Психологический тренинг «Цена улыбки

Цена улыбки
(психологический тренинг от
учителя иностранного языка)
Она ничего не стоит, но дает многое.
Она обогащает тех, кого ею
одаривают, не обедняя тех, кто ею
одаривает.
Она длится лишь мгновение, память
же о ней порой живет вечно.
Никто не богат настолько, чтобы
обойтись без нее, и нет бедняка,
который бы не стал от нее богаче.
Она творит счастье в доме, атмосферу
доброжелательности в деловых
взаимоотношениях и служит паролем
для друзей.
Она отдохновение для уставшего, свет
надежды для отчаявшегося,
солнечный луч для опечаленного и
лучшее средство против грусти из
всех, что дала природа.
Только ее нельзя ни купить, ни
выпросить, ни одолжить, ни украсть,
ибо она являет собой ценность, лишь когда ее отдают другом.
Ибо никто не нуждается так в улыбке, как те кому уже нечего отдать.
Шесть правил, соблюдение которых помогут вам
расположить людей к себе.
1.Если вы хотите расположить людей к себе, проявляйте к ним искренний
интерес.
2.Улыбайтесь.
3.Помните, что для человека звуки его имени – это самые сладкие и самые
важные звуки человеческой речи.
4.Будьте хорошим слушателем. Поощряйте других рассказывать о себе.
5.Говорите о том, что интересно вашему собеседнику.
6.Дайте человеку почувствовать свою значительность и делайте это
искренне.
Двенадцать правил, соблюдение которых позволит вам
склонить людей к вашей точке зрения.
1.Единственный способ добиться победы в споре – это уклониться от него.
2.Проявляйте уважение к мнению других. Никогда не говорите человеку, что
он не прав.
3.Если вы не правы, сразу искренне признайте это.
4.С самого начала будьте дружелюбны.
5.Делайте так, чтобы вашему собеседнику с самого пришлось ответить вам
«да».
6.Дайте вашему собеседнику выговориться.
7.Пусть ваш собеседник считает, что это придумал он.
8.Искренне старайтесь смотреть на вещи глазами другого человека.
9.Проявляйте сочувствие к мыслям и желаниям других.
10.Взывайте к благородным чувствам.
11.Придавайте своим идеям наглядность, подавайте их эффектно.
12.Бросайте вызов, действуйте на самолюбие.
Чтобы избавиться от беспокойства
1.Чтобы избавиться от беспокойства, займитесь делом. Деятельность –
лучшее лекарство от уныния.
2.Не переживайте из-за мелочей. Не допускайте, чтобы эти муравьи
разрушали ваше благополучие.
3.Пользуйтесь законом больших чисел для изгнания беспокойства. Задавайте
себе вопрос: «Какова вероятность, что это вообще произойдет?»
4.Примиритесь с неизбежным. Если вы чувствуете, что не в силах что-либо
изменить, скажите себе: «Это так, это не может быть иначе».
5.Установите « стоп-кран» на беспокойство. Решите для себя, сколько
беспокойства и переживаний заслуживает то или иное событие – и не
переходите через эту черту.
6.Пусть прошлое хоронит своих мертвецов. Не пилите опилки.
1.Ведите себя жизнерадостно, старайтесь думать оптимистично, и вы
действительно почувствуете радость жизни.
2.Никогда не пытайтесь свести счеты со своими врагами, потому что этим
навредите себе гораздо больше, чем им. Давайте поступать, как поступал
генерал Эйзенхауер: ни думать ни минуты о людях, которые нам неприятны.
3.Не ждите благодарности, чтобы не переживать из-за неблагодарности.
Всегда вспоминайте Христа, который излечил за один день десять
прокаженных и только от одного услышал слова благодарности. Почему мы
должны ждать большей благодарности, чем сам Христос.
Помните, что обрести счастье можно, лишь делая добро ради
собственного удовлетворения.
Запомните, что благодарность – это такая черта характера, которую надо
воспитывать; поэтому, если вы хотите, чтобы у вас были благодарные дети,
научите их быть такими.
4.Учитывайте свои удачи, а неприятности забудьте.
5.Никому не подражайте. Найдите себя и стремитесь к самореализации.
Помните, что «зависть – это невежество», а «подражание – самоубийство».
6.Если судьба дает вам лимон, сделайте из него лимонад.
7.Не думая о себе, интересуйтесь другими. Каждый день делайте доброе
дело.
1.Помните, что зачастую несправедливая критика на самом деле – это
замаскированный комплимент. Не забывайте – никто никогда не бьет
мертвую собаку.
2.Делайте все, что в ваших силах. А потом раскройте свой старый зонтик,
чтобы он защитил вас от дождя критики.
3.Фиксируйте все свои глупые промахи, будьте самокритичны. И так как мы
не совершенны, то будем поступать как Е. Литтл: сами попросим других о
беспристрастной, полезной, конструктивной критике.
Самюэль Джонсон: «Благодарность – показатель высокого нравственого
развития человека. ЕЕ вы не найдете среди невоспитанных людей»
Посредственность наслаждается, подавляя талант и ум.
Шопенгауэр: «Низменные люди испытывают огромное удовольствие, когда
обнаруживают недостатки и безрассудные поступки у великих людей»
Эйнштейн говорил, что его выводы ошибочны в 99 случаях из 100.
Маслова С.Н., учитель иностранного языка