Кто знает формулу воды

Кто знает формулу воды?
Ответ напрашивается простой-H2O. А кто знает формулу питьевой воды, которая течёт по нашим
трубам?
Ответ ещё проще - никто.
Питьевая вода. Этой проблеме посвящена не одна публикация в периодической печати, это
проблема, которая течёт по нашим трубам, и которую мы все, без исключения, потребляем
ежедневно в том или ином виде.
Ещё 100-150 лет тому назад, не было понятия питьевая вода. Воду подразделяли на пресную и
солённую, но научно-технический прогресс внёс свои коррективы, и появилось понятие –
питьевая вода. На планете Земля всё живое нуждается в этой спасительной влаге, и человек, и
животные, и растения.
Космос выбрал именно воду в качестве основы жизни. Человек на 75% состоит из воды,
следовательно, 75% состояния здоровья нашего организма находится в прямой зависимости от
качества потребляемой воды.
Ещё в XIX веке Луи Пастер говорил: «Человек выпивает 90% своих болезней», а в ХХ веке, с
1904 года, началась современная эпидемия сердечно-сосудистых болезней, онкологии и
слабоумия. Именно с этого времени человечество стало обеззараживать воду одним из самых
активных химических элементов – хлором.
Хлорирование воды действительно помогает избежать крупномасштабных эпидемий
инфекционных заболеваний. Но хлор одно лечит, а другое – калечит. Дело в том, что
хлорированная вода, протекая по трубам, которые не выдерживают никакой критики из-за своего
износа, образует другие соединения, ещё более опасные для нашего здоровья, чем хлор. Самыми
опасными соединениями для нас являются хлороформ и диоксин, которые обладают
канцерогенным и мутагенным действием на человеческий организм. Риск заболевания
онкологическими болезнями на 93% выше у людей, употребляющих хлорированную воду.
Хлорированная вода является убийцей для нас, она укорачивает нашу жизнь и жизнь наших
близких. Хлорированная вода ускоряет процесс старения нашего организма и награждает нас
целым «букетом» болезней.
Кроме хлора вода содержит ещё огромное количество вредных веществ, в частности, тяжёлые
металлы, пестициды и гербициды, бензолы и т.д. и т.п.
Питьевая вода – это проблема, от которой зависит здоровье нации, это проблема, которую
государство не в состоянии решить сиюминутно. Пройдёт много десятилетий, прежде чем мы
приблизимся к мировым стандартам по качеству питьевой воды, а пока у нас не выдерживаются
даже отечественные стандарты, которые в 30 раз завышены (по сравнению с нормами развитых
стран) на бумаге и в 50 раз по факту.
В сложившейся ситуации, выход один – МЫ САМИ ДОЛЖНЫ ПОЗАБОТИТЬСЯ О СВОЁМ
ЗДОРОВЬЕ И ЗДОРОВЬЕ СВОИХ ДЕТЕЙ И ВНУКОВ!!!
Мы готовы принять участие в разрешении этой проблемы. Наши консультанты, совершенно
бесплатно, протестируют используемую Вашей семьёй воду и познакомят с системами очистки
водопроводной воды. Вы хотите иметь у себя дома горный источник идеально чистой питьевой
воды? Такую воду можно получить только при помощи 5-7 ми ступенчатой системы очистки воды
методом обратного осмоса, которая в точности копирует принцип работы нашего естественного
фильтра – почки. Система пропускает через себя только молекулы воды, монтируется под любую
мойку на кухне и навсегда избавит Вас и Вашу семью от проблемы качества питьевой воды.
Установив систему очистки воды методом обратного осмоса AquaPro, Вы с уверенностью можете
утверждать, что формула Вашей воды – Н2О.
«Вода! У тебя нет ни вкуса, ни цвета, ни запаха, тебя не опишешь, тобой
наслаждаешься, не понимая, что ты такое. Ты не просто необходима для жизни, ты и
есть жизнь!!!». Эти слова принадлежат французскому писателю и военному лётчику – Антуану
де Сент-Экзюпери, который произнёс их после того, как его самолёт был сбит в пустыне и он
несколько дней провёл под жарким солнцем, страдая от изнурительной жажды.
Сегодня уже не удивительно, что наши реки «напичканы» женскими гормонами, и не только ими…
В конце 20-го столетия немецкие химики из Берлинского технического университета Ганс-Юрген
Стан и Томас Хеберер обнаружили в грунтовых водах Германии высокое содержание сложного в
изготовлении лекарства для понижения содержания холестерина в крови. Сначала они его
приняли за новый видоизмененный гербицид, но в последствии доказали, что вещество является
именно лекарством, очень популярным.
Ганс и Томас забили тревогу и кинулись на поиски фармацевтического гиганта, так загадившего
природу. Однако, никакого фармгиганта, поблизости не оказалось. Мало того, вскоре тот же
препарат был обнаружен в альпийских реках и озерах Швейцарии, а в окрестностях, кроме
курортов, ничего нет. Однако лекарств там было больше чем достаточно, и их владельцы не
поскупились вложить средства на дополнительные исследования. Инвестиции оправдали себя!
Кроме лекарства от холестерина, экологи обнаружили в реках, озерах и колодцах
сверхэффективные средства для борьбы с ожирением; противовоспалительные лекарства, такие,
как ибупрофен, диклофенак; стероидные гормоны; противозачаточные препараты и в огромном
количестве антибиотики.
Эти исследования были настоящим взрывом: ведь до сих пор никто и не думал о том, что в
обычной реке могут находиться в опасных концентрациях чрезвычайно сложные химические
соединения, при условии, конечно, что они не были результатом аварии на каком-нибудь
фармакологическом заводе. Ученые принялись за углублённое исследование.
Экологи из города Висбаден на свои средства проверили взятые из разных уголков Германии
образцы грунтовых вод на наличие в них шестидесяти наиболее распространенных в Европе
лекарств. Пробу на чистоту не выдержала ни одна: в любой содержалась больше половины из
искомых химических препаратов в очень опасных концентрациях. Обнаружены были: снотворные,
сердечно-сосудистые, противоэпилептические и противозачаточные препараты, антибиотики и
используемые при рентгенодиагностике контрастеры. Ученые пришли к выводу, что это только
начало, поскольку исследование проходило лишь по наиболее популярным медикаментам».
Медикаменты, созданные человечеством, защищают наше здоровье. Но принимать лекарства надо
по назначению врача, а не заниматься самолечением, которое может привести к плачевным
результатам.
