муниципальное казенное дошкольное образовательное учреждение Ханты-Мансийского района «Детский сад «Ягодка» с. Кышик»

муниципальное казенное дошкольное образовательное учреждение
Ханты-Мансийского района
«Детский сад «Ягодка» с. Кышик»
ХМАО-Югра, Ханты-Мансийский район, с. Кышик
ул. Школьная, дом 7
телефон / факс – 37-33-24
E-mail: detsad.yagodka@mail.ru
НАЦИОНАЛЬНЫЙ КОМПОНЕНТ
В ФИЗИЧЕСКОМ ВОСПИТАНИИ ДЕТЕЙ
ДОШКОЛЬНОГО ВОЗРАСТА
Программа по физическому развитию детей
дошкольного возраста
Красильникова Галина Михайловна
заместитель заведующего
по воспитательной работе
Кышик
2014г.
1
ОГЛАВЛЕНИЕ:
РАЗДЕЛ 1. ............................................................................................................................. 3
Введение ................................................................................................................................................................................. 3
1.1. Цель программы: .......................................................................................................................................................... 4
1.2. Законодательно-нормативное обеспечение программы ........................................................................................ 4
1.3. Задачи программы: ....................................................................................................................................................... 4
1.4. Объекты программы .................................................................................................................................................... 4
РАЗДЕЛ 2. ............................................................................................................................ 5
2.1. Организационно-методические указания................................................................................................................. 5
2.2. Ожидаемые результаты: .............................................................................................................................................. 5
Упражнения на технику движений .................................................................................................................................. 5
Гимнастика с основами акробатики, национальной борьбы. ........................................................................................ 5
Подвижные игры и состязания ......................................................................................................................................... 6
РАЗДЕЛ 3. ............................................................................................................................ 7
3.1. Обеспечение реализации основных направлений программы............................................................................. 7
3.2. Распределение материала на год ................................................................................................................................ 7
ЛИТЕРАТУРА: ..................................................................................................................... 13
приложение …………………………………………………………………………………………. 14
2
Раздел 1.
Введение
Содержание физического воспитания по прежнему носит классический характер, но вместе с тем все чаще и чаще имеют место различные подходы к оздоровлению, воспитанию и
образованию детей посредством физического воспитания.
Опыт проживания народов Севера в суровых климатических условиях способствовал выработке уникальных и эффективных средств физического воспитания подрастающего поколения - игр, состязаний, самобытных физических упражнений, как комплекса средств психологического, педагогического и физического воздействия. Народы Севера на основе жизненной
практики выявили большую воспитательную, образовательную силу игр, состязании, самобытных физических упражнения.
Практика применения этих средств показала, что они наиболее эффективно нейтрализуют
влияние экстремальных условий среды на жизнедеятельность детей и взрослых. Игры, состязания, самобытные физические упражнения характеризуются комплексностью, универсальностью своего воздействия: они развивают жизненно важные двигательные способности, укрепляют здоровье, иммунитет, формируют характер и систему нравственных принципов.
Наш детский сад пять лет работал в режиме эксперимента по теме «Преемственность в
формирование этнической культуры у старших дошкольников и первоклассников».
С целью методического обеспечения по введению регионального компонента в детском
саду авторским коллективом детского сада созданы и рецензированы программы, которые являются неотъемлемой частью образовательной программы ДОУ:
- «ОБУЧЕНИЕ РОДНОМУ ЯЗЫКУ ДОШКОЛЬНИКОВ НА НАЧАЛЬНОМ ЭТАПЕ» Программа по развитию хантыйской речи детей дошкольного возраста не владеющих хантыйским языком
- «РЕБЕНОК И ДЕКОРАТИВНО-ПРИКЛАДНОЕ ИСКУССТВО ОБСКИХ УГРОВ» Программа
кружка «АКАНЬ» по изобразительной деятельности детей дошкольного возраста.
А также подготовлена программа по физическому развитию детей дошкольного возраста
– «НАЦИОНАЛЬНЫЙ КОМПОНЕНТ В ФИЗИЧЕСКОМ ВОСПИТАНИИ ДЕТЕЙ ДОШКОЛЬНОГО ВОЗРАСТА».
Целостный воспитательный процесс включает в себя органически связанныё между собой этапы: дошкольное воспитание и воспитание в первом классе. Каждый этап имеет свои цели и задачи, соответственные содержание и методы воздействия.
Между детским садом и школой должна существовать определенная преемственность,
которая является одним из главных условий перманентности и эффективности воспитательных
воздействий.
Преемственность в воспитании дошкольников и младших школьников осуществляется
через связь содержания и методов воспитания, организации различных видов деятельности
детей, систему отношении с взрослыми и сверстниками.
Особенностями программы в детском саду является:
- усвоение нравственного поведения и традиций народа;
- подбор содержания учебного материала осуществляется в соответствии с физическими,
социально-психологическими особенностями, обусловленными возрастным составом групп
обучаемых;
- материально-техническая оснащенность воспитательного процесса (спортивный зал,
спортивная площадка, мини музей – стойбище);
- регионально-климатические условия.
В ходе проводимой работы были сделаны следующие выводы: внедрение национального
регионального компонента помогает воспитателю расширить и разнообразить кругозор ребен3
ка, наиболее эффективно укреплять здоровье. Обогащает двигательные, возможности, помогает
адаптироваться в суровых климатических условиях
1.1. Цель программы:
Физическое воспитание дошкольников, основанное на традициях народов Севера - играх,
самобытных физических упражнениях и соревнованиях.
1.2. Законодательно-нормативное обеспечение программы
1. Закон Российской Федерации «Об образовании в Российской Федерации»
2. Закон Ханты-Мансийского автономного округа - Югры от 1 июля 2013 года №68-оз "Об образовании в Ханты-Мансийском автономном округе - Югре"
3. Устав МКДОУ ХМР «Детский сад «Ягодка» с. Кышик».
1.3. Задачи программы:
1. Укрепление здоровья, закаливание организма, достижение всестороннего физического
развития.
2. Формирование и совершенствование жизненно необходимых двигательных умений и
навыков.
3. Воспитание нравственных и эстетических качеств личности.
4. Формирование личности представителя северного этноса, способного к полноценной
профессионально-трудовой деятельности.
1.4. Объекты программы



Дети дошкольного образовательного учреждения.
Семьи детей, посещающих образовательное учреждение.
Педагогический коллектив образовательного учреждения.
4
Раздел 2.
2.1. Организационно-методические указания
Непосредственная образовательная деятельность (НОД) по физическому развитию детей должны иметь целевую направленность, четкие задачи, которые определяют содержание,
методы и приемы обучения и воспитания, способы организации воспитанников.
В процессе НОД должен решаться комплекс взаимосвязанных задач: оздоровительных, образовательных, воспитательных.
