Методика массажа при остеохондрозе позвоночника. - cso

ГБУ «Центр социального обслуживания граждан пожилого возраста и
инвалидов города Шахунья»
Методика массажа при остеохондрозе
позвоночника.
Шахунья
2016
Актуальность проблемы.
Малоподвижный образ жизни неотвратимо сказывается на самочувствии
современного человека: утром трудно вставать с постели и нужно некоторое
время, чтобы подвигаться, расходиться и тем самым уменьшить боль. Стоит
лечь – и дискомфорт пропадает, так что больной может вполне благополучно
выспаться, но если провести ночь в неудобной постели в одном положении,
то утром вы непременно проснетесь от тянущей боли внизу поясницы.
Причиной такого состояния может оказаться остеохондроз, который вызван
либо нарушением механики движения позвоночного столба, либо спазмом
связок и мышц, либо даже незначительными изменениями мелких суставов
внутри позвоночного столба. И досаждающая, мучительная утренняя боль
обусловлена, прежде всего, спазмом мышц. Поэтому пациенты чаще всего
жалуются на тянущую опоясывающую боль, сравнивая ее с туго надетым
обручем. Она даже может переходить на брюшную стенку и провоцировать
дискомфортные ощущения внизу живота.
Довольно часто в течение дня мы замечаем, как быстро устают мышцы
спины, если приходится продолжительное время находиться в вертикальном
положении. Сначала появляется тихая монотонная изнуряющая боль, потом,
нарастая, она распространяется вдоль всего позвоночника. Так проявляет
себя остеохондроз грудного отдела позвоночника. Бытует мнение, что
причина кроется в самой спине. По мнению некоторых специалистов,
позвоночник недостаточно приспособлен к вертикальному положению.
Сегодня доказано – это суждение ошибочно. Ученые обнаружили, что наши
предки ходили на двух ногах миллионы лет назад, то есть наш организм
имеет для хождения в вертикальном положении множество приспособлений,
которые позволяют позвоночнику выдерживать большие нагрузки.
Многие из нас, ощущая боль в затылке и шее, между лопатками, онемение
кистей рук во время сна или тяжесть в руках, и не подозревают, что это все –
симптомы остеохондроза шейного отдела позвоночника. О вовлечении в
процесс позвоночных артерий и нарушении кровоснабжения головного мозга
говорит и мелькание мушек перед глазами при повороте головы.
Остеохондроз поясничного отдела позвоночника чаще всего дает о себе
знать малозаметными симптомами: чувством усталости, легким неудобством
при наклоне туловища вперед. Впрочем, со временем эти ощущения
нарастают, становятся постоянными или усугубляются при кашле и чихании,
а порой и тогда, когда вы просто хлопаете в ладоши или завязываете шнурки
на ботинках.
Как мы уже говорили, наиболее известный и часто встречающийся
симптом остеохондроза – боли в спине, шее, пояснице, плечевом и тазовом
поясе. Острая боль в пояснице является наиболее частой причиной утраты
трудоспособности людей до 45 лет. В возрасте от 45 до 65 лет боль в спине
занимает третье место по частоте причин обращения к врачу после
заболеваний сердца и суставов (артриты). Выяснено, что у 60–80 %
населения такие боли возникали хотя бы однажды. В настоящее время эта
проблема появляется так же часто, как грипп, сердечно - сосудистые
заболевания, и не уступает им по финансовым затратам на лечение.
Зарубежные ученые подсчитали, что синдром боли в пояснице занимает
третье место в списке болезней, требующих наиболее дорогостоящего
лечения, после заболеваний сердца и онкологии, потому что сопряжен со
значительными затратами на диагностику, лекарства, процедуры, операции,
на компенсацию нетрудоспособности и дотации по инвалидности.
Чаще всего проявляются поясничный остеохондроз (свыше 50 % случаев),
шейный (более 25 %) и распространенный (около 12 %). Бывает также
грудной и крестцовый остеохондроз.
Причины развития остеохондроза позвоночника.
В основе остеохондроза позвоночника лежит
дегенерация диска с последующим вовлечением
тел смежных позвонков, межпозвоночных
суставов, связок. Проблема дегенеративных
поражений позвоночника разрабатывается уже
целое столетие, однако до сих пор во многих
вопросах ученые не пришли к единому мнению.
Остеохондроз
позвоночника
считается
полиэтиологическим заболеванием, то есть
результатом воздействия многих факторов.
Точные причины развития остеохондроза до сих пор не установлены. Однако
ученые выделили несколько способствующих болезни обстоятельств, таких
как работа, связанная с частыми изменениями положения туловища
(сгибаниями и разгибаниями, поворотами, рывковыми движениями),
неправильная посадка, большие физические нагрузки, нарушение обмена
веществ, генетическая предрасположенность и др.
Цели и задачи.
Цель: разработать комплексную методику массажа для граждан пожилого
возраста и инвалидов.
