ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА 1 Цели и задачи дисциплины: Цель

ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА
1 Цели и задачи дисциплины:
Цель
Формирование физической культуры личности, наличие которой обеспечивает
готовность к социально-профессиональной деятельности, включение в здоровый образ
жизни, в систематическое физическое самосовершенствование.
Задачи
• создание целостного представления о физической культуре общества и
личности, ее роль в личностном, социальном и профессиональном развитии
специалиста;
• приобретение основ теоретических и методических знаний по физической
культуре и спорту, обеспечивающих грамотное самостоятельное
использование их средств, форм и методов в жизнедеятельности;
• формирование осознанной потребности к физическому самовоспитанию,
самосовершенствованию, здоровому образу жизни;
• воспитание нравственных, физических, психических качеств, необходимых
для личностного и профессионального развития;
• обеспечение
общей
и
профессионально-прикладной
физической
подготовленности;
• приобретение опыта творческого использования деятельности в сфере
физической культуры и спорта для достижения жизненных и
профессиональных целей;
• массовые оздоровительные физкультурные и спортивные мероприятия,
проводимые в свободное от учебы время.
2 Место дисциплины в структуре ООП:
Являясь составной частью общей культуры и профессиональной подготовки студента
на весь период обучения, физическая культура входит обязательным разделом в
гуманитарный компонент образования, значимость которого проявляется через
гармонизацию духовных и физических сил, формирование таких общечеловеческих
ценностей, как здоровье физическое и психическое благополучие, физическое
совершенство.
3 Требования к результатам освоения дисциплины:
Процесс изучения дисциплины направлен на формирование следующих компетенций:
- организовывать собственную деятельность, определять методы и способы
выполнения профессиональных задач, оценивать их эффективность и качество (OK 2.);
- самостоятельно определять задачи профессионального и личностного развития,
заниматься самообразованием, осознанно планировать повышение квалификации (ОК 8);
- исполнять воинскую обязанность, в том числе с применением полученных
профессиональных знаний (для юношей) (ОК 10).
В результате изучения профессионального модуля обучающийся должен:
знать:
• роль физической культуры в общекультурном, профессиональном и
социальном развитии человека;
• социально-биологические и психофизиологические основы физической
культуры;
• основы физического и спортивного самосовершенствования;
• основы профессионально-прикладной физической подготовки;
уметь:
• применять жизненно важные умения и навыки (ходьба, передвижение на
лыжах, плавание);
• применять простейшие методики оценки работоспособности, усталости,
утомления и применения средств физической культуры для их направленной
коррекции;
• применять методику составления индивидуальных программ физического
самовоспитания;
владеть:
• способностью применять методику составления и проведения простейших
самостоятельных занятий физическими упражнениями с гигиенической и
тренировочной направленностью.
4 Объем дисциплины и виды учебной работы
Вид учебной работы
Всего
часов
Аудиторные занятия (всего)
В том числе:
лекции
практические занятия (ПЗ)
семинары (С)
лабораторные работы (ЛР)
Самостоятельная работа (всего)
В том числе:
курсовой проект (работа)
расчетно-графические работы
реферат
Другие виды самостоятельной работы
Освоение рекомендованной литературы,
подготовка к занятиям
Вид промежуточной аттестации
108
Общая трудоемкость часы
дисциплины зачетные единицы
216
1
Семестры
2
3
4
12
15
12
15
12
15
12
15
108
зачет
6
5 Содержание дисциплины
5.1 Содержание разделов дисциплины
№ Наименование раздела
п/п
дисциплины
1 Роль физической
культуры в
общекультурном,
профессиональном и
социальном развитии
человека
Содержание раздела
Физическая культура и спорт в общекультурной,
профессиональной и социальной подготовке специалиста
(роль физической культуры в развитии человека;
физическая культура личности; физическое воспитание в
профессиональной подготовке специалиста)
История появления и развития физической культуры и
спорта (социальное значение физической культуры и
спорта, физическое воспитание; ценности физической
культуры)
Физическая культура как учебная дисциплина среднего
профессионального
образования
(требования
№
п/п
Наименование раздела
дисциплины
2
Биологические и
психофизиологические
основы физической
культуры
3
Основы здорового
образа жизни студента
4
Психофизиологические
основы учебного труда
и интеллектуальной
деятельности
Содержание раздела
государственного
образовательного
стандарта
к
подготовленности студентов по учебному предмету
«физическая культура»; психофизическая подготовка;
физическая
и
функциональная
подготовленность;
двигательная активность; жизненно необходимые умения
и навыки профессиональная направленность физического
воспитания)
Организм человека как единая саморазвивающаяся и
саморегулирующаяся
система
(организм
человека;
функциональная система организма; биологические
основы физической культуры; физиологические и
биохимические изменения, происходящие в организме под
воздействием активной двигательной деятельности)
Воздействие природных и социально-экономических
факторов на организм и жизнедеятельность человека
(возрастные особенности развития; гиподинамия,
гипокинезия, максимальное потребление кислорода;
адаптация; двигательные умения и навыки)
Средства физической культуры и спорта в управлении
совершенствованием функциональных возможностей
организма
(обеспечение
устойчивости
организма
средствами физической культуры к умственной и
физической деятельности, различным условиям внешней
среды)
Физическая культура в обеспечении здоровья (здоровье
человека как ценность; взаимосвязь общей культуры
студента
и
его
образа
жизни;
структура
жизнедеятельности студента и ее отражение в образе
жизни.