Оздоровительные – сохранять и укреплять здоровье детей и формировать у них привычку к здоровому образу жизни.
Образовательные - формирование жизненно важных двигательных умений и навыков с учетом специфики и национально-этнических особенностей региона; расширение двигательного опыта посредством усложнения раннее освоенных движений и овладение новыми.
Воспитательные – воспитание у детей приверженности к материальным и духовным
ценностям народов Севера, изучение и внедрение утраченных элементов традиционной физической культуры; воспитание физических, нравственных, интернациональных качеств; воспитание силы, воли, выдержки, самостоятельности, проявление инициативы, находчивости.
2.2. Ожидаемые результаты:
В качестве основных требований к знаниям, умениям и навыкам воспитанников,
которыми им необходимо овладеть в процессе обучения играм, самобытными физическими
упражнениями и соревнованиями, выдвигаются следующие положения:
Упражнения на технику движений.
Бег: выполнение беговых упражнений, бег с изменяющимся направлением, "змейкой", "по
кругу", с ускорением, челночный бег, равномерный бег с палкой, чередование ходьбы и бега.
Прыжки и прыжковые упражнения: тройной национальный прыжок (с одновременным
отталкиванием двух ног), прыжки на месте, на одной ноге, двух ногах, с продвижением вперед
и назад, в длину с места, с высоты до 30 см, с разбега с приземлением на обе ноги, через плоские
препятствия, через набивные мячи, прыжки через нарты (мальчики, высота - 40 см, девочки, высота - 20 см).
Метание: метание тынзяна на хорей, метание шишек, камней, мячей в вертикальную и горизонтальную цель.
Гимнастика с основами акробатики, национальной борьбы.
Организующие команды и приемы. Построение в колонну, шеренгу. Построение в две,
три колонны, круг. Выполнять строевые упражнения, рекомендованные для данного возраста.
Общеразвивающие упражнения. Упражнения с имитацией поз и движений птиц и животных, с позами охотников-промысловиков, простейший комплекс утренней гимнастики (5 – 6
упражнений).
Упражнения на развитие гибкости. Ходьба с включением широкого шага, глубоких выпадов, в
присяде, "гусиный шаг", "утиный шаг", боковой ход, "ходьба по-медвежьи"; шаги с подскоком,
взмахи ногами, наклоны вперед, назад, в сторону.
Лазание и перелезание. Лазание на гимнастической стенке произвольным способом, по
наклонной скамейке, произвольное преодоление простых препятствий, перелезание через бревно.
Акробатические упражнения с элементами национальной борьбы. Группировка, упоры, седы, перекаты, стойки, кувырки,- Мост с помощью и самостоятельно.
5
Подвижные игры и состязания
На материале гимнастики с основами акробатики, национальной борьбы: "Бой медвежат",
"Кто сильнее", "Качалка на качалке", "Переправа", "Извилистая тропа", "Победи троих", "Поднимание партнера лежа на спине", "Самый ловкий", "Состязания в силе рук", "Удержись на бревне",
"Борьба ногами лежа на спине".
На материале легкой атлетики: "Догонялки", "Бездомный заяц", "Бег по-медвежьи", "Заячьи
прыжки", "Ловкий охотник", "Медведь и ягодники", "Прыжки в высоту", "Скачки стерха", "Волк и
зайцы", "Без единого промаха", "Бег на трех ногах".
На материале лыжной подготовки: "Бег на подволоках", "Волокуша", "Гонки на нартах",
"Кто кого перетянет", "Скороходы-снегоступы", "Состязания в беге", "Кто дальше прокатится", "Салки на марше", "Биатлон", "Кто быстрее".
6
Раздел 3.
3.1. Обеспечение реализации основных направлений программы
1.1.
1.2.
1.3.
2.1.
2.2.
2.3.
3.1.
3.2.
3.3.
3.4.
4.1.
4.2.
1. Создание условий
Создание предметно развивающей среды в группе детско- Завхоз ДОУ
го сада
Педагоги группы
Пополнение на участке детского сада спортивных постро- Заведующая ДОУ
ек, мини стойбища.
Завхоз ДОУ
Создание в группе мини музея хантыйского быта
Педагоги группы
2. Работа с кадрами
Проведение семинара–практикума «Подвижные игры Заместитель заведующей по воснародов Севера»
питательной работе, инструктор
по физической культуре
Знакомство педагогов детского сада и учителей началь- Заместитель заведующей по восных классов с программой «Национальный компонент в питательной работе, инструктор
физическом воспитании детей дошкольного возраста»
по физической культуре
Обучение педагогов на курсах повышения квалификации. Заведующая ДОУ
3. Содержание программы
Создание перспективного планирования по физическому Заведующая МДОУ
воспитанию
Заместитель заведующей по восСоздание разработок занятий по знакомству детей с игра- питательной работе
Инструктор по физической кульми, физическими упражнениями и соревнованиями
туре
Создание методических рекомендаций по программе:
- разработки занятий;
- разработки развлечений;
- разработка комплексов утренней гимнастики;
- картотека национальных игр;
Мониторинг детей на начало и конец учебного года по
усвоению двигательных навыков и умений.
4. Работа с родителями
Оформление стендов для родителей на тему «Роль семьи Педагог группы
в формировании этнического самосознания детей»
Родительское собрание «Формирование духовной лично- Педагог группы
сти посредством физического воспитания: Как хорошо что
есть семья, которая хранит меня»
3.2. Распределение материала на год
Распределение программного материала для детей 4 – 5 лет
Сентябрь
Месяц
НОД
Тема: «Лесные жители»
Программное содержание:
Учить ассоциировать свои
движения в прыжках с движениями животных или
птиц. Формировать у детей
жизненно важные двигательные навыки у умения, способствующие укреплению
здоровья.
Подвижные игры
«Куропатки»
Цель: развитие внимания,
подражательных движений
«Зайцы и собаки»
Цель: Развитие умения менять направление бега, умение догонять.
Развлечение, праздники
Развлечение «Лесные гости»
Цель: Развивать двигательную
находчивость, умение координировать свои действия при совместном решении двигательных
задач;
7
Октябрь
Ноябрь
Декабрь
Январь
Февраль
Тема: «В гостях у Югорки»
Программное содержание:
Способствовать проявлению
волевых качеств, сообразительности и умения двигаться
в соответствии с правилами
игры.
Тема: «Ручейки и озера»
Программное содержание:
Развивать двигательную
находчивость, умение координировать свои действия
при совместном решении
двигательных задач;
Тема: «Зимние забавы»
Программное содержание:
Продолжать знакомить детей
с играми-забавами народа
ханты, прививать интерес к
элементам национальных видов спорта.
