КАК НАУЧИТЬСЯ ОРГАНИЗОВАТЬ СВОЕ ВРЕМЯ

Управление образования города Пензы
Муниципальное казённое учреждение «Научно-методический центр г. Пензы»
V городская конференция исследовательских работ и творческих проектов
младших школьников «Я исследую мир»
КАК НАУЧИТЬСЯ
ОРГАНИЗОВАТЬ СВОЕ ВРЕМЯ
Выполнил:
Анна Кравчук,
учащаяся 3 б класса гимназии № 42 г. Пензы
Руководитель:
Потапова Вера Ивановна, педагог-психолог
гимназии № 42 г. Пензы
Пенза 2013
Минута – вроде бы не мало,
Минута – это же не век,
Но и она дается Богом!
Пусть помнит это человек!
I. Введение.
Я столкнулась с большой проблемой, как найти время на те или иные дела? Как
успевать делать все: то, что нужно и то, что хочется? Как успевать больше? Мне постоянно не хватает времени: хочется выучить уроки, почитать книгу, позаниматься спортом,
пообщаться с друзьями, успевать сходить на студию, сделать что-то интересное. Но как
распланировать четко свое время так, чтобы все успеть? Я задумалась над этими вопросами, но не могла понять, в чем причина нехватки времени? Что я делаю не так, куда прячется от меня моё время? Пообщавшись с друзьями в школе, я поняла, что у них такие же
проблемы. Чем больше мы говорили, тем больше возникало вопросов.
Я решила участвовать в школьной конференции, чтобы найти ответы на эти вопросы. Определяя тему своей работы, я впервые столкнулась с понятием "тайм-менеджмент".
Что такое тайм-менеджмент я не знала, поэтому решила попробовать все разузнать и использовать его в своей учебной деятельности. Это оказалось не так просто, поэтому я обратилась к нашему школьному психологу. Она предложила изучить этот вопрос. Тема
оказалась очень актуальной для меня и моих одноклассников. Так я начала исследование.
Цель исследования: узнать, как тайм-менеджмент может помочь в управлении временем школьнику.
Объект исследования: организация и распределение времени школьником.
Предмет исследования: инструменты тайм-менеждмента.
Гипотеза исследования: можно научится управлять временем с помощью инструментов тайм-менеджмента.
Тайм-менджмент отличный способ добиться успеха в школе!
Задачи:
 изучить литературу по проблеме исследования;
 дать определение понятию «тайм-менеджмент»;
 изучить возможности использования инструментов тайм-менеджмента школьниками;
 исследовать картину использования времени моими одноклассниками;
 научить школьников хронометражу;
 сделать «прививку» против «хронофагов»;
 провести работу с одноклассниками по тайм-менеджменту.
2
Методы исследования:
 анализ научной литературы;
 анкетирование, опрос;
 эксперимент;
 хронометраж.
II. Основная часть.
В Интернете1 тайм-менеджмент представлен как система приемов, позволяющих человеку организовывать деятельность по достижению поставленных целей. Термин «таймменеджмент» в переводе обозначает управление временем, но это не совсем корректно:
управлять временем – нельзя, организовывать его можно.
Тайм-менеджмент – это действие или процесс тренировки сознательного контроля
над количеством времени, потраченным на конкретные виды деятельности, при котором
специально увеличиваются эффективность и продуктивность.
В книге «Тайм-менеджмент для детей»2 я нашла высказывание Марианны Лукашенко: «Чем раньше ребёнок научится грамотно организовывать свое время, тем более спокойно, бесстрессово и эффективно пройдут его школьные годы, тем более радостную,
насыщенную и наполненную событиями жизнь он проживёт».
Чтобы школьник научился организовывать своё время, необходимо формирование
временных навыков:
 умение определять и измерять время,
 воспринимать длительность временных отрезков,
 изменять темп собственной деятельности в зависимости от имеющегося времени.
Оказывается, ощущение времени помогает человеку планировать, регулировать свои
действия на основе временных отрезков.
На это обращали внимание ещё в древности, и до нас дошли пословицы и поговорки
о значении времени и необходимости его ценить:
 Что хорошо для вторника, не всегда можно использовать в среду.