Здоровый образ жизни и его составляющие (личное
отношение к здоровью как условие формирования
здорового образа жизни; основные требования к
организации здорового образа жизни; критерии
эффективности здорового образа жизни)
Физическое самовоспитание и самосовершенствование в
здоровом образе жизни (мотивация и целенаправленность
самостоятельных занятий; формы и содержание
самостоятельных
занятий;
организация
самостоятельных занятий физическими упражнениями
различной направленности)
Психофизиологическая характеристика интеллектуальной
деятельности и учебного труда студента (динамика
работоспособности студентов в учебном году и факторы
ее определяющие; основные причины изменения
психофизического состояния студентов в период
экзаменационной сессии, критерии нервно-эмоционального
и психофизического утомления)
Особенности использования средств физической культуры
для
оптимизации
работоспособности
(границы
интенсивности нагрузок в условиях самостоятельных
№
п/п
5
6
Наименование раздела
дисциплины
Содержание раздела
занятий; взаимосвязь между интенсивностью нагрузок и
уровнем физической подготовленности)
Профилактика
нервно-эмоционального
и
психофизического утомления студентов, повышение
эффективности учебного труда (гигиена самостоятельных
занятий; самоконтроль за эффективностью занятий
физическими упражнениями)
Основы физического и
Средства физической культуры (физические упражнения;
спортивного
гигиенические факторы; оздоровительные силы природы)
самосовершенствования Принципы
и
методы
физической
подготовки
(дидактические принципы тренировки; специальные
принципы тренировки; методы тренировки)
Понятие о физических качествах (сила, выносливость,
быстрота,
ловкость
и
гибкость;
коррекция
телосложения, физическая и функциональная подготовка)
Основы
Профессионально-прикладная физическая подготовка, ее
профессиональноцели и задачи (использование средств профессиональноприкладной физической прикладной физической подготовки для развития и
подготовки
совершенствования
профессионально
важных
психофизических качеств)
Особенности выбора форм, методов и средств физической
культуры и спорта в рабочее и свободное время
специалиста (профессионально-прикладная физическая
подготовка, формы (виды), условия и характер труда;
прикладные знания, физические и психические и
специальные качества; прикладные умения и навыки;
производственная физическая культура)
Профилактика
профессиональных
заболеваний
и
травматизма
средствами
физической
культуры
(профессионально-прикладная физическая подготовка
специалиста студентов по избранному направлению
подготовки или специальности; основные факторы,
определяющие профессионально-прикладную физическую
подготовку будущего специалиста; дополнительные
факторы оказывающие влияние на содержание
профессионально-прикладной физической подготовки по
избранной специальности)
5.2 Разделы дисциплины и междисциплинарные связи с последующими
дисциплинами
№
п/п
1
Наименование последующих дисциплин
Организация деятельности кассира (СП)
№ разделов данной дисциплины,
необходимых для изучения
последующих дисциплин
1
2
3
4
5
6
+
+
+
+
+
+
5.3 Разделы дисциплин и виды занятий
№
п/п
1
2
3
4
5
6
Наименование раздела
дисциплины
Роль физической
культуры в
общекультурном,
профессиональном и
социальном развитии
человека
Биологические и
психофизиологические
основы
физической культуры
Основы здорового
образа жизни студента
Психофизиологические
основы учебного труда
и интеллектуальной
деятельности
Основы физического и
спортивного
самосовершенствования
ИТОГО
КТЗ (аудиторные)
практические
занятия
электРИБЗ
интерак- лабораронное (СРС) Всего
(индивитивные торные
лекции
тестиродуальнозанятия занятия
вание
компьютерный
тренинг)
8
4
4
-
2
18
36
8
4
4
-
2
18
36
8
4
4
-
2
18
36
8
4
4
-
2
18
36
8
4
4
-
2
18
36
8
4
4
-
2
18
36
48
24
24
-
12
108
216
6 Лабораторный практикум – не предусмотрен.