Самовольное употребление, пусть даже в сильно растворенном виде, препаратов,
предназначенных для похудения, нарушает процесс обмена веществ, что может весьма негативно
сказаться на организме. Кроме этого, если препараты попадают в организм девочки-подростка,
находящейся в периоде полового созревания (10 - 13 лет), у нее могут развиться тяжелые
хронические болезни, так как в этот период ей необходим для нормального развития некоторый
запас жира.
Противозачаточные препараты и стероидные гормоны отрицательно влияют на половую систему.
В результате неконтролируемого приема гарантированно получим женское бесплодие,
импотенцию, рак простаты и молочной железы. Одно дело, когда их принимают под наблюдением
врача; но если их получает огромная масса случайных людей на завтрак с кофе и чаем...
Попадая в организм человека и не находя подходящих микроорганизмов для борьбы, антибиотики
воюют со всеми кишечными микроорганизмами, в результате чего развивается тяжелый
дисбактериоз, а на поле битвы поселяются болезнетворные грибы, вызывающие опасные
грибковые заболевания, такие как, например, кандидамикоз.
Отдельная опасность от противоопухолевых препаратов, которые созданы для борьбы со
злокачественными клетками, они, кроме того, что сами по себе обладают высокой токсичностью,
так еще и бьют по самому главному, что есть у каждого из нас - по генному аппарату и по
репродуктивной системе.
Вопрос, которым задались исследователи, был предельно прост: откуда реках взялись эти сотни
миллионов тонн лекарственной высокотехнологичной отравы? Искать пришлось недолго, так как
располагался он рядом. Он есть везде, и называется - туалет. Каждый год мировая фармацевтика
изготавливает миллионы тонн различных медикаментов, которые наше образованное, но всё чаще
болеющее человечество потребляет очень даже добросовестно Никто, никогда не задумывался о
том, что с процессом потребления у того же человечества есть и потребность в выведении
накопившихся продуктов. При выведении из организма лекарственные препараты НЕ ТЕРЯЮТ
СВОЕЙ БИОЛОГИЧЕСКОЙ АКТИВНОСТИ!!! Именно поэтому наибольшие концентрации
химических веществ были обнаружены в курортных зонах и вблизи мегаполисов.
Постоянно сосуществуя в природе с патогенными микроорганизмами, антибиотики делают их
невосприимчивыми к лекарствам. К такому выводу пришел микробиолог Андре Хартман из
швейцарского Федерального института.
В прошлом году в США от дизентерии, туберкулеза и холеры умерли более 80 тысяч человек. Это
на 40% больше, чем десять лет назад. Все это десятилетие медицина не стояла на месте,
разрабатывались новые формы лечения, изобретались новые лекарства, строились и продолжают
строиться новые больницы. А количество умерших выросло на 40%. Медики объясняют это
появлением новых форм инфекций, устойчивых к современным сильнодействующим средствам.
«Концентрация антибиотиков в грунтовых водах в тысячи раз превышает ту, которая необходима
для создания устойчивых к лекарствам кишечной палочки, холерного вибриона, туберкулезной
микробактерии, золотистого стафилококка и других возбудителей смертельно опасных
инфекций», заявил в интервью журналу «Сайенс Ньюс» руководитель Центра адаптационной
генетики и устойчивости к лекарствам Университета Бостона Стюарт Леви.
То, что бактерии могут обмениваться генами, доказала сотрудница университета Абигейль
Салиерс. Она провела ряд экспериментов и показала, что проходящие транзитом через
человеческий кишечник бактерии легко обмениваются целыми генными участками с бактериямирезидентами. Это утверждение подкрепляется солидными цифрами: за последние двадцать лет
болезни толстой кишки, вызванные бактериями, устойчивыми к тетрациклину, достигли роста с
30% до 80%! Если так пойдет и дальше, то уже скоро антибиотики вообще перестанут помогать
при инфекциях.
Подобные исследования у нас в стране, естественно, не проводились. Но мы такие же люди и
употребляем такие же медикаменты, а это значит, что наши реки, которые являются основным
источником питьевой воды, кишат антибиотиками и гормональными препаратами. Следовательно,
вместе с питьевой водой мы, сами того не подозревая, употребляем лекарства! Вот Вам и причина
неэффективности многих препаратов, употребляемых при различных заболеваниях. Наш организм
адаптируется и не справляется с инфекционными заболеваниями или процесс выздоровления
затягивается.
Что же делать? Риторический для нас вопрос. Выход один – каждая семья должна позаботиться о
качестве потребляемой питьевой воды. Сегодня нам предлагается огромное количество
очистителей питьевой воды, и сделать правильный выбор – дело непростое. Всё зависит от того,
насколько чистую воду мы хотим употреблять. Насадки на кран и фильтры кувшинного типа –
дешёвые, но малоэффективные и дорогие в эксплуатации, угольные фильтры – очищают от хлора,
полипропиленовые фильтры – очищают воду от механических примесей. Очень важно понять, что
все фильтры необходимо вовремя заменять, в противном случае они работают с обратным
эффектом – накопленную грязь возвращают нам в стакан. Если же говорить о комплексной
очистке питьевой воды, то только бытовые и промышленные мембранные, многоступенчатые
установки обратного (реверсивного) осмоса могут гарантировать идеальную очистку воды. Вода
очищенная многоступенчатыми системами обратного осмоса наиболее структурирована для
усвоения человеческим организмом (талая вода), который подвергается огромным нагрузкам для
фильтрации некачественной воды своими естественными фильтрами (почки, печень).
Разоблачая мифы об обратноосмотической воде
Со всех точек зрения, обратноосмотическая вода больше всех подходит под
определение чистой питьевой воды.
В течение многих лет обратноосмотическая вода была предметом споров. И сегодня
мы продолжаем слышать те же самые старые мифы и ошибочные мнения, что и
десять-пятнадцать лет назад, а неправильные представления об обратноосмотической
воде распространены очень широко.
Мифы, перечисленные ниже, не основаны на фактах. Цель этой статьи – восстановить
истину и похоронить ложные представления. Разъяснение этих неправильных
представлений об обратноосмотической воде принесет пользу, как продавцам этого
оборудования, так и широкой общественности.
МИФ № 1: Обратный осмос удаляет полезные минеральные вещества.
Я слышал и читал это бесчисленное число раз, обычно, в литературе, распространяемой
компаниями, производящими фильтры, которые пытаются убедить Вас в том, что фильтры
удаляют все плохие загрязнители, но сохраняют хорошие и полезные минеральные вещества. К
счастью, есть много уважаемых компаний, которые никогда не поместят подобные заявления в
своей рекламе.