 Порядок время бережёт.
 Пропущенный час годами не нагонишь.
 Делу время – потехе час.
 Не тем час дорог, что долог, а тем, что короток.
 Порядок время бережет.
 Деньги пропали – наживёшь, время пропало – не вернёшь.
1
2
Свободная энциклопедия.
М.Лукашенко. Тайм-менеджмент для детей. Книга продвинутых родителей.
3
Из литературы я также узнала, что проблема нехватки времени возникает, когда человек не может правильно определить наполняемость времени делами, понять, как пользоваться этим временем, на какие дела сколько потребуется времени.
Вместе с моими одноклассниками мы провели эксперимент. Было дано задание: сделать прогноз на количество затраченного времени в конкретном деле, потом провести
хронометраж3, то есть измерить реальное время на проведение работы.
Описание ситуации
1. Сколько времени (секунд, минут) занимает звучание
школьного звонка?
2. Сколько времени тебе потребуется, чтобы набрать десятизначный номер мобильного телефона и дождаться соединения?
3. Сколько времени тебе потребуется, чтобы подписать тетрадь?
4. Сколько длится большая перемена?
5. Сколько времени требуется для того, чтобы из портфеля
достать все необходимое к уроку английского языка и организовать рабочее место?
Мой прогноз
Реальное время
В эксперименте приняли участие 26 человек, из них
только у 29 % детей прогноз совпал с реально затраченным
временем. 71 % учащихся не может спрогнозировать время
29
выполнения конкретных школьных дел. Оказалось, что
больше 70 % учащихся дали прогнозы, которые не совпали с
71
реальным временем. 38 % четвероклассников не знают длительность большой перемены, 49 % учеников не могут
определить затраты времени на подготовку необходимых
совпали
не совпали
принадлежностей к уроку (Приложение 1).
Чтобы понять, как у младших школьников сформированы временные представления,
во всех классах начальной школы было предложено понаблюдать и определить, какие из
повседневных дел (связанных с учебой, отдыхом, развлечениями и т. д.) занимают пять
минут. Для сбора этой информации во всех классах повесили листовки, где можно было
вписать свои наблюдения и результаты. Одновременно я проводила свой хронометраж,
чтобы потом сопоставить результаты (Приложение 2).
Хронометраж – метод изучения затрат времени с помощью фиксации и замеров продолжительности выполняемых действий. БСЭ. – 1969–1978.
3
4
Такой соцопрос показал, что школьники 1-2 классов (56 чел.) называют большое
количество дел, которые совершенно не могут быть проделаны за пять минут, например:
помыть полы, прочитать сказку, погулять с собакой и др.
5 минут – это много!
5 минут – это мало?
Какие из повседневных
дел занимают пять
минут?
В 3-4 классах ребята (48 чел.) считают, что за 5 минут можно:
 помыть посуду;
 полить цветы;
 сложить портфель;
 переодеться;
 съесть бутерброд;
 включить компьютер;
 написать CMC;
 решить задачу;
 выполнить упражнение.
18
Таким образом, у учащихся 1-2 классов прогнозы сов-
32
пали только на 18 %, а у учащихся 3-4 классов – на 32 %.
Значит, чем старше школьник, тем лучше у него сформиро1-2 классы
ваны временные понятия.
3-4 классы
Я предлагаю прямо сейчас провести с вами эксперимент. Сделайте свой прогноз:
сколько за 15 секунд вы нарисуете квадратиков, напишите, а затем по сигналу начните
5
хронометраж. Совпали ваши результаты или нет? Это подтверждает необходимость и
важность данной работы и показывает, что хронометраж может быть самым надежным
помощником для того, чтобы не найти свободное время, а освободить от одних дел и событий, и занять другими, более важными.
Сам хронометраж дисциплинирует, бодрит и настраивает на оптимизацию временных затрат, увеличивает наши возможности управлять временем.
Данте4 говорил: "Самый мудрый человек тот, которого больше всего раздражает потеря времени". Мне тоже захотелось потерянное время с помощью инструментов таймменеджмента правильно заполнить другими полезными делами, четко сформировать свои
цели и планы и определить свое отношение к ним.