Тема: «Охотники в лесу»
Программное содержание:
Закреплять знания о правильном названии и выполнении
тройных прыжков, ассоциировать свои движения в
прыжках с движениями животных или птиц. Расширять
знания о природных условиях
и обитателях Югры
Тема: «Прыгуны и скакуны»
Программное содержание:
Продолжать прививать интерес к элементам национальных видов спорта с использованием их в свободное время;
Учить детей перепрыгивать
через нарты
«Куропатки и охотники»
Цель: Учить ассоциировать
свои движения в прыжках с
движениями птиц. Развитие
умения метать мяч.
«Оленьи упряжки»
Цель: Развивать двигательной активность, умение координировать свои действия
при совместном решении
двигательных задач;
«Рыбаки и рыбки»
Цель: Развитие бега с изменением направления, самоконтроль,
«Ручейки и озера»
Цель: Развитие умения реагировать на сигнал, развитие
внимания. Воспитывать интерес к национальным играм
«Льдинки, ветер и мороз»
Цель: Развитие у детей
внимания ,умение реагировать на сигнал.
«Охотник и зайцы»
Цель: Развитие умения метать, знакомство с традициями охотников Севера.
«Бег на подволоках»
Цель: Знакомить с подволоками, учить бегать на подволоках
«По кочкам»
Цель: Развитие умение прыгать на двух ногах, перепрыгивать с «кочки на кочку».
Развлечение «Знакомство со
спортивной Югрой»
Цель: Развивать интерес детей к
национальным играм. Обобщить
знания детей о культуре Северных народов. Закрепить навыки
выполнения тройных прыжков.
Развивать умение применять полученные знания.
Развлечение «Веселые рыбаки»
Цель: Знакомство с трудом рыбака. Формирование доброжелательные отношения между детьми в совместной деятельности,
сознательное поведение и самоконтроль.
Спортивный праздник «Таёжная спартакиада»
Цель: Воспитывать уважительное отношение к традициям и
обычаям коренных народов Севера. Воспитывать у детей культуру здоровья, формирование
потребности в физическом совершенствовании и привычки к
ведению здорового образа жизни
Развлечение на улице «Оленьи
бега»
Цель: Прививать интерес к элементам национальных видов
спорта.
Спортивное развлечение
«Физкульт-привет оленеводам!»
Цель: Приобщение детей к важной части духовной культуры
северных народов, привитие бережного отношения к национальной культуре и традициям,
взаимообогащение с физической
и духовной других народов,
населяющих наш округ.
8
Март
Апрель
Май
Тема: «Весна в лесу»
Программное содержание:
Приобщение детей к важной
части духовной культуры северных народов, привитие
бережного отношения к национальной культуре и традициям, взаимообогащение с физической культурой других
народов, населяющих наш
округ.
Тема «Путешествие
с
Югоркой по весеннему лесу»
Программное содержание:
Воспитывать у детей культуру
здоровья, формирование потребности в физическом совершенствовании и привычки
к ведению здорового образа
жизни
Занятие на улице «Оленеводы»
Программное содержание:
Формировать у детей жизненно
важные
двигательные
навыки у умения, способствующие укреплению здоровья;
«Охотники и куропатки»
Цель: Учить ассоциировать
свои движения в прыжках с
движениями птиц. Развитие
умения метать мяч
Развлечение на улице «Весенний привет Югре»
Цель: прививать интерес к элементам национальных видов
спорта с использованием их в
свободное время;
«Медвежьи бега»
Цель: Развитие подражательных движений, координации, скорости, ловкости
«Ручейки и озёра»
Цель: Развитие умения реагировать на сигнал, развитие
внимания, Воспитывать интерес к национальным играм
Праздник «Прилет трясогузки»
Приобщение детей к важной части духовной культуры северных
народов, привитие бережного
отношения к национальной культуре и традициям, взаимообогащение с физической и духовной
других народов, населяющих
наш округ
«Важенка и олененок»
Медвежьи бега»
«Перетягивание
палки»
Цель:
Развивать подражательные
движения,
координацию,
ловкость, скорость, силу.
Октябрь
Распределение программного материала для детей 5 - 7лет
НОД
Подвижные
игры
упражнения
Развлечения, праздники
Тема «В гости к бабушке
Аннэ»
Программное содержание:
Развитие умения выполнять
подражательные упражнения в ходьбе и беге, в прыжках на одной ноге. Развитие
координации
движений,
умение ловить и подбрасывать вверх мелкие предметы.
Воспитывать умение внимательно слушать объяснение
выполнения упражнений
«Бой лосей»
«Медвежьи
бега»
«Куропатки и
ягодки»
«Медведь и
ягодники»
Знакомство с
подражательными упражнениями
«Охотник на
лыжах»
«Гребля на обласах»
«Бег оленя»
«Сбор ягоды»
«Тайга, болото, озеро»
Цель: Развивать интерес к
национальным
видам
спорта
Воспитывать
чувство
патриотизма,
желание
знать о родном крае
9
Скачки стреха»
«Отбивка
оленей»
«Погоня за
зверем»
«Заячьи
прыжки»
Проведение
гимнастики с
элементами
подражательных движений.
«Охотник на
лыжах»
Тема «Охотничье многоборье»
Программное содержание:
совершенствовать
навыки
подражательных движений,
приобретенные в процессе
игры, упражнений, побуждать к стремлению выполнять лучше.
«Быть оленеводом»
«Глухарь»
«Капканы»
«Метание
тынзяна на хорей»
«Прыжки через
нарты»
«Перетягивание
палки»
«Тир на снегу»
Тема «В краю голубых
озёр»
Программное содержание:
Продолжать знакомить детей с природными особенностями северного края.
Учить детей выполнять кувырок вперёд, прыжок в
длину с разбега.
Упражнять в перебрасывании мяча друг другу.
Развивать ловкость, гибкость, координацию движений, равновесие.
Воспитывать доброжелательные отношения детей к
окружающему, эмоциональную отзывчивость к красоте
родного края
Спортивные состязания на
свежем воздухе
Программное содержание:
продолжать развивать и закреплять физические качества: быстроту, силу, ловкость на основе самобытных
физических упражнений
Тема «Погоня за зверем»
Программное содержание:
формировать
правильное
выполнение
упражнений,
применять
полученные
навыки
«Олени
пастухи»
«Оленьи
упряжки»
Январь
Ноябрь
Декабрь
Январь
Февраль
Март
Тема «Погоня за зверем»
Программное содержание:
формировать
правильное
выполнение
упражнений,
применять
полученные
навыки
и
«Прыжки через
нарты»
Гонки на «Буранах»
«Льдинки,
ветер и мороз»
«Метание
палки
на
дальность»
«Нартыперетягушки»
«Поймай сачком»
«Отбивка
оленей»
«Охота
на
куропаток»
Ходьба на лыжах
Метание
тынзяна на хорей
«Подвижные народные
игры»
Цель: Закреплять разученные игры народов
ханты, воспитывать волю,
настойчивость, находчивость. Развивать силу ног,
рук, быстроту, прыгучесть, координацию движений, ловкость, сноровку.