Обратный осмос убивает и удаляет бактерии, вирусы и цисты, также как и тяжелые металлы,
радионуклиды, органические и неорганические соединения и взвесь. При осмосе удаляются и
минеральные вещества, которые входят в категорию неорганических загрязнителей. Являются
ли минеральные вещества, содержащиеся в воде, полезными или бесполезными – предмет
непрекращающихся споров. Я бы очень хотел, чтобы мне объяснили, откуда могут взяться
полезные минералы в донской воде?
Мы получаем все минеральные вещества с пищей: свежими фруктами, овощами, мясом, птицей,
крупой, орехами и молочными продуктами. Содержание минеральных веществ в воде настолько
скудно, что, например, в Бостоне, штат Массачусетс, Вам надо выпить 676 стаканов воды изпод крана, чтобы получить рекомендованную дневную норму (Recommended Daily Allowance –
RDA) кальция. Вам придется выпить 1848 стаканов воды, чтобы получить дневную норму
магния, 848 стаканов – для получения дневной нормы железа, и 168960 стаканов – для
получения дневной нормы фосфора. Даже думать о том, чтобы выпить столько воды, – полное
сумасшествие. Большинство людей не может выпить даже рекомендованные восемь стаканов
воды в день, которые так превозносят специалисты здравоохранения.
Какие определения приходят Вам в голову, когда вы думаете о воде? Это должна быть H2O. Это
не H2O с минеральными веществами и фтором, т.к. все это не подходит под описание чистой
воды. Со всех точек зрения, обратноосмотическая вода наиболее точно соответствует
определению чистой питьевой воды. В процессе осмоса удаляется широчайший спектр
загрязняющих веществ, входящих в любую пользовательскую систему.
МИФ № 2: Обратноосмотическая вода вымывает жизненно-важные минеральные
вещества.
Это просто смешно. Сторонники этого мифа хотят, чтобы Вы поверили в то, что, поскольку
обратноосмотическая вода настолько чистая, она будет вымывать из Вашего организма
минеральные вещества, лишая Вас здоровья и пищи. Для этого заявления нет фактических
оснований.
В национальном бестселлере – книге Гарви и Мэрилин Даймондов «Годен для жизни II: живое
здоровье» (Harvey & Marilyn Diamond “Fit for life II: Living health”) написано:
«Обратноосмотическая вода имеет присущее только ей свойство. Действуя как магнит, она
собирает все отторгаемые, отбрасываемые и негодные для использования минеральные
вещества и с помощью крови и лимфы несет их к легким и почкам для удаления из организма.
Утверждение, что обратноосмотическая вода вымывает из организма минеральные вещества,
не основано на фактах. Она не вымывает минеральные вещества, которые становятся частью
клеточной структуры. Она не может делать это, и не будет делать. Она собирает только
минеральные вещества, которые уже были отвергнуты или выведены клетками. Предполагать,
что обратноосмотическая вода удаляет минеральные вещества из пищи таким образом, что
пища оказывается бесполезной для организма, - абсурдно»
МИФ № 3: Обратноосмотическая вода разрушает зубы.
Я видел это утверждение в литературе с описанием продукции одной ведущей компании по
производству фильтров. Это – действительно изобретательная фальсификация. Эта компания
хочет убедить нас в том, что употребление для питья обратноосмотическая вода (из которой
удалены все остатки фтора) в течение долгого времени может (предположительно) привести к
разрушению зубов. Ну что ж, я пью обратноосмотическая воду уже почти 5 лет, и мои зубы
находятся в отличном состоянии.
МИФ № 4: Обратноосмотическая вода
– безвкусная.
Возможно, это – наиболее популярный миф об обратноосмотической воде. Я часто читал это
утверждение в статьях о системах обработки воды. Когда в статье дело доходит до осмоса,
обычно пишут, что он удаляет минеральные вещества и делает воду безвкусной. Я готов
поспорить, что авторы этих статей никогда не пробовали обратноосмотическую воду из
домашней установки. Скорее всего, они прочитали это утверждение где-то еще и использовали
в своих собственных статьях для описания вкуса обратноосмотической воды.
Подобные замечания дезинформируют потребителей, навязывая им предвзятое мнение об
обратноосмотической воде еще до того, как они ее попробуют. Есть несколько объяснений
появлению мифа об отсутствии вкуса у обратноосмотической воды.
Во-первых, в прошлые годы не устанавливали предварительные и конечные угольные фильтры.
Если Вы пробовали обратноосмотическую воду прямо из системы без предварительной и
окончательной фильтрации через активированный уголь, то она могла иметь затхлый или
«несвежий» вкус. При осмосе фильтрация через активированный уголь применяется
следующим образом: вода из-под крана или из скважины сначала пропускается через
предварительный фильтр для того, чтобы удалить хлор, запахи, осадок и органические
загрязнения до того, как она попадет на мембрану. После того, как вода пройдёт через
мембрану, она пропускается через конечный угольный постфильтр для удаления газов
(качественные системы комплектуются дополнительно фитоминерализатором, умягчителем и
ультрафиолетовым стерилизатором). В прошлом, когда при осмосе не использовались конечные
фильтры, эти газы могли быть причиной «не свежего» вкуса обратноосмотической воды.
Конечный угольный фильтр исключительно важен, т.к. он служит как бы «полирующим»
фильтром для удаления летучих газов, которые могут придавать «несвежий» вкус, а
фитоминерализатор насытит очищенную воду органическими минералами растительного
происхождения, то есть прошедших естественный синтез.
Другой причиной появления мнения об отсутствии вкуса у обратноосмотической воды может
являться то, что человек может привыкнуть пить хлорированную воду или воду с высоким
содержанием железа. Если такому человеку вдруг приходится попробовать
обратноосмотическую воду, то это похоже на шок для его органов вкуса. Например, для людей,
привыкших к высокому содержанию железа в воде из их скважин, будет привычным ее
«сладкий» вкус. Однако, попробовав обратноосмотическую воду, они могут сказать, что она
безвкусная, т.к. очищена от железа.
Вкус – это причина номер один, по которой люди покупают воду в бутылках. Это – рынок
объемом в четыре миллиарда долларов. Многих потребителей удается убедить, что
минеральные вещества в воде необходимы для придания ей вкуса. Однако, на самом деле, вкус
воде придает кислород. Вода не должна иметь вкуса или металлического послевкусия.
