Приложение №1 к приказу ГОБУ ДОД СДЮСШОР№3 Калининского района от 17 августа 2015 года №225 КРИТЕРИИ КОНКУРСНОГО ОТБОРА ОТДЕЛЕНИЯ СИНХРОННОГО ПЛАВАНИЯ 1. Возраст детей: 2008 г.р. 2. Антропометрические данные: росто-весовой показатель; соответствие длины размаха рук в стороны росту ребенка. 3. Уровень развития гибкости: Наклон вперед из положения стоя. И. п. - основная стойка. Выполняется наклон вперед. Не касание пола более 8 см 1-2 балла Не касание пола 4-7 см 3-4 балла Не касание пола 1-3 см 5-7 баллов Касание кончиками пальцев рук пола 8-9 баллов Касание ладонями пола 10 баллов Наклон вперед из положения сидя. И. п. - сидя на полу, руки вверх (положение «стрелочка»). Выполняются наклон вперед. Касание головой колен, без сгибания ног в коленях суставах. Умение выполнить упражнение 1-3 балла Касание кончиками пальцев рук носков ног 4-7 баллов С касанием головы колен (ноги слегка согнуты) 8-9 баллов С касанием головы колен (ноги прямые) 10 баллов Упражнение "Мост". И. п. о. с. или и. п. лежа на полу на спине. Выполняется из любого положения. Ноги и руки значит. согнуты, плечи под углом 45 градусов 1-3 балла Ноги и руки значит. согнуты, плечи значительно отклонены от вертикали 4-5 баллов Ноги и руки прямые, плечи незначительно отклонены от вертикали 6-7 баллов Ноги и руки прямые, плечи почти перпендикулярны полу 8-9 баллов Ноги и руки прямые, плечи перпендикулярны полу 10 баллов (расстояние между рук и ног 10-15 см). 4. Уровень развития подвижности суставов: Подвижность плечевых суставов И. п. стойка, ноги врозь, руки внизу. Выполняется пассивное отведение со сведением рук назад. Сведение рук (уровень кисти) 1-2 балла Крестное сведение рук (уровень кисти) 3-5 баллов Крестное сведение рук (уровень предплечья) 6-8 баллов Крестное сведение рук (уровень плеч. пояса) 9-10 баллов Подвижность голеностопных суставов И.п. сидя на полу, руки прямые за спиной в упоре, ноги выпрямлены в коленных суставах. Выполняется касание кончиками пальцев ног пола. Ноги плотно прижаты к полу. Не касание более 8 см 1-2 балла Не касание 7-6 см 3-4 балла Не касание 5-3 см 5-7 баллов Не касание 2-1 см 8-9 баллов Касание пола 10 баллов Подвижность локтевых суставов И. п. - основная стойка. Отвести одну руку за голову таким образом, чтобы локоть был направлен вверх, захватит локоть другой рукой и тяните его динамично в сторону-вниз. Умение выполнять упражнение -10 баллов. Неумение выполнять упражнение - 0 баллов. Подвижность коленных суставов И. п. - стоя на коленях, руки на поясе (или слегка упираясь ими в пол перед собой), садиться на пол поочередно с левой и с правой стороны от пяток. Умение выполнять упражнение - 10 баллов. Неумение выполнять упражнение - 0 баллов. Подвижность тазобедренных суставов Выполняют три «Шпагата»: прямой (поперечный), левая впереди, правая впереди. Выставляется средняя оценка за три «Шпагата». Полное касание пола (бедра) - 10 баллов. Касание пола пальцами рук при вертикальном положении туловище, ноги согнуты в коленях - 5 баллов. Неумение делать «Шпагат» - 0 баллов. 5. Тестовые упражнения на воде Показатель плавучести Плавучесть есть - 1 балл. Плавучести нет - 0 баллов. Показатель скольжения «Отлично» - 3 балл. «Хорошо» - 2 балла. «Удовлетворительно» - 1 балл. Показатель развития координации движения. «Отлично» - 3 балл. «Хорошо» - 2 балла. «Удовлетворительно» - 1 балл. Показатель умения плавать Умение плавать спортивным стилем - 3 балла. Умение держаться на воде - 2 балла. Неумение плавать -1 балл.