Школьный вестник, выпуск №23 «Всемирный день здоровья» Доброе утро, уважаемые радиослушатели! В эфире «оздоровительный» выпуск радиогазеты «Школьный вестник»! 7 апреля - Всемирный день здоровья Всемирный день здоровья отмечается 7 апреля в ознаменование годовщины основания ВОЗ в 1948 году. Каждый год для Всемирного дня здоровья выбирается тема, отражающая какую-либо приоритетную проблему общественного здравоохранения в мире. В 2013 году темой Всемирного дня здоровья была выбрана гипертония. Что же такое гипертония? Гипертония — известная также как высокое кровяное давление — повышает риск развития инфаркта, инсульта и почечной недостаточности. Считается, что гипертоническая болезнь, то есть повышенное артериальное давление, характерна для людей пожилого возраста. К сожалению, это не так. Этим заболеванием страдает каждый третий россиянин – в той или иной степени тяжести. Гипертоническая болезнь молодеет. Все чаще и чаще встречаются больные в возрасте тридцати лет и даже моложе. Причины этого заболевания разнообразны. Это и стрессы, и ожирение, и сахарный диабет, и злоупотребление алкоголем, курением, соленой пищей, немалую роль играет и наследственный фактор. Неконтролируемая гипертония может приводить к слепоте, аритмии и сердечной недостаточности. Нормальным артериальным давлением считается 120/80 мм рт. ст. Конечно, незначительно оно может колебаться. Но если давление постоянно держится на цифрах 140–150/85–90 мм рт. ст., то это уже тревожный сигнал. Высокие же цифры артериального давления, гипертонические кризы опасны своими последствиями. Они могут вызывать инсульт, отек мозга и, как следствие, парезы, параличи. Гипертоническая болезнь сочетается с ишемической болезнью сердца (ИБС), стенокардией. Поэтому очень важно правильно лечиться и выполнять все рекомендации вашего лечащего врача. Дело в том, что лечение гипертонической болезни – дело кропотливое и требует длительного времени, первые результаты могут появиться лишь через четыре-пять лет непрерывной терапии. Курс лечения у каждого больного свой, индивидуальный. На сегодняшний день лекарств, нормализующих артериальное давление, огромное множество, но, ни в коем случае не занимайтесь самолечением, это может быть опасным для вашего здоровья, препараты вам должен назначить только ваш лечащий врач. Профилактика гипертонии Но гипертонию можно предотвращать и лечить. В некоторых развитых странах профилактика и лечение гипертонии, а также других факторов риска развития сердечнососудистых заболеваний привели к снижению смертности от болезней сердца. Риск развития гипертонии можно снизить путем: • уменьшения потребления соли; • сбалансированное питание; • отказ от вредного употребления алкоголя; • регулярная физическая активность; • поддержание нормального веса тела; • отказ от употребления табака. Следите за давлением смолоду и будьте здоровы. Цели Всемирного дня здоровья 2013 года Конечной целью Всемирного дня здоровья 2013 года является уменьшение числа инфарктов и инсультов. Кампания имеет следующие конкретные цели: • повысить осведомленность в отношении причин и последствий высокого кровяного давления; • предоставлять информацию в отношении профилактики высокого кровяного давления и связанных с ним осложнений; • настоятельно рекомендовать взрослым людям проверять кровяное давление и следовать советам специалистов здравоохранения; • содействовать самоконтролю для профилактики высокого кровяного давления; • обеспечить, чтобы измерение кровяного давления было доступно по стоимости для всех людей; и • побуждать национальные и местные органы управления к созданию окружающей среды, благоприятной для здоровых форм поведения. В качестве борьбы с гипертонией и другими заболеваниями, мы предлагаем вам 10 апреля принять участие в школьной акции «Если хочешь быть здоров…» Мы приглашаем вас в спортивный зал на переменах на игры «Точный бросок» и «Перетягивание каната». За каждого участника класс получает 5 школьных баллов, т.е. шаров, а если в числе участников будут победители, то еще дополнительные «шары» классу. Спешите завтра в спортивный зал, бегите от гипертонии и всех болезней! Будьте здоровы! Удачного учебного дня! Спасибо за внимание!