Проблемы и перспективы в формировании здорового образа

Секция 14 «РАЗВИТИЕ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОГО ПРОЦЕССА НА ОСНОВЕ СОВРЕМЕННОЙ СИСТЕМЫ
ИНТЕРАКТИВНОГО ОБУЧЕНИЯ В УСЛОВИЯХ МОДЕРНИЗАЦИИ ОБРАЗОВАНИЯ».
Круглый стол № 3 «Лингводидактика и современные технологии обучения русскому и
иностранным языкам в технических университетах».
ПРОБЛЕМЫ И ПЕРСПЕКТИВЫ В ФОРМИРОВАНИИ ЗДОРОВОГО ОБРАЗА
ЖИЗНИ БУДУЩЕГО СПЕЦИАЛИСТА
Федоров А.В., Страбыкин С.И., Плешаков А.А.
МГТУ «МАМИ»
Привлечение студентов к здоровому образу жизни является одной из главных задач
высших учебных заведений. Конкретные направления и организационные формы использования массовых оздоровительных, физкультурных и спортивных мероприятий в условиях
высших учебных заведений зависят от пола, возраста, состояния здоровья, уровня
физической и спортивной подготовленности занимающихся, а также от имеющейся
спортивной базы, традиций вуза и других условий. Все студенты, занимающиеся
физкультурой по государственным программам, на основе данных о состоянии их здоровья,
физического развития и физической подготовленности делятся на три группы: основная,
подготовительная, специальная.
(процентное соотношение получено в результате наблюдений и математического
расчета)
K основной группе относят студентов без отклонений в состоянии здоровья, а также
имеющих незначительные отклонения, при достаточном физическом развитии.
K подготовительной группе относят студентов без отклонений в состоянии здоровья, а
также с незначительными отклонениями, при недостаточном физическом развитии.
K специальной медицинской группе относят студентов с отклонением в состоянии
здоровья постоянного или временного характера, требующим ограничения физических
нагрузок.
Для определения эффективности занятий применяются функциональные пробы,
дающие представление об уровне работоспособности сердечнососудистой и дыхательной
систем, антропометрические индексы, показывающие изменения в физическом развитии, и
выполнение контрольных нормативов (тестов), характеризующих степень развития
физических качеств (силы, быстроты движений, ловкости, гибкости, выносливости). Важны
также показатели самоконтроля: самочувствие, настроение, сон, аппетит и др.
Низкий уровень мотивации к занятиям физической культурой и несформированность
потребности к занятиям, безусловно вызваны слабой организацией физкультурнооздоровительной и спортивной работы в ВУЗах. Студенчество, особенно на начальном этапе
МАТЕРИАЛЫ 77-Й МЕЖДУНАРОДНОЙ НАУЧНО-ТЕХНИЧЕСКОЙ КОНФЕРЕНЦИИ ААИ
«АВТОМОБИЛЕ- И ТРАКТОРОСТРОЕНИЕ В РОССИИ: ПРИОРИТЕТЫ РАЗВИТИЯ И
ПОДГОТОВКА КАДРОВ»
226
Секция 14 «РАЗВИТИЕ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОГО ПРОЦЕССА НА ОСНОВЕ СОВРЕМЕННОЙ СИСТЕМЫ
ИНТЕРАКТИВНОГО ОБУЧЕНИЯ В УСЛОВИЯХ МОДЕРНИЗАЦИИ ОБРАЗОВАНИЯ».
Круглый стол № 3 «Лингводидактика и современные технологии обучения русскому и
иностранным языкам в технических университетах».
обучения, является наиболее уязвимой частью молодежи, т.к. сталкивается с рядом
трудностей, связанных с увеличением учебной нагрузки, невысокой двигательной
активностью, относительной свободой студенческой жизни, проблемами в социальном и
межличностном общении, необходимость совмещения учебы с работой, ухудшение питания,
распространения табакокурения, употребления алкоголя.
Мотивация к физической активности – особое состояние личности, направленное на
достижение оптимального уровня физической подготовленности и работоспособности.
Мотивационно-ценностный
компонент
отражает
активно-положительное
эмоциональное отношение к физической культуре, сформированную потребность в ней,
систему знаний, интересов, мотивов и убеждений, волевых усилий, направленных на
практическую и познавательную деятельность.