Игры на свежем воздухе
«Югра спортивная»
Цель: Расширять и уточнять знания детей о жизни и деятельности коренных народов Севера (ханты). Приобщать детей к
культуре народа ханты,
народных промыслах
Охотничье многоборье
Цель: Совершенствовать
навыки подражательных
движений, приобретенные в процессе игры,
упражнений, побуждать
к стремлению выполнять
лучше
«Вороний день»
Цель: знакомить детей с
обычаями и поверьями
народов ханты. Продолжать воспитывать чувство патриотизма и интереса к истории и культуре
народов Севера.
10
Май
Апрель
Тема «На Север»
Программное содержание:
Закрепить знания детей об
особенностях климата в районах Крайнего Севера.
Учить детей лазать по веревочной лестнице, по гимнастической стенке, переходя с
одного пролета на другой.
Упражнять в метании мешочков вдаль, в прыжках из
обруча в обруч.
Развивать воображение, силу, ловкость, быстроту.
Воспитывать доброжелательное отношение к сверстникам, умение понимать их.
Стремиться к общению и
взаимодействию.
«Скачки стера»
«Отбивка
оленей»
«Погоня
за
зверем»
«Заячьи
прыжки»
«Важенка и
оленята»
«Охотники и
утки»
Спортивные состязания
по национальным видам спорта на свежем
воздухе
Цель:
Формирование
спортивного духа, систематизировать применение полученных навыков
и умений для достижения
победы
11
3.3. Перспективное планирование работы с родителями
Месяц
Октябрь
Ноябрь
Декабрь
Мероприятие
Папка передвижка «Хантыйские пальчиковые игры»
Стенд «Подвижные игры
народов Севера»
Неделя национальной культуры
Родительское собрание «Ум
ребенка на кончиках пальцев»
Январь
Открытое занятие по физической культуре «Голубые
озера»
Февраль Консультации и беседы
«Что мы передадим нашим
детям»
Март
Физкультурный праздник
«Встреча весны»
Фольклорный праздник «Вороний день»
Апрель Неделя национальной культуры «Праздник прилета вороны»
Открытое физкультурное занятие «Северные забавы»
Май
Поход в музей под открытым
небом
Цели
Познакомить детей и родителей с играми народа
ханты, развитие мелкой мускулатуры рук
Продолжать знакомить родителей с играми народов
Севера их влиянием на физическое развитие и воспитание
Привлечь родителей к участию в мероприятиях недели национальной культуры.
Развитие интереса к традиционным народным
пальчиковым играм и играм с предметами из природного материала
Показать родителям знания умения и навыки детей,
продолжать знакомить с культурой народов ханты.
Заинтересовать родителей в передаче детям опыта,
знаний о родном крае, традициях и обычаях
Помочь родителям формировать у детей интерес
к культуре, традициям и обычаям. Воспитывать положительное отношение к играм и забавам ханты
Совместно с родителями расширять и уточнять
знания детей о праздниках и забавах народов Севера,
привлечь родителей к участию в мероприятиях, изготовлению реквизита, атрибутов
Совместно с родителями показать детям как жили и
чем занимались ханты, показать предметы быта, лова.
Приобщать детей и родителей к совместному времяпровождению.
12
Литература:
1. А.Л.Бугаев Традиционная педагогическая культура хантов и манси // Москва 1994г.
2. Игры, состязания и самобытные физические упражнения народов севера : Учебнометодическое пособие / Сургут 2002г.
3. В.П.Красильников Игры и состязания в традиционном физическом воспитании хантов
/Екатеренбург 2002г.
4. В.П.Красильников Игры и состязания в воспитательном процессе фино-угорских и самодийских народов : Учебное пособие / Екатеренбург 2004г.
5. В.П.Красильников Этно педагогические основы традиционного физического воспитания
коренных народов Сибири // Екатеринбург 2004г.
6. Культура народностей Севера: традиции и современность / Новосибирск. Издательство
«Наука» сибирское отделение 1986г.
7. И.А. Плахута Здоровьесберегающая образовательная среда: принципы, организация, мониторинг / Ханты-Мансийск 2005г.
8. В.И.Прокопенко Этнопедагогика народов ханты, физическое воспитании и игры / Екатеренбург 2005г.
9. В.И.Прокопенко Традиционные игры народов Севера; статья / Екатеренбург 2005г
10. «Радуга» Программа воспитания, образования и развития детей дошкольного возраста в
условиях детского сада / Москва. Просвещение 2010г.
13
ПРИЛОЖЕНИЕ
«ПОДВИЖНЫЕ НАРОДНЫЕ ИГРЫ»
Спортивное развлечение для старшей группы
ЦЕЛЬ: Закреплять разученные игры народов ханты, воспитывать волю, настойчивость,
находчивость. Развивать силу ног, рук, быстроту, прыгучесть, координацию движений, ловкость, сноровку.
ОБОРУДОВАНИЕ: Атрибуты быта народов ханты, атрибуты к подвижным играм.
ХОД РАЗВЛЕЧЕНИЯ:
Дети под музыку заходят в зал и внимательно рассматривают обстановку. Ведущий говорит, что сегодня зал украшен национальными атрибутами народов ханты, живущему в нашем
краю. И приглашает всех девочек и мальчиков принять участие в празднике, (посвященном подвижным народным играм).
Ведущий: Здравствуйте девчонки, здравствуйте мальчишки, смешные и плаксивые, тихие и
шаловливые! Весна в окно стучится, спать не дает, всех ведет в хоровод (дети встают в хоровод). Как давно мы не виделись, давайте поздороваемся с каждым (дети здороваются голосом,
жестами, «пятками»).
Вдруг из-за двери раздаются громкие, спорящие голоса Медведя и Петрушки.
Медведь.- Ты неправильно считаешься, я буду водить.
Петрушка.- Нет, это ты, не те слова говоришь, совсем не знаешь считалки.
Медведь.- Вот давай я теперь посчитаю, и узнаем, кто будет водить.
Ведущий.- Здравствуйте, друзья, о чем вы спорите?
Петрушка.- Мы хотели поиграть в игру и никак не можем договориться, кто же будет водить.
Ведущий.-А это очень просто, только надо знать считалочки. Дайте я вам помогу:
- Заяц белый, куда бегал,
- В лес дубовый,
- Что там делал?
- Лыко драл,
- Куда клал?
- Под колоду,
- Кто украл?
- Родион
- Выйди вон.
Медведь.- Ух, ты, здорово! А еще знаете какие-нибудь считалочки?