Бутылочную воду, хранят в дешевых пластиковых контейнерах. Как известно, некоторые из них
выделяют в воду метилхлорид (канцерогенное вещество) и придают ей вкус и запах
пластмассы. Воду называют универсальным растворителем. Она вбирает в себя все, с чем
соприкасается. Поскольку обратноосмотическая вода действительно абсолютно свободна от
загрязняющих веществ, она может впитывать вкус пластмассы из низкокачественной бутылки, в
которой она хранится. Покупайте бутылки из стекла или Лексана (Lexan), которые не придают
вкуса и запаха пластмассы.
Удаление летучих веществ через активированный уголь и обратный осмос
Начальная
Предельная
Превышение
Удаление при
Тип примеси
концентрация
норма АООС
нормы (раз)
фильтрации (%)
(мг/л)
(мг/л)
Бензол
0,50
0,005
100
99,00
Трихлорэтилен
1,00
0,005
200
99,70
Тригалометаны
66,70
0,100
667
99,99
При проведении этих тестов количество добавок намного превышало предельные нормы
Агентства по охране окружающей среды (АООС) США для того, чтобы продемонстрировать
способность обратного осмоса с фильтрацией через активированный уголь удалять большие
количества загрязняющих веществ. В наше время угольные фильтры устанавливаются как
стандартное оборудование на всех системах обратного осмоса (самые совершенные системы
укомплектованы насыпным активированным углём и блоковым из угольной пыли). Фильтры
превращают эти устройства в совершенные системы, удаляющие широчайший спектр
загрязняющих веществ, включая летучие органические загрязнители.
Самый изящный
Самым изящным, самым тонким и эффективным методом фильтрации питьевой воды является
обратный осмос. Эта технология защищает практически от любых примесей, даже от
низкомолекулярных неорганических соединений (в первую очередь – солей), атомов и ионов,
размер которых составляет 1/10000 долю микрона, что в сотни и тысячи раз выше
адсорбционной способности лучших сортов угля и синтетических волокон. То есть обратный
осмос позволяет отфильтровать, грубо говоря, всё, что только существует на свете. Исключение
составляют лишь такие мелкие частицы как ионы водорода и кислорода, которые, собственно, и
образуют саму воду. Обратноосмотическую воду можно и нужно пить без кипячения, поскольку
в ней нет вирусов, микробов и уж тем более бактерий. Об органических веществах
(гербицидах, пестицидах, тригалометанах) тоже нет никакой речи. Тогда почему же мы до сих
не пользуемся этой прогрессивной технологией (или даже ничего не слышали о ней)?
Дело в том, что обратноосмотические системы достаточно дороги и пока что не являются
массовым продуктом: их стоимость в бытовом "формате" составляет $500–$800 или даже более
того. И, разумеется, даже в этом случае необходимость механической очистки и адсорбции не
отпадает: фильтрация воды – это многоступенчатый процесс водоочистки. Перед тем как
перейти к технологии обратного осмоса, нужно сначала провести воду через ступени
предварительной фильтрации.
Обратный осмос заимствован из живой природы. Осмотическая регуляция лежит в основе
обмена веществ любых организмов. Благодаря обмену, в каждую живую клетку поступают
необходимые вещества и выводятся ненужные. Принцип обратного осмоса первоначально
применялся для опреснения морской воды.
Сегодня по этой технологии производятся уже миллионы тонн питьевой воды с известными
торговыми марками. А вы думали, что вода нацеживается в бутылки из родников, собирается на
альпийских лугах, наливается из озера Тахо или неизвестно каким образом:) импортируется с
горных ледников? Нет, львиная доля бутилированной воды очищается по методу обратного
осмоса. Впрочем, обратноосмотическая вода ничуть не уступает своим лучшим природным
аналогам, даже превосходит их (при соблюдении технологических норм). И уж, во всяком
случае, даже на тибетский ледник сегодня может забрести радиоактивное облако. Поэтому
заводская очистка в наш век уже предпочтительнее, нежели чем сбор природной воды какова
она есть. Кстати, не только заводская, но и бытовая. Кухонные системы обратного осмоса
ничем не отличаются от промышленных, кроме своего размера и стоимости.
Но каким же образом реализуется обратный осмос? Ответ очень прост: обратным по сравнению
с осмосом.
Полупроницаемая осмотическая мембрана препятствует выравниванию концентраций веществ
по разные стороны от себя. Поток воды продавливается через мембрану, которая отторгает
примеси, поддерживая их высокую концентрацию с той стороны, откуда течет вода. Вот и всё.
Факт остается фактом, хотя механизмы осмотических процессов до сих пор не изучены,
несмотря на то, что уже наступил XXI век.
В зависимости от типа мембраны степень очистки составляет даже по самым безобидным
неорганическим веществам порядка 90–99%, а уж по патогенным – и того больше. В то же
время мембрана пропускает растворенный в воде кислород. Многие люди полагают, что
хороший вкус воде придают минеральные соли. Это совсем не так. Хороший вкус вода получает
благодаря растворенному в ней кислороду. Вот почему родниковая вода, бьющая ключом, так
хороша на вкус.
Пир во время цинги
Некоторые персонажи – со страниц научных статей, в докладах на конференциях, в газетных
статьях и на интернетовских сайтах – до сих пор утверждают, что обратноосмотическая вода
вредна для человека, поскольку в ней отсутствуют необходимые микроэлементы – кальций,
магний, калий, натрий, литий, серебро, фтор, йод и другие. Более того, – говорят они, –
обессоленная вода не только не несет человеку необходимые соли, но и даже вымывает их из
клеток организма. Апологеты этого учения принципиально не пьют очищенную воду,
предпочитая утолять жажду водопроводной водой, которой присуще совокупное
солесодержание порядка 600-1000 мг/л. В то время как солесодержание обратноосмотической
воды составляет 7-50 мг/л. На самом же деле эта доктрина из разряда дремучей научной
дикости. Она родная сестра лысенковщины и ругательств в адрес кибернетики. В
науке иногда бывает выгодно владеть своим собственным – пусть даже ложным –
учением. Поясним это на доступном языке.
Во–первых, 2–3 литра обратноосмотической, равно как и водопроводной воды никоим образом
не могут повлиять на солесодержание в клетках человеческого организма. Почему? Потому
что в организме человека находится 40–60 литров воды с солесодержанием около 3000 мг/л
(уровень солености Балтийского моря), что в 150 раз выше солесодержания
обратноосмотической воды и в 15 раз – водопроводной. И количество самой воды в человеке в
20–30 раз больше, чем он способен выпить за сутки. То есть разница в солесодержании между
обратноосмотической и водопроводной водой просто ничтожна с точки зрения клеток
человеческого организма.
Во–вторых, никто же не призывает отказаться от потребления солей и полезных
микроэлементов. Дорогие друзья, их нужно ежедневно потреблять! Будьте добры! Но не с
водой, а с пищей. Не нужно пить загрязненную водопроводную воду ради некоторых якобы
полезных солей, которые в ней тоже содержатся.
Намного лучше питать свой организм теми же самыми веществами, но находящимися в обычных
продуктах. Собственно, человечество всю свою жизнь именно и берет их в хлебе, молоке, мясе,
рыбе, овощах и фруктах. Например, в стакане молока одного лишь кальция в сотни раз больше,
чем в стакане водопроводной воды. И усваивается он значительно лучше, потому что находится
в биогенной форме. И железо тоже полезно, но не в виде гвоздя или ржавчины.
Однако некоторые мужи – вопреки жизненному опыту человечества – почему–то упорно
желают получать полезные микроэлементы не из пищи, а из воды. Может быть, они плохо
питаются и полагают, что это свойственно всем? Они приводят в пример полярников, которые
страдали здоровьем, вынужденные пить талый снег, настолько же обесоленный как и
обратноосмотическая вода. Ну что на это остается ответить?
Дорогой читатель, не волнуйтесь, вы не полярник, вы живете в средних широтах, не замерзаете
во льдах и нормально питаетесь. Для вас обратноосмотическая вода крайне полезна.
Пейте ее на здоровье!!! А полярникам бывало плохо совершенно по другим причинам
(дефицит солнечного излучения, морозы, цинга).
В–третьих, мы редко пьем просто воду. Мы завариваем на ней чай или кофе, приготавливаем
компот, морс, щи, суп или борщ. При этом солесодержание воды и концентрация полезных
веществ мгновенно подскакивает до величин, которые водопроводной воде и «не снились». Всё
это делает доктрину о вреде обратноосмотической воды ничтожным мифом.
В-четвёртых, дикари от науки не упоминают, что водопроводная вода хлорируется и
транспортируется по трубам, которые изготовлены из коррозийных материалов. В результате
потребитель (мы с Вами), получает коктейль под названием «питьевая вода», содержащий
хлорорганические вещества. Они при этом забывают, что хлор-это яд и применялся как боевое
отравляющее вещество. При отстаивании воды хлорорганические вещества не улетучиваются, а
при кипячении, наоборот, их концентрация увеличивается. Вот так.
Море в домашней ванне
Вода для ребенка – привычная среда, в которой он провел целых девять месяцев. Чем раньше он
вернётся в условия, подобные тем, в которых он находился во внутриутробный период, тем
лучше. Сделайте это в первый же день после возвращения домой. Вы увидите чудесную картину:
ваш малыш, до того зажатый в комочек, с согнутыми ручками и ножками, в воде осторожно
начнет их распрямлять. Раскроет крошечные кулачки, откроет зажмуренные глазки, показывая,
как ему хорошо.
Вода, ванночка – это среда и место, где кроха может и должен получать особое удовольствие,
особую свободу движений. Однако правила купания новорожденных, причем достаточно жесткие,
все-таки есть.
Для начала необходимо тщательно вычистить ванночку или большую ванну, где вы будете купать
малыша, и ополоснуть ее кипятком. Теперь можно набирать воду. Не используйте воду из-под
крана! Температура воды не должна превышать 36 градусов. Аккуратно опускаем в воду ваше
сокровище, следя за тем, чтобы голова оставалась на поверхности. Главное – не испугать
малыша, делать все спокойно, плавно и осторожно, слегка покачивая малыша, напевая или
ласково приговаривая.
Если у малыша нет проблем с кожей, самое лучшее средство для принятия ванны – чистая вода.
До тех пор, пока малыш не станет ползать и брать в руки все, злоупотреблять мылом нет смысла.
В нежном возрасте вода – лучшее гигиеническое, профилактическое и лечебное средство.
Вода необходима ребёночку так же, как воздух. И не только для поддержания чистоты. Любое
погружение ребенка в теплую воду улучшает кровоснабжение мозга и тканей, расслабляет
мышцы, снимает их тонус. В расслабленном состоянии в воде легко восстанавливать и
тренировать гибкость позвоночника, поясницы и тазобедренных суставов.
Существует еще и такая незаменимая процедура, как обливание холодной водой. Начинать
обливание, как и купание, можно с первых дней жизни. Главное условие для этого одно – в
момент начала занятий малыш должен быть здоров. Обливание холодной водой – это всегда
стресс. Правда, не патологический, а адаптивный, при котором психика не угнетается, а
защитные силы организма растут. Такой стресс вашему ребенку вполне по силам. Однако и в этом
случае нужно соблюдать несколько правил. Укладываем малыша на руку спинкой вверх и со
словами: «малыш, обливаемся!» быстро – от ножек к голове и обратно – выливаем (обязательно
из ковшика) не менее литра чистой воды. И сразу же заворачиваем наше сокровище в махровое
полотенце, прижимаем к себе в вертикальном положении, делаем массаж спинки от поясницы
вверх. Не нужно лить воду на голову малыша. Это взрослым холодные обливания с головой можно
выдержать, вашему малышу они пока противопоказаны. Но голову закаливать тоже нужно. Делать
это можно, умывая лицо, шею и участки за ушками чистой водой комнатной температуры.
Обливание холодной водой можно рассматривать и как совершенно самостоятельную
закаливающую процедуру, и как начало в плавании и купании. Пока ребенок барахтается в
теплой ванне, поры его кожи раскрываются. Такого разогретого, распаренного его опасно
выносить в комнату с обычной температурой воздуха, так как переохлаждение может наступить
очень быстро. При обливании холодной водой поры закрываются, и переохлаждения можно не
бояться.
Купание и плавание – совершенно разные вещи. Если вы просто купаете малыша, это происходит
в маленькой специальной ванночке, где малыш просто лежит на руках взрослого или специальной
подставке, слегка шевеля ручками и ножками. Для плавания же потребуется не только большая
ванна, доверху наполненная водой, но и специальные знания и умения, которые родителям
необходимо освоить с опытным инструктором. Зато сколько удовольствия, а главное пользы,
получит от этого ваша кроха! Чем активнее занятия ребенка в ванне, тем ниже температура воды:
28-30 градусов для этих целей вполне достаточно.
В последние годы стало модным учить ребенка нырять раньше, чем ходить. Это не лишено
целесообразности. Ныряние для новорожденных – не дань моде, а лечебная процедура. Малышам
до трех лет ныряние позволяет эффективно и без стресса справиться, например, с насморком.
Приблизительно до двухлетнего возраста дети сморкаться не умеют. А когда ребенок, у которого
забит нос, ныряет, выныривая на поверхность и отфыркиваясь от воды, он параллельно и
естественно очищает свою носоглотку. Ныряние помогает также детям с легочными проблемами.
Начинать обучение нырянию можно буквально с первых дней после рождения – желательно, не
позже, чем на третьей неделе жизни. К этому моменту ребенок уже вполне освоился в
окружающем мире, но еще не утратил рефлекс затаивания дыхания при контакте с водой. Если
ребёнку больше трех недель, рефлекс этот может быть утерян, и тогда приучить его к нырянию
будет гораздо сложнее. Начинать «воспоминания» необходимо с аккуратного поливания на лицо
ребенка. Не стоит заниматься самодеятельностью. Без помощи инструктора вам просто не
обойтись. И только когда малыш перестанет бояться воды на лице и начнет при этом задерживать
дыхание, можно в первый раз погружать его под воду. Опять же – только в присутствии
инструктора, который должен решить, готов ли малыш к нырянию, и обязательно обучить
родителей необходимым навыкам. Дальнейшие занятия проходят ежедневно, заменяя обычное
гигиеническое купание.
На третьем месяце жизни малыш уже способен плавать с родительской поддержкой под грудь, при
этом держа голову над водой самостоятельно. Правда, положение это еще весьма неустойчиво, и
вам всегда нужно быть внимательным. Месяцев в пять малыш научится брать в руки игрушки, и
они сразу же должны появиться в ванне. В 6-7 месяцев это могут уже быть игрушки из толстой
резины, за которыми, после соответствующей подготовки с инструктором, ваш ребёнок может сам
нырять на дно.
У каждого малыша, как и у взрослого, свое отношение к воде. Не торопите его. Постарайтесь
спокойно, постепенно приучить своего малыша любить воду. Любому ребенку не противопоказано
ни барахтанье летом в озере или реке, ни погружение (после соответствующей подготовки) в
холодную прорубь. Но будьте честными по отношению к своим детям и предлагайте им только то,
что уже испробовали сами. Ваш пример, как ничто другое, поможет ребёнку поверить в свои
силы. А это уже половина успеха.
Статьи о воде
Советы специалиста
Для снижения веса наиболее эффективна низкокалорийная диета в 1000-1200 Ккал,
сбалансированная по всем питательным веществам. И вначале все кажется просто:
"садитесь" на низкокалорийную диету в 1000 Ккал и начинаете худеть. Но тут возникает основное
"НО". По данным мониторинга пищевого статуса россиян, проведенного Институтом питания
РАМН, рацион среднестатистического россиянина страдает недостатком по многим
важным питательным веществам, и дефицит составляет от 20 до 50% в зависимости от
региона проживания и времени года. И это при достаточном, а иногда даже избыточном по
калорийности питании. Если же мы уменьшим рацион по калорийности с 2500 Ккал до 1000 Ккал,
то и его питательная ценность пропорционально уменьшится. Нехватка составит 50-100%. В
обычном питании иного просто не может быть за счет низкой сбалансированности и плотности
питательных веществ. Многие люди чувствовали ухудшение состояния на низкокалорийных
диетах, во многом связанное с несбалансированностью и недостаточностью диет. Для организма
не страшен энергетический голод, так как четко отлажены механизмы накопления и
использования энергии. Для нас страшен именно белковый, витаминный, минеральный и
особенно водяной голод.
Вода - основная составляющая нашего тела.
Начнем мы с самой крупной по массе составляющей организма - воды. Тем более, что вода - один
из важнейших компонентов. А в вопросе использования воды ходит много слухов и неразберихи.
В основные принципы диеты, применяемой в отечественной медицине для лечения ожирения,
входит ограничение свободной жидкости до 1 - 1,2 литра в день. Эта диета датируются началом
второй половины прошлого века. В этом случае исходили из того, что при полном метаболизме
жиров образуется вода и углекислота. Если бы действительно организм мог использовать жиры
для обеспечения себя водой, человек не погибал бы от недостатка жидкости через 3-5 дней в то
время, когда у него еще огромные запасы жира, из которого можно "добыть" воду. Но самое
удивительное, что эти утверждения встречаются у достаточно известных авторов.
Очень многое изменилось в медицине за это время, в том числе и в отношении к жидкости.
Ограничение жидкости очень тягостно для организма, а в ряде случаев и опасно, так как
способствует камнеобразованию в печени и почках, снижению интенсивности вывода продуктов
обмена из организма и т.п. Тем более, что еще никому не удалось убедительно доказать, что
употребление воды препятствует снижению избыточной жировой массы, а ее ограничение,
наоборот, способствует.
Зачем пить воду?
Вода - жизненно необходима для человеческого организма. Она принимает участие в таких
процессах как: регуляция температуры тела, растворение минеральных солей, транспортировка
питательных веществ внутри тела, вывод продуктов обмена из организма и некоторых др.
Исследованиями ученых уже доказано, что употребление оптимального количества воды может
довести до минимума такие хронические заболевания как боль в спине, мигрени, ревматические
боли, а также снизить уровень холестерина и сахара в крови, нормализовать кровяное давление и
способствовать снижению веса. Так как чистая вода не должна содержать солей, жира,
холестерина и кофеина, ее избытки без проблем выводятся из организма. Вода является
наиболее оптимальным решением в удовлетворении потребности нашего организма в
жидкости.
Потеря организмом 10% воды и более отрицательно сказывается на его жизнедеятельности и
проявляется нарушениями метаболизма и функций центральной нервной системы от легких
сдвигов психического состояния до гиперрефлексии, судорог, комы и смерти.
Для нормальной работы почек необходимо достаточное количество воды. При недостатке
воды, тем более при употреблении некачественной воды, в нашем рационе ухудшается работа
почек и увеличивается нагрузка на печень. Одной из основных функций печени является
метаболизация жировых отложений в энергию, используемую телом. Но если печени приходится
выполнять часть функций почек, то она не может выполнять свою основную функцию на полную
мощность. В результате она использует меньше жира, который откладывается в организме и
прекращается потеря веса.
При употреблении некачественной воды процессы выведения токсинов замедляются,
это способствует интоксикации организма и приводит к снижению скорости обменных процессов,
так как наши естественные фильтры – почки и печень получают дополнительные неорганические
вещества и, как правило, результатом следует ожидать как минимум – мочекаменную болезнь, а
что ещё опаснее - почечную недостаточность и цирроз печени.
Во время снижения веса для обеспечения энергетических нужд в значительной мере
используются жиры, накопленные организмом. При использовании жиров в энергетическом
обмене в печени за счет неполного окисления жирных кислот образуются кетоновые тела. При
этом повышается кислотность крови (ацидоз), что может приводить к интоксикации организма,
неизбежно возникающей при распаде жировой ткани.
Кроме этого, организм для энергетических нужд может использовать белки, и в этом случае для
вывода продуктов обмена также требуется много жидкости. Поэтому при снижении веса очень
важно выпивать достаточное количество чистой воды в течение дня для эффективного
вывода продуктов обмена.
Постоянный недостаток жидкости может быть причиной запоров. Когда организм получает
слишком мало воды, то он забирает ее из всех источников, в том числе и из содержимого
кишечника и в основном толстой кишки. Результат? Запор. Но когда человек пьет достаточно
воды, возобновляется нормальная функция кишечника. У некоторых людей достаточное
потребление жидкости приводит к решению проблем с запорами.
Недостаток жидкости в большей степени способствует отекам, чем ее избыток. Когда
организм получает мало воды, он расценивает это как угрозу выживанию и начинает удерживать
каждую каплю. Вода обычно «хранится» в межклеточном пространстве, и в результате руки и
ноги отекают. Мочегонные средства являются в лучшем случае временным выходом из
создавшегося положения. Они, к сожалению, выводят воду из организма вместе с некоторыми
важными питательными веществами. Организм получает сигнал об угрозе и стремится при первой
же возможности возместить потери. Таким образом, все повторяется. Самый лучший способ
разрешения этой проблемы - дать организму то, что ему нужно - достаточное количество воды,
разумеется, чистой. В этом случае организм сам начинает эффективно избавляется от избытка
жидкости. Подобное я наблюдала у большого количества наших пациентов.
Когда организм испытывает недостаток воды, мы начинаем чаще чувствовать голод, и
более охотно едим сладости, которые дают дополнительную энергию. Хотя на самом деле,
организму всего лишь потребуется достаточное количество воды. Не следует путать голод и
жажду!
Головные боли и головокружения могут быть первыми симптомами обезвоживания
организма, так как мозг состоит на 75% из воды. Значительное обезвоживание может
повысить температуру тела, ухудшить работу мышц, негативно подействовать на выносливость и
координацию, а также увеличить риск инсульта.
Чистая вода не только лечит. Как выяснили в недавнем исследовании американские ученые, вода
способна предотвратить болезни, даже такие серьезные, как мочекаменная и рак
мочевого пузыря. Эти недуги считаются мужскими: по статистике трое из каждых четырех
заболевших - представители сильного пола.
Медики задались вопросом - почему? И сделали вывод: причина в том, что мужчины слишком
мало пьют воды. Для того чтобы избежать тяжелой болезни, мужчинам надо как можно больше
пить воды. Американские врачи обследовали почти 50000 человек и обнаружили, что у мужчин,
которые выпивали в среднем более 2,5 литров воды в сутки, риск заболевания раком мочевого
пузыря был вполовину меньше, чем у тех, кто ограничивался всего литром жидкости. Получается,
что каждый выпиваемый в день стакан снижает риск заболевания на 7%.
При занятиях спортом организм обезвоживается, если же вдобавок стоит теплая и влажная
погода, то каждый час вы будете терять с потом больше литра воды. Самое время опередить
события и пить достаточно жидкости.
В жаркое время организм за счет усиленного потовыделения теряет достаточно много
жидкости, и необходимо восстановление этих потерь. В зимнее время в отопительный сезон
за счет снижения влажности воздуха также увеличивается потребность в жидкости.
Люди пожилого возраста в большей степени подвержены обезвоживанию.
Функционирование почек ухудшается, сигналы жажды становятся более слабыми, вследствие чего
в организме понижается уровень жидкости. Люди пожилого возраста часто употребляют
медикаменты, которые также могут обезвоживать организм.
Сколько необходимо пить воды?
Не все знают, что только благодаря дыханию человек теряет почти пол-литра воды ежедневно. В
среднем человек каждый день теряет около 2,5 литров воды во время дыхания,
потовыделения, для внутренних физиологических потребностей организма и в процессе
вывода с мочой и калом токсинов из организма. Подсчитано, что для восполнения потерь
жидкости человек, вес которого 56кг, должен употребить в среднем 8 стаканов жидкости в день.
Пейте не менее 2 литров воды в день! Чтобы более точно определить потребности организма в
воде учтите еще и факторы, влияющие на увеличение потребности в выпиваемой жидкости.
Увеличение массы тела. Увеличьте количество выпитой жидкости на 1 стакан на 20 кг лишнего
веса.
Увеличение температуры окружающего воздуха в жаркие дни. Увеличьте количество
выпитой жидкости на 1,5-2 стакана в жаркие дни. В бане, в парилках пейте много жидкости. Ни в
коем случае не ограничивайте количество выпитой жидкости до и после парилки. Пейте
достаточно много жидкости в этих случаях. Низкая влажность окружающего воздуха.
Особенно это имеет место в отопительный сезон и в самолетах.
Болезненное состояние и увеличение температуры тела. Требует обильного питья.
Увеличение белка в рационе питания. Увеличивает потребность в жидкости, поступающей в
организм.
Увеличение частоты дыхания, связанное с нагрузками или высокогорьем. С каждым
выдохом организм теряет определенное количество жидкости.
Активное снижение веса. Требует увеличения выпиваемой жидкости.
Кофеин и алкоголь. Обезвоживают организм, поэтому старайтесь выпить стакан воды перед
напитком, содержащим алкоголь или кофеин.
Женщины, кормящие грудью. Нуждаются в большем количестве воды.
Курение. Ускоряет вывод воды из организма.
Обильное застолье. Увеличивает потребность организма в воде.
Увеличение физической активности. Увеличивает суточную потребность в жидкости примерно
на один стакан за час занятий спортом.
Существует серьезное заблуждение по поводу использования жидкости до, во время и после
активных физических занятий. Некоторые тренеры не рекомендуют пить воду за час до
тренировки и час после тренировки, а также не пить в течение тренировки. Как врач скажу, что
это не просто не имеет никакого смысла, но и может привести к серьезным проблемам со
здоровьем. Часто такие рекомендации связаны с желанием ввести в заблуждение людей,
занимающихся спортом для снижения веса Тренер утверждает, что такой питьевой режим
способствует снижению веса. Для примера горе-тренер рекомендует взвеситься за час перед
тренировкой и затем через час после тренировки. Ни о какой потере веса это не говорит!!! Терять
вес мы должны в основном за счет жира, а не за счет воды. Никаких оснований к сокращению во
время тренировок объема выпиваемой жидкости в мировой медицине нет.
Во время физических упражнений рекомендуется пить воду не реже, чем каждые 20
минут. Необходимо также пить воду до и после физических упражнений независимо от
чувства жажды.
Итак: выпивайте в день минимум 8 стаканов чистой воды объемом 237 мл, без учета
жидкости, содержащейся в пище, и увеличивайте объем выпиваемой жидкости при
наличии факторов, требующих увеличения поступления жидкости в организм.
Можно ли выпить жидкости слишком много?
В принципе, можно, но вряд ли вам это удастся. Здоровые почки могут пропускать через себя до
20 литров жидкости в сутки. Вот и прикиньте, способны ли вы выпить за день 80 стаканов воды?
Только если имеются серьезные заболевания почек, сердца могут быть ограничения в
потреблении жидкости. В этом случае я рекомендую согласовывать водный режим с лечащим
врачом.
Какую жидкость пить и как ее пить?
Так как чистая вода не содержит солей, жира, холестерина и кофеина, она легче выводится из
организма. Вода является наиболее оптимальным решением в удовлетворении потребности
нашего организма в жидкости. Немаловажное значение имеет минеральный состав воды. Для
постоянного питья и приготовления пищи пригодна только пресная вода. Не стоит постоянно
пить минеральную воду с высоким содержанием солей. Это может привести к нарушению баланса
минеральных веществ в организме. Обычно такая вода используется в лечебных целях.
Выпейте первый стакан жидкости сразу после сна.
Пейте всегда, когда испытываете жажду.
Выпивайте стакан воды после каждого посещения туалета.
Обеспечьте себе постоянный доступ к питьевой воде.
Выпивайте стакан воды за полчаса до и после еды.
Избегайте использования сильно газированной воды: она стимулирует выделение
желудочного сока, а значит, провоцирует чувство голода.
Пейте воду до, во время и после физических тренировок.
Никогда не пейте и не употребляйте в пищу водопроводную воду! Хлорированная вода – это
медленный убийца. Не пейте кипяченую воду, так как при кипячении активизируется хлор,
образуя новые, ещё более опасные соединения (диоксид хлора в 68000 раз токсичнее цианистого
калия!!!). Кипячение убивает некоторые микробы, смягчает воду, но превращает её в жидкость
совершенно неприемлемую для человеческого организма. Это не значит, что надо прекратить
потребления чая, кофе и первых блюд, речь идёт о потреблении воды. На сегодняшний день
только многоступенчатые мембранные бытовые установки по очистке водопроводной воды, могут
гарантировать нашему организму живительную влагу. В продаже появилось множество фильтров
и систем очистки питьевой воды. Всё зависит от того, насколько чистой водой Вы хотите
обеспечить себя и свою семью. Самый идеальный способ очистки – это метод обратного осмоса,
принцип действия которого копирует человеческую почку. Единственный недостаток этих систем
– относительно высокая цена. С другой стороны, по какой денежной шкале оценить своё здоровье
и здоровье своей семьи?
Рекомендации для людей снижающих вес.
В течение дня выпивайте 2-2,5 литра воды без учета пищи. Для тех, кто не привык пить
достаточное количество воды, рекомендую в течение недели увеличить количество выпиваемой
жидкости до необходимого объема, добавляя ежедневно по одному стакану к вашему суточному
рациону.
Пейте чистую воду с низкой минерализацией, не содержащую сахаров и добавок.
Часто у людей, имеющих избыточный вес, наблюдается нарушение водно-солевого обмена,
недостаточное выведение воды из организма. При этом чаще всего регистрируется избыточная
задержка жидкости и натрия в тканях организма. Причины изменения водно-солевого обмена у
больных ожирением разнообразны.
Это и часто встречающаяся сердечная недостаточность, и дисбаланс половых гормонов и др. Чем
больше скорость снижения веса, тем более выражена задержка жидкости в организме. Поэтому
рекомендуется включать в программу снижения веса мочегонные средства при обильном
потреблении воды. Это способствует нормализации показателей водно-солевого обмена. При
снижении веса по системе с частичным замещением пищи я рекомендую людям с большим
избыточным весом и выраженными нарушениями водно-солевого баланса растительные
комплексы, обладающие мягким мочегонным действием. Эти комплексы также компенсируют
возможные потери с жидкостью минеральных веществ, особенно железа, витамина «С», калия.
Калий - очень важный элемент для нормального функционирования так называемого калийнатриевого насоса, который отвечает за очень многие процессы в организме, в том числе и за
водно-солевой баланс. Достаточное количество калия в организме помогает клеткам эффективно
избавляться от избытков жидкости. Следует отметить, что наш организм нуждается в
минеральных веществах, прошедших естественный синтез через растения и животных.
Человеческий организм не усваивает минеральные вещества, растворённые в воде в
виде ионов!!! Качественная, природная минеральная вода – это лекарство, которое необходимо
потреблять короткое время и под наблюдением профессионалов, желательно в стенах
специализированных водолечебниц или по рекомендации врача.
Поэтому необходимо знать суточную потребность организма в минеральных веществах и продукты
питания их содержащие. Современные справочники предоставляют такую возможность.
Использование таких растительных комплексов помогает нормализовать водно-солевой баланс в
организме, выпивать достаточное количество жидкости для предотвращения интоксикации
организма продуктами обмена при снижении веса, а также эффективно бороться с проявлениями
целлюлита.
Литература, используемая при подготовке статьи.
М.М. Гинзбург, Г.С. Козупица, Н.Н. Крюков. Ожирение и метаболический синдром. Влияние на
состояние здоровья, профилактика и лечение.
В.З. Колтун, Е.Н. Лобыкина. Избыточный вес. Что делать? (методическое пособие).
Смолянский Б.Л., Лифлядский В.Г. Диетология. Новейший справочник для врачей. - М.: Эксмо,
2003. 816.
Т. А. Яппо. Пить или не пить? Вот в чем вопрос. Журнал "Здоровье" №2, 2001 г.
П.Брэгг «Шокирующая правда о воде и соли»