"Найдите время для работы – это цена успеха.
Найдите время для раздумий – это источник силы.
Найдите время для игры – это секрет молодости.
Найдите время для чтения – это основа знания.
Найдите время для дружбы – это источник счастья.
Найдите время для мечты – только так душа достигнет звёзд.
Найдите время на планирование – это секрет того, как найти время на все вышеуказанные дела".
Эти слова Поля Брэгга5 заставили меня ещё раз обратиться к литературе, чтобы
найти инструменты организации времени. Из статьи Н. Болсуновской6 я узнала, что существуют инструменты тайм-менеджмента, которые помогают организовывать своё время.
Для того чтобы заработали эти инструменты, необходимо знать принципы таймменеджмента:
 анализ количества потерянного времени;
 планирование дня, ведение ежедневника;
 оценка выполнения запланированного и фиксация итогов.
Да́нте Алигье́ри, полное имя Дуранте дельи Алигьери – итальянский поэт, один из основоположников литературного итальянского языка.
5
Пол Ча́ппиус Брэгг – известный американский деятель альтернативной медицины, натуропат, пропагандист здорового образа жизни.
6
Тайм-менеджмент для школьников: методы, приёмы, инструменты.
Журнал «Школьный психолог» № 3, 2008 г.
4
6
Инструментами управления временем являются:
 календарик-«пинарик»,
 хронометраж,
 план на день.
Я решила следовать этим принципам и организовать свою работу, опираясь на хронометраж и календарик-«пинарик» (Приложение 3).
Работу с ним я начала с 1 сентября, сначала я определила свои цели: попасть на
школьную олимпиаду и закончить четверть на пятёрки. Каждый день в календаре поделен
на 2 части, одну часть я закрашивала с утра, как бы планируя день, а вторую половину
вечером, показывая, как мой день прошел в реальности и насколько я продвинулась к достижению своих целей. С таким календариком я работаю уже несколько месяцев и пришла выводу о том, что это действительно он помогает в достижении целей. Я участвовала
в олимпиаде, и учусь на 5.
Из работы Т.В. Бегловой и Т.В. Меркуловой7 я узнала о существовании «хронофагов» – это пожиратели и поглотители времени, то, что мешает нам организованно
жить.
Я поставила себе цель:
 оценить количество времени в день, потраченное на полезные дела, которые помогают нам достичь цели (изучение английского языка, чтение любимых книг, подготовка
к олимпиаде);
 оценить количество времени, потраченное на выполнение домашнего задания (по
математике, русскому языку, окружающему миру).
То есть найти и уничтожить свои «хронофаги».
С помощью хронометража я произвела замеры и вычислила свой коэффициент полезного использования времени (КПИВ). Полезное время – время, затраченное на полезные дела (английский, уроки, помощь по дому, чтение, общение с друзьями). А общее
время – это всё время за сутки, свободное от сна. Сопоставив показания полезного и общего времени, мне удалось правильно распределять и экономить его.
Т.В. Беглова, Т.В. Меркулова. Тайм-менеджмент для детей, или Как научить школьников организовать
своё время.
7
7
1 неделя сентября
КПИВ-0,66
60
3 неделя сентября
КПИВ-0,72
40
полезное
полезное
общее
48
42
58
3 неделя октября
КПИВ-1,08
общее
52
полезное
общее
К концу октября КПИВ у меня стал достаточно высокий – 1,08, значит, я научилась
заполнять время полезными делами.
Следующим этапом моей работы было изучение коэффициента полезно использованного времени моими одноклассниками. В первую очередь меня поддержали мои друзья, потом подключились остальные. Они вместе с родителями проводили хронометраж,
отвечали на вопросы моей анкеты (Приложение 4).
Я получила следующие результаты. «Время надо беречь!» – говорят все без исключения, при этом соблюдают режим дня только 24 % детей, а планируют свои дела только
10 %.
3 неделя октября
КПИВ-0,49
В предложенной анкете учащиеся моего класса показали: сколько времени они тратят на уроки, прогулку,
свободное время, компьютерные игры. Результат меня
67 33
немного огорчил. Каждый день ребята большую часть
полезное
общее
времени (в среднем до 2,5 часов) тратят на выполнение
домашних заданий, хотя их можно делать за 1,5 часа. Они мало читают книги, нет времени на выполнение домашних дел.
