СПИСОК ВУЗОВ МО РФ и ВВ МВД РФ 3 4 5 6

реклама
СПИСОК ВУЗОВ МО РФ и ВВ МВД РФ
№
Наименование учебного заведения
Подготовка по специальности
п/п
1
ВУНЦ СВ «Общевойсковая академия ВС РФ»
Военный институт ( общевойсковой )
(109380 г. Москва ул. Головачева, д.2)
Применение мотострелковых и танковых подразделений
2
3
4
ВУНЦ СВ «Общевойсковая академия ВС РФ»
Управление
персоналом
(филиал, 420059 г. Казань Оренбургский тракт,д.6)
Применение танковых подразделений
Управление
персоналом
Новосибирское высшее военное командное училище
( 630117 г. Новосибирск ул. Иванова д.49)
Применение подразделений войсковой и специальной
разведки
Управление
персоналом
Дальневосточное высшее общевойсковое командное
училище
( 675021 г. Благовещенск Амурская обл.ул. Ленина д.158)
Предметы
вступительных
испытаний
Математика
Физика
Русский язык
Математика
Обществознание
Русский язык
Управление
персоналом
Математика
Обществознание
Русский язык
Литература
Иностранный
Русский язык
Математика
Обществознание
Русский язык
Применение подразделений связи ВДВ,
Применение подразделений спец. разведки
Применение специальных подразделений
Математика
Физика
Русский язык
Перевод и переводоведение.
Инфокоммуникационные технологии и системы
специальной связи
Транспортные средства специального
назначения.
Литература
Иностранный
Русский язык
Математика
Обществознание
Русский язык
Тепло- и электрообеспечение специальных
технических систем.
Радиоэлектронные системы и комплексы
Математика
Физика
Русский язык
Перевод и переводоведение.
Применение мотострелковых подразделений.
5
Рязанское высшее воздушно-десантное
командное училище (военный институт)
(390031 г. Рязань пл. имени генерала В.Ф.Маргелова)
Применение подразделений морской пехоты,
подразделений ВДВ и др.
6
Тюменское высшее военно-инженерное
командное училище (военный институт)
(625001 г.Тюмень ул. Льва Толстова д.1)
Применение инженерных подразделений и эксплуатация
средств инженерного вооружения.
7
Михайловская военная артиллерийская
академия
(195009 г. Санкт-Петербург ул. Комсомола д.22)
Применение и эксплуатация комплексов тактических,
оперативно-тактических ракет, реактивных систем
залпового огня и специальных изделий.
Применение подразделений артиллерии
8
9
Применение и эксплуатация средств
автоматизации РВиА
Применение подразделений артиллерийской
разведки
Применение и эксплуатация комплексов
оперативно-тактических и тактических ракет,
комплексов реактивных систем залпового огня
и эксплуатация специальных изделий.
Военная академия РХБЗ
(156015 г. Кострома ул. Горького д.16)
Применение подразделений и эксплуатация средств РХБ
защиты
Военная академия войсковой
противовоздушной обороны ВС РФ
Радиационная, химическая и биологическая
защита
Математика
Физика
Русский язык
Математика
Химия
Русский язык
Специальные радиотехнические системы.
Математика
(214027 г. Смоленск, ул. Котовского, д.2)
Применение и эксплуатация автоматизированных Физика
Применение подразделений и эксплуатация автономных
систем специального назначения.
Русский язык
зенитных ракетных систем (комплексов) малой дальности
10
Черноморское высшее военно-морское
училище
(299028 г. Севастополь, ул.Дыбенко, д.1А)
Оружие и системы вооружения
Техника и технологии кораблестроения и водного
транспорта и др.
11
Военный институт (военно-морской)
ВУНЦ ВМФ
«Военно-морская академия»
(199034 г. Санкт-Петербург,
наб. лейтенанта ШМИДТА, д.17)
Применение и эксплуатация:
- береговых ракетных комплексов и артиллерии,
-ракетного вооружения надводных кораблей.