7 Примерный перечень контрольных вопросов и заданий для самостоятельной
работы
1. Определение физической культуры.
2. Определение спорта.
3. Задачи физического воспитания.
4. Цель физического самовоспитания.
5. Ценности физической культуры.
6. Показатели физического развития человека.
7. Показатели физической подготовленности человека.
8. Значение профессионально-прикладная физическая подготовка.
9. Физическая культура личности.
10. Воздействие природных факторов на организм человека.
11. Воздействие социально-экономических факторов на организм человека.
12. Значение двигательной активности для здоровья.
13. Характеристика функциональной системе человека (по выбору студента).
14. Проявление возрастных особенностей развития.
15. Физиологические изменения в организме под воздействием физических упражнений.
16. Суть и значение разминки для организма человека.
17. Показатели утомления.
18. Определение здорового образа жизни.
19. Зоны мощности физических упражнений.
20. Показатели тренированности.
21. Простейшие методики оценки работоспособности.
22. Формы самостоятельных занятий физическими упражнениями.
23. Содержание самостоятельных занятий физическими упражнениями.
24. Принципы физического воспитания.
25. Методы физического воспитания.
8 Примерный перечень тем рефератов, курсовых работ и эссе
1. Роль физической культуры в общекультурном, профессиональном и социальном
развитии человека.
2. Роль физической культуры в развитии человека.
3. Физическая культура личности.
4. Социальное значение физической культуры и спорта.
5. Ценности физической культуры.
6. Физическая культура как учебная дисциплина среднего профессионального
образования.
7. Требования государственного образовательного стандарта к подготовленности
студентов по учебному предмету «Физическая культура».
8. Профессиональная направленность физического воспитания.
9. Биологические основы физической культуры.
10. Социальные основы физической культуры.
11. Организм человека как единая саморазвивающаяся и саморегулирующаяся система.
12. Физиологические и биохимические изменения, происходящие в организме под
воздействием активной двигательной деятельности.
13. Воздействие природных факторов на организм человека.
14. Воздействие социально-экономических факторов на организм человека.
15. Здоровье как ценность.
16. Взаимосвязь общей культуры студента и его образа жизни.
17. Структура жизнедеятельности студента и ее отражение в образе жизни.
18. Здоровый образ жизни и его составляющие.
19. Мотивация и целенаправленность самостоятельных занятий.
20. Психофизиологическая характеристика интеллектуальной деятельности и учебного
труда студента.
21. Основные причины изменения психофизического состояния студентов.
22. Особенности и методика занятий физическими упражнениями в экзаменационную
сессию.
23. Средства физической культуры.
24. Профессионально-прикладная физическая подготовка, ее цели и задачи.
25. Факторы, определяющие профессионально-прикладную физическую подготовку
будущего специалиста.
1.
2.
3.
4.
5.
6.
9 Примерный перечень вопросов к зачету по всей дисциплине
Значение физического воспитания в среднем учебном заведении.
Задачи, решаемые в процессе физического воспитания в среднем учебном заведении.
Связь физического воспитания с умственной работоспособностью студента.
Условия обучения в среднем учебном заведении.
Ценности физической культуры и спорта.
Физическая культура и спорт как действенные средства сохранения и укрепления
здоровья людей.
7. Роль физической культуры и спорта в подготовке студентов к профессиональной
деятельности.
8. Функциональные системы организма.
9. Гиподинамия и гипокинезия, их неблагоприятное влияние на организм.
10. Физиологические механизмы и закономерности совершенствования отдельных систем
организма под воздействием направленной физической тренировки.
11. Двигательная функция и повышение уровня адаптации и устойчивости организма
человека к различным условиям внешней среды.
12. Понятие «здоровье», его содержание и критерии.
13. Влияние условий окружающей среды на здоровье.
14. Объективные и субъективные факторы обучения и реакция на них организма студента.
15. Влияние на работоспособность периодических ритмических процессов в организме.
