Школьный вестник , выпуск №23 «Всемирный день здоровья

Школьный вестник,
выпуск №23
«Всемирный день здоровья»
Доброе утро, уважаемые радиослушатели!
В эфире «оздоровительный» выпуск радиогазеты «Школьный вестник»!
7 апреля - Всемирный день здоровья
Всемирный день здоровья отмечается 7 апреля в ознаменование годовщины
основания ВОЗ в 1948 году. Каждый год для Всемирного дня здоровья выбирается тема,
отражающая какую-либо приоритетную проблему общественного здравоохранения в
мире. В 2013 году темой Всемирного дня здоровья была выбрана гипертония.
Что же такое гипертония?
Гипертония — известная также как высокое кровяное давление — повышает риск
развития инфаркта, инсульта и почечной недостаточности.
Считается, что
гипертоническая болезнь, то есть повышенное артериальное давление, характерна для
людей пожилого возраста. К сожалению, это не так. Этим заболеванием страдает каждый
третий россиянин – в той или иной степени тяжести.
Гипертоническая болезнь молодеет. Все чаще и чаще встречаются больные в
возрасте тридцати лет и даже моложе. Причины этого заболевания разнообразны. Это и
стрессы, и ожирение, и сахарный диабет, и злоупотребление алкоголем, курением,
соленой пищей, немалую роль играет и наследственный фактор. Неконтролируемая
гипертония может приводить к слепоте, аритмии и сердечной недостаточности.
Нормальным артериальным давлением считается 120/80 мм рт. ст. Конечно,
незначительно оно может колебаться. Но если давление постоянно держится на цифрах
140–150/85–90 мм рт. ст., то это уже тревожный сигнал. Высокие же цифры
артериального давления, гипертонические кризы опасны своими последствиями. Они
могут вызывать инсульт, отек мозга и, как следствие, парезы, параличи.
Гипертоническая болезнь сочетается с ишемической болезнью сердца (ИБС),
стенокардией. Поэтому очень важно правильно лечиться и выполнять все рекомендации
вашего лечащего врача. Дело в том, что лечение гипертонической болезни – дело
кропотливое и требует длительного времени, первые результаты могут появиться лишь
через четыре-пять лет непрерывной терапии. Курс лечения у каждого больного свой,
индивидуальный. На сегодняшний день лекарств, нормализующих артериальное
давление, огромное множество, но, ни в коем случае не занимайтесь самолечением, это
может быть опасным для вашего здоровья, препараты вам должен назначить только ваш
лечащий врач.
Профилактика гипертонии
Но гипертонию можно предотвращать и лечить. В некоторых развитых странах
профилактика и лечение гипертонии, а также других факторов риска развития сердечнососудистых заболеваний привели к снижению смертности от болезней сердца. Риск
развития гипертонии можно снизить путем:
• уменьшения потребления соли;
• сбалансированное питание;
• отказ от вредного употребления алкоголя;
•
регулярная физическая активность;
• поддержание нормального веса тела;
• отказ от употребления табака.
Следите за давлением смолоду и будьте здоровы.
Цели Всемирного дня здоровья 2013 года
Конечной целью Всемирного дня здоровья 2013 года является уменьшение числа
инфарктов и инсультов. Кампания имеет следующие конкретные цели:
• повысить осведомленность в отношении причин и последствий высокого
кровяного давления;
• предоставлять информацию в отношении профилактики высокого кровяного
давления и связанных с ним осложнений;
• настоятельно рекомендовать взрослым людям проверять кровяное давление и
следовать советам специалистов здравоохранения;
• содействовать самоконтролю для профилактики высокого кровяного давления;
• обеспечить, чтобы измерение кровяного давления было доступно по стоимости для
всех людей; и
• побуждать национальные и местные органы управления к созданию окружающей
среды, благоприятной для здоровых форм поведения.
В качестве борьбы с гипертонией и другими заболеваниями, мы предлагаем вам 10
апреля принять участие в школьной акции «Если хочешь быть здоров…»
Мы приглашаем вас в спортивный зал на переменах на игры «Точный бросок» и
«Перетягивание каната».
За каждого участника класс получает 5 школьных баллов, т.е. шаров, а если в числе
участников будут победители, то еще дополнительные «шары» классу.
Спешите завтра в спортивный зал, бегите от гипертонии и всех болезней!
Будьте здоровы! Удачного учебного дня! Спасибо за внимание!