Соотношение общего времени и полезного не в пользу полезного. КПИВ – 0,49 –
получается, что третьеклассники время не ценят и не умеют его организовывать.
Какие же «хронофаги» мешают моим одноклассникам?
Анализ анкет показал следующее «хронофаги»:
 незнание того, как действовать, неумение довести начатое дело до конца отмечено у 14 % младших школьников;
 поиск нужных предметов, книг и др. – у 12 % детей;
 чрезмерно долгая игра на компьютере пожирало время у 22 % учеников;
 телефонные разговоры с друзьями мешали 12 % учащихся;
 просмотром телепередач излишне увлекаются 14 % детей;
 привычка браться за все дела сразу имеют 4 % школьников;
 незапланированные визиты друзей, болтовня отнимает время у 6 % ребят;
8
 личная неорганизованность, лень отмечены у 14 % детей;
 беспорядок на рабочем столе, портфеле, личных вещах наблюдается у 4 % младших школьников;
 спешка, приводящая к ошибкам, которые нужно исправлять, забирает время у 8 %
учеников.
Положение дел не радовало, «хронофагов» много, и с ними нужно вести борьбу.
О борьбе с ленью, а это страшный хронофаг, хорошо сказано в русской народной
сказке про Лень и Отеть. Слова этой сказки могут стать целью работы с хронофагами:
"Стали люди учиться, хоть с ленью, а работать стали уметь, хоть и с ленью. Меньше стали
драку заводить из-за каждого куска, лоскутка. А как лень изживём – счастливо заживём".
Много интересного я и мои одноклассники узнали из произведения Е. Шварца
«Сказка о потерянном времени» и одноименного мультфильма, который помог увидеть,
что безделье – это «хронофаг» – опасный и вредный для школьников. После просмотра
мультфильма нарисовали рисунки и написали сочинение на тему «Как я борюсь с хронофагами».
Вот пример такого сочинения:
«Мой самый страшный «хронофаг» – болтание по телефону с подружками. Заканчиваю
разговор с одной, тут же раздается следующий звонок, или только сяду заниматься уроками –
опять звонки, и так может продолжаться долго. Дома вместе с мамой мы обсудили эту проблему и решили, для разговоров с подружками нужно отвести определенное время в режиме
дня. Это всего 30 минут – с 18 до 18 час 30 минут – это то время, когда я свободна от уроков.
Всем своим подружкам я сообщила это время. Первые дни некоторые из них забывали об
этом, но потом все наладилось. Теперь я знаю, как победить этот «хронофаг».
Мы вместе с психологом провели классный час, где решали проблемные ситуации
для воспитания самоорганизации и подведения ребят к определенным выводам. Приведу
примеры некоторых из них. «Нужно было за 7 минут списать достаточно большой текст,
но была помеха (условно незапланированная ситуация) – звонок друга длительностью
3 минут». К чему это может привести? В результате не хватило отведенного времени для
завершения работы. Эта исследовательская задача помогла сделать вывод о том, что время
не возвращается.
Чтобы понять, что «время не дремлет, часы не стоят», предложили следующие условия:
Исходные данные
Овощи на кухне
Незапланированная
Результат
ситуация
Почистить овощи для Друг принес новую Овощи не готовы к варке,
супа к приходу мамы
компьютерную игру
суп не готов к ужину –
все голодные
Задание
9
Решение этой ситуации подвело ребят к выводу: делу время, а потехе час.
На одном из классных часов вместе с психологом делали «прививки» от «хронофагов». Каждый ученик работал со своим «хронофагов», он должен был предложить свой
способ избавления от потерь времени.
Для неорганизованных одноклассников я предложила прием "якорь" – это метка, которая в сознании вызывает конкретное состояние. Например, школьный звонок, который
заставляет нас быть готовыми к уроку, а дома можно для этих целей использовать будильник, чтобы вовремя начать делать уроки.