16. Средства физической культуры в регулировании психоэмоционального и
функционального состояния студентов.
17. Объективные и субъективные признаки усталости, переутомления, их причины и
профилактика.
18. Методические принципы физического воспитания.
19. Формы занятий физическими упражнениями.
20. Оптимальна двигательная активность и ее воздействие на здоровье и
работоспособность.
21. Управление процессом самостоятельных занятий.
22. Личная необходимость психофизической подготовки человека к труду.
23. Факторы, определяющие содержание профессионально-прикладной физической
подготовки.
24. Понятие производственной физической культуры.
25. Положения, определяющие необходимость психофизической подготовки человека к
труду.
10 Учебно-методическое и информационное обеспечение дисциплины:
а) основная литература
1. Горшков, Г. А. Общая физическая, специальная и спортивная подготовка в
системе физического воспитания. 2009 – [ЭР] : рабочий учебник – http://lib/library
2. Горшков, Г. А. Основы здорового образа жизни студентов. 2009 – [ЭР] : рабочий
учебник – http://lib/library
3. Горшков, Г. А. Основы методики самостоятельных занятий физическими
упражнениями. 2009 – [ЭР] : рабочий учебник – http://lib/library
4. Горшков, Г. А. Психофизиологические основы учебного труда и
интеллектуальной деятельности. 2009 – [ЭР] : рабочий учебник – http://lib/library
5. Горшков, Г. А. Социально-биологические основы физической культуры. 2009 –
[ЭР] : рабочий учебник – http://lib/library
6. Горшков, Г. А. Спорт. Индивидуальный выбор видов спорта или систем
физического воспитания. 2009 – [ЭР] : рабочий учебник – http://lib/library
7. Горшков, Г. А. Спорт. Профессионально-прикладная физическая подготовка
(ППФП). 2009 – [ЭР] : рабочий учебник – http://lib/library
8. Горшков, Г. А. Физическая культура в общекультурной и профессиональной
подготовке студентов. 2009 – [ЭР] : рабочий учебник – http://lib/library
в) дополнительная литература
1. Евсеев, Ю. И. Физическая культура. [Текст] / Ю. И. Евсеев. – М. : Феникс, 2011.
2. Попов, С. Н. Лечебная физическая культура. [Текст] / С. Н. Попов. – М. :
Академия (Academia), 2012.
3. Решетников, Н. В. Физическая культура. [Текст] / Н. В. Решетников. – М. :
Академия (Academia), 2008.
4. Физическая культура и физическая подготовка. [Текст] / И. С. Барчуков, Н. А.
Алексеев, В. Я. Кикоть. – М. : Юнити-Дана, 2011.
5. Физическая культура. [Текст] / М. Я. Виленский, В. Ю. Волков, Л. М. Волкова. –
М. : КноРус, 2012.
в) программное обеспечение
- компьютерные обучающие программы;
- тренинговые и тестирующие программы.
Программное обеспечение для доступа к компьютерным обучающим, тренинговым и
тестирующим программам:
- АСПЗ «5+» для ПТ;
- ИС «КОМБАТ»;
- ИС «ЛиК».
- ИР «КОП».
г) базы данных, информационно-справочные и поисковые системы
- Электронный ресурс «ФизкультУРА» – http://www.fizkult-ura.ru.
- Электронный ресурс «Nedug.ru. Мир красоты и здоровья». Раздел «Физическая
культура» – http://www.nedug.ru.
- Сайт Центральной Отраслевой Библиотеки по физической культуре и спорту –
http://lib.sportedu.ru/.
11 Материально-техническое обеспечение дисциплины:
- сервера на базе MS SQL Server, файловый сервер с электронным образовательным
контентом (электронное хранилище учебных продуктов);
- спутниковая образовательная сеть вуза;
- компьютеры с доступом в Интернет и образовательную сеть вуза.
12 Методические рекомендации по организации изучения дисциплины
Консультативно-тренинговые (аудиторные) занятия
Все виды аудиторных занятий сочетают образовательную, воспитательную
практическую и методическую функции.
Вводная лекция – лекционное занятие, предназначенное для создания общего
впечатления о дисциплине. На занятии до сведения обучающегося доводятся основные
вопросы дисциплины, показывается ее роль и место в соответствующей области знаний,
определяется значение дисциплины для формирования общих и профессиональных
компетенций.
Модульная лекция – лекционное занятие, предназначенное для овладения
обучающимися знаниями теоретического характера в рамках материала модуля.
