Ход занятия. Цель: достичь хороших межличностных отношений; демократического уровня в коллективе; оптимального уровня психологической совместимости коллектива; сплочённость коллектива; понятие раскрывающие особенности межличностных отношений в коллективе, единство ценностных ориентаций, единство целей и мотивов деятельности в пределах совместной деятельности. Товарищеские контакты во время работы по окончании её, сотрудничество и взаимопомощь формирует хороший социально1 психологический климат в коллективе, Поэтому для формирования того или иного социально-психологического климата коллектива имеют значения не только психологические качества членов, сколько эффект их сочетания. 1 Упражнение « Квадрат» Цель: почувствовать каждого участника группы. Ход: Построить весь коллектив в круг и пусть участники закроют глаза. Теперь не открывая глаз нужно перестроиться в квадрат. После того как квадрат построен, не разрешайте открывать глаза. Спросить! Все ли уверены, что они стоят в квадрате. Квадрат действительно должен быть ровным. И только после того, когда все согласятся, что стоят именно в квадрате, предложить открыть глаза. Самый главный вопрос здесь: «Каким образом это задание можно было б сделать, качественнее и быстрее?» 2 Упражнение «Переправа» Цель: сплочение «ломка» пространственных барьеров между участниками. Тренировка уверенного поведения в ситуации вынужденного физического сближения. Ход: Участники стоят плечом к плечу на полосе 20-25 см. Каждый участник поочерёдно переправляется с одного конца шеренги на другой. Ни ему, ни тем кто стоит в шеренге, нельзя касаться ничего за пределаим полосы на которой стоят участники. Обсуждение: - Какие психологические качества у вас появились при выполнении этого упражнения? -Вызвало ли у вас это упражнение дискомфорт? 3 Упражнение «А я еду» Цель: разрядка участников расслабления. Ход: 2 Участники садятся в круг. В кругу на один стул больше. Один из участников по часовой стрелке, садится на пустой стул и говорит: «А я еду!». Следующий участник по цепочки, передвигаясь на пустой стул, говорит: «А я рядом». Следующий за ним говорит: «А я зайцем!». Следующий пересаживаясь, говорит: «А я с…(имя любого участника). Названный человек пересаживается рядом. Таким образом, вся цепочка разрывается, и вся цепочка начинается за нового. С каждым разом участники пересаживаются по часовой стрелке всё быстрей и быстрей. 4 Упражнение «Театр» Цель: Пьеса, которая устроит всех. Ход: Разделить людей на 4 группы. Одна группа «Сценаристы», «Режиссёры», «Актёры», «Критики». Задача Написать и поставить пьесу, которая устроит всех. Причём пьеса должна устраивать и по жанру, и по содержанию и по всему остальному. «Сценаристы» пишут первый акт., затем его критикуют «Критики» и вносят свои поправки. Дальше текст передаётся «Режиссёром» и они начинают постановку вместе с «Актёрами». В это время, уже пишется второй акт, потом, третий. И вот когда всё готово и все рассаживаются, «Актёры» начинают играть. - Затем спросить: «Каждого ли устроила пьеса?». - «Что можно сделать лучше» - Затем поделиться: «Позитивными и негативными впечатлениями от совместной работы». И если пьеса устроила всех, то команда образующая эффект на лицо. 5 Упражнение «Коллаж» Цель: сплотить коллектив и поближе узнать каждого участника группы. Материал: цветные картинки разной тематики, фломастеры, краски-кисти, карандаши цветные, клей Ход. 3 Из предложенных картинок, каждый участник группы, выбирает картинки, соответствующие тому, как он видит и чувствует себя в данной группе. Выбрав картинку, каждый располагает их на ватмане, так как чувствует своё расположение в дано й группе. После выполненной работы, каждый участник дополняет свои картинки с помощью красок и карандашей. Обсуждение: Почему вы выбрали ту или иную картинку? Были ли сложности при выполнении упражнения? 6 Упражнение «Танец отдельных частей тела» Цель: снятие мышечных зажимов. Ход: Участники становятся в круг. Ведущий называет по очереди часть тела, танец, которой должен быть исполнен. Танец кистей рук. Танец рук. Танец головы. Танец плеч. Танец бёдер. Танец ног. Танец живота. Участники пытаются максимально использовать названную часть тела. Обсуждение: Какой танец было легче всего исполнить? Почувствовали ли вы освобождение от зажимов? Где они локализовались? 7 Упражнение «Восход Солнца» Цель: снятие напряжение, эмоционального возбуждения; установка на позитивное мышление. Ход. Группа садится в круг. Звучит расслабляющая музыка. 4 Наш тренинг подходит к завершению. Ну как горят философы6 «Любой, конец -есть начало чего-то нового». В нашем случае это будет осознание себя, своих возможностей. Расслабьтесь и сядьте по удобней. Глаза можете закрыть, а можете и нет. Попытайтесь своим внутренним зрением перенестись в предрассветные секунды, когда небо становится светлее и вот -вот должно взойти солнце. Понаблюдайте вокруг. Природа будто замерло в ожидании солнца. Деревья, животные, насекомые все наполнены необыкновенной тишиной. Будто вы перенеслись в своём ожидании в волшебную страну: между сном и реальностью, между ночью и днём, страну которую нет ни на одной карте мира, страну, где возможно всё, ждите и вы. Ждите восхода солнца, как первую любовь. С таким же ожиданием, с такой надеждой и подъёмом. А теперь позвольте солнцу взойти. И сделайте глубокий вдох. Когда вы вдыхаете, представьте золотой свет, входящий через вашу голову в тело, как будто солнце стало совсем рядом с вашей головой. Сделайте ещё один глубокий вдох. Почувствуйте, как волшебное солнечное тепло разливается по вашему телу, по каждой его клеточке. Сохраните эти ощущения! С этого момента, если когда – ни будь в жизни вы будете чувствовать тревогу, страх, печаль, напряжение, позвольте вашему внутреннему солнцу взойти. 5