«Развитие координационных способностей у детей 11,12 лет» ГБОУ СОШ №335 Пушкинский р-н Санкт-Петербург Россия Учитель физической культуры Аввакумова А.Н. Пояснения к презентации. СЛАЙД 1 «Название.» СЛАЙД 2«Построение.» Построение - рассматривается как неотъемлемая часть организационного процесса в обучении двигательных качеств. СЛАЙД 3 – 6 «Ходьба на носках руки вверх. Ходьба на пятках, руки за голову. Шаг и поворот в одноименную сторону. Ходьба по линии.» Подготовительная часть в обучении способствует повторению пройденного материала, то координации. есть совершенствование Усложнить можно за первоначальных счет передвижение навыков с резко изменяющимся направлением и остановками в заданной позе, ходьба с меняющимся темпом и длиной шага, поворотами и приседаниями. СЛАЙД 7 «Беговая разминка.» Подразумевается передвижение с высоким подниманием бедра, бегом, прыжками и ускорением в разных направлениях по намеченным ориентирам и по сигналу, из разных исходных положений и с разным положением рук. СЛАЙД 8 «Координация рук - вращение в плечевом суставе в разные стороны » Одновременное круговое движение рук: правая вперед – левая назад и круговое движение рук левая вперед – правая назад. СЛАЙД 9 «Координация рук – одна гладит, другая постукивает.» Данное упражнение на координацию с асимметрическими и последовательными движениями руками и ногами. СЛАЙД 10 – 12 «Общая координация – ловля, кувырок, ловля.» Упражнение способствует совершенствованию кувырков вперед и развитию ловкости при ловле мяча после кувырка (основная задача). СЛАЙД 13 «Ловкость рук (маленькие мячи).» Ловля одного мяча поочередно правой и левой рукой снизу, далее двух мячей и переход к жонглированию . СЛАЙД 14 «Прыжки – координация ног и рук.» Прыжки на раз: одновременно ноги вместе – руки в сторону, на два: одновременно ноги врозь – руки на пояс. Усложнить можно разной постановкой рук ,например: правая вверх – левая на пояс. СЛАЙД 15 «Прыжки на крест с увеличением скорости» Смена положений происходит под счет прыжком: • На раз – левая рука касается правой стопы сзади • На два – правая рука касается левой стопы сзади • На три – левая рука касается правой стопы спереди • На четыре – правая рука касается левой стопы спереди Данное упражнение считается сложным для выполнения и требует большой концентрации внимания и координации во всех движениях. СЛАЙД 16,17 «Восстановление сил. Правильно дышим после каждого упражнения.» Заключительная часть способствует измерению частоты сердечных сокращений, то есть подготавливает организм обучающихся к дальнейшему обучению.