Суставы снова гнутся Осенняя диета Не доводите

НАРОДНЫЙ ЛЕЧЕБНИК
Суставы
снова
гнутся
«Главный лекарь при
остеохондрозе – физкультура. Выполнять
гимнастические упражнения нужно
ежедневно, если нет обострения заболевания. Вот некоторые из
них:
1. Исходное положение – сидя на стуле,
руки опущены вдоль туловища. Повороты
головы влево и вправо с максимально возможной амплитудой. Повторить 5 раз.
2. Сидя на стуле. Руки опущены вдоль
туловища. Поднять плечи и удерживать
в таком положении 10 секунд, расслабление – 15 секунд. Повторить 6 раз.
3. Самомассаж шеи и плечевых суставов
– 5-7 минут.
4. Лежа на спине, согнуть ноги и прижать к животу, обхватить их руками,
а голову прижать к коленям – выдох.
Исходное положение головы – вдох. Повторить 15 раз.
5. Лежа на полу, руки в стороны. Мах
правой ногой, левой рукой достать до
правой стопы. То же – другой ногой и
рукой. Повторить по 10 раз.
6. Стоя на четвереньках, повернуть
спину и голову влево – вдох, исходное положение – выдох. То же самое – вправо.
Повторить по 10 раз.
7. Стоя. Ноги на ширине плеч. Наклон
вперед, коснуться правой рукой левой
стопы, левая рука в сторону – выдох. Исходное положение – вдох. То же к правой
стопе. Повторить по 10 раз».
И.Сорокина, г. Лениногорск,
Татарстан
Осенняя
диета
«Как сохранить здоровье осенью? Осенью повышается активность легких,
толстой кишки, снижаются функции
мочевого пузыря, почек. Обостряется
геморрой, чаще возникают воспалительные процессы на коже, заболевания
придатков и желчного пузыря. Могут
проявиться аллергия и нервные расстройства. Прогрессирует отложение
солей в организме.
Чтобы всего этого избежать, нужно,
во-первых, правильно питаться. Утром
и вечером ешьте немного мяса. Полезны:
рыба, лук, чеснок, орехи, молоко, фасоль,
соя, яйца, творог, капуста, морковь,
зеленый горошек, петрушка, гречка и
овсяные хлопья.
Во-вторых, очень помогают лечебные
настои.
 При обострении геморроя 20 г травы
чистотела залить стаканом кипятка,
настоять и пить в течение дня глотками.
 При болезнях мочевыводящих путей
применяется отвар из листьев березы,
ростков овса и ягод черной смородины.
Пить по 1/3 стакана 3 раза в день в
теплом виде.
 Для выведения солей из организма
применяют арбузную корку. Ее сушат,
размалывают на кофемолке. Затем одну
столовую ложку порошка заливают
1/2 стакана теплой кипяченой воды и
пьют 1 раз в день в течение недели».
Ирина Симакова,
г. Астрахань
Не доводите до ангины
«Ангиной заболевают чаще всего при переохлаждении, общем или местном. Под
действием холода слизистая оболочка зева, миндалин резко сокращается, покрывается слизью, являющейся превосходной питательной
средой для микробов. Кровеносные
сосуды сужаются, ухудшается
кровоснабжение зева, миндалин;
болезнетворные микробы начинают
резко размножаться.
Практика показывает, что с целью профилактики ангины полезно
полоскать рот теплой кипяченой
водой утром и на ночь. В воду можно добавлять немного марганцовки.
Полоскание способствует удалению из
полости рта не только остатков пищи,
но и болезнетворных микроорганизмов.
Эффективное средство предупреждения ангины и хронического
тонзиллита – самомассаж шеи
и подчелюстных лимфатических
узлов. Подобный массаж целесообразно делать перед выходом на
улицу в холодную погоду, а также
после употребления холодного блюда
или напитка».
О. Павлова, пгт. Молочный,
Мурманская обл.
Всё тело зудит
«Крапивница – это заболевание, характеризующееся появлением на коже сильно
зудящих высыпаний, похожих на волдыри
при ожоге крапивой (отсюда название).
Возникает в результате аллергической
реакции организма. В большинстве случаев связана с непереносимостью некоторых пищевых продуктов (чаще яиц,
клубники, шоколада, цитрусовых, меда,
некоторых видов рыбы) и лекарственных
препаратов.
При этом применяют:
 Мяту перечную в виде настоев (1:10,
1:20). Показана к использованию внутрь
и наружно.
 Сок хрена и мед по 1-2 чайной ложки
в день в течение 3 недель.
 Настой майорана 100-200 г на 2-3 л
кипятка. Настаивают 1 час и добавляют
«Если ваши ноги периодически сводит судорогой, попробуйте следующие средства народной
медицины.
1. Лимон. Утром и вечером
соком свежего лимона смазывать
подошвы ног. Ничем не вытирать.
Надевать носки и обувь только после
того, как сок высохнет. Курс лечения
– не более двух недель. Применяется
при судорогах ног.
