Я больше не боюсь

Я больше не боюсь
Как помочь ребенку преодолеть свои страхи? В первую очередь вы должны
научиться относиться к ним снисходительно. Необходимо понять и принять
тревоги своих детей - они имеют на это полное право. И вот еще несколько
советов:
Помочь ребенку в преодолении страха - значит создать условия, в которых
он может перестать бояться. Если малышу страшно засыпать в темноте, пусть
засыпает при свете, если боится спросить дорогу у прохожих, спросите вместе с
ним. Таким образом, вы показываете ему, как можно решать тревожащие его
ситуации.
Действуйте по принципу: «Предупрежден, значит вооружен». Готовьте
ребенка к переменам, рассказывайте ему, что его ждет.
Если не удается разговорить малыша, но вы подозреваете, что его что-то
гнетет, то поиграйте с ним. Например, солдатики или куклы, чего они боятся? А
как им помочь преодолеть страх?
Будьте сами более оптимистичны. Следите за выражением своего лица.
Улыбайтесь чаще. Убеждайте ребенка, что «все будет хорошо».
Старайтесь в любой ситуации искать плюсы. Например, ошибки в
контрольной - это бесценный опыт, ты понял, что тебе надо повторить, и
больше их не сделаешь.
Если ребенок напряжен, предложите ему упражнения для расслабления:
глубокий вдох, улыбнуться, представить что-то приятное. Например, на приеме
у зубного можно думать о том, что будет, когда закончится: пойдешь домой,
купишь мороженного, все будет позади.
Ни при каких обстоятельствах не пугайте ребенка школой!
Следите за выражением своего лица, когда приходите в школу или говорите
о ней с маленьким учеником. Некоторые родители с таким скорбным и
напряженным лицом встречают своих детей после уроков или так резко
меняются в лице, если их просит вдруг подойти учитель ребенка, что любой
задумается! Улыбайтесь - расстроиться вы всегда успеете. Как бы вы ни боялись
предстоящих школьных неудач, постарайтесь подать ребенку поступление в
школу как важное, радостное событие.
Интересуйтесь жизнью, чувствами, страхами ребенка. Научите его
говорить о них и будьте готовы выслушать.
Разбирайте ситуации из школьной жизни, вместе ищите выход. На-учите
делать полезный для ребенка вывод из неприятностей, показывая, что в
большинстве случаев «нет худа без добра» - приобретается опыт, удается
избежать еще больших неприятностей.
Обеспечьте ребенку ощущение, что в любой ситуации в вашем лице он
получит поддержку и понимание его проблем. Даже если вам некоторые из них
не кажутся серьезными, признайте право маленького ученика сильно
переживать по тому или иному поводу: «Да, это действительно неприятно.
Это правда очень обидно...» И только после выражения сочувствия помогите
найти выход, решение, положительные стороны.
Развивайте правильное отношение ребенка к результатам своей
деятельности, умению оценить ее независимо от педагога. Сравнивайте его
достижения только с его же, предыдущими, успехами. Обращайте внимание на
то, что теперь он знает, умеет, смог пересилить себя, заслуживает уважения,
укрепил волю. Так формируется чувство собственной компетентности ребенка,
снижающее чувство тревоги и неуверенности в себе.
Малышу важно научиться ставить перед собой небольшие конкретные
цели и достигать их, а не стремиться к абстрактному и потому
недостижимому эталону.
Преодолеть чувство тревоги помогает телесный контакт. Можно просто
погладить ребенка по голове, обнять, посадить на колени. Это никогда не будет
лишним ни для малышей, ни для дошкольников, ни для младших школьников.
Тревожные дети быстро утомляются, поэтому при выполнении домашнего
задания, заметив это, погладьте ребенка по голове и скажите: «Отдохни
немного, а потом работай дальше».
Многие первоклассники, проболев неделю-две, не хотят возвращаться в
класс. Особенно часто это происходит в первом полугодии. Перед болезнью у
них только-только завязались какие-то отношения, они только-только привыкли
к школе, а теперь надо начинать все сначала! А вдруг за то время, пока он
болел, все так сильно изменилось, что он будет не к месту, сделает все не так,
его не узнают, не примут. И вообще, непонятно, как себя вести. Если есть
возможность, надо прийти с ребенком на продленку, якобы узнать уроки,
устроить так, чтобы пока он болеет, ему звонили одноклассники, и он сам
звонил им, заходить в школу и передавать ему от них и учителей приветы,
рассказывать о жизни класса.