Подводно-технические работы специального
назначения
Применение подразделений специального
обеспечения и эксплуатация ядерных
боеприпасов
Кораблевождение и эксплуатация морских
средств навигации
Применение и эксплуатация ракетного
вооружения подводных лодок
Применение минно-торпедного вооружения
кораблей
Применение и эксплуатация
навигационно-гидрографических и
гидрометеорологических средств
Физика
Математика
Русский язык
Математика
Физика
Русский язык
12
Военный институт
(военно-морской политехнический)
ВУНЦ ВМФ
«Военно-морская академия»
(196604 г. Санкт-Петербург, г. Пушкин, Кадетский
бульвар, д.1)
13
ВУНЦ ВМФ
«Военно-морская академия»
(филиал, 236036 г. Калининград, Советский пр.д.82)
14
«Тихоокеанское высшее военно-морское
училище»
(филиал,690062 г. Владивосток, пер. Камский, д.6)
15
ВУНЦ ВВС «Военно-воздушная академия»
(394064 г. Воронеж ул. Старых Большевиков д.54 А)
Применение и эксплуатация:
- радиотехнических средств обеспечения полетов
авиации,
-средств инженерно-аэродромного обеспечения
полетов,
- наземных средств воздушной разведки,
-средств РЭБ авиации и др.
Применение и эксплуатация
радиотехнических средств.
Применение гидроакустических средств.
Применение и эксплуатация средств
радиоэлектронной борьбы.
Применение и эксплуатация вооружения и
средств РХ и Б защиты кораблей.
Строительство и ремонт кораблей и др.
Применение и эксплуатация корабельных
комплексов связи
Применение и эксплуатация ракетноартиллерийского вооружения надводных
кораблей
Применение и эксплуатация средств морской
радиоэлектронной разведки
Кораблевождение и эксплуатация морских
средств навигации
Применение минно-торпедного вооружения
кораблей
Применение и эксплуатация корабельных
средств связи.
Применение и эксплуатация гидроакустических
средств.
Применение и эксплуатация береговых ракетных
комплексов, артиллерии и др.
Математика
Физика
Русский язык
Математика
Физика
Русский язык
Математика
Физика
Русский язык
Метеорология специального назначения
География
Математика
Русский язык
Тыловое обеспечение
Математика
Обществознание
Русский язык
По остальным специальностям
Математика
Физика
Русский язык
16
17
18
19
Краснодарское высшее военное авиационное училище
летчиков
Лётная эксплуатация и применение авиационных
( 350090 г Краснодар ул. Дзержинского д.135)
комплексов.
Применение подразделений:
-морской ракетоносной и противолодочной авиации,
- фронтовой бомбардировочной и штурмовой авиации
- подразделений военно-транспортной авиации и др.
ВУНЦ ВВС «Военно-воздушная академия»
(филиал,454015 г. Челябинск-15, городок-11)
Применение:
- воздушных навигационных комплексов
истребительной и дальней авиации,
- навигационных комплексов вертолетов, фронтовой
бомбардировочной авиации и др.
ВУНЦ ВВС «Военно-воздушная академия»
(филиал,446007 г.Сызрань,Самарская обл.
ул. Маршала Жукова д.1)
Применение подразделений армейской авиации
Военная академия Ракетных войск
стратегического назначения
(109074, г. Москва, Китайгородский пр-д, д.9)
20
Военная академия Ракетных войск
стратегического назначения
(филиал,142210 г. Серпухов, Московская обл.,
ул.Бригадная д.17)
Применение подразделений ядерного обеспечения и
эксплуатация ядерных боеприпасов
Лётная эксплуатация и применение авиационных
комплексов.
Эксплуатация воздушных судов и организация
воздушного движения
Лётная эксплуатация и применение авиационных
комплексов.
Информационная и вычислительная техника
Электроника, радиотехника и системы связи
Энерго – и теплотехника
Авиационная и ракетно-космическая техника
Эксплуатация стартовых и технических
комплексов.
Электроника и автоматика физических
установок.
Применение и эксплуатация АСУ ракетных
комплексов.
Системы управления ракет.
Радиотехнические системы и комплексы спец.
назначения сбора и обработки информации.
Математика
Физика
Русский язык
Математика
Физика
Русский язык
Математика
Физика
Русский язык
Математика
Физика
Русский язык
Математика
Физика
Русский язык
21
Военно - космическая академия
(197198 г. Санкт-Петербург, ул. Ждановская д.13)
Применение подразделений запуска и эксплуатации
ракет-носителей и космических аппаратов и др.