Задачи методики:
 устранить напряжение мышц и связок, тем самым уменьшив боль
 улучшить кровообращение и лимфоток в позвоночном столбе
 усилить регенерацию межпозвоночных дисков
Методика массажа.
Массаж при остеохондрозе начинают после того, как утихнет острая боль.
Проводится он всегда в положении больного лежа на животе, причем
обязательно на твердой основе (столе, кушетке), которая не допускала бы
прогибания позвоночника в поясничном отделе. С этой же целью под живот
подкладывается подушка (свернутое одеяло, валик и т.п.). Голени должны
быть приподняты под углом 45°, что способствует расслаблению тела и
особенно пояснично-крестцового отдела. Руки вытянуты вдоль туловища.
Голова должна лежать на правой или левой щеке, а лучше, если она будет
немного опущена ниже кушетки.
Массаж
паравертебральных
зон:
плоскостное
поглаживание,
кругообразное растирание, строгание, пиление; продольное разминание,
сдвигание в продольном и поперечном направлениях; непрерывная вибрация,
похлопывание.
Массаж
трапециевидных
мышц:
поглаживание,
растирание,
щипцеобразное разминание надключичных краев. Щипцеобразное
поглаживание и разминание грудино-ключично-сосцевидных мышц.
Массаж широчайшихмышц спины: поглаживание, растирание ладонным
краем кисти, продольное разминание, растягивание и сжатие наружных краев
мышц, вибрационное поглаживание.
Массаж ягодичных мышц: поглаживание поверхностное и глубокое,
растирание - опорной поверхностью кисти, штрихование, пиление,
пересекание; разминание - продольное, растяжение и сдвигание; вибрация непрерывная, похлопывание, рубление, вибрационное поглаживание.
Поглаживание и растирание пальцами гребней подвздошных костей в
направлении от паховых областей к позвоночнику и реберных дуг от
грудины к позвоночнику. Граблеобразное поглаживание и растирание
межреберных промежутков от грудины к позвоночнику.
Массаж межостистых промежутков и остистых отростков от нижележащих
позвонков к вышележащим: поглаживание, растирание и непрерывная
вибрация концами пальцев, пиление в продольном направлении,
прерывистые надавливания на остистые отростки ладонью. Массаж
тазобедренных и плечевых суставов: поглаживание, растирание тканей
сумочно - связочного аппарата. Массаж мест перегрузок позвоночника: в
области V поясничного позвонка - циркулярные поглаживания, растирание,
непрерывная вибрация, пунктирование; в области нижних шейных позвонков
- поглаживание, растирание, непрерывистая вибрация и пунктирование VII
шейного позвонка.
Сотрясение грудной клетки и таза, сдавление и
растяжение грудной клетки. Дыхательные движения. Продолжительность
процедуры массажа - 15-25 мин. Курс лечения – 10 процедур ежедневно.
Ожидаемые результаты.
Применяя данную методику, мы добиваемся положительной динамики в
лечении остеохондроза. В том числе:





восстанавливаем чувствительность в пораженной области,
ликвидируем местный отек,
снижаем тонус напряженных мышц спины,
улучшаем крово- и лимфообращение,
уменьшаем болевой синдром.
Отчёт по программе «Методика массажа при
остеохондрозе позвоночника».
Остеохондроз представляет собой дегенеративно - дистрофическое
заболевание позвоночника, которое в первую очередь поражает
межпозвонковые диски и может в дальнейшем распространяться на
связочный аппарат и костную структуру позвонков.
Самым неприятным является тот факт, что хрящевая ткань, из которой
состоят межпозвонковые диски, практически не восстанавливается, поэтому
поражѐнный остеохондрозом диск практически «обречѐн» на разрушение,
вероятность «обратить болезнь вспять» практически нулевая.
Поэтому в тех случаях, когда болезнь проявилась, можно сделать только
одно – остановить еѐ прогрессирование и предупредить дальнейшее
развитие. С этой целью и была разработана данная методика.
Применяя технику, все приѐмы массажа должны быть щадящими, дабы не
вызвать излишнего напряжения мышц, которые при энергичном и жестоком
проведении приѐмов сокращаются, вызывая дополнительные боли.
Массаж шейно - воротниковой зоны выполняется в положении больного
сидя за массажным столиком. Количество времени, отведѐнное на эту зону
15 минут. Применяя этот вид массажа, у пациентов наблюдалась тенденция к
снижению артериального давления. Уменьшению головокружения и шума в
ушах.
Массаж позвоночника продольно выполняется в положении больного лѐжа
на животе, на массажной кушетке. Количество времени, отведѐнное на эту
зону 25 минут. В результате лечения у больного снижался тонус мышц
спины, уменьшались болевые ощущения, улучшалось кровообращение в
области позвоночника, и восстанавливалась чувствительность в поражѐнной
области.