Ведущий. - Конечно, и наши дети всегда рассчитываются только по народным считалочкам.
Вы у них спросите, они вам помогут. (Ребята помогают гостям рассчитаться)
- Я куплю себе дуду и по улице пойду.
Громче, дудочка, дуди: мы играем, ты води.
14
- На золотом крыльце сидели: .царь, царевич, король,
Королевич, сапожник, портной, кто ты будешь такой...
- Катился горох по блюду, Ты води, а я не буду
Ведущий.- Наши дети очень часто используют считалочки в играх и знают очень много народных подвижных игр. А вы знаете?
Медведь и Петрушка.- Да, «Медведь», «Гуси», «Курица», «Бочка», «Завязки на глазах»...
(И продолжают неправильно называть игры.)
Ведущий останавливает гостей и исправляет их, называя правильные названия игр: «У медведя во бору», «Гуси-лебеди», «Курочка-хохлатка», «Жмурки», «Городки».
Подвижная игра «У медведя во бору»
Ведущий.- Наши ребята знают не только русские народные игры, но и игры народов ханты и
манси. Хотите поиграть с нами, мы вас научим новым играм. (дети и герои играют в знакомые
подвижные игры).
Хантыйские игры:
1.«Ручейки и озера» Развивает ловкость, координацию движений, сообразительность, внимание.
2.«Бег по-медвежьи». Развивает силу ног, рук, координацию движений, ловкость, сноровку.
3.«Болотная женщина». Развивает ловкость, реакцию, координацию движений.
4.«Льдинки, ветер и мороз». Развивает находчивость, быстроту, координацию движений.
5.«Кто сильнее». Развивает силовую выносливость, ловкость.
6.«Быстрая лягушка» Развивать силу ног, спины, мышц брюшного пресса, прыгучести, быстроты и прыжковой выносливости, воспитывать волевые качества.
«ИГРЫ НАРОДОВ СЕВЕРА»
Физкультурный досуг для детей 5 – 7 лет
ЦЕЛЬ: Закреплять умения играть в национальные игры и состязания народов Севера.
Обеспечивать необходимый объем двигательной активности. Развивать жизненно важные двигательные способности, укреплять здоровье, формировать характер. Воспитывать внимательность, быстроту реакции, интерес к народным играм, умение пересказывать содержание и правила игр.
ПОСОБИЯ: гимнастическая палка, маски «Солнце», «Заяц», 6 дощечек.
ХОД ДОСУГА:
Дети под знакомую национальную музыку заходят в зал и рассаживаются по местам.
Ведущий: Дети вы узнали мелодию? Чья это мелодия?
Сегодня мы с вами поиграем в различные игры народов Севера. А какие народы живущие на Севере вы знаете?
15
В давние времена в свободное от работы время собирались люди вместе, играли в игры, соревновались, танцевали, показывали свою силу, ловкость. Вы хотите поиграть, свою
удаль показать?
Наша первая игра «СОЛНЦЕ»
Описание игры. Игра проводится в любое время года, количество игроков не ограничено.
По желанию или по считалке выбирается водящий — «солнце», который сидит на корточках в середине круга, образованного другими играющими. По команде учителя или свистку
играющие берутся за руки и идут по кругу, делая различные движения руками и на каждый
шаг говорят: «Солнце, солнце поднимись, всем на радость засветись». И, когда «солнце»
встает, все игроки разбегаются, а «солнце» своими лучами (руками) старается осалить как
можно больше игроков. По сигналу: «Раз, два, три в круг беги!», те игроки, которых водящий не осалил, возвращаются в круг. Игра продолжается. Затем водящий «солнце» меняется. Победителем становится тот водящий — «солнце», который осалил большее количество
играющих, и тот игрок, которого ни разу не осалили.
Ведущий: Вот предметы перед вами,
Для какой игры нужны,
Лучше думай и скажи…
(педагог показывает гимнастическую палку)
Соревнование «ПЕРЕТЯГИВАНИЕ ПАЛКИ»
Самобытное физическое упражнение проводится в любое время года. Для проведения необходимы: доска длиной 2 метра, шириной 25 —30 см, толщиной 3—4 см, палка круглой формы, диаметром 2,5— 3,5 см, длиной 60 см, изготавливается из лиственницы или березы. Доска должна быть закреплена на концах колышками или специально приготовленными приспособлениями.
Описание самобытного физического упражнения. Участники садятся напротив друг друга, стопами упираются в доску, которая располагается на средней линии площадки. Руками
захватывают палку (она должна находиться параллельно над доской). Разведение рук и ног
не должно превышать ширину локтя. По команде или свистку выполняется упражнение.
Победа присуждается участнику, перетянувшему соперника, и палка осталась в его руках.
Ведущий: А сейчас догадайтесь какая будет игра?
Быстрый маленький ручей
Выбегает из ключей,
По лесу петляет,
Хвостиком виляет.
Разлился ручеек,
Разлился ключевой,
Звонкий, голубой.
По мхам, по болотам,
Да в озеро – Бух!
Какая игра, догадались?
РУЧЕЙКИ И ОЗЕРА
Описание игры. Игра проводится в любое время года. Количество участников не ограничено.
Участники делятся на несколько команд. Команды строятся в несколько колонн, с одинаковым количеством играющих в разных концах зала (площадки) — это «ручейки». На сигнал
«ручейки побежали!» все бегут друг за другом в разных направлениях (каждый в своей колонне). На сигнал «озера!» игроки останавливаются, берутся за руки и образуют круги — «озера».
16
Бегать надо друг за другом, не выходя из своей колонны. Строиться в круг можно только по
сигналу. Выигрывает та команда, которая быстрее построит круг.
Ведущий: Переправа, переправа
Берег левый, берег правый.
Перед нами тут болото,
Как его нам перейти?
А для этого ребята есть дощечки ровно три.
ПЕРЕПРАВА
Описание состязания. Состязание проводится в любое время года. Количество участников не ограничено. Участники делятся на несколько команд. На каждую команду необходимо изготовить по три деревянных бруска высотой и шириной 10 см, длиной 20—25 см.
Положив два бруска на линию старта, играющие становятся на них обеими ногами, а
третий брусок они держат в руках. По сигналу оба игрока, не сходя с брусков, кладут
третий брусок перед собой и перешагивают на него одной ногой. Освободившийся брусок
перекладывают вперёд и переступают на него. Так оба игрока передвигаются до обозначенного места. Кто первым заканчивает дистанцию, и ни разу не оступившись, тот выигрывает и приносит команде очко. Победителем становится команда, у которой больше
очков.
Ведущий: Отгадайте загадку – Комочек пуха, два длинных уха (заяц).