Выделяют внутреннюю (активный интерес к занятиям физическими упражнениями) и
внешнюю (по отношению к обучаемому) мотивацию деятельности.
Внешняя мотивация возникает при условии соответствия целей и мотивов
возможностям занимающегося.
Внутренняя мотивация возникает при успешной реализации мотивов и целей,
возникновении у обучаемых вдохновения, желания заниматься, интереса к самостоятельным
занятиям, а также тогда, когда занимающийся испытывает удовлетворение от самого
процесса, условий занятий (взаимоотношений) с педагогом, тренером, товарищами по
группе.
Успешная реализация мотивов и целей вызывает у обучаемых вдохновение, желание
заниматься, интерес к самостоятельным занятиям. Внутренняя мотивация возникает и тогда,
когда занимающийся испытывает удовлетворение от самого процесса, условий занятий
(взаимоотношения) с педагогом, тренером, товарищами по группе.
Мотивации при самостоятельных занятиях:
1. Укрепление здоровья и профилактика заболеваний. Наиболее сильной мотивацией
самостоятельных занятий физическими упражнениями, безусловно, является
возможность укрепления здоровья и профилактика заболеваний. Благотворное
воздействие на организм физических упражнений известно очень давно и не вызывает
сомнений, и в настоящее время его можно рассматривать по двум взаимосвязанным
направлениям:
- формирование здорового образа жизни и уменьшение вероятности заболеваний;
- лечебное воздействие физических упражнений при многих видах болезней.
2. Повышение работоспособности. Длительные психологические исследования
поведения человека при выполнении работы показали, что снижение
производительности труда происходит вследствие его монотонности, однообразия.
Непрерывное выполнение умственной деятельности приводит к понижению процента
восприятия информации, к большему числу профессиональных ошибок.
Кратковременное выполнение специальных физических упражнений для мышц всего
тела и зрительного аппарата значительное повышает эффективность релаксации, чем
пассивный отдых.
3. Удовольствие от самого процесса занятий физическими упражнениями. В процессе
занятий физическими упражнениями в организме человека происходят изменения
деятельности всех систем, в первую очередь сердечнососудистой и дыхательной.
Определенные виды физических упражнений являются незаменимым средством их
разрядки и нейтрализации отрицательных эмоций. Удовольствие от тренировочной
работы связано с выделением гормонов надпочечников — адреналина и
норадреналина.
МАТЕРИАЛЫ 77-Й МЕЖДУНАРОДНОЙ НАУЧНО-ТЕХНИЧЕСКОЙ КОНФЕРЕНЦИИ ААИ
«АВТОМОБИЛЕ- И ТРАКТОРОСТРОЕНИЕ В РОССИИ: ПРИОРИТЕТЫ РАЗВИТИЯ И
ПОДГОТОВКА КАДРОВ»
227
Секция 14 «РАЗВИТИЕ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОГО ПРОЦЕССА НА ОСНОВЕ СОВРЕМЕННОЙ СИСТЕМЫ
ИНТЕРАКТИВНОГО ОБУЧЕНИЯ В УСЛОВИЯХ МОДЕРНИЗАЦИИ ОБРАЗОВАНИЯ».
Круглый стол № 3 «Лингводидактика и современные технологии обучения русскому и
иностранным языкам в технических университетах».
4. Спортивная мотивация. Данный вид мотивации основывается на стремлении человека
улучшить собственные спортивные достижения. Стремление достичь определенного
уровня, перегнать в своих спортивных достижениях соперника — является одним из
мощных регуляторов. Особенно это желание характерно для профессиональных
спортсменов. Стремление быть лучшим среди себе подобных — это мощнейшая
мотивация для занятий физическими упражнениями.
5. Эстетическая мотивация. Суть эстетической мотивации заключается в следовании
моде на здоровье, на красивое человеческое тело. Она довольно часто присутствует
там, где занимаются аэробикой, атлетической гимнастикой, и др. Как правило,
эстетическая мотивация не имеет долговременной направленности на конкретные
направления и виды спорта. Приходит другая мода, и показатель эстетической
направленности меняется. Но, когда эстетическая мотивация взаимодействует с
модой на укрепление здоровья, красоту человеческого тела, она не исчезает и с
изменением моды.