2. Пробка от вина. Пробки от винных
бутылок нанизывают на нитку. Надевают такое ожерелье на икру или на
стянутую судорогой мышцу. Судорога
через некоторое время проходит. Иногда
даже достаточно потереть некоторое
время сведенное место, и судороги прекратятся.
3. Горчичное масло. При сведении судорогой рук или ног надо натирать больные
места горчичным маслом.
4. Сургуч, железо. Если случилась судорога в руке, надо взять в эту руку палоч-
в воду для купания.
Если крапивница у маленького ребенка,
очень хорошо помогают травяные ванночки. Чистотел, или ромашка, или мята
перечная в количестве 100 г заливается
1 литром крутого кипятка и настаивается в течение 5 часов в термосе. Процедить и хранить в холодильнике, но не
больше двух-трех дней. Купать ребенка
ежедневно 1-2 раза в день, добавляя в
ванночку 200-250 мл настоя».
Н.Скворцова, Москва
Ногу свело
ку сургуча, и судорога через некоторое
время пройдет. Также некоторым помогает подержать в руке кусок железа.
5. Булавка. Избавиться от судороги
можно, если сведенную мышцу уколоть
булавкой или чем-нибудь острым.
6. Чеснок. Если судороги случаются
часто, головку чеснока средних размеров растолочь в кашицу; положить ее в
стеклянную банку и залить 1 стаканом
нерафинированного подсолнечного масла.
Поставить в холодное место на 1 сутки.
Принимать по 1 ч. ложке чесночного масла в смеси с 1 ч. ложкой свежевыжатого
сока лимона 3 раза в день за полчаса до
еды. Курс лечения – от 1 до 3 месяцев;
затем сделать перерыв на 1 месяц и повторить курс лечения».
С.Прогин, г.Симферополь, Украина
Давление
зашкалило
«При повышенном артериальном давлении важным является соблюдение
режима труда и отдыха.
Следует ограничить потребление алкоголя и курение,
меньше есть соленого. Помощь
могут оказать народные средства:
100 г изюма без косточек пропустить
через мясорубку, залить стаканом холодной воды, варить в течение 10 минут на
медленном огне, остудить и отжать.
Выпить в течение дня.
 Сок черноплодной рябины принимать
за 30 минут до еды по 1/3 стакана три
раза в день. Курс лечения – 2 недели.
 Сок черной смородины или отвар
из ее ягод принимать по 1/4 стакана
3-4 раза в день.
 Отвар ягод калины принимать по
1/2 стакана 3 раза в день.
 Смесь из 1/2 стакана свекольного
сока, 1/2 стакана лимонного сока и
1 стакана липового меда принимать по
1/3 стакана через 1 час после еды».
С.Чернавцева,
г. Калуга
Волосы
спасают
травами
«От перхоти и выпадения
волос применяют отвар корней аира. Для этого надо взять
4 столовые ложки корня аира и
залить 1 литром воды, кипятить 5 минут. Отвар корней аира также осветляет
волосы.
Для лечения волос, против себореи применяют крапиву. Сок свежей крапивы
ликвидирует перхоть, останавливает
выпадение волос. А отвар из сушеных листьев (2 столовые ложки травы залить
1 стаканом кипятка, накрыть на 15 минут
полотенцем, затем процедить) применяют
для полоскания волос после мытья.
Против выпадения волос также применяют липу. 8 столовых ложек липового
цвета заливают 0,5 литра воды и около
20 минут кипятят, полученный отвар
применяют для мытья головы».
А.А. Берг, С.-Петербург
Зрение «ночного видения»
«В России, а особенно в Сибири очень
распространена так называемая куриная
слепота. Страдающий этой болезнью
хорошо видит днем, а также вечером
при свете лампы, но после заката солнца
утрачивает способность видеть даже в
очень лунную ночь. Чем можно помочь?
Сварите большое количество говяжьей, бараньей или куриной печенки. Когда
кастрюля с только что сваренной печенкой снята с огня, больной должен близко наклониться над кастрюлей. Голова
его должна быть закрыта, к примеру,
большой толстой тряпкой так, чтобы
концы ее, свисая, закрывали все стороны
кастрюли. Это необходимо для того,
чтобы весь пар из кастрюли шел в глаза
№21
2009 г.
и лицо больного, а не улетучивался по
сторонам.
Часто бывает достаточно одного прогревания, иногда требуется два, очень
редко три. Больной прозревает. Помимо
прогревания, больной должен есть вареную печенку в течение двух недель».
Н. Вологжанинов, г. Екатеринбург
Дорогие читатели!
Во многих семьях секреты лечения различных заболеваний
передаются из поколения в поколение, не случайно народные
средства иначе называют «бабушкиными». Если вы тоже знаете эффективные методы, которые уже помогли вам и вашим
близким, поделитесь с нами!
Присылайте свои письма в редакцию по адресу:
ул.Фридриха Энгельса, д.75,
стр.9, Москва, 105082.
Или на электронный
адрес:
secrets@privatelife.ru
с указанием темы письма:
«Народный лечебник».
Ваши рецепты
обязательно будут
опубликованы!
Магистр Высшей Категории: ясновидение, целительство, обучение. Тел. 8-964-635-05-07. См. стр.9
13