Незнание того, как действовать, неумение
довести начатое дело до конца – тоже «хронофаг»,
потому что уходит время на поиск выхода из ситуации, чаще встречается при выполнении учебных заданий, поэтому я предложила использовать
интеллект-карты – это наши мысли по теме, выраженные в схематичной форме.
Например, интеллект-карты по математике и русскому языку, окружающему миру.
Интеллект-карты всегда под рукой, и быстро помогут вспомнить материал учебника
(Приложение 5).
Привычка браться за все дела сразу может быть решена, но мнению ребят, если составить план важных дел.
Инструментов тайм-менеджмента много, каждый человек должен для себя взять то,
что ему подходит, опираясь на те цели, которые он себе ставит. Нет цели – нет результата.
Многие мои одноклассники стали использовать инструменты тайм-менеджмента и
пришли к выводу о том, что действительно они помогают организовать себя и свое время
(Приложение 6).
режим дня
50
24
32
Я повторила анкету и получила следующие результаты: увеличилось число
планирование
50
ребят, которые соблюдают режим дня на
0
было
стало
11 % (было 24 %, стало 32 %), а планируют свои дела теперь 22 % учащихся
КПИВ-0,72
58
полезное
10
22
0
было
стало
(было 10 %). Коэффициент полезности использования времени
тоже увеличился с 0,49 до 0,72.
42
Многие ребята отметили, что им стало хватать времени (30–
общее
40 минут) на домашние дела и чтение книг.
10
Уменьшилось количество «хронофагов»: незнание того, как действовать, неумение
довести начатое дело до конца ранее было отмечено у 14 % младших школьников, теперь
– у 8 %.
Конечно, это незначительные изменения, но они подтверждают мою гипотезу. Действительно каждый школьник должен знать свои «хронофаги», уметь с ними бороться и
самое главное – можно научиться управлять временем с помощью инструментов таймменеджмента. Предположение о том, что можно управлять временем, справедливо, если
человек проявит желание и настойчивость, если осознает свои потребности и поставит
определенные цели.
Проделав эту работу, я поняла, что можно много добиться, если правильно распределять своеё время на отдых и работу. Свою работу я планирую продолжить, чтобы
научиться всем инструментам тайм-менеджмента, которые ведут меня к моей цели.
"Мне некогда – постоянно говорим мы. – Некогда позвонить, написать, увидеться с
тем, кто ждёт, мы вечно заняты, куда-то спешим.
– Хорошо, – отвечает время. И уходит... часто навсегда". Задумайтесь над этим, глядя на памятник потерянному времени8 или на памятник «Утекающее время»9.
№
1.
2.
3.
4.
5.
Описание ситуации
Сколько времени (секунд, минут) занимает звучание
школьного звонка?
Сколько времени тебе потребуется, чтобы набрать
десятизначный номер мобильного телефона и дождаться соединения?
Сколько времени тебе потребуется, чтобы подписать
тетрадь?
Сколько длится большая перемена?
Сколько времени требуется для того, чтобы из портфеля достать все необходимое к уроку английского
языка и организовать рабочее место?
Мой прогноз
Реальное время
В Париже можно найти памятник потерянному времени. Этот памятник представляет собой башню высотой более 3-х метров, сложенную из 50 массивных чёрных часов с белым циферблатом. Каждые часы показывают своё время дня.
9
Монте-Карло, Монако.