Тьюторинг – лекционное занятие консультативного характера, на котором
раскрываются основные вопросы, подготовки к самостоятельной работе, тематической
контрольной работе, а также к промежуточной и итоговой аттестации.
Коллективный тренинг – коллективное занятие по заранее разработанному сценарию
с использованием активных методов обучения. Различают несколько видов коллективных
тренингов: дискуссия, круглый стол, ролевая и деловая игра.
Коллективный тренинг по физической культуре – коллективное занятие в спортивном
зале по программе дисциплины и модульному рабочему плану.
Индивидуальный компьютерный тренинг – работа обучающегося на компьютерном
учебном терминале (КУТ) с программными средствами обучающе-тренингового
характера по всем дисциплинам (модулям) учебного плана.
Мониторинг работы с текстами – проверка результатов выполнения обучающимися
«Заданий для самостоятельной работы», содержащихся в рабочем учебнике. В процессе
проверки выявляется умение обучающегося структурировать и анализировать содержание
учебника, составлять тезисы, конспекты, логические схемы, а также фиксируются
результаты заучивания основных терминов и понятий, фактов, персоналий и дат,
приведенных в глоссарии. Оценка на занятии показывает умение обучающегося решать
типовые задачи в рамках материала данного модуля. Мониторинг работы с текстами
проводится до начала коллективного тренинга по данному модулю.
Тест-тренинг – тренинговое занятие, предназначенное для закрепления базовых
теоретических знаний обучающегося в рамках материала модуля. Проводится на КУТе с
использование программного средства тренингового характера.
Работа в информационной базе знаний и IP-хелпинг – работа обучающегося с
ресурсами ТКДБ и получение консультаций с использованием специальной электронной
системы в асинхронном режиме.
Модульное тестирование – контрольное мероприятие по материалу каждого модуля,
реализующее неотсроченный контроль знаний по модулю. Занятие проводится с
использованием тестовых систем (с применением приборов тестирования или
компьютерной системы тестирования).
Предэкзаменационное тестирование – контрольное мероприятие, цель которого
состоит в выявлении неосвоенных и плохо освоенных вопросов дисциплины перед
проведением экзамена и подготовка обучающегося к процедуре электронного экзамена
(итоговая контрольная работа).
Творческая работа – это самостоятельная учебная научно-методическая работа,
основными целями которой является развитие у студентов, прежде всего,
исследовательских навыков и умений – таких, как: корректность постановки цели
проблемы, выделения объекта и предмета исследования, формулировки задач и гипотез
работы; логика изложения работы, соотношение и взаимосвязь теоретического и
эмпирического материала; грамотное изложение работы, соблюдение не только правил
грамматики и орфографии, но и канонов стилистики научного текста; обоснование выбора
методического обеспечения, его соответствие задачам исследования; использование
современных методов обработки данных эмпирического исследования, корректность
статистического и качественного анализа полученных данных; владение основными
методами и средствами получения, хранения, переработки информации; корректность
авторских обобщений, содержательность и обоснованность выводов.
Работа в информационной базе знаний (самостоятельная работа)
Самостоятельная работа студентов является важной компонентой профессиональной
подготовки специалистов и включает в себя следующее.
Изучение рабочего учебника – работа с тематическим обзором, выучивание глоссария
(словарь терминов), изучение алгоритмов решений типовых задач модуля. Занятие
проводится в рамках самостоятельной работы обучающегося.
Работа с текстами – работа с методическими пособиями в начале изучения
дисциплины, при освоении материала модуля и при подготовке к контрольной работе.
Занятие носит самостоятельный характер.
Работа с электронным образовательным контентом – повторное закрепление
материала модуля с использованием обучающих программных продуктов, слайд лекций,
слайд тьюторинга. Занятие проходит в свободные от основного расписания занятий часы,
в специально выделенной аудитории (длительность работы с одним учебным продуктом
ограничивается только временем функционирования выделенной аудитории) или на
личном компьютере обучающегося.
Промежуточная аттестация
Для контроля текущей успеваемости и промежуточной аттестации используется
рейтинговая и информационно-измерительная система оценки знаний.
Зачет – контрольное мероприятие, которое проводится по дисциплинам,
предусмотренным учебным планом, по окончании их изучения. Занятие аудиторное,
проводится в форме письменной работы или с использованием электронной тестовой
системы.
Разработчик Горшков А.Г. канд. пед. наук.