22
Ярославское высшее военное училище ПВО
(150001 г. Ярославль Московский пр. д.28)
Применение и эксплуатация средств обнаружения
зенитных ракетных систем ПВО и радиотехнических
средств наведения зенитных ракетных систем ПВО
23
Военная академия воздушно-космической
обороны
(170100 г. Тверь, ул. Жигарева д.50)
Применение и эксплуатация радиотехнических средств и
автоматизированных систем специального назначения.
24
25
26
Военная академия связи
(194064 г. Санкт-Петербург, Тихорецкий пр. д.3)
Применение подразделений и эксплуатация систем
радиосвязи, спутниковой и проводной связи
Краснодарское высшее военное училище
(350063 г. Краснодар, ул. Красина, д.4)
Организация защиты государственной тайны в войсках
Череповецкое высшее военное инженерное
училище радиоэлектроники.
(162622 г. Череповец, Вологодская обл., Советский пр. д.126)
Применение подразделений радиоэлектронной разведки,
средств радиосвязи специальной разведки, средств
радиотехнической разведки и др.
Применение и эксплуатация средств
противоракетной и противокосмической обороны
Астрономогеодезия, Аэрокосмическая
фототопография.
Геоинформационная картография.
Метеорология
Радиоэлектронные системы и комплексы.
Применение и эксплуатация автоматизированных
систем специального назначения
Применение и эксплуатация:
-автоматизированных систем специального
назначения,
- радиотехнических средств загоризонтных
РЛС,
-комплекса средств автоматизации контроля
использования воздушного пространства.
Математика
Физика
Русский язык
География
Математика
Русский язык
Математика
Физика
Русский язык
Информатика
Математика
Физика
Русский язык
Инфокоммуникационные технологии и системы
специальной связи.
Применение и эксплуатация автоматизированных
систем специального назначения.
Математика
Физика
Русский язык
Информационная безопасность
автоматизированных систем специального
назначения
Математика
Физика
Русский язык
Информатика
Специальные радиотехнические системы.
Специальные организационно-технические
системы.
Применение и эксплуатация автоматизированных
систем специального назначения.
Информационная безопасность
автоматизированных систем
Математика
Физика
Русский язык
27
Военно-медицинская академия
28
Военный институт физической культуры
29
Военный университет
(194044 г. Санкт-Петербург,
ул. Академика Лебедева, д.6)
Подготовка военных врачей
(194044 г. Санкт-Петербург,
Большой Сампсониевский пр., д.63)
(123001 г. Москва, ул. Большая Садовая, д.14)
Предметы, отмеченные звёздочкой, являются профильными
Лечебное дело
Биология
Химия
Русский язык
Организация физической подготовки и спорта
Биология
Физика
Русский язык
1. Экономическая безопасность
2. Военная журналистика
3. Правовое обеспечение национальной
безопасности
4. Перевод и переводоведение
(История России, русский язык, иностранный*)
5. Психология служебной деятельности
(Математика, биология,* русский язык)
6. Дирижирование военным духовым оркестром
( Русский язык, литература, История, Наличие профессиональных
1. Математика*
Обществознание
Русский язык
2. Литература*
Иностранный
Русский язык
3. История РФ
обществознание*
Русский язык
навыков игры на одном из инструментов духового оркестра )
30
Военная академия материально-технического
обеспечения
(199034 г. Санкт-Петербург, наб. Макарова, д.8)
Применение подразделений и частей материальнотехнического обеспечения и др.
31
Военная академия материально-технического
обеспечения. ВИ ЖДВ
(198511 г.Санкт-Петербург, г. Петродворец, ул. Суворовская, д.1)
Организация военных сообщений и воинских перевозок.
Тыловое обеспечение.
Строительство и эксплуатация
восстановление и техническое прикрытие
военных мостов, переправ и военноавтомобильных дорог
Строительство и эксплуатация автодорог, мостов,
тоннелей.
Математика
Обществознание
Русский язык
Математика
Русский язык
Физика
Математика
Русский язык
Физика
32
Военная академия материально-технического
обеспечения. ВИ (инженерно-технический)
Тыловое обеспечение.