8
11
Приложение 1
Прогноз на количество затраченного времени
1
Варвара
12 мин
20 мин
10 с
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
Лидия
Дарья
Дмитрий
Эльдар
Георгий
Валерия
Фаддей
Александра
Евгений
Александра
Ангелина
Анна
Анастасия
Анастасия
Мария
Арина
Егор
Григорий
Данила
Юлия
Ангелина
Вадим
Дарья
Алина
Анна
15 мин
20 мин
17 мин
20 мин
19 мин
18 мин
20 мин
15 мин
10 мин
5 мин
15 мин
15 мин
15 мин
15 мин
10 мин
10 мин
10 мин
15 мин
17 мин
18 мин
20 мин
16 мин
15 мин
15 мин
12 мин
20 мин
20 мин
20 мин
20 мин
20 мин
20 мин
20 мин
20 мин
20 мин
20 мин
20 мин
20 мин
20 мин
20 мин
20 мин
20 мин
20 мин
20 мин
20 мин
20 мин
20 мин
20 мин
20 мин
20 мин
20 мин
7с
40 с
1 мин
5 мин
4 мин
3 мин
2 мин
8 мин
10 мин
5 мин
6 мин
4 мин
3 мин
2 мин
7 мин
8 мин
50 с
2 мин
4 мин
7 мин
2 мин
2 мин
4 мин
5 мин
3 мин
2 мин
1 мин 20 с
2 мин
2 мин
1 мин 45 с
2 мин
2 мин
2 мин
2 мин
2 мин
2 мин 15 с
2 мин
2 мин
2 мин
2 мин
2 мин
55 с
2 мин
2 мин
1 мин 10 с
2 мин
2 мин
55 с
2 мин
2 мин
Реальное
время
прогноз
прогноз
Реальное
время
2 мин
Набор десятизначного
номера телефона
Реальное
время
Подготовка рабочего места к уроку
английс-кого языка
Подписание
тетради
прогноз
Реальное
время
Имя
прогноз
№
п/
п
Длительность
большой перемены
10 с
45 с
5с
21 с
15 с
25 с
30 с
1 мин
5 мин
2 мин
2 мин
5с
25 с
40 с
45 с
25 с
1 мин
25 с
1 мин
25 с
25 с
1 мин
25 с
1 мин
1 мин
2 мин
25 с
1 мин
1 мин
45 с
45 с
45 с
1 мин
1 мин
50 с
35 с
1 мин
1 мин 17 с
2 мин
1 мин 45 с
50 с
1 мин 55 с
2 мин
30 с
25 с
55 с
1 мин
1 мин 15 с
1 мин
35 с
1 мин 35 с
1 мин 25 с
1 мин
1 мин
15 с
20 с
35 с
18 с
5с
1 мин
10 с
40 с
35 с
12 с
20 с
1 мин
20 с
35 с
18 с
1 мин
40 с
35 с
12 с
20 с
1 мин
20 с
35 с
18 с
17 с
18 с
20 с
35 с
1 мин
55 с
45 с
15 с
32 с
35 с
25 с
20 с
55 с
20 с
45 с
18 с
54 с
40 с
29 с
23 с
20 с
28 с
20 с
35 с
20 с
20 с
Приложение 2
Хронометраж Кравчук Анны
Прогноз
(мин)
Ситуация
Решение задачи по математике в 4 действия
Решение примера в 5 действий по математике
Чтение страницы из учебника по Окружающему миру
Выучить простое стихотворение из 6 строк
Мытьё посуду после ужина (семья из 4 человек)
12
7
3
4
10
5
Реальное
время
(мин)
10
3
5
10
8
5
3
4
Реальное
время
(мин)
5
3
5
5
5
5
8
Прогноз
(мин)
Ситуация
Полив комнатных растений
Уборка постели
Чтение страницы из учебника по
Окружающему миру
Выполнение упражнения по русскому
языку
Мытьё посуду после ужина (семья из 4
человек)
5 минут – это много!
5 минут – это мало?
Какие из повседневных
дел занимают пять
минут?
Приложение 3
Календарик-«пинарик»
Время (ч)
8-9
10-11
12-13
14-15
16-17
18-19
20-21
22-23
Итого за день
Понедельник
1
Вторник
1
Среда
1
Четверг
1
Пятница
1
Суббота
3
Воскресенье
2
Итого
10
Календарик-«пинарик», который берёт свое название от слова «пинать» в значении
подталкивать. Календарик показывает, сколько времени школьник тратит впустую. Он
13
представляет собой табличку, где дополнительно к датам и дням недели проставлено время суток с интервалом в 1 час.
Коэффициент полезного использования времени (КПИВ)
–
3-я неделя октября
КПИВ – 1,08
48
52
Полезное время
Общее время
Приложение 4
Анкета младшего школьника
Уважаемый школьник! Нам очень важно узнать, как ты тратишь своё время!
Если у тебя возникают трудности при ответе на вопросы, попроси помощь у родителей или определи затраты времени по часам.