Проводится хороводная игра «ЗАЙКА НА ПЕНЕЧКЕ» (с детьми средней группы)
Дети ходят по кругу, сопровождая слова песенки соответствующими движениями.В
центре круга игрок - заяц,
Задремал в лесочке зайка на пенечке,
Вот так задремал зайка на пенечке. (2 раза)
(дети идут по кругу)
Зайку мы будили — в барабаны били,
Бум-бум, тра-та-та, в барабаны били. (2 раза)
(имитируют игру на барабане)
Зайку мы будили — в дудочку дудели,
Ай, ду-ду, ай, ду-ду, в дудочку дудели. (2 раза)
(имитируют игру на дудочке)
Ну-ка, просыпайся, зайка, поднимайся. —
(подходят к зайцу)
Вот так, не ленись, ну-ка, поднимайся. (2 раза)
(хлопают в ладоши)
Мы с тобой попляшем, весело попляшем,
Вот так мы тобой весело попляшем. (2 раза)
(прыгают, как зайчики)
Ведущий: Вот еще одна загадка: Корова безрога,
Лоб широк,
Глаза узеньки,
В стаде не пасется
И в руки не дается. (медведь)
Давайте посоревнуемся, соревнование называется БЕГ ПО-МЕДВЕЖЬИ
17
Состязание проводится в любое время года. Количество играющих не ограничивается. Дистанция «бега» произвольная и зависит от возрастных данных, уровня физической подготовленности.
Описание состязания. Перед началом состязания в начале и в конце дистанции проводятся линии старта и финиша. Участники располагаются вдоль стартовой линии, принимая
исходное положение — стоя на четвереньках. По команде судьи начинается «бег помедвежьи», который выполняется так: оттолкнувшись 2 руками, подтягивают ноги к
груди и приземляются на обе ноги, одновременно выставляя как можно дальше руки. Победителем становится участник, «прибежавший» таким способом первым к финишу.
Педагог подводит итог, раздает им сувениры, прощается с детьми
«СПОРТИВНЫЕ ЮГОРЧАНЕ»
спортивный праздник для детей 6 – 7 лет
Цель: Закреплять приобретенные навыки и умения по спортивным национальным видам
спорта. Развивать интерес к традициям народов Севера. Воспитывать национальную гордость
региона, спортивный дух, стремление к победе
Ход праздника:
Здравствуйте мои дорогие югорчане! Сегодня мы собрались в этом зале, чтобы встретить
хороший праздник, который называется День рождение Ханты-Мансийского автономного
округа..Не случайно я вас назвала югорчанами, как вы думаете почему. Да потому что вы все
живете в Югре - нашем родном сибирском крае
Сегодня я предлагаю встретить этот праздник вот как: по-спортивному. Потому что
спортсмены всегда были гордостью не только нашей Югры, но обо всей нашей огромной России.
Итак, мы начинаем спортивный праздник, который называется
Звучит аудио запись «Югра,сестра моя Югра» дети выходят в центр зала,становясь полукругом.И праздник наш открывает замечательная песня, которая так и называется
Песня «Родина моя»
Внимание! Внимание! объявляются первые состязание, а называются они «Медвежьи бега» Скажу вам в вкратце, что ханты очень почитали это животное и всегда хотели стать такими
же ловкими, быстрыми сильными как этот царь сибирской тайги
Приглашаю сюда участников, которые смогут показать, как же бегает медведь
ИГРА «МЕДВЕЖЬИ БЕГА»
Ну что же вот и определились первые чемпионы
Пока чемпионы отдыхают, девочки исполнят нам
Танец «По ягоды»
Это очень красивое зрелище
Следующее испытание называется
Игра ОХОТНИК НА ЛЫЖАХ
Где ты, где ты лисий след?
Вьется вьюга, следа нет
«вию,вию»-ветер злится
18
Там, там, там бежит лисица
Ваша задача быстро надеть лыжи, сбегать за добычей и вернуться на свое место. Приготовились. На старт! Внимание! Марш!
Зрители поддерживают наших охотников
Кто нам расскажет стихотворение о самом главном животном, которое всегда помогало
нашему древнему народу?
Читают стихотворение об олене
Вот он северный олень
белый словно снег
Пусть сугробы до колен
легок его бег
Я сожму в руках хорей,
только крикну гей
Да ребята и сейчас и раньше олень самый верный товарищ тому, кто живет в непроходимой тайге, потому что этому благородному животному не страшны ни мороз, ни сугробы до
колен, ни снежная буря и он никогда не бросит своего хозяина в беде. А посему объявляю
спортивнее состязание, которое называется
Игра «БЕГ В УПРЯЖКАХ»
Ребенок читает стихотворение
Всё блестит на что не взглянешь
Снег хрустит куда не встанешь
Россыпь звёзд поддев рогами
Лунный серп блестит над нами
Дремлет небо всё в узорах
Слышен сосен сонный шорох
Что за снежный вихрь клубится
кто там в лунных искрах мчится
то бегут мои олени
с новой почтой для селений
Ваша задача быстро и правильно надеть на своего оленя упряжку и стрелой домчатся до
ориентира, затем вернутся назад, приглашаются лучшие оленеводы и их олени
Ну что же оленеводы поборолись за золотой кубок Югры, приглашаются рыбаки. Раньше
у рыбаков ханты не было шлюпок и моторов зато были сильные руки и легкие лодочки, которые назывались обласах. Предлагаю вам продемонстрировать ваше умение грести, но пока без
лодочке, Хочу заметить, чтобы повернуть вправо. Нужно грести влево и наоборот. Иначе не
туда уплыть можно
Игра «ГОНКИ НА ОБЛАСАХ»
Кстати я совсем забыла о нашем госте, которого вы все знаете. Это наш дядя Саша, который
является чемпионом нашего поселка по прыжкам через нарты. Он много раз ездил на соревнования и всегда там выигрывал. Давайте его поприветствуем. И заодно покажем ему, что мы
будем достойной заменой ему в этом виде спорта
Игра «ПРЫЖКИ ЧЕРЕЗ НАРТЫ»
Ставят чум отец и мать
Что мне делать? Отдыхать?
Быть без дела не люблю
Есть кустарник -нарублю
Только будет чум готов
Принесу охапку дров
19
Разожгу костер скорей
Пусть горит он веселей
Звучит гимн Югры
Как хорошо прошел этот вечер, правда, ребята. Вы сегодня показали себя как настоящие
спортсмены
Сегодня вас ждет угощение, за ваши спортивные достижения
Растите на радость родине и старайтесь всегда быть: Быстрее, Выше, Сильнее
«В КРАЮ ГОЛУБЫХ ОЗЕР»
НОД по физической культуре для детей 5 – 6 лет
Программное содержание:
 Продолжать знакомить детей с природными особенностями северного края.
 Учить детей делать кувырок вперёд.
 Продолжать учить прыгать в длину с разбега.
 Упражнять в бросании мяча друг другу.