(191123 г. Санкт-Петербург, ул. Захарьевская, д.22)
Строительство и эксплуатация зданий и сооружений
33
Вольский военный институт материального
обеспечения
Математика
Обществознание
Русский язык
Строительство уникальных зданий и сооружений. Математика
Русский язык
Физика
Тыловое обеспечение
(412903 г. Вольск, Саратовская обл.,
Математика
Обществознание
Русский язык
ул. Максима Горького, д.3)
Обеспечение войск ракетным топливом и горючим
34
Военная академия материально-технического
обеспечения
Оружие, боеприпасы, радиоэлектронные системы
и комплексы
Математика
Русский язык
Физика
Транспортные средства специального назначения
Математика
Русский язык
Физика
(филиал,440005 г. Пенза – 5, военный городок )
Эксплуатация ракетно-артиллерийского вооружения
35
Военная академия материально-технического
обеспечения
(филиал, 644098 г. Омск, п. Черёмушки,
14-й военный городок )
Военные гусеничные и колесные машины
36
Санкт-Петербургский военный институт
внутренних войск МВД РФ
(198206 г. Санкт-Петербург, ул.лётчика Пилютова, д.1
Юриспруденция
История
Обществознание
Русский язык
37
Саратовский военный институт внутренних
войск МВД РФ
Правовое обеспечение национальной
безопасности
История
Обществознание
Русский язык
1. Военные гусеничные и колёсные машины
Эксплуатация вооружения и военной техники
Радиотехнические системы и комплексы
охранного мониторинга
Программное и информационное обеспечение
автоматизированных систем
2. Тыловое обеспечение служебной деятельности
3. Кинология
1.Математика
Русский язык
Физика
2.Математика
Обществознание
Русский язык
3.Биология
Химия
Русский язык
История
Обществознание
Русский язык
(410023, г. Саратов, ул. Московская, д.158)
38
Пермский военный институт внутренних войск
МВД РФ
(614112 г.Пермь, ул. Гремячий Лог, д.1)
39
Новосибирский военный институт внутренних
войск МВД РФ
Юриспруденция
(630114, г. Новосибирск,
Ключ-Камышинское плато 6/2)
40
Академия гражданской защиты МЧС
(г. Москва)
(141435, пос. Новогорск, Химкинский район,
Московская область.)
1. Управление персоналом
2. Информационные системы и технологии
3. Инфокоммуникационные технологии и
системы связи
4. Техносферная безопасность
1.Математика
Русский язык
Обществознание
2,3.Математика
Русский язык
Информатика
4..Математика
Русский язык
Физика
В качестве кандидатов на поступление в ВУЗ для обучения курсантами по программам высшего и среднего профессионального образования
рассматриваются граждане:
Высшее образование
Среднее профессиональное образование
имеющие документы государственного
имеющие документы государственного образца о
образца о
среднем общем образовании(т.е. только после 11
среднем общем образовании или
класса, после 9 класса (основное общее образование) - не
среднем профессиональном
принимаются)
образовании
Примечание:
имеющие высшее образование не
рассматриваются
(Федеральный закон РФ от 29.12.2012 № 273-ФЗ
«Об образовании в РФ» (ст.5, п.3))
Примечание:
имеющие высшее или среднее профессиональное образование не
рассматриваются
(Федеральный закон РФ от 29.12.2012 № 273-ФЗ «Об образовании в
Российской Федерации» (ст.5, п.3))
ПОРЯДОК ОФОРМЛЕНИЯ ДОКУМЕНТОВ
ДЛЯ ПОСТУПЛЕНИЯ В ВЫСШИЕ ВОЕННО-УЧЕБНЫЕ
ЗАВЕДЕНИЯ.
(Приказ МО РФ № 185 от 7 апреля
2015 года)
1. До 20 апреля приём заявлений на имя начальника отдела военного комиссариата СПб.
Поступающие в ВУЗы, отбор в которые производится после оформления допуска к сведениям,
составляющим государственную тайну, подают заявления до 1 апреля и заполняют анкету. Допуск
по соответствующей форме оформляется до 1 мая.
2. По готовности анализов и других медицинских документов, кандидат проходит медицинское
освидетельствование в отделе ВК СПб. При поступлении в ВУЗы в других городах России, в ВУЗы
военной авиации и ВДВ, кандидат проходит повторное медицинское освидетельствование при
военном комиссариате Санкт-Петербурга.
3. До 20 мая собранные документы кандидата отправляются в ВУЗы.
4. Приёмная комиссия ВУЗа принимает решение о допуске (или отказе) к профессиональному
отбору и до кандидатов доводится время и место проведения профессионального отбора.