6. Стремление к общению. Самостоятельные занятия не так эффективны и менее
интересны чем с группой. Занятия по интересам в коллективе является мощнейшей
мотивацией.
7. Стремление познать свой организм, свои возможности. Эта мотивация во многом
близка к спортивной мотивации, но не полностью аналогична ей. Если спортивная
мотивация — это соперничество между спортсменами, то данный вид мотивации
основан на желании победить себя, свою лень. Человек всегда стремился познать свой
организм, свои возможности, а затем и улучшить их. Данная мотивация заключается в
желании максимально использовать физические возможности своего организма,
улучшить свое физическое состояние, повысить физическую подготовленность.
8. Случайные мотивации. К ним относятся все другие мотивации, имеющие узкую
специфическую направленность. Наиболее часто встречающейся случайной
мотивацией заняться физическими упражнениями является желание сбросить лишний
вес и похудеть.
Все это играет не последнюю роль в самоутверждении молодого человека среди своих
сверстников, в учебном и трудовом коллективе. Но очень редко все эти качества человеку
достаются от природы. В условиях, когда двигательная активность человека ограничена
особенностями труда и быта, именно регулярные занятия физическими упражнениями и
различными видами спорта помогают раскрыться природным задаткам и способностям
молодого человека. Такие занятия могут восполнить то, что было упущено в детстве.Наряду
с положительными, на физкультурной активности сказываются и «отрицательные»
мотивации. Под отрицательными мотивами следует понимать мешающие факторы и
определенные неудобства, осознанные личностью и препятствующие реализация
определенных действий. Основными факторами являются: занятость, особенности характера,
внеучебная деятельность, плохое самочувствие и пр.
Вывод:
Целью физического воспитания в вузах является содействие подготовке гармонично
развитых, высококвалифицированных специалистов. В процессе обучения в вузе по курсу
физического воспитания предусматривается решение следующих задач:
• сохранение и укрепление здоровья студентов, содействие правильному
формированию и всестороннему развитию организма, поддержание высокой
работоспособности на протяжении всего периода обучения;
• всесторонняя физическая подготовка студентов;
МАТЕРИАЛЫ 77-Й МЕЖДУНАРОДНОЙ НАУЧНО-ТЕХНИЧЕСКОЙ КОНФЕРЕНЦИИ ААИ
«АВТОМОБИЛЕ- И ТРАКТОРОСТРОЕНИЕ В РОССИИ: ПРИОРИТЕТЫ РАЗВИТИЯ И
ПОДГОТОВКА КАДРОВ»
228
Секция 14 «РАЗВИТИЕ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОГО ПРОЦЕССА НА ОСНОВЕ СОВРЕМЕННОЙ СИСТЕМЫ
ИНТЕРАКТИВНОГО ОБУЧЕНИЯ В УСЛОВИЯХ МОДЕРНИЗАЦИИ ОБРАЗОВАНИЯ».
Круглый стол № 3 «Лингводидактика и современные технологии обучения русскому и
иностранным языкам в технических университетах».
•
профессионально – прикладная физическая подготовка студентов с учётом
особенностей их будущей трудовой деятельности;
• приобретение студентами необходимых знаний по основам теории, методики и
организации физического воспитания и спортивной тренировки,
• совершенствования спортивного мастерства студентов - спортсменов;
• воспитание у студентов убеждённости в необходимости регулярно заниматься
физической культурой и спортом.
Процесс обучения организуется в зависимости от состояния здоровья, уровня
физического развития и подготовленности студентов, их спортивной квалификации, а также
с учётом условий и характера труда их предстоящей профессиональной деятельности. За всё
время обучения в вузе осуществляется наблюдение за состоянием здоровья студентов,
поликлиникой или здравпунктом вуза проводится регулярное медицинское обследование.
МАТЕРИАЛЫ 77-Й МЕЖДУНАРОДНОЙ НАУЧНО-ТЕХНИЧЕСКОЙ КОНФЕРЕНЦИИ ААИ
«АВТОМОБИЛЕ- И ТРАКТОРОСТРОЕНИЕ В РОССИИ: ПРИОРИТЕТЫ РАЗВИТИЯ И
ПОДГОТОВКА КАДРОВ»
229