки, все защитные ресурсы
организма мобилизуются на их нейтрализацию, иммунитет слабеет, организм становится
уязвим для различных инфекций, снижается общий тонус и т.д. Если вы сталкиваетесь с
такими обстоятельствами – а мы все с ними сталкиваемся! – нужно укрепить
антиоксидантную защитную систему организма. Именно поэтому я рассказываю об этом
так подробно.
Самыми сильными природными антиоксидантами являются витамины А, С и Е, а также
многочисленные другие вещества – селен, биофлавоноиды, таурин и проч. И наша
задача, во-первых, съесть побольше антиоксидантов, во-вторых, повысить их активность
в организме. Т.е. мы должны есть побольше свежих разноцветных овощей и фруктов и
принимать антиоксидантные добавки. Птч мы же с вами говорили, что питательная
ценность овощей и фруктов сегодня снижена, и они не содержат тех ценных веществ и в
таком количестве, на какие мы рассчитываем.
Шизандра Плюс как раз является примером антиоксидантной добавки. Она создана на
основе Лимонника китайского (Шизандры) и содержит большое количество витаминов А,
С, Е, а также селен и ряд других витаминов и минералов.. Помимо антиоксидантного
действия, этот продукт еще является. адаптогеном, т.е. помогает организму
адаптироваться к неблагоприятным условиям внешней среды – нагрузкам, стрессам,
климату и тд.
Слайд 22
А Роуз Окс – это продукт другого действия. Он тоже содержит антиоксиданты, в т.ч.
самый сильный из природных антиоксидантов – гидроксилимонную кислоту, которая
присутствует в розмарине.
Но особенность его действия в том, что он усиливает действие других антиоксидантных
веществ, поступающих в организм с добавками и обычной пищей. В науке это называется
«каскадный эффект» - т.е. сам по себе антиоксидант, Роуз Окс как бы производит в
организме другие формы антиоксидантов из подручных средств, которые мы ему даем.
Поэтому мы рекомендуем включить в ваш рацион оба этих продукта. Они действуют в
комплексе, усиливая действие друг друга.
Вот это короткий обзор продуктов Гербалайф. Конечно, про каждый из них можно
рассказывать еще долго, особенно, про любимые продукты. Например, мой любимый
продукт – Формула 1. Я просто не мыслю утра без коктейля, и мне не надоедает
экспериментировать со вкусами и рецептами.
Все продукты Гербалайф основаны на принципах сбалансированного питания и включают
целый спектр ингредиентов, которые современная диетология считает совершенно
необходимыми для поддержания хорошего самочувствия. Они помогают нам сделать
наше питание сбалансированным. И что важно – достичь этого без особых усилий.
Продукты Гербаалйф легко вписываются в любой рацион, в любой образ жизни. Это
такой план питания, которому можно следовать с удовольствием. И быть активным,
бодрым, в прекрасной форме.
Вот этого я вам и желаю!
Спасибо за внимание