5. Профессиональный отбор кандидатов проводится высшим военно-учебным заведением
с 1 по 30 июля и включает: - медицинское освидетельствование
- профессиональный психологический отбор
- оценку уровня общеобразовательной подготовки (в форме ЕГЭ)
- оценку уровня физической подготовки:
Для мужчин
Для женщин
- подтягивание на перекладине
-сгибание и разгибание рук в упоре лежа за 1 мин.
-бег 100метров,
-бег 3 км.
- плавание на 100 м. (при наличии условий)
наклоны туловища из положения лёжа за 1 мин.
- бег 100м ,
- бег 1 км.,
плавание на 100 м (при наличии условий)
или
ОТДЕЛ ФКУ «ВОЕННЫЙ КОМИССАРИАТ Г. САНКТ – ПЕТЕРБУРГА»
ПО АДМИРАЛТЕЙСКОМУ И КИРОВСКОМУ РАЙОНАМ ПРОВОДИТ
ПРЕДВАРИТЕЛЬНЫЙ ОТБОР КАНДИДАТОВ ДЛЯ ПОСТУПЛЕНИЯ В
ВОЕННЫЕ ОБРАЗОВАТЕЛЬНЫЕ ОРГАНИЗАЦИИ
В КАЧЕСТВЕ КАНДИДАТОВ НА ОБУЧЕНИЕ КУРСАНТАМИ ПО ПРОГРАММАМ С
ПОЛНОЙ ВОЕННО-СПЕЦИАЛЬНОЙ ПОДГОТОВКОЙ РАССМАТРИВАЮТСЯ
ГРАЖДАНЕ, ИМЕЮЩИЕ СРЕДНЕЕ ОБЩЕЕ ОБРАЗОВАНИЕ ИЗ ЧИСЛА:
ГРАЖДАН В ВОЗРАСТЕ ОТ 16 ДО 22 ЛЕТ, НЕ ПРОХОДИВШИХ ВОЕННУЮ СЛУЖБУ.*
ГРАЖДАН, ПРОШЕДШИХ ВОЕННУЮ СЛУЖБУ, - ДО ДОСТИЖЕНИЯ ИМИ ВОЗРАСТА
24 ЛЕТ:
ВОЕННОСЛУЖАЩИХ, ПРОХОДЯЩИХ ВОЕННУЮ СЛУЖБУ ПО КОНТРАКТУ (КРОМЕ
ОФИЦЕРОВ), ДО ДОСТИЖЕНИЯ ИМИ ВОЗРАСТА 27 ЛЕТ
В КАЧЕСТВЕ КАНДИДАТОВ НА ОБУЧЕНИЕ КУРСАНТАМИ ПО ПРОГРАММАМ СО СРЕДНЕЙ
ВОЕННО-СПЕЦИАЛЬНОЙ ПОДГОТОВКОЙ, РАССМАТРИВАЮТСЯ ГРАЖДАНЕ, ИМЕЮЩИЕ
СРЕДНЕЕ ОБЩЕЕ ОБРАЗОВАНИЕ, ДО ДОСТИЖЕНИЯ ИМИ ВОЗРАСТА 30 ЛЕТ.
*( возраст определяется по состоянию на 1 августа года поступления);
ГРАЖДАНЕ, ЖЕЛАЮЩИЕ ОБУЧАТЬСЯ В ВОЕННЫХ ОБРАЗОВАТЕЛЬНЫХ ОРГАНИЗАЦИЯХ,
ПОДАЮТ ЗАЯВЛЕНИЯ В ОТДЕЛ ВОЕННОГО КОМИССАРИАТА ДО 20 АПРЕЛЯ.
ПОДРОБНУЮ ИНФОРМАЦИЮ МОЖНО ПОЛУЧИТЬ ПО АДРЕСУ:
ПР. СТАЧЕК, Д. 18, ПОДЪЕЗД 7, КАБИНЕТ 7, КОНТАКТНЫЙ ТЕЛЕФОН: 252-01-08
Оценка физической подготовленности
Категории
военнослужащиих
Кандидаты
в военно-учебные
заведения из числа
гражданской
молодежи
и военнослужащих
Пороговый
уровень,
минимум
баллов
в одном
упражнени
и
26
Оценка физической подготовленности
(за количество упражнений от 3 до 5)
В трех
упражнения
х
5
4
3
170
150
120
В четырех
упражнения
х
5
4
3
230
210
170
В пяти
упражнения
х
5
4
3
–
–
–
Для определения уровня физической подготовленности кандидатов, поступающих в высшие военно-учебные заведения,
используется таблица перевода суммы набранных баллов по физической подготовке в 100-балльную шкалу.