1. Фамилия, имя (по желанию), возраст______________________________________
2. Как ты считаешь, нужно ли беречь время? _________________________________
3. Соблюдаешь ли ты режим дня?___________________________________________
4. Планируешь ли ты свои дела?____________________________________________
5. Сколько времени ты тратишь на выполнение домашнего задания? ____________
6. Сколько времени отводишь учебным делам в выходные дни? ________________
7. Ты каждый день гуляешь на улице? ______ Сколько времени ты затрачиваешь на
прогулку? В учебные дни ______________, в выходные дни ___________________
8. Часто ли ты смотришь телевизор? ________ Сколько времени ты затрачиваешь на
просмотр телевизионных программ? В учебные дни _______, в выходные дни _______
9. Помогаешь ли ты родителям по дому? _____________________ Если да, то сколько времени ты затрачиваешь на домашние дела? _________________________________
10. Сколько времени ты тратишь на компьютерные игры?____________________
11. На что ты больше всего тратишь время впустую?_________________________
12. Как вы думаете, в выходной день нужно ли заниматься полезными делами или
можно их забросить?_________________________________________________________
14
13. Твое любимое занятие в свободное время ______________________________
Сколько тратишь на этого времени?___________________________________________
14. Хватает ли тебе времени на выполнение уроков?_______________________
15. Хватает
ли
у
тебя
времени
на
общение
с
друзья-
ми?___________________________
Сколько времени уходит на это?_____________________________________________
Благодарим за участие в опросе!
Приложение 5
Интеллект-карты
15
Приложение 6
Памятка-алгоритм по составлению плана
1. Подумай, какие учебные занятия завтрашнего дня являются важными для тебя
(подготовка к контрольной работе, составление проекта и др.)
2. Спроси у родителей, как ты можешь им помочь завтра или, если у тебя есть обязанности по дому, вспомни, что ты должен делать завтра.
3. Подумай, чем бы ты хотел заняться в свободное время. Может, ты хочешь дочитать книгу, сделать оригами, найти полезную информацию в Интернет-ресурсах?
4. Подумай, в каком порядке ты будешь завтра выполнять намеченные мероприятия. Помни, что ты должен успеть и отдохнуть, и поучиться, и помочь родным.
5. Возьми ежедневник и запиши там то, что ты планируешь делать завтра, в той
последовательности, как это будет происходить. Укажи примерное время, когда ты
собираешься это делать. Не забудь, что в план необходимо обязательно включить:
o учебные дела,
o полезные дела – помощь по дому,
o свободное время.
6. Помни, что нужно оставить в плане время для непредвиденных дел. Около особо важных дел поставь восклицательный знак.
7. После того как ты выполнил запланированное дело, поставь в плане отметку о
выполнении. Если в течение дня ты выполнил запланированное, поставь знак «+»,
если не сделал, то поставь знак «–».
8. Вечером посвяти пять минут своему плану. Посмотри, что ты сделал, а что нет.
Понятно, что могут возникнуть непредвиденные обстоятельства, но важные дела
должны быть выполнены. Если не выполнил, Почему? Подумай, как можно исправить ситуацию? ПОДСКАЗКА – сделай их вечером, если есть возможность, или
обязательно на следующий день.
9. После того как ты обдумаешь выполненные и невыполненные дела, составь
план на новый день, включив в него те дела, которые ты не успел доделать.
Удачи!
16
План на день
(примерный ежедневник для школьника)
17-00–18-00
18-40–19-20
Полезные
дела
15-30–15-45
Свободное
время
8-00–15-00
16-30–17-30
18-00–18-40
Отметка
о выполнении
Занятость
Учебные дела
Время
Причины
невыполнения
Уроки и студии в школе
Выполнение домашних заданий
Подготовка материалов для сообщения
Мытье посуды
Уборка комнаты
Прогулка с собакой
Компьютерные игры
Литература
1. Свободная энциклопедия, Интернет-ресурсы.
2. Лукашенко. Тайм-менеджмент для детей. Книга продвинутых родителей.
3. В. Беглова, Т.В. Меркулова. Тайм-менеджмент для детей, или Как научить школьников организовать своё время.
4. Тайм-менеджмент для школьников: методы, приёмы, инструменты // Школьный
психолог. – № 3, 2008.
17