 Развивать ловкость, гибкость, координацию движений рук и ног, равновесие.
 Воспитывать доброжелательные отношения детей к окружающему, эмоциональную отзывчивость к красоте родного края.
Приемы: Рассказ воспитателя, указание ,показ способа выполнения, контроль, напоминание, итог.
Оборудование:
 мячи (по количеству детей),
 две стойки с планкой,
 2 мата,
 тоннель,
 обруч на стойке (3 шт.),
 голубые ленточки – по 2 штуки на ребёнка.
1. Вводная часть.
Воспитатель: Пролетая на самолёте над нашим северным краем, в иллюминатор мы видим
бесконечное множество голубых озёр и болот: маленькие и большие, самой различной величины – блестят как зеркала. Кажется, что такого количества озёр, как в нашем крае нет нигде
больше на земле. Именно поэтому его называют краем голубых озёр и болот. Сегодня мы с вами отправимся на экскурсию на озеро.
 Ходьба в колонне по одному – “Идём по берегу озера”.
 Ходьба на пятках, перекатом с пятки на носок, руки за спиной – “Оставляем следы на
влажном песке”.
 Ходьба с высоким подниманием колена – “Идёт волна”.
 Бег врассыпную – “Радуемся солнечному дню”.
 Ходьба, упражнения на дыхание – “Отдыхаем, дышим свежим воздухом”.
 Построение в три колонны по одному.
2. Основная часть.
Общеразвивающие упражнения
1. “Маленькая волна” - 4 раза.
И.п.: основная стойка. Пальцы рук на уровне лица переплетены. Делаем волнообразные движения кистями рук и предплечьями перед грудью.
2. “Плавание брассом” – по 3 раза.
И.п.: ноги слегка расставлены, руки в стороны. 1 – 4 – вращение прямыми руками вперёд, 5 – 8
– вращение руками назад.
3. “Большие волны” – 6 раз.
20
И.п.: ноги на ширине плеч, руки в стороны. 1 – корпус тела перемещаем вправо, упор на правую, согнутую в колене ногу; 2 – медленно тело перемещаем влево, упор на левую ногу. Поднимается ветер, упражнение выполняется быстрее.
4. “Чайки над озером” – 6 раз.
И.п.: основная стойка, руки опущены. 1 - 3 – поднять правую ногу назад, руки в стороны, тело
параллельно полу, смотреть вперёд. 4 – и.п. То же другой ногой.
5. “Рыбка” – 7 раз.
И.п.: лёжа на животе, руки под подбородком. 1 – 5 – приподнять голову, руки отвести в сторону
– назад, спину прогнуть, ноги приподнять от пола, 6 – и.п.
6. “Греемся на солнышке”.
И.п.: лёжа на животе, с опорой на предплечья. Поочерёдное сгибание и разгибание ног в коленном суставе.
7. “Прыжки в воду” - 2 Х 20 .
И.п.: ноги слегка расставлены, руки в свободном положении, прыгать медленно, как можно
выше.
Основные виды движения.
1 подгруппа (дети с высокой и средней двигательной активностью).
Пролезание в обруч прямо – “Ныряем на дно озера”.
Кувырок вперёд – “Поплавок”.
Бросание мяча друг другу с расстояния 2,5 – 3 м. – “Играем в водное поло”.
(1-2 упражнение выполняется поточно).
2 подгруппа (дети с низкой двигательной активностью).
Пролезание в тоннель – “Ныряем на дно озера”.
Подбрасывание мяча вверх с продвижение вперёд – “Игры с мячом на воде”.
Прыжки в высоту с места – “Прыжки в воду”.
Подвижная игра “Ручейки и озёра” - 4 раза (2 раза в быстром темпе).
3. Заключительная часть
Упражнение на дыхание – “Дышим свежим воздухом”.
Ходьба с пятки на носок – “Оставляем следы на влажном песке”.
Ходьба обычная – “Возвращаемся домой”.
«В ЗИМНЕМ ЛЕСУ»
НОД по физической культуре для детей 5 – 6 лет
Программное содержание Развитие умения выполнять подражательные упражнения в ходьбе
и беге, в прыжках на одной ноге. Развитие координации движений, умение ловить и подбрасывать вверх мелкие предметы. Воспитывать умение внимательно слушать объяснение выполнения упражнений
Оборудование: шапочки маски животных, шишки,
Методы приёмы: объяснение, показ, указание, контроль, помощь.
Ход занятия
1 часть
Построение в шеренгу
Построение в колонну
Ходьба:
«Перешагивания через сугробы»
Ребята представите, что мы оказались в непроходимой тайге и чтобы выйти на дорогу нужно
пройти глубокие сугробы,
21
«Охотник на лыжах»
А теперь мы стали охотниками на лыжах, представьте вы идете на лыжах.
Бег:
«Бег оленя»
А теперь мы стали оленями. Подняли ручки верх как рожки и побежали, высоко поднимая
ножки
Ходьба:
Переходим на ходьбу. Идем спокойно. Глубоко вдохнули через нос, выдохнули
Общеразвивающие упражнения
1.«Охотник на лыжах» И, п.- спину согнуть правую руку вытянуть вперед, левую назад В: 1поменять положение рук левую назад правую вперед, левую ногу вынести вперед, ногу назад. 2
–поменять положение.
2.«Гребля на обласах» И.п. сидя на корточках, руки имитируют хват греблей. В. 1- вынос рук
в сторону и назад.2- ип.3- поворот вправо мах руками в сторону и назад
3.«Сбор ягоды» и.п. о. с. Выполнение 1- наклон вниз, глубокий присед, достать пол руками
«собрать ягоду»; 2- и.п.
4.Охотник и лось И. п. руки внизу, ноги на ширине плеч В. 1-присяд, «охотник спрятался»; 2
встали руки скрестили вверху, показали «рога лося»
5. «Олень бьёт копытом» И.п.. руки вверху, скрещены, пальцы растопырены, ноги вместе. В.
1-ногу согнуть поднять, корпус тела наклонить вперед.2 -притопнуть ногой, выпрямиться
6. Прыжки зайца И. п. о.с. В . 1- прыжок на 2 ногах 2- прыжок на одной ноге
2 часть Основные движения
«Заячьи прыжки»
перед состязанием определить дистанцию стартовую линию, а так же контрольная линия, до
которой необходимо допрыгать, первые номера становятся у стартовой линии, принимая исходное положение, стоя ноги врозь.
«Извилистая тропа»
Дети делятся на две команды. Проходят между предметами змейкой, двигаясь спиной вперед,
стараясь ни разу ничего не задеть
Броски палки вверх
Бросающий становиться на небольшом расстоянии от дерева и бросает палку, вверх стараясь
кинуть как можно выше. После броска нужно отбежать
3 часть
Подвижная игра «Хромая лиса»
Выбирается «Хромая лиса», которая будет прыгать на одной ноге, и догонять убегающих
«зайцев», водит тот, кого догнали, (по мере уставания водящий меняется)
Игра малой подвижности на развитие внимания.