Сумма
баллов за
выполнение
упражнений
по
физической
подготовке
Перевод
набранных
баллов
в 100-балльную
шкалу
В трех упражнениях
В четырех упражнениях
120–149
150–169
170
и более
170–209
210–229
230
и более
25–54
55–74
75–100
25–64
65–84
85–100
Оценки физической подготовленности
Категории
военнослужащих
Кандидаты
в военно-учебные
заведения из числа
гражданской
молодежи
и военнослужащих
Пороговый
уровень,
минимум
баллов
в одном
упражнении
26
Оценка физической подготовленности
(за количество упражнений от 3 до 5)
В трех
упражнения
х
5
4
3
170 150
120
В четырех
упражнения
х
5
4
3
230 210
170
В пяти
упражнениях
5
4
3
–
–
–
Для определения уровня физической подготовленности кандидатов, поступающих в высшие военно-учебные заведения,
используется таблица перевода суммы набранных баллов по физической подготовке в 100-балльную шкалу.
Сумма баллов
В трех упражнениях
В четырех упражнениях
за выполнение
230
упражнений по
120–149 150–169
170–209
210–229
170
и
более
физической
и более
подготовке
Перевод
набранных
баллов
в 100-балльную
шкалу
25–54
55–74
75–100
25–64
65–84
85–100
Список
военных образовательных организаций, в которых осуществляется отбор
кандидатов женского пола
№
п/п
1
2
3
Наименования ВОО
Рязанское высшее воздушно-десантное командное училище
ВУНЦ ВМФ «Военно-морская академия»
(г.Санкт-Петербург)
Военный институт (военно-морской политехнический)
ВУНЦ ВМФ «ВМА»
(филиал г. Калининград)
5
Военная академия воздушно-космической обороны
(г. Санкт-Петербург)
Ярославское высшее военное училище противовоздушной обороны
6
Военная академия связи
7
Военный университет
8
Военная академия МТО
9
Военно-медицинская академия
4
10
(г. Санкт-Петербург)
(г. Москва)
(филиал, г. Вольск, Саратовская обл.)
(г. Санкт-Петербург)
Военный институт физической культуры
(г. Санкт-Петербург)
ПОРЯДОК ОФОРМЛЕНИЯ ДОКУМЕНТОВ
ДЛЯ ПОСТУПЛЕНИЯ В ВЫСШИЕ ВОЕННО-УЧЕБНЫЕ
ЗАВЕДЕНИЯ.
(Приказ МО РФ № 185 от 7 апреля
2015 года)
1.До 20 апреля приём заявлений на имя начальника отдела военного
комиссариата СПб.
Поступающие в ВУЗы, отбор в которые производится после
оформления допуска к сведениям, составляющим государственную
тайну, подают заявления до 1 апреля и заполняют анкету на допуск.
Допуск по соответствующей форме оформляется до 1 мая.
2.По готовности анализов и других медицинских документов, кандидат
проходит медицинское освидетельствование в отделе ВК СПб. При
поступлении в ВУЗы в других городах России, в ВУЗы военной авиации
и ВДВ, кандидат проходит повторное медицинское освидетельствование
при военном комиссариате Санкт-Петербурга.
3.До 20 мая собранные документы кандидата отправляются в ВУЗы.
4. Приёмная комиссия ВУЗа принимает решение о допуске (или отказе)
к профессиональному отбору и до кандидатов доводится время и место
проведения профессионального отбора.
5. Профессиональный отбор кандидатов проводится высшим военно-
учебным заведением с 1 по 30 июля и включает:
- медицинское освидетельствование
- профессиональный психологический отбор
- оценку уровня общеобразовательной подготовки (в форме ЕГЭ)
- оценку уровня физической подготовки:
Для мужчин
Для женщин
- подтягивание на перекладине
-сгибание и разгибание рук в упоре лежа за 1 мин.
-бег 100 метров,
-бег 3 км.
- плавание на 100 м. (при наличии
условий)
или наклоны туловища из положения лёжа за1мин.
- бег 100м ,
- бег 1 км.,
плавание на 100 м (при наличии условий)
Скачать