КОМПЛЕКС УТРЕННЕЙ ГИМНАСТИКИ “ГОЛУБАЯ ГИМНАСТИКА”
Цель: развитие умения выполнять подражательные движения,
учить выполнять движения плавно, подражая волне ,воспитывать желание выполнить
упражнение четко, красиво
Ходьба в колонне по одному – “Идём по берегу озера”.
22
 Ходьба на пятках, перекатом с пятки на носок, руки за спиной – “Оставляем следы
на влажном песке”.
 Ходьба с высоким подниманием колена – “Идёт волна”.
 Бег врассыпную – “Радуемся солнечному дню”.
 Ходьба, упражнения на дыхание – “Отдыхаем, дышим свежим воздухом”.
 Построение в три колонны по одному.
Общеразвивающие упражнения
1. “Маленькая волна” - 4 раза.
И.п.: основная стойка. Пальцы рук на уровне лица переплетены. Делаем волнообразные движения кистями рук и предплечьями перед грудью.
2. “Плавание брассом” – по 3 раза.
И.п.: ноги слегка расставлены, руки в стороны. 1 – 4 – вращение прямыми руками вперёд, 5 – 8
– вращение руками назад.
3. “Большие волны” – 6 раз.
И.п.: ноги на ширине плеч, руки в стороны. 1 – корпус тела перемещаем вправо, упор на правую, согнутую в колене ногу; 2 – медленно тело перемещаем влево, упор на левую ногу. Поднимается ветер, упражнение выполняется быстрее.
4. “Чайки над озером” – 6 раз.
И.п.: основная стойка, руки опущены. 1 - 3 – поднять правую ногу назад, руки в стороны, тело
параллельно полу, смотреть вперёд. 4 – и.п. То же другой ногой.
5. “Рыбка” – 7 раз.
И.п.: лёжа на животе, руки под подбородком. 1 – 5 – приподнять голову, руки отвести в сторону
– назад, спину прогнуть, ноги приподнять от пола, 6 – и.п.
6. “Греемся на солнышке”.
И.п.: лёжа на животе, с опорой на предплечья. Поочерёдное сгибание и разгибание ног в коленном суставе.
7. “Прыжки в воду” - 2 Х 20 .
КОМПЛЕКС УТРЕННЕЙ ГИМНАСТИКИ «СЕВЕРНАЯ»
Цель: учить детей ходить правильно, прямо держа спину, чередовать различные виды ходьбы,развитие умения выполнять подражательные упражнения
 Ходьба обычная.
 Ходьба на носках – идём по хрупкому снежному насту.
 Ходьба широким шагом – идем через сугробы.
 Медленный бег – поехали на оленьих упряжках.
 Ходьба с высоким подниманием колен – олени устали, идём шагом.
 Ходьба обычным шагом.
 Перестроение в три колонны по одному.
2. Основная часть.
Общеразвивающие упражнения
“Кедр” – 8 раз.
И.п.: ноги слегка расставлены, руки опущены.1 – руки в стороны, 2 – руки вверх, подняться на
носочки, вдох. 3 – вперёд, 4 – и.п., выдох.
“Кедры стройные стоят, и с высоты на нас глядят”.
“Падает снег” – 7 раз.
И.п.: ноги слегка расставлены, руки опущены. 1 – руки вперёд, 2 – имитация падения снежинок,
3 – приседание, 4 – и.п.
“С холодного неба снежинки слетают. Летят и на солнышке зимнем сверкают”.
23
“Ветер качает деревья” – 8 раз.
И.п.: ноги на ширине плеч, руки вверх. Наклоны вправо влево.
“Вихрь” – 4 раза в каждую сторону.
И.п.: ноги на ширине плеч, руки на пояс. 1-4 – вращение туловища в одну сторону,
6-8- затем в другую сторону.
“Шаман” – 6 раз.
И.п.: ноги широко расставлены. 1 – полуприсед на правую ногу, спину держать прямо, сделать
3 хлопка (имитация ударов в бубен шамана), 2 – перенос тяжести тела на левую ногу, 3 хлопка.
“Чум” - 5 раз.
И.п.: стоя на четвереньках. 1-2- выпрямить ноги, переходя на носки, выгнуть спину, смотреть
на колени. 3-4 и.п.
“Чум – обыкновенный дом. Всем тепло, уютно в нем”.
“Песец” – 7 раз.
И.п.: стоя на коленях, упор на кисти рук, тело параллельно полу. 1-2-3 – отвести корпус назад,
согнуть руки в локтях до упора, прогнуть спину, смотреть вперёд. 4- и.п.
“Пусть давно зиме конец, в шубу прячется песец”
“Оленевод” – 7 раз.
И.п.: основная стойка, руки в стороны. 1 – прыжком отвести правую ногу назад, держать её на
весу, упор на левую ногу. 2 – прыжком поменять положение ног.
КОМПЛЕКС УТРЕННЕЙ ГИМНАСТИКИ «УТРО В ТАЙГЕ»
Цель: Развитие умения выполнять подражательные движения, умение следить за дыханием во
время выполнения упражнений
Построение в шеренгу, перестроение в колонну, ходьба, ходьба с высоки м подниманием колена «Перешагивания через сугробы», имитационная ходьба - «Охотник на лыжах», бег в рассыпную с произвольным изменением направления «Лисицын бег», бег в колонне с высоким
подниманием колена «Бег оленя», спокойная ходьба.
Общеразвивающие упражнения
1.«Охотник на лыжах» И, п.- спину согнуть правую руку вытянуть вперед, левую назад В: 1поменять положение рук левую назад правую вперед, левую ногу вынести вперед, ногу назад. 2
–поменять положение.
2.«Гребля на обласах» И.п. сидя на корточках, руки имитируют хват греблей. В. 1- вынос рук
в сторону и назад.2- ип.3- поворот вправо мах руками в сторону и назад
3.«Сбор ягоды» и.п. о. с. Выполнение 1- наклон вниз, глубокий присед, достать пол руками
«собрать ягоду»; 2- и.п.
4.Охотник и лось И. п. руки внизу, ноги на ширине плеч В. 1-присяд, «охотник спрятался»; 2
встали руки скрестили вверху, показали «рога лося»
5. «Олень бьёт копытом» И.п.. руки вверху, скрещены, пальцы растопырены, ноги вместе. В.
1-ногу согнуть поднять, корпус тела наклонить вперед.2 -притопнуть ногой, выпрямиться
6. Прыжки зайца И. п. о.с. В . 1- прыжок на 2 ногах 2- прыжок на